肥胖的心理咨询师

不是对胖女孩的恶意大，而是对长得不好看的女孩恶意大，如果长得不好看又有一点胖就会收到别人的白眼，还有歧视，即使心里再伤心也只能忍着了

我这两天用了椰子水轻断食，因为想稳一下体重。我现在105斤，总体来说，体重一直保持的不错，应该算是没有反弹吧。我这两天轻断食，只喝水➕椰子水，然后其他的什么也不吃，白天自习，晚上还要跳四千个绳。我知道这样可能不健康。我减肥一直都用的不健康的方法，因为易胖体质瘦的太困难，原理其实都一样，少吃多动，那对我这样的体质来说，大概就是两个都做到极致才能瘦下来。劝我健康饮食的评论我看了谢谢你们，我男朋友也特别心疼，他很善良，他说即使我胖了他也喜欢，他更喜欢健康的我。但是我想那些劝我的人可能体会不到一个胖子曾经的委屈，那种即使明知会对自己身体不好也想极力博取大众认同的自卑感。毕竟，我没有多好的心态，因为胖，我很自卑。昨天跳绳，有个家长带小孩碰到我，家长和孩子说，你看姐姐跳绳好轻松，身材也好好。我突然特别想哭。这几个月来不断有新认识的朋友夸我身材好，问我在哪健身，怎么塑形。有男生，也有女生。走在路上也会有人要微信。我通过周围人的反应，终于确认了，我真的终于达到了大众审美，达到了这个社会对女生体重的要求，虽然没有两位数，但也至少及格。但我觉得特别的难过，甚至每次被夸奖的时候，我都很想哭。我不知道看这篇回答的姐妹能不能理解我的这种心情，我以前刷到过一个回答，说瘦下来发现这个世界有多好，可我真的瘦下来，我却只觉得很难过。我体重的变化在脸上表现的挺明显，一胖脸就肿，瘦下来，颜值应该提升了一个档次吧。完全是两个人，我去考试，考官看了之前身份证都不让我进怀疑是代考。瘦下来，我感觉身边的人都很友善，可是有些友善的人，也是曾经伤害过我嫌弃过我的人。而那些夸奖我的人，如果我还是当年那个肥肥，又有多少人愿意主动靠近我呢就比如夸我跳绳好的家长，她不知道的是我曾经挺着大肚子一下一下蹦，像个笨重的小丑。而那些夸我身材好的男生，他们可能也没想过，曾经我因为太丑太胖补习班做位置男生们都避而远之。评论区好多人说130 163其实不胖，可是这确实是这个社会标准审美的要求啊。也不知道在说啥，可能昨天有点伤感，今天刚好也有时间就记录一下。

咪蒙一针见血地说：“一个胖女孩的青春是疼痛的。”接着，她在《被嫌弃的胖子的一生》文章里叙述了自己青春时期由于胖所带来的疼痛经历。胖女孩的青春都是类似的。因为胖，经常受到同班男生的嘲笑和欺负；因为胖，从小就不愿意拍照；因为胖，自卑的种子悄悄发芽。 一旦开始自卑，生活就会开始扭曲。看不到自己的闪光点，做不到勇敢表现自己，在意别人的看法多过自己，生生地让许多机会从自己手中溜走。试过自我暗示，试过自我激励，也试过自我摧残疯狂减肥，却没有什么显著的效果，反而只能眼睁睁看着自卑在疯狂生长。 我们因不被社会善待而自卑，就算脱离了难堪的青春期，社会也不会拯救我们。能拯救我们的，只有我们自己。 咪蒙在书中有提到两部关于胖女孩的影视作品，一部只有13集的电视剧《肥瑞的疯狂日记》和一部豆瓣评分并不那么高的电影《i feel pretty》。看完后，我终于流着泪明白，拯救自我最重要的是学会 自我治愈 。 《肥瑞的疯狂日记》的主角是一个为人风趣，喜欢音乐的16岁胖女孩Rae Earl。因为肥胖，她害怕和外界接触，甚至患上了暴食症和自残的精神疾病。故事就从Rae出院重新进行人际交往开始讲起，Rae在她的日记里记录下了自己从疯狂逐渐恢复到正常的艰难心路历程。 每一件在别人看来极其正常的社交活动，对于Rae来说都是巨大的挑战，每一次的矛盾与尴尬都是心灵难以承受的严重事故。不停地怀疑与否定，不停地想要逃离一切回到精神病院。其中让我印象最深刻的一幕是Rae和心理咨询师进行词语联想游戏，心理咨询师说一个词，Rae需要立刻反映出她听到这个词后想到的词，以体现Rae潜在的意识。比如女孩-头发，学习-课桌，连续说了十几个词后，Rae说出的词语连续5个都毫无例外是“肥胖”。 肥胖给Rae带来的心理创伤使她始终不敢相信自己，相信这个世界。当自己满心喜欢的校园传奇般的校草级帅哥finn说喜欢自己要和自己公开地在一起时，她能想到的只有逃避。她不敢公开地站在finn的旁边，不敢看别人看到他们在一起时显露出的表情，不敢听到别人议论finn为什么会和比自己胖2倍不止还进过精神病医院的女生在一起。 幸好，她有一直帮助她的朋友和心理咨询师Krest。幸好，帅哥finn是真心喜欢她。 “为什么喜欢我？我他妈就是喜欢。为什么喜欢我这种人？什么是你这种人？你怎么了？  你不能决定我喜欢谁，即使是你，也不能！” 我们和Rae一样，都是性格和外形不够完美的人，我们总觉得自己比不上别人，但是，从来都没有人是完美的，社会没有善待胖子，我们更应该善待我们自己。不执着于自己不完美的部分，去热爱，去改变，自信面对生活。 《肥瑞的疯狂日记》让我们正面自己的缺点，好好对待自己。《i feel pretty》则让我们看到了自信所带来的美好改变。故事的主角同样是一个胖女孩，名叫Rene，和Rae一样，Rene对自己的外表很不自信。她每天看着镜子里的自己，努力找喜欢上自己的优点，却始终没有发现。因为胖产生的自卑，让她不再相信自己的一切，她不敢应征自己喜欢的工作，不敢结交自己想要认识的人。她的生活禁锢在China Town一间破旧的办公室里，连她唯一的同事，也是个邋遢的男胖子。 Rene非常渴望能拥有美丽纤瘦的外表，于是她向上天祈求，让她变成她想要的样子，可是各路神仙都仿佛没空理她。也许是愿力太强，一切的转变发生在她从动感单车上摔下来撞到自己的头的时候，当Rene再次醒过来的时候，她忽然间发现自己之前的祈求灵验了，自己完全变成了曾期盼无数次的完美模样。事实上，这一摔，只是她自己的脑子摔坏了，她的模样在旁人看来没有任何变化，但Rene眼中却看到了别样的自己，瞬间自信心产生了巨变。 于是，从那天开始，Rene不再是以前那个畏畏缩缩的自卑姑娘，她穿着时尚的衣服，踩着高跟鞋，昂首挺胸地走在纽约街头，仿佛周遭的一切都在注视她，赞美她。同样的一张脸，一副身材，自我认知改变之后，她的生活就发生了翻天覆地的变化。因为无敌的自信，她找到了梦寐以求的工作——化妆品公司前台，从中国城搬到了第五大道。她主动和男生搭讪，主动约男生出来见面，找到了真诚喜欢她的男朋友。 摔坏脑子之后的Rene，以不可思议的自信、阳光、热忱、聪慧在工作中崭露头角，甚至得到了公司里帅哥的别样青睐。Rene一直以为是自己外貌的改变造成的生活改变，所以当她又一次撞到头恢复正常后，Rene崩溃了，她躲到家里，不敢回公司工作不敢见男友，她试图回到健身房的那部同样的动感单车上再摔回完美的自己。一切尝试失败之后，她如梦方醒。除了她自己，旁人眼中的她，其实丝毫都没有变过。是自信心左右了她的一切言行，喜欢她的人，从来都不是因为她的外表而选择跟她在一起，认同她的人，也从未没有因为她的胖而不给她机会。 最后，Rene和自我达成了和解，她发现了自己的闪光点，找到了自信。 杨绛先生说的很对，“一般人的信心，时有时无，若有若无，或是时过境迁，就淡忘了，或是有求不应，就怀疑了。这是一般人的常态。” 地球依旧绕着太阳，平凡人的自信心都是时有时无的，每个人其实都是Rene，不完美是常态，拍照用个美颜，也没什么，但接受那个没有滤镜后的自己，会不会心情更舒朗一些呢？其实不用真的I am pretty，只要I feel pretty就可以了。 愿每一个在青春期经历过疼痛的胖女生，也能和我一样，在这两部影视作品中找到一些自我治愈战胜自卑的方法。

这个世界对胖女孩的恶意的话就确实有一点大，所以的话自己还是要学会控制自己。不知的话对自己的影响非常大