方小鹿心理咨询师

认识的丁克朋友，大多数还是正常的生活，没有孩子并没有给他们的生活带来太大的负面影响，而且少了孩子的负担，他们也更有时间做自己想做的事情，在爱情、事业方面过得更幸福、充实一些……

有对比较要好的丁克夫妻朋友，女方小鹿是我们这边的一个心理咨询师，丈夫是上海人一个金融公司的经理，结婚之后跟丈夫一起在上海生活。夫妻两学历都挺高的，他们是坚定的丁克族，结婚到现在都十来个年头了。当同龄人的孩子都已经读了小学上初中的时候，他们还是幸福地享受着二人世界……

很多人不想结婚生子，就在于生孩子的成本太高了，从孩子没出生怀孕时候的检查、医疗费用，到孩子出生之后的奶粉、纸尿裤、护理费用，再到养育孩子成长……需要花费的钱太多了，动辄就是几十万上百万……

一个普通工薪阶层，一个月几千块的工资，勉强才能养活一个刚出生不久的婴儿……

小鹿夫妻没有孩子，真的少了很多费用支出，起码别人还在发愁市场有毒奶粉，奶粉涨价了，纸尿裤用完了又该买了之类的问题时，他们却完全没有这样的烦恼，少花了好多钱……而这钱用在自己身上，健身、娱乐，真的“很香”……

当然，小鹿夫妻属于中产阶级，其实不需要为了金钱发愁，生活富足无忧。没有小孩对于他们来说，更多是带来了“轻松快乐”，让他们时间更加充裕自由……

不需要照看小孩，不用被小孩“绑住”脚步，哪里也去不了，小鹿爱潜水就潜水，想滑雪就滑雪，要跳伞就跳伞，根本不用担心孩子没人照看怎么办。当别人还在为了家庭教育发愁的时候，她跟先生不断地学习进步，不断地让生活变得更好……名副其实的“有钱有闲”，羡煞旁人……

当然了，作为一个正常的女人，小鹿也会有母爱爆发的时候，不过小鹿的母爱爆发只对她家的小猫雪儿起作用……她养了宠物，用她来代替孩子……

没有养孩子的负累，不用半夜起来给孩子换尿布喂奶，不用在孩子发烧的时候心急火燎送医院……不用担心孩子的奶粉质量是不是有问题，护肤品是不是激素超标……可以说，小鹿夫妻虽然没有了小朋友在家里吵吵闹闹的温馨，但是却也少了养育孩子的心累……就连衰老，都比别人慢……

不过，小鹿夫妻倒是从来不向别人推荐“丁克”，因为身为心理咨询师的小鹿非常明白，每个家庭都有自己的特殊性，并不是所有人都适合丁克，与其给别人建议，还不如让别人自己决定……

那些丁克的生活有好有坏，好的是青春至少延续了10年、20年，可以有更多的时间享受人生；坏的是年纪大了之后，没有了亲人的陪伴。我本人也有丁克的打算，但是我不提倡丁克，这只是少数人的选择，大部分人还是要结婚生子、传宗接代、繁衍生息的。

丁克就是不要孩子的婚姻，毕竟不是所有的人都喜欢小孩，不是所有的人都有时间养育小孩。

小孩子对于夫妻来说，是新生，是希望，同时也是束缚，是拖累，是拿青春和生命投资。毕竟万事万物都有其两面性，事无绝对，这个世界并不存在绝对的好与坏，祸兮福所倚，福兮祸所伏。

当一对夫妻婚后不需要养育小孩之后，他们就有了更多的时间去做事业，然后也不需要瞻前顾后去搞什么铁饭碗。他们可以跳出社会的套子和框架，去大胆的冒险或者投资，或者可以用赚来的钱去旅游、去做自己真正喜欢的事情。

老夫老妻，也可以像年轻人一样搞浪漫。

而丁克家族的缺陷就是，当他们老了之后，膝下无子，床前无人陪伴，会有一种孤独感，就算是花钱请护工照顾生活起居，也没有什么深厚的感情。

毕竟，人类是一种感情动物，尤其是年老之时，更加需要亲人的陪伴。

有利有弊，这就是丁克家庭的真实写照，不掺杂任何个人情绪和误导。

上面已经把丁克家族的优缺点陈述完毕，我们可以结合自身情况去选择，丁克家庭和正常家庭相比，并没有说哪个好哪个坏？

一切的一切，都需要我们自己去做决断，毕竟我们拥有自由的生育权。

而成年人，就是要在做出选择之前慎重考虑，在选择之后就不要后悔，然后努力的活出自己的人生。

人这一辈子，短短数十载，并不一定要成功，并不一定要轰轰烈烈的做出一番大事业，但是最起码要努力让自己不留遗憾，尽可能的活得清醒、明白、快乐。

受到家庭环境影响，我从小到大接受的父母关怀并不多，我切身的体会到了“养而不教，还不如不生”的道理。

如今的我，自认为并没有充分的条件去养孩子、去教育孩子，为了避免孩子重蹈我的覆辙，我宁愿自己艰难度过这一世，绝对不会随便把孩子生下来，然后把自己的思想强加在他身上，接着再控制他的一生，为自己的梦想埋单。

因此，这就是我自己的选择，而作为独立个体的你，也完全拥有属于自己的自由抉择。

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被女友拉黑是最坏的结果吗？不是的。如果被拉黑就手足无措，不知道怎么做，这才是最坏的结果。在小鹿情感咨询师所接手的咨询案例中，统计研究发现，以下这些问题是很多男性咨询用户经常犯的错误，也是导致很多情侣分手的主要原因。

问题价值失衡，框架太低，跪舔太多

小鹿情感咨询师发现，很多男性咨询者事业有成，但是面对自己很喜欢的对象的时候，只是一味的去付出，发生了小矛盾，也是一味的只会道歉退让去取得原谅，导致没有了自己的框架。

在小鹿情感咨询师看来，男人如果没有了自己的框架，也就失去了尊严，这也是为什么女生会对这样的男性说：你太幼稚了。

问题不懂女生，不懂女性心理

很多男性咨询者在与女朋友产生了小矛盾，甚至争吵后，都不懂得去及时去正确的沟通。什么叫沟通，就是说出自己的观点，但是同时也要理解对方的观点，一般男性的沟通都是说自己的观点，而没有做到包容对方的观点。时间久了，女生就会感觉和你在一起没有共同话题，心里一些想法和需求都没法满足，这里说的需求不是礼物不是承诺，而且理解女人的内心需求。什么叫内心需求？就是女生说，我饿了，其实不是你让女生要记得吃饱点，记得吃饭，而是有空可以自己做一个爱心午餐。

问题缺乏信任

付出越多，你就越不想失去。小鹿情感咨询师发现，很多男性用户因好奇心驱使，控制不住去偷窥对方的隐私。这样导致女生就感觉自己被监视了。这不是爱，这是控制别人。当你越想去控制别人，那么别人肯定就想着不被控制。时间久了，女生有了压迫感，压力感，成为了你越不要我做什么，我就越想去做。

问题错误挽留方式导致拉黑

这些男性用户和女生出现矛盾后，也试图用各种方法留住对方，甚至会采取一些过激的手段。比如，小鹿情感咨询师所经历的案例中，就发现一些男性为了留住对方，不惜跪拜、割腕、购买赠送贵重礼物等。这样做只会让对方觉得更加厌烦，更快的离开你。

小鹿情感咨询师在面对这些错综复杂，情况各样的情感挽回案例时，都会针对双方情况做具体分析，而不是依瓢画葫芦的照搬以前的成功案例。但同时，也会从帮助过的众多案例中整理出一些原则性挽回思路，来指导具体情感挽回方案的实施。一般来说，小鹿情感咨询师所总结的这个六个大步骤都能成为挽回爱情的指导方针。

步骤一、心态调整，正视分手事实

小鹿情感咨询师首先会让学员调整心态，降低对目标的需求感，从心态失衡的困境中走出来。咨询师特备能理解此时此刻男性心里的负面情绪，

但是只有确保让男性平复好情绪，才能让他们正视到自身的问题。

步骤二、改变自己

当男性用户稳住了心态，也就给了自己一个迂回缓冲的时机，进而去重拾自己，找回或修炼男性吸引力。小鹿情感咨询师会要求我们的男性用户先把心思放在工作，并积极参加室外活动，并把这些积极的形象展示出来，为下一步恢复联系做准备。

步骤三、消除矛盾，破冰，制造机会添加联系方式

通过一周或两周时间的“断联”，小鹿情感咨询师会要求男性用户要慎重和非正式的构思道歉信息，找好道歉的理由和支点。信息所传达的目的主要是降低对方的反感和戒备，表示出自己的放下，缓解彼此的尴尬。从而恢复基本的联系。

步骤四、进入试探阶段，感知对方的情绪

当男性从“拉黑”状态中解放后，一般会抑制不住想进一步行动的想法。但小鹿情感咨询师根据非常多的经验总结，这个时候，必须要“稳住”，不能过早释放出自己的需求。并建议男性更多是采取非正式的聊天形式来试探女方的心智。只有当彼此间的互动窗口已经很明显时，才提议男性可以提出邀约请求。

步骤五、布局见面

初次分手后的邀约非常重要，务必要策划好整个场景和流程，让女方习惯你这个“熟悉的陌生人”。并注意细节，表现出自己的体贴，并注意调解气氛，让整个场合都显得很轻松和自然发生。当经历了这个阶段后，只差一个合理的机会就能够挽回了，这时候就需要做好挽回准备了。

步骤六、挽回行动

经历了第一次的成功邀约后，小鹿情感咨询就会建议加快约会的频率，加速拉伸彼此关系，并在语言上表现出暧昧和亲昵，慢慢增加一些肢体接触，要是女方没有任何的反感和不适，就可以采取进一步的行动，这样，挽回就基本成功。

小鹿情感咨询师已经累计帮助过数万用户成功挽回了爱情和婚姻，在小鹿情感APP和服务平台，入驻了超过3000位优质持牌心理或情感咨询师，有超过1200万的注册用户，其中有近百万用户获得了小鹿情感咨询师的咨询和援助指导。小鹿情感致力于帮助并解决用户在情感、心理、婚姻与家庭层面的问题，为广大遭遇情感困扰的用户提供帮助与支持，提升生活幸福感，让爱得偿所愿。

（秦小飞）

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快过年了，和几个朋友去养老院做义工，看到了几个丁克的老人，晚年各有不同，有些感慨。

人这辈子，其实都是一种选择，选择什么样的方式去走生命这条路。有的人生儿育女，为儿女奔波一辈子，就像我的妈妈，临病倒之前还在看孙子，一心帮衬着儿子儿媳把日子过好，甚至还想着要是他们再生一个小孙女有多好。

而我的三姨、老姨虽然身体还好，但是也还是在重复着妈妈走过的路，为了儿孙不遗余力。

而有的人，似乎是想开了，做一辈子的丁克。我们为给娃辅导作业鸡飞狗跳的时候，人家在来一场说走就走的旅程，我们在收拾房间，和小娃娃斗智斗勇的时候，人家的钱财都用于打扮和保养自己。

确实，年轻时的丁克过得好轻松。可是，到了晚年呢，有无子女到底有多大的差别呢，为此我采访了几位老人。

01

赵奶奶 70岁

赵奶奶一辈子无儿无女，其实她不懂得什么是丁克，这些都是被动的。

赵奶奶的老伴徐伯，有些先天的毛病，小的时候没有及时医治，后来长大了，就治不了了。徐伯没有生育能力，所以，一家人都觉得愧对赵奶奶，拼了命地对她好。

赵奶奶对老公感情很深，而且和婆家人相处还很愉快，就想着，没孩子就没有吧，这辈子都是缘分，夫妻俩知冷知热地过日子比什么都好。

徐伯有两个弟弟，弟弟家困难，那时候老人还在，所以，日子都过得很紧巴。当时，公婆说，你们是老大，没孩子负担轻，两个弟弟家人口多，所以，多照应些。

以后，你们老了，也可以指望侄子侄女啊。

就这样，赵奶奶一家独立赡养老人直到过世，又帮衬着两个弟弟家。可是，公婆去世的时候，留下了一点钱和房子。

房子属于第一批动迁的，当时，徐伯已经生病了，癌症早期，手术花了一些钱，术后还要化疗。

赵奶奶就把公婆的家产分成了三份，自己留了一份。可是，两个弟弟家都特别不满，他们说，老人在世的时候，有过话，要给孙子，赵奶奶家没有孩子，不该要这钱。

帮衬了那么多年，可是，最后换来这番话，赵奶奶着实伤心了。既然是合理合法地继承，凭什么我不能要呢。

那些钱最后都给徐伯看病了，但是癌症就是这样，最后人财两空，谁也不知道那些钱到底是给徐伯增加了痛苦，还是延长了寿命。

这一番撕扯之后，加上徐伯父去世了，小叔子家里都觉得赵奶奶是个外人，所以，来往越来越少了。赵奶奶年纪大了，卖了房子就来了养老院。

说实话，真的很孤单。特别羡慕人家有儿有女的，即便一样是住养老院，但是那种家里有人的感觉真的不一样。

赵奶奶把自己的身后事托付给了同屋的李奶奶的女儿了，并且做了公正，留了5万块钱，承诺好好安葬赵奶奶。

如果当初知道是这样，领养一个孩子也是好的呀，赵奶奶总是这样慨叹着。

02

李爷爷 65岁

李爷爷是坚定的丁克家族，因为自己从小是跟着爸爸和后妈长大的，没少吃苦。那时候，李爷爷成绩优异，就想着考大学，可是后妈不允许，要他回来干活。

倒是同父异母比他小三岁的弟弟，最后读书了。不是因为他成绩好，而是后妈心疼他，不愿意他干活吃苦。

李爷爷像根草一样地长大，满脑子的不想结婚，不想生孩子，年轻的时候就是一群人中的另类。

也因为这样，李爷爷不怕输，想干什么干什么，反正是一个人吃饱全家不饿。从农村到市里，最后给自己挣下了一份家当。

年纪大了，真的觉得孤单了，不想一个人待着，所以，卖了房子，收拾所有的东西来了养老院。可是，年轻的时候靠着一腔孤勇地走了那么多年，什么都不怕，老了病了，就怂了，总想有人嘘寒问暖，关心自己一点。

李爷爷和弟弟的孩子签了一个协议，逢年过节要接他回家，每半个月要来看望，以后病重或是身故之后，该如何处理。

这些都做了公正，若是侄子做得很好，那么自己的一百万就给侄子了。

房子买了170万，李爷爷留下70万做为自己的养老费用，如果最后没花了，也就一并送给侄子了。

李爷爷年纪不算大，可是身体不好，也许是早些年，自己一个人，作息不规律，饮食也多半是将就。说实话，也想找个老伴，这一辈子都是一个人，有些遗憾也有些委屈。只是身体弱，感觉自己未必能长寿，若是再婚，只是徒增麻烦。

况且，如果有了老伴，自然要为她安顿余生。只是自己的钱，若是少了，怕是就没人肯料理他的后事了。

再婚的老伴，自己都要指望别人，也未必有能照顾她，若是走在李爷爷前面，又是一场伤悲，还是算了吧。

03

陈阿姨 56岁

陈阿姨在养老院是年纪轻的，若不是身体不好，无人照顾，她也不愿意来养老院。

陈阿姨年轻时很漂亮，家里条件也好，但是一往情深地爱上了一个穷小子，两个人都是大学毕业，不只是靠吃米活着的人，总想有点不一样的追求。

陈阿姨和老公决定做丁克，那些年过得特别快乐，走了大半个中国，说走就走，真的是很畅快。老公比陈阿姨大六岁，陈阿姨快到50岁的时候，老公的想法突然变了，怎么都想要个孩子，可是那时陈阿姨不能生了。

爱了一辈子的老公居然出轨了，找了一个三十多岁的女人，对方一下子生了一对双胞胎，还是龙凤胎。

陈阿姨的老公就变成了前夫，离婚后火速和那个女人结婚，每天溜娃好不快活。

陈阿姨这口气咽不下，心里抑郁难平。

两个人没有多少积蓄，没孩子就没有那么大的动力赚钱，而且她和老公的薪水都很高，所以总觉得后顾无忧。可是离婚了，财产都给陈阿姨也没有多少，前夫的月薪是不可分割的。

感觉一辈子都被人诓了一样，陈阿姨一气之下，身体就更不好了，自己不愿意请保姆在家住，所以就来养老院了。

如果以后身体好了，还是会搬出养老院，想过点有温度的生活。

04

可能是因为我自己有孩子，而且养育儿子小易的过程中让我体会到了莫大的幸福，所以，我总觉得，生儿育女是一件特别重要的事情。

樊登说过，人是群居动物，就算是你一个人出去旅行，可是到了一个地方，你还是要放下行李，出去找人聊聊天。

年纪越大，越希望自己有一个稳定的家庭，可以用尽全力去爱，也可以踏踏实实地接受身边人的关爱。

就算是有一天自己病倒了，也知道有人会伤悲，有人会尽最大的努力挽留我的生命或是减轻痛苦，这是一种有依靠的感觉，我贪恋着这种感觉。

但是，人生没有哪一种是标配，你按自己喜欢的方式去过这一生，无论顺逆都可以接受，都能让人心生欢愉，那么，就是最好的活法。