中药师谈保健药

多了，比如田七、杜仲、陈皮、茯苓、怀山药5大“平民”中药，若能使用得当，可保健养生。

不是的，减肥产品不是都安全有效的，所谓是药三分毒。减肥产品只是单纯的减重，并不能真正的减脂，而且还有副作用，是不科学的，应该通过正确的饮食加上运动才能科学的减肥。

肝肾同源，可以通过食疗和药疗进行保养，中药师认为经常喝一些养生的中药，注意平时规范作息规律，肝肾就会保养的非常好！

杜仲药理作用：具有补腰、壮肾、固肾的作用。养生秘籍：推荐一款花生杜仲牛尾汤，此汤具有补血、益肾、强筋骨的功效。具体方法是：花生60克，洗净浸泡;杜仲20克，置锅中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加水适量，武火煲沸后改用文火煲约3小时即可。

减肥产品不一定安全有效。减肥不是减体重，而是减掉身体内多余的脂肪，减脂主要就是减掉甘油酸酯。

如果都安全有效，世界就不会有那么多胖子了。是药三分毒啊，所以还是按照科学的方法加上有效的运动来达到瘦身的效果比较好。

由于肝肾之间，阴液互相滋养，精血相生，肝肾同补才是走上正道的途径。