执业药师巧记祛湿的中成药

补气健脾祛湿的中成药比较多，包含但不包括参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸、补中益气丸、补脾益肠丸、香砂六君子丸、理中丸、人参养容丸等。虽然补气健脾祛湿的中成药很多，但不同原因导致的气虚、脾胃虚弱、体湿通常表现为不同的症状特点，而不同药物在功效上也细微的不同，所以在具体的补气健脾祛湿的选择也有所差异，必须结合患者自身的症状。　　与中成药相比较，食疗的方式在补气健脾祛湿也具有辅助的效果，而且与中成药相比，更加安全，但缺点是必须长期检查，所以有条件的朋友不妨多吃小豆、薏苡仁、茯苓、丝瓜、小米、燕麦、莴苣、胡萝卜、玉米、冬瓜、鲫鱼、牛蒡、山药等食物。

湿是一种常见的病理因素和病理产物，包括内湿和外湿，对于湿气重的调理，应从补气、健脾、补肾、化湿等方面进行调理。可通过外治法进行调理，主要包括刮痧、拔罐、汗蒸等方法；还可通过食疗进行调理，食用赤小豆、薏苡仁等食物健脾化湿，同时注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣、热性食物；另外，日常的适度锻炼对于湿气重的调理也很有帮助。需要强调的是，湿气缠绵难处，调理时应结合多种方法，持久治疗。好的食材也会有很大的效果，VX搜呄润食材

赤小豆是比较好的祛湿中药，还可以当食物吃，美白就合谷穴就可以了，

如果是应该采用定时通风，房间内少放花盆类养的植物，洗衣服不要放在室内晾，这些如果能做到应该说室内湿气明显降低。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。