护士资格证考完试焦虑

一、调整自己的心态。尽管压力再大，都要平常心对待，淡然处之，虽然竞争压力较大，但是机会总是留给有准备的人的，只要自己付出了努力，问心无愧，即使失败了又能怎么样，大不了从头再来。正所谓“尽人事，听天命”大不了再来一年。学会释放压力，发泄压力，调整心态。二、增强自己的自信心。有信心才会有动力，有信心才能超常发挥，近几年护士资格考试确实比较难，通过率很低，但是不能因为这样就让你自卑。一定要坚信“付出就会有回报”，既然选择了“行医”这条路，就要尽自己最大努力去走完，即为了自己，也为了病人，有了“护士资格证”才能帮助更多的人。但是不能盲目自信，自信是建立在“真才实学”的基础上的。三、胜利在于坚持。临近考试，可能好多学员焦虑，无从下手，之前复习的知识点也没记住，坚持不下去了，也很疲惫，这个时候就需要大家有恒心，胜利在于坚持。每天坚持复习，反复复习，持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，摒弃杂念，奔着考试的道路“走到黑”。充分准备，不遗余力，制定合理的复习计划，圆满完成。四、期望不要太高，但要有雄心。希望越大，失望越大，结合自己的实际情况来制定目标。不一定要抱着“一定要过”的想法（此条只针对考前焦虑十分严重的同学）。但是要抱着“尽力就好”的心态，进入考场，参加考试。这样才能心无旁骛，超常发挥，顺利通过考试。考试不可怕，因为考试而造成的心理压力实在可怕，因为它毁掉的不只是考试，还有我们的身心健康，所以各位考生们一定不要被考前焦虑吓倒！认认真真准备考试，开开心心上考场，坦然的接受考试成绩。

【导读】护理措施是护士资格证考试基础护理学的核心考点之一，在历年的护士考试中都有一定的得分占比，可以说护理措施是护士在临床工作中的重要规范护理依据，为了帮助给备考考生都能顺利通过2020护士资格考试，下面是小编整理的常见护理问题及措施之焦虑的护理措施有哪些?一起来看看吧!【定义】病人即将出现的、不够明确的、模糊的威胁或危险时所产生的一种心理体验。【依据】1.情感方面：患者自诉有忧郁、压抑感，预感不幸，神经过敏，缺乏自信，有无助感，不能放松，失去控制等。临床上可表现有激动易怒，哭泣，退缩，缺乏动机，自责或谴责他人等。2.认知方面：可表现为健忘，沉思，注意力不集中，对周围不注意，思维中断或不愿意面对现实等。3.生理方面：可表现为脉搏、呼吸增快，血压升高,面色潮红，手脚湿冷，疲劳和虚弱感，口干、眩晕、失眠等：还可出现恶心、呕吐、腹泻、尿频等症状：运动方面可出现颤抖，肌肉僵硬，坐立不安等表现。【相关因素】1.与预感到个体健康受到威胁有关。2.与手术检查有关。3.与诊断不明(预后不清)有关。4.与不适应环境有关。5.与已经预感到将要失去亲人(离婚)有关。6.与担心社会地位改变(担心事业受到影响)有关。7.与经济困难有关。8.与受到他人焦虑情绪感染有关。注：轻度的焦虑能够成功地帮助人适应生活。中度以上的焦虑方能对人的正常生活和躯体健康产生不同程度的负面影响，因而需要提供护理帮助。【预期目标】1.能说出应对焦虑的原因及自我具体表现。2.能运用应对焦虑的有效方法。3.焦虑有所减轻，生理和心理上的舒适感有所增加。【护理措施】1.理解同情病人的感受，和病人一起分析其焦虑产生的原因及表现，并对其焦虑程度作出评价。2.理解病人，耐心倾听病人的诉说。3.允许病人来回踱步或哭泣。4.当病人表现愤怒时，除过激行为外，不应加以限制。5.对病人提出的问题要给予明确、有效和积极的信息，建立良好的治疗性联系。6.创造安静、无刺激的环境。7.限制患者与其他具有焦虑情绪的患者及亲友接触。8.向病人蜿蜒说明焦虑对身心健康和人际关系可能产生的不良影响。9.帮助并指导患者及家属应用松弛疗法、按摩等。10.帮助病人总结以往对付挫折的经验，探讨正确的应对方式。11.对病人的合作与进步及时给予肯定和鼓励。以上就是小编今天给大家整理的发送的执业护士考试基础护理学考点：焦虑的护理措施 ，希望对大家有所帮助，想知道2020年护士资格考试考点如何记忆吗?关注小编，持续更新。

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