网络成瘾心理咨询师有话说

我把电脑锁起来，他就去网吧;我不开网线，他就天天发脾气，弄得家里鸡犬不宁。老师，我该怎么办? 城关中学心理咨询师杨宇庭:现在青少年的学习压力越来越重，而网络游戏则创造了一个非常宽松的虚拟世界，孩子体会不到学习成功的乐趣，就从网络游戏中获取虚拟奖励，宣泄学习不成功带来的压抑。 如果青少年在学习、生活中总是感觉处于落后、不如别人的情况下，对父母、老师的严加管教比较抵触;寻找不到学习的乐趣、丧失信心，就会到网络游戏中寻找自己的价值，在虚拟的世界里“攻城拔寨”、“称王称霸”，挥洒自己的快乐、释放对现实的不满。 青少年有交流感情、思想的心理需求，当父母忙于工作，疏于和孩子进行情感交流时;当孩子自己的人际关系不良，缺少有共同语言的伙伴沟通时，青少年就通过网络游戏广交朋友、寻找友情、逃避现实，弥补孤独感、抑郁和自卑等。 由你的信息得知，你们之间的沟通出现问题。建议你从他感兴趣的话题谈起，以消除他的抵触情绪。逐渐取得他的信任后，进一步了解他的基本情况，给他一些正确上网的知识材料，根据孩子对自身现状的认识，在现有资料中，选取一些有关“电脑使用综合症”的资料以及一些人物传记(包括电脑网络行业、篮球运动界里的著名人物)和“励志格言”等，让其回家认真阅读。 每周给儿子写一封信，说出最想对孩子说的话，写出对孩子的爱和担忧。目的是通过文字传递真实的感情，缓解紧张的亲子关系，建立良好的家庭氛围。 此外，多让孩子参加一些学校的体育活动和集体活动，在集体的氛围中淡化其网络沉迷的行为意识。

限制孩子上网时间 但不要不给孩子上网 慢慢养成习惯 多交给孩子做一些事情 任务不要让他一有时间就上网

青少年网瘾不容忽视，逃避压力是青少年网瘾的主因孩子在家庭、学校、社会受到太多的指责，因为需要出口，所以孩子会选择一个虚拟的网络，让他倾吐内心的情感，因为在网络中，没有人指责他，也没有人对他做出评判，所以对孩子来说，网络是一种心理需求。如果我们切断这种心理需求，孩子又会做出其他的叛逆行为，如赌博、偷窃、打架等。所以心态决定了孩子是不是迷恋网络。对待孩子的网瘾并不是没有办法，良好的习惯是慢慢养成的。作为家长，要找到孩子沉迷网络的原因，才能治本。推荐你试试悦宁教育的戒网瘾培训班，他们有一套科学培训方法，主动引导，解决孩子网络成瘾不能靠堵的办法，解决的根本是孩子的心态。当孩子没有心理问题，对学习不再抗拒时，孩子的网络成瘾也就自然消失了。

这事很不好解决。如果用暴力，会让孩子产生逆反心理，乃至暴力倾向。更有可能对孩子造成严重的心理创伤。建议还是用温和的手段。首先一条，你要确定一点，是否是真心想改正孩子的网瘾。孩子产生网瘾，绝大部分原因是因为缺乏父母关心，平时父母忙于工作，没时间陪伴，导致他们疏于管教，去网吧玩游戏。如果你说，我很忙，哪来的时间管孩子，那抱歉，你孩子有网瘾，就是因为你这种父母不负责任造成的。其次，培养孩子兴趣。比如报名各种兴趣爱好班，让孩子的课余时间过得更加充实，这样他们没时间玩电脑了。最后一点，一味地阻拦也不行。如果孩子网瘾太深，何不约法三章，如果孩子在学习上取得了一定成绩，你可以奖励他每天玩1小时的电脑。当然，这种办法只能短时间用，不可长久。因为孩子有网瘾，还是因为父母不关心造成的。只有父母每天的关爱与呵护，才能让他们逐渐脱离网瘾。

现在升学确实对于一部分孩子造成了不小的压力，尤其是对于成绩不好的初中高中学生 来说可能家长越是要求学习 ，学习成绩越差，甚至厌烦学习，产生抵触 ，如何坚决这种情况，有两个方案可以尝试1.家长以引导为主，了解孩子为啥不愿意学习的原因 对症下药培养小孩的学习兴趣 2.如果真的学不进去成绩不好其实 也不一定非要走学历教育这一块 ，职业教育也是目前人才培养的主要方式哦，可以选择一个培训学校，学校一个技术了。现在比较好的技术，就是中餐、西餐、西点等厨师类的技术了。你可以去专业的厨师烹饪学校去学习的。将来肯定有前途。希望我的建议对你有帮助

网络成瘾，又称网络成瘾综合征。网络的许多特质将会带给上网者许多快感，同时又因很容易重复获得这些愉悦的体验，使上网者在享受这些快感时渐渐失去了时间感，甚至导致沉迷和上瘾。该生的困扰或许是在网络游戏中获得了现实学校中无法获得的成就感。建议家长和老师针对该学生存在的“在现实生活中我一无是处”、“除了网络，这个世界没有人关心我”等错误认知进行疏导，从该生内在认知上入手，帮助他重新建立对网络、对自我、对世界的态度和行为，改变他网络成瘾的行为。在这期间，尤其需要学校老师的配合，要找到该生身上的闪光点，努力放大，让他意识到，自己在学习上也能获得进步的快乐。其次，家长也要认识到：家庭成员之间的沟通不顺畅、相互之间的情感支持少、或者家长过度严厉的管教方式等都对网络成瘾的形成具有促进的作用。因此，父母参与到治疗中来也十分重要。通过父母对孩子的理解、包容和一起面对困境，帮助孩子转移注意力，从而改变孩子的网络成瘾行为。再者，家长和孩子最好通过订立行为契约或协议来控制该生每天的上网时间。家长要积极引导该生把上网的注意力从游戏转向浏览时事新闻，撰写博客等积极正面的方向。最后，鼓励该生多和同龄人在一起参加学校的各类社团活动。当朋友圈的话题从“练级”转向其他时，该生的注意力和人际交往也自然会从那个从虚拟网络转移到现实社会中来。

如果在现实生活中，孩子的这种需求能够得到满足，就不会沉迷网络游戏了。所以，培养孩子正当的兴趣，帮孩子实现兴趣转移很重要。不过如果孩子的问题实在是太严重自己无法解决 建议您慧腾学校

01正确认识网络成瘾，让孩子学会合理使用网络

家长需要对正常的网络游戏与网络游戏成瘾之间的区别有良好的理解认识，毕竟适量的游戏是很好的休闲娱乐方式，玩游戏与有网瘾之间不应该画上等号。

首先就是确定自己对于网络成瘾和相关的概念有了完整正确的了解，这样就能更好地知道什么你的孩子是不是处于网络成瘾的危险之中，正确认识和对待孩子的上网行为，同时培养孩子的自我管理能力和自我控制能力，让孩子合理地使用网络。

02给孩子一个温馨的家庭环境

网络成瘾的青少年大多家庭气氛不和谐，一些家长整天忙于工作、生意，孩子无人陪伴，家庭缺乏气氛，孩子没有得到他应该得到的来自父母长辈们的关爱，从而在网络里寻找短暂的心里安慰。我们家长需要改变自己，多给予孩子足够的关心和爱护，让他感受来自家庭的温暖。

03有效沟通，真实关注

在日常的生活中，家长需要密切关注子女的成长，多与孩子进行交通沟通，放下权威、放下怀疑、放下命令、放下担忧，把自己当作孩子的倾听者和陪伴者，来及时发现孩子成长过程中的问题的症结所在。当发现子女有不良的行为表现，应及时进行沟通，并予以引导及纠正，使他们主动意识到危害所在。

04以身作则，树立良好的榜样

言传不如身教，在控制孩子上网时间的问题上，家长要以身作则，在非工作时间，家长自己要减少上网频次。

05合理安排孩子上网时间

在这个时代里我们不可能完全切断孩子们玩手机和玩游戏时间，需要给孩子一定的空间玩游戏和玩手机，但需要双方达成协议，家长能够科学合理地安排好孩子上网的时间和内容，来控制上网时间、限制上网内容。

06发展孩子健康有益的兴趣爱好

父母注意培养孩子发展新的兴趣爱好，让孩子多参加一些现实的活动，做一些感兴趣的事情。用对孩子有益的兴趣爱好来代替上网习惯，冲破网瘾的诱惑。

07鼓励孩子与同伴建立良好的人际关系

鼓励孩子积极参加各项活动，多和同学、朋友交流，通过现实生活中的正常人际交流获得积极的心理支持，这样孩子在遇到困难会寻找同伴的帮助，内心苦闷也会找同伴寻求慰藉，而不是在虚拟的网络空间中排遣孤独与寂寞。

08寻求专业帮助

如果家长采取的策略无效，或发现孩子同时伴有其它严重心理问题并发症的时候，需要带孩子去看专业的心理咨询师或是选择具有正规资质的戒瘾医院寻求成瘾医学专业人员的帮助，尽快对孩子进行评估，必要时就可以尽早开始接受干预治疗。