一个月通过心理咨询师考试

一、反复演练真题，攻克理论考试。

理论考试考的是基础知识，特点是知识点很多，而且比较分散，那本书又特别厚，给人大海捞针的感觉。想在短期内把书啃下来，难度很大，极容易让人产生挫败感。那么，我是如何处理的呢？

秘诀就是直接做真题。手机上有很多关于心理咨询师考试的APP，你可以去下载过来做。我是因为一个偶然的机会添加了“心优雅”这个公众号，非常不错（号外号外，不是广告，不是广告，又不给我广告费）。里面有很多真题，而且是免费的，每道题目都有详细解析，有时还会涉及其他知识点。开始做的时候，成绩提示我是“咨询师考试历史上的耻辱”，错误率之高，简直惨不忍睹。

比起其他APP，“心优雅”有个“偷看”功能，这个功能特别棒。在做题过程中，遇到不确定的题目，我会先“偷看”，因为偷看里面有解析，我一看就明白了。但是，答案我不急着改过来，继续往下做。交卷后，我就知道自己得了几分。然后，再去“查看错题”，“查看错题”里面也有解析。这样，对于同个知识点，我相当于巩固了两遍，印象深刻。如果解析不够明确，我再去翻书，这样比较有针对性。这种学习方式有个特别大的优点，那就是你可以随时随地学习，我经常是在陪女儿学跳舞时，做个两三套真题。

二、做真题，看解析，梳理重难点，各个击破技能题。

相对而言，技能难度会稍微大一点。不过，如果你学习比彻，通过技能可能比理论还容易一些，因为很多内容理解性的。我们这把年纪，理解力往往比记忆好使。对于技能选择题，我的复习模式基本和基础知识一样，还是做真题，看解析。做多了，就会发现技能选择题真正需要你记的东西比基础知识少多了。就是三大块，心理诊断技能，心理咨询技能，心理测验技能。当你做个五六套试卷，认真看完解析，心里就差不多有谱了。不过，《心理咨询师（三级）》和《心理咨询师（二级）》这两本讲技能的书还是要看的。

首先，它不难看。因为很薄，而且还有许多案例，比较有趣，阅读起来也省时省力。

其次，案例分析往往需要系统的知识，这样做起来才会得心应手，所以要去看看。最好仔细看看。不过我这个懒虫，也就浏览了下，大概知道知识分为哪几大块。不过，后来发现这种处理方法是错误的，结果差点悲剧了，详见第三点。

第三，看了这两本书，对于面试大有裨益，因为面试的题目，很多与技能问答题是重复的。比如关于病症诊断，还有各流派的主要理念和治疗方法。比如，笔者这次面试，有道题目就是贝克阐述的不合理信念有哪几种。由于背得不够熟，又在评委的深情注视之下，结果完全懵逼了。面试有三道题，我这题答得乱七八糟，得了66分，悲剧了。

关于技能问答题，秘诀是抓抓重点。重点是什么呢？分享下经验。

有一道题目你是打死要会，打不死一样要会，那就是如何下诊断。模式参考如下：

（一）    排除器质性病变

（二）    根据病与非病三原则，排除精神病性障碍

（三）    分析心理冲突性质，判断是否犯了神经症。

否：判断属于一般心理问题，还是严重心理问题。

是：根据许又新简易判断法评估其程度。

似是而非：即神经症性心理问题，冲突已变形，病程不够或社会功能没有严重受损。

（四）    典型症状

（五）    下诊断

（六）    鉴别诊断

这是答题的一般流程，具体内容大家参照咨询师的习题集或真题。别小看这一题，容纳的知识点很多。你得熟练掌握病与非病三原则，神经症简易判断法，还要掌握一般心理问题和严重心理问题的诊断标准和区别，更要熟悉诸如焦虑症、抑郁症、神经衰弱、恐怖症、抑郁症、精神分裂等精神障碍的典型症状，并能快速鉴别。

这块知识是重中之重，选择题、问答题，甚至面试，都会考！切记切记！

三、 自我演练，保持淡定，拿下面试。

说实话，这次面试我不满意，纯背诵的题目居然完全懵逼，实在是种屈辱。好在我自小练就“鬼扯神功”（要不怎么扯得出几十万字的心理小说，嘿嘿），勉强通过。我在考试群里问过小伙伴，总结了下面试题目。就我个人感觉，专业性强的面试题，基本与技能题目一致。如果你技能题准备充分，这种题目不在话下。面试程序一般是这样，他给你一份案例，在候考室准备十分钟，然后去面试。保持淡定哦。

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努力的话一个月就行，我就是一个月考的二级

一、《基础知识》部分做真题，把真题涉及的知识点在书上标明，每做一套就划一套，有短时间就翻书看看，积少成多！二、《技能部分》部分(一)选择题部分，多做真题，多做真题，多做真题！多做几次，反复思考答案为什么这样选！这部分选择题每年都有雷同部分，只是换个材料而已！教材多看鉴别诊断和个体心理咨询反感的实施部分和基础知识中的变态心理学部分，多看多做题！(二)主观题部分提前下手准备，早背书，真题重复率高！每年必考案例诊断和原因分析，建立良好咨询关系，几个常用疗法每隔两年就重复考一次！还有咨询目标和心理测验也是反复考，看看真题就可以应付！最后，一句话，多看书，多做真题，利用小时间去记繁多的知识点，望顺利通过心理咨询师考试！

现在国家还没有明确的规定，要考证至少也要国家级别的才会有一点含金量。之前取消的二三级心理咨询师，什么人都能考，而且自考的人还不少，这也是导致心理咨询师水平参差不齐的原因吧。我看到一些朋友都说只认二三级证书，大家从另一个角度想一下，只谈证书的话，自学都能考过，它的真实含金量真的很高吗？我认为一个具备真正的心理咨询师专业素养的人，不应该只把重心放在某某证书上，这是一场长久的学习之路，或者说需要终身学习，在实践中保持谦逊，不断提升自我，才能在这条路上越走越远。等新的明文规定下来之后，我相信在考证从业这方面肯定会有不少限制，行业也会越来越规范。但只是说目前的话，现在市面上的证太多了，看得人眼花缭乱，而且各个都标榜自己是国家唯一认证，实际上有点含量的真没几个，我个人觉得大部分都是人的机构，选择的时候一定要留心。不过，话说回来，在国家规定下来之前，难道就真的没办法转行了吗？其实也还是有办法的，其中一个就是考研。如果是没毕业的朋友，考研是非常合适的选择，考起来也会容易很多。但如果是已经毕业好几年的社会人士，再考起研来就费劲多了，时间和学费都要是要考虑的重点，两者缺一不可，准备不够充分就容易半途而废，白费精力，所以考研是一条艰难的路，不管是资金还是心理都要做好长期准备。还有一种方法就是培训考证，但之前说了，考证有风险，选择需谨慎，更不能大意。我先说说还有哪些证可以考虑吧：1、心理学会研究委员会认证证书这个证书现在的热度似乎特别高，而《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则（第二版）》就是心理学会颁布的，标准委员在二三级证取消后，也搬出一个证，而这个证好像又独立在之前的标准之外，具有行业争议，有人说可以，也有人不认同。关于这块中国心理学会应该注意到了，相信后边他们会对公众有所解释，现在不好说，考了也要承担一定的风险，直到政策出台。2、中国人事人才颁布的证书国家之前停掉的就是人社部下发的证书，而中国人事人才培训网属于人社部家属机构，虽然不知道他们的定位是什么，但这中间的逻辑实在是让人看不懂，作为培训证书尚可，作为行业认可的从业证书是存疑的。证书这个央视已经打假实锤了，没有争议。4、中科院认证的证书这是当前所有证书中我唯一推的一个，中科院心理研究所在整个心理行业地位很重要，很多研究生、同行业在中科院深造，毕竟别人水准在哪儿，做培训的基础也比别人好，中科院的名号应该还是很好用的。当然了，中科院发的这个证书同样也会受到质疑，要是以考证就能从业的角度来看，几乎所有的证书都不具备这个能力，因为心理咨询这个行业的特性就是持续学习，不是拿个毕业证，考几个等级证书完事就能上岗了的。想要入门，前期学习必须要踏实，最重要的是学习过程要系统化、专业化，把零散的知识点都汇总到一起，这样才能避免后期因基础不过关而造成的新的困难。除此外，无论是考研还是直接培训考证，都要经过后期的再学习，完成一定时数的督导和个人体验等，然后再经过一段时间的实习，增加实操经验，一整套下来可能需要好几年。而毕业证书和考试证书都只是一个凭证而已，是进入行业的必要条件。