中药师谈骨论筋

俗话说“养气就是养命”。那气是从哪来的呢一部分是从父母那继承来的先天之气，另一部分是后天我们吸收的食物精华。食物精华靠脾来运作，然后被人体吸收。气虚之后，中气不足，无法推动血液的循环，会造成血虚和血瘀。气虚会导致便秘、健忘、失眠或睡眠质量不好、耳鸣、疲惫乏力、少气懒言、面色萎黄等等。气虚的人不建议做以下几点：1、早起不和凉水，这样会严重影响阳气的生发，建议和温水。2、喝茶过多，会加重体内的湿气。3、少喝冰镇饮料，最伤脾胃。其实气虚是由脾虚引起的，面对气虚我们首先应该要补脾、健脾。1、不要伤脾：过度思虑、过度体力活动、不开心都会伤脾。2、推荐补脾药方：怀山药90g，薏苡仁150g，芡实30g。把这几种药材研成粉末，每天一调羹，与小米粥熬水喝，坚持半个月到一个月，会有明显的补脾效果。3、泡脚。通过泡脚可以改善局部的血液循环，改善睡眠质量，能够促进身体新陈代谢，提高人体的免疫能力，具有良好的保健作用。水中可以加入木苏子，有排湿健脾、补气固本的功效。木苏子借鉴了温胆汤的配方，根据现代人更容易出现的症状，更适合当代气虚的人群使用。

学习中医推拿按摩，首先我们必须要学习功夫，有了基本功才能提高自身素质，同时要学习和掌握中医基础知识和人体各部位的穴位，以及推拿按摩手法，这样很快就能运用到中医推拿临床实践中。治疗各种病症，只要有决心、恒心，就一定能成为一名中医推拿保健医生。起初学习时可能觉得有点好奇，自然很用心地学习，但当好奇心过后，练功中吃的苦，再加上学习中带来的苦闷等等，也许你会半途而废而放弃学习。实际苦中有乐，只要自己喜欢就往前走，只有追求，就有成就。人在苦中才能磨练出来。我在这里可以跟网友们说说我的体会：我是怎样学会中医推拿按摩的。我除了参加正规的学习和培训外，中医知识和手法大部分都是我自己学习和苦练出来的，我主要首先学习、掌握中医基础知识，练肘力、手力、指力。我练气功，练定力，然后练手法。我在练手力时吃了不少苦，只要有时间就炼，在手闲时，不管是站着和坐着我就不停的练，练的都抬不起自己的胳膊。练指力时往桌子和墙壁上敲打（主要用指力点穴），手指肿肿的，当时真不想练了，可我想决不能放弃，而且要狠下心来苦练，虽然胳膊、手指又酸又疼，我就把它当作一种享受和追求。我在练功和学习中医知识及中医推拿、按摩时期，有不少亲朋好友劝我不要再练了：“多苦自己，一个女性除了上班，还要专一学习中医推拿不如有时间去跳跳舞，唱唱歌或者炒炒股，干自己的事，而且性格也不是干中医推拿按摩的（我的性格内向、不善于言谈和热闹），何必为此而付出！”可我的想法却不一样，我追求的是我自己喜欢的事业，因为我练功和学习中医推拿按摩，不但我的病都好了，在这十五年中似乎未病过，未打过一针。而且我用中药、中医推拿、点穴、针灸和我独特的治疗手法（我用左手治疗，而不是右手，可我平时干什么都用右手），治疗了无数名患者，使患者从病痛中解脱出来。我现在的愿望就是想家家都有个中医推拿保健医生，比如你有了颈椎病你就不用每天到医院去牵引和推拿，在家中就能推拿按摩治疗，既省钱又不费时间。主要是时间问题，每天来回一趟，如果按疗程治疗是七到十天为一个疗程。所以在家中用中医推拿按摩治疗多好，哪怕只推拿半个小时，轻者多治疗几次就好了，根据病情实施。（注意：但必须掌握中医知识和达到中医按摩级别才能给患者治病。）我想说几句实在的话，因为中医按摩师医德不同，有高尚也有自私的。有的按摩师在治疗一种比较轻的病症时，以自己的治疗水平和技巧可以很快就治好，但个别的中医按摩师却用几个疗程，甚至用更长的时间。由于中医推拿、按摩、针灸治疗方法、技巧甚多，所以一般不懂中医推拿者就很难看出。如果到医院按摩还可以，但治疗时时间不长，不像个人中医推拿那么用心、用力。有的慢性病（腰椎间盘突出症、脑血栓后遗症）需要治疗一个多小时（中医推拿、按摩、点穴、针灸、牵引、中药），医院由于按摩人多而不可能治疗时间很长。我在这里说这样的话，不是别的意思，只认为医院中医推拿与个人中医推拿治疗不同。但我相信，都是治病救人为第一，无医德中医推拿医者只是个别而已。行善积德救人为本，只有这样才能使病患者早日康复，医者才能心安理得、无愧于患者！下面我把推拿手法告诉大家，愿有喜欢中医推拿者参考、掌握、实践。有事者请给我留言，我会及时回复解答！主要手法：一、术者用拳、掌根或手指着力于施术部位，沿直线和弧线作单一方向的平稳推进，称为推法。根据施力部位的不同，推法又分为掌推法、拇指推法和拳推法。二、拿法术者用单手或者双手的拇指与食、中两指或与其余四指对称用力，将施术部位提起并逐渐用力内收。三、按法术者用单手手掌或双手手掌（双手相叠）于施术部位，由浅而深逐渐用力下压。四、摩法术者以单或双手指掌面，或手掌部紧贴于施术部位，做有节律的平稳的沿某一方向摩动五、捏法术者用单手或双手的拇指与其余四指相对，成鸭嘴状。将施术部位挟持住，捏合、放松、交替向前移动。六、揉法用手指、大小鱼际、掌根或肘尖等作用于施术部位，并做一个方向的螺旋形移动。七、戳法术者用拇指或食、中两指的指端作用于施术部位，并用力向下做垂直点按动作。八、点拨法术者用一手拇指或双手的食、中、无名指的指腹部，按住施术部位深层的肌肉、肌腱或韧带，并做横向的来回拨动动作。九、拨牵法术者用单手或双手握患者关节的一端，沿肢体纵抽做相反方向的拨伸、牵拉动作。根据操作手法和部位的不同，拨牵法又分为肢体拨牵法、颈椎拨牵法、和腰椎拨牵法。具体参考医疗推拿按摩丛书。

大的划分，一般学习中医基础知识，解剖基础知识，经络穴位知识，初中高级手法，相关病症处理办法，理疗课程内容。操作会有刮痧、火疗、拔罐、艾灸、正骨等等四诊、八纲，伤寒六经辨证，温热病辨证，揉、推、摩、搓、抖、颤、按、点、拿、理各种手法都会学习。

中医推拿的可以一般都有基础的保健按摩（全身放松手法）、推拿学（伤科、内科、儿科等常见病的治疗）、基础影像学、拔火罐、刮痧、艾灸、针灸、基础中医正骨学、刺络排瘀疗法、中医经络火疗等等；这个可以根据自己的需求来选择，价格低的学的课程就少一些，价格高的学的课程就多些，我推荐一家学校还不错湖北健康学校，如果打算学习中医类的可以百度搜一下咨询。

方法步骤13分步阅读用体重除以身高就会得到一个数，这个数叫做体重指数。如果体重的指数在18.5-25之间，那么你的气虚就是平衡的。如果你的体重指数超过了25那你就有点气虚，如果超过了30就是严重的气虚。如果低于18那么你就属于血虚。23中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职，统摄无权所致。“肺气不足，卫阳不固”汗多多容易伤津耗气。尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节，肠胃不适等33气是人体的功力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没有精打采，气喘吁吁，说起话来，总是胆怯。 当他一开口说话的时候就能让人感觉到虚弱无力，因为他低怯的声音流露出内心的胆小

气虚的鉴定方法:典型舌象：舌质色淡白，苔少。典型脉象：右手脉虚。右手脉主“肺、脾、肾”，右脉虚是脾虚的典型表现。典型症状：“懒”，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，一下班回家就先躺在床上充电个把钟头，才能继续活跃5分钟。“不耐累”，同样的工作时间、运动时间与强度，此类人群做到正常人一半的工作量、运动量，就感觉十分疲累，典型的耐力不足。“易生小病”，对环境变化适应能力较差，气温变化大一点就感冒。稍有不慎，低血糖、低血压就来了，给人一种“娇气”的感觉，其实是他虚啊。气虚的调理方法:多食用具有补气健脾作用的食物，如糯米、大米、小米、麦类、荞麦、栗子、榛子、莲子、花生、白扁豆、淮山、黄豆、苹果、葡萄、樱桃、荔枝、红枣、菱角、蘑菇、鲫鱼、泥鳅、黄鳝、番鸭、乳鸽、鹌鹑、羊肉、鸡肉、牛肉等。应少食冷饮、冷食，如冰棒、雪糕、冰镇啤酒、绿茶、莲藕、黄瓜、白萝卜、豆芽、西瓜、梨、杨桃等。一茶·健胃益气茶黄芪、党参各10克，陈皮5克，水500毫升，共煎45分钟，代茶饮。黄芪具有良好的补脾益气之功；党参补气力强；陈皮燥湿健脾，行气止痛，和中止呕。三药共奏健脾益胃补气之效。脾胃积热者慎用。