执业医师考试看的焦虑了

1、倾诉：如果在执业医师考试之前感到焦虑，压力太大，过于紧张，可以跟自己的家人或者朋友聊聊天，慢慢缓解这种紧张的情绪。2、放松：当感觉到焦虑的时候，可以休息下，看看电视，听听音乐，待紧张的情绪缓解再继续的复习。3、运动：当感觉到焦虑的时候，可以出去跑跑步，打打球，适当运动，调节自己紧张的情绪。4、忘记：可以暗示自己忘记与学习无关的其他事宜，尤其是一些消极的事情，留下积极的心态专心复习，准备应战。

主要你还是太重视这个证了。那有什么呀今年过不了下次再考呗这么年轻着急什么。

考试之前有些学生受考试的压力的影响，过度的担心、过度的思虑，就形成一个焦虑的状态，焦虑的表现，倒不一定是焦虑症。这样的病人往往需要在专业医师指导下进行自我的调理，比如说合理安排学习和休息，做到劳逸结合，不要过度的用脑，过度的熬夜，过度的死记硬背。应该适当的休息，适当的调节，和适当的参加一些文体活动，使身心得到全面的锻炼和调节，才能达到克服焦虑状态，才能很好进行考试。

找个地方放松一下，从容淡定就可以了！