赵小明心理咨询师籍贯

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武志红 心理学课程。武志红，北京大学临床心理学硕士，心理咨询师，研究心理学超过25年，从事心理咨询工作10年，累计咨询时间超过6000小时，出版过多部对社会有巨大影响力的心理学书籍。

课程亮点：心理学课围绕“自我意识”的13个大核心主题——命运：怎么掌握自己的命运？自我：怎么正确认识并且坚持你自己？关系：怎么拿到解密一切关系的万能钥匙？动力：心理健康的标准到底是什么？思维：最能帮助你成长的思维模式是什么？身体：怎么从身体表现观察到心灵的变化？情感：怎么获得爱和付出爱？

课程目录：

无常（共13讲）

自由（共18讲）

现实（共25讲）

创造（共24讲）

空间（共25讲）

觉知（共31讲）

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尤其是强调原生家庭给孩子造成的伤害，只会强化愤怒和不满，不会从根本上解决问题，仅仅是说一些具有同理心的话暂时满足一下有困惑的人罢了，从而让有些人愿意付出高昂的服务费。就像不会劝架的人一样，劝了之后彼此关系会越来越远！

最近我朋友宝哥和我说，他家女儿小丽上了五年级后，每天作业做得特别晚，到了周末，作业更是拖到了星期日晚上才开始做，10多个作业，星期五星期六两天只做了一两个作业，他愁的慌，问我怎么能让孩子尽早地完成作业？ 我问他以前孩子也是这种情况吗？他叹气地说到，他家女儿小丽以前还好，自从今年上半年疫情在家，没人管得了她。小丽每天作息也不规律，经常看平板，让她妈陪着做作业，她妈就生气地说她，让她自己做，然后就变成了她妈拿着手机玩，她拿着平板玩，全家人倒是相安无事。可是，开学了，他女儿学习上就出现了大问题，做作业拖拉，睡的晚，控制不住看平板。 在疫情期间，小学生们没有了学校的约束，老师的教导和监督，他们在家里学习，很难做到自律地学习。疫情已经过去了，那究竟怎么才能让孩子们尽快安排好自己的学习，调整好学习的状态呢？ 最近看到了《心理安全员》这本书，里面提到的小学生的心理干预和防护，可以解决上面提到的问题。 作者赵小明是中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员，央视财经频道《职场健康课》栏目嘉宾，央视少儿频道《极速少年》栏目心理专家。 小学生有什么样的心理特点呢？ 在小学生阶段，学习是主要任务，父母们要培养他们的勤奋感，让孩子觉得自己付出了努力就有回报，可以是学习成绩上的，可以是父母的夸赞，可以是父母给孩子的拥抱。 即使考了比较差的成绩，也要发现他的进步点，常鼓励他的进步，常夸赞他的付出，让孩子行程越勤奋，越爱学习的积极循环，而不是越勤奋越挨骂的消极循环。 明白了这个阶段，孩子的心理特点，就会明白为什么我朋友宝哥女儿小丽对待作业和学习的态度有问题了？ 一是，小丽的进步，宝哥是否看到，宝哥是否常常鼓励她的进步，让她有勤奋感带来的快乐。 二是，小丽对待学习是完成任务，缺少动力，也缺少兴趣，更像是为了父母而学习。 三是，父母和孩子之间的情感陪伴缺失，也许孩子只是让你陪着她，看她做作业，而不是你帮着她做作业。 那怎么样才能让小丽调整好学习状态呢？ 首先，从调整认知输入上，家长要保护孩子免受过多负面信息的干扰，告知简单清晰必要的信息。同时，家长对孩子提出的各种问题，比如危机、死亡等问题，不回避、不批评，不忌讳，要有耐心，温和地告诉他们。比如，小丽拖延做作业的问题，宝哥就可以清晰地告诉她，同班好学生他们什么时候做完作业，怎么安排的？根据小丽目前的做作业情况，怎么能安排更好。 从认知输出上，让孩子对于危机、重大事件、有意义的、有趣的事情，写篇日记，抒发自己的情感。 其次，要培养孩子好的学习习惯，最关键的就是养成自律自学的好习惯。自律就是按照约定什么时间干什么事情，自学就是提供资源，让孩子能够找到学习的渠道、方式安排好自己的学习。 最后，小学生阶段，孩子们时间相对初中、高中来说充裕，要多多阅读经典书籍，培养读书的爱好。增强体育锻炼，有个好身体。另外给出他们自己玩乐的时间。更重要的是，家长要多和孩子聊聊天，多陪伴，增加情感时间和质量。 相信宝哥从这认知、学习、时间这三个方面来调整小丽的学习状态，会有所收获的。

书不错，尤其是关于心里分析方面的书可以读下 如《心灵的七种兵器》心理沫沫茶 （共2册）， 七个心理寓言 核心观点在于强调原生家庭对于个人成长的重要性，同时作为一个成年人不应该把问题都归结于外界造成的影响。

赞同认同武某的群体，家庭或情感都有不完美的经历，武的高明之处是在与利用求同的心理，把自己不完美的人生经历，用个人至上的方式罗列一些似是而非的个例，以博得认可。同时必须说明的是，此人以此牟利。一百个不幸的遭遇，会有一百个不同的人生。这不能代表所有人生都是不幸的。为什么不拿幸福的人生来找到共性，去寻找未来属于自己的幸福，而是一味放大过去的缺失和不幸，那只会让简单的人陷入更痛苦的深渊。远离武某，有毒消极的作用需要经过很长的时间才会爆发，从更多层次的考量，武某的论调，说浅了哗众取宠，说深了是反社会，反人类。究其直接目的，是为了牟利。利用曝光率获得眼球，成为公众人物，并以此谋取极大的利益，成就自己的目的，却不顾及对他人和社会造成的破坏。心理强大有足够认知的人，不会受其所惑。相信有不少家庭和个人已经因其言辞论调陷入漩涡，痛苦不堪。弊大于利，被禁被封是必然能够传衍数千年的文明，绝对有其存在和发展的根本原因。并不会因为某个人的浅见短识而失去价值。但是不可否认的是，在信息传播极其发达的今天，通过此种方式谋取利益的人绝对不只武某一家，就像早年炒作绿豆的张悟本之流，虽流派不同，本质类似，最终会被人类社会前进的浪潮淘汰。