候佩苓健康管理师

侯佩岑和周杰伦大家都非常熟悉了，两人不仅是大名鼎鼎的明星，曾经还有一段恋情，两人有着非常奇妙的关系，两人已经分手好久了，他们各自都有了自己家庭，过着非常幸福的生活。侯佩岑在社交网站首次晒出他们全家福，观众和网友看到后是纷纷前来围观，侯佩岑送上祝福，圣诞快乐，祝福阖家平安健康，幸福每一天。照片中，一家人穿着格纹亲子装站在圣诞树前，画面十分温馨。大家看到他们一家人非常幸福快乐，替他们高兴。观众和粉丝感觉侯佩岑好像被岁月遗忘了一样，看到她和家人的合照，她的状态太好了吧，也不像两个孩子的妈，两个孩子都像爸爸，妈妈大眼睛失传了，照片中一家人其乐融融满满的幸福感啊，祝福这一家四口。侯佩岑和周杰伦有过几年的感情，两人在2005年相恋，处了3年后非常遗憾是分手了，当年是一片谩骂，拆散了相爱的人，现在好不容易佩岑幸福，他也幸福，各自幸福着。那些不好的声音不要再出现了。侯佩岑是周杰伦唯一公开、为她写歌的前女友。凭借自己努力找到幸福，侯佩岑曾经和周杰伦有过一段恋情，周董谈恋爱，从来不遮遮掩掩，高调又甜蜜，这段感情只维持了三年，最终分手告终。分手后两人都各自找到了他们的幸福。侯佩岑在2011年与老公黄伯俊在印尼的巴厘岛、70多位亲友的见证下举行了婚礼正式成为黄太太侯佩岑，生下了两个儿子，和富豪黄伯俊过得非常幸福美满，据悉小儿子出生时曾患有罕见的新生儿病症，幸没有大碍目前很健康。女神曾经受访时表示还想拼个女儿，再给我一点时间吧，期待小侯佩岑早日到来。侯佩岑过得非常幸福，周董一家也非常恩爱，圣诞夜当天周董晒出了昆凌合照还有他们孩子的照片，近日周杰伦去昆凌的节目，你怎么这么好看，探班了，周董真的对老婆太好了。电影下场支持，帮着写歌，这老婆录节目还去探班，侯佩岑首次晒出全家福，周董也晒了跟昆凌合照，两家人真是好幸福，如今的侯佩岑和周董都找到了他们各自幸福，过着他们幸福曰子，真心祝福他们。

虽说侯佩岑已经是两个孩子的妈妈，但平日里喜欢健身锻炼的她身材一直保持的都很不错。不过，此次出镜的侯佩岑整个人仿佛肿了一圈，腰身很显粗壮，腹部隆起明显，对于她的这种变化，不少网友质疑她怀了三胎。

曾在怀孕期间胖了13公斤的侯佩岑靠轻断食法及戒糖戒淀粉，瘦到现在标准体重48公斤。瘦得健康，人变漂亮了，快乐也随之而来。8小时轻断食侯佩岑表示生完第二胎后体力和新陈代谢不如从前。想要减肥瘦身，她所采用的方式就是“8小时轻断食”法，也就是一天的饮食都必须在8小时内解决，例如早上10点开始用餐，直到6点就停止进食。藜麦混在白饭中！藜麦是侯佩岑心目中的超级食物，因为藜麦不但有饱足感，而且营养价值高、蛋白质丰富，所以她常常会把藜麦混在白饭中吃或是做成沙拉，减少淀粉的摄取，帮助瘦身。藜麦鸡肉沙拉：材料：鸡腿鸡胸肉一块藜麦一杯番茄切粒沙拉菜一碗做法：将藜麦清洗，与水的比例为一比二，再以电锅煮熟，煮时最好加锅盖以防水干得太快。煮熟后可以放凉。把鸡肉煎至金黄色。在煮熟的藜麦拌入蔬菜和鸡肉，最后再加上白芝麻酱、柠檬和沙拉酱调味。怀孕时天天吃鳄梨鳄梨果也就是我们所说的牛油果，其有丰富维他命C、E和K，有效降低患高血压、心血管病，而牛油果中的不饱和脂肪更有降胆固醇的功效。侯佩岑喜欢简单搭配烟三文鱼、蛋、番茄和面包，轻松做出美味果腹的一餐。她甚至怀孕时天天吃牛油果呢！

这个在个人认为，和自己的心态是有很大的关系的，对于生活中的某一些琐碎小事，可以不必如此较真，该放宽心的就放宽心

夫妻两个人相爱，两个人相互理解。激情不因生活中的琐事磨灭，才会如此的幸福。

我认为这既然是人家选择的生活，我们就应该尊重对方的决定，不应该随意的对对方的生活指手画脚，而且我也们也不是对方的朋友和家人，不应该随意对对方的生活和身材进行任意的评论。