汶川大学心理咨询师

汶川大地震已过去十年，但这场灾难注定不会被人遗忘，它带给人们太多沉痛的回忆，也让人看到了许多人性的光辉。就我而言，这场地震让我至今难忘的事情与敬礼娃娃小郎铮有关。

汶川大地震发生后的第二天，3岁的小男孩郎铮被解放军官兵从废墟中搜救出来，他躺在一块小木板做成的临时担架上，脸上身上都是泥土，但他的眼神依然清澈如水。他举起稚嫩的小手，向救了自己的解放军叔叔们敬礼，正在现场的记者用相机拍下了这感人的瞬间。

这张照片公布后，引起了人们的广泛关注，许多人都夸小郎铮的勇敢和懂得感恩。我在办公室里翻看着这张照片和相关的报道，被小郎铮的可爱感动得流泪。而我的一个同事却在旁边笑得直不起腰来，他说：“你怎么那么天真？人家都说了，那是摆拍的，他在学奥特曼，那是炒作的噱头......”

我被他的这番话震惊到了！我无法判断是我太天真、还是他太邪恶，但我相信一个三岁的孩子有着纯洁的心灵，他懂得感恩，他用自己的方式向救了自己生命的解放军叔叔表达着自己的敬意。

敬礼娃娃小郎铮，是汶川大地震中的一丝暖流，在那段举国悲痛的日子里温暖过许多人的心，但有些人却宁愿污蔑其为炒作，也不愿意接受纯洁的心和美好的事。

汶川地震已过去十年，小郎铮也已经长成了大男孩，但他那清澈的眼神和可爱的敬礼仍然令我难忘。谢谢你，小郎铮，谢谢你带来的美好。

汶川地震发生在2008年，虽然过去十年，但地震中的一些细节仍然令人难忘。

1.停摆的钟

记忆最深的就是地震那一刻停摆的钟。对汶川人来说，就在那个时刻命运全部被改写。很多人痛失亲人，有些人变成残疾。

这个钟提醒我们：在拥有的时候要珍惜，要感恩，谁也不知道明天与意外哪一个先来。

2.待领养的孤儿

汶川地震那年，从电视上看到地震中失去父母的孤儿，我估计全中国人民都想对他们伸出援手。

我还记得有一天晚饭期间，爸爸妈妈认真地讨论领养孩子的事情。我还有一点小激动，独生子女很多年，难道我很快就会有一个弟弟或者妹妹了？

不过，后来上网查询得知：爸爸妈妈不符合领养条件。最后，这件事情就不了了之了。

当时，在我的身边有很多经济能力尚可的人，真心的想领养那些地震中的孤儿，想给这些孩子一个温暖的家。

3.灾后心理重建

我大学时候学习过一点心理学。我知道，地震只是痛苦的开始，对活着的人来说，真正困难的日子在后面。

没有家，没有亲人，甚至残疾，一夜之间生活全部变了。满目疮痍，遍地哀鸿，活着的人要如何重拾信心面对生活？

幸好，那时候国人已经有这方面的意识。我记忆最深的是，海蓝博士从海外归来，3年带着丈夫、孩子驻守汶川，为汶川的师生提供全面的心理救援。

对于我们，10年的时间过得真快。但对于汶川人民，2008年已经成为他们深深的痛。

汶川大地震一晃眼过去10年了，还记得我在07年学习了心理咨询的相关课程后，也认识了很多心理咨询的同行，以及一些做社工的朋友。在08年512地震后，我们做心理咨询师同行们很多都亲自到了四川给地震后的灾民们做灾后心理疏导。

这些同行回来之后就会给我们分享当时地一些案例和自己地感受。我还清楚地记得当时于东辉去汶川给灾民们做了几天地心理辅导回到广州后开了一个小型地分会。

这个分享会中他讲到给一个家庭做心理疏导时的场景：有一个家庭父母快四十岁了，而且父亲因为腰有问题已经干不了重活了，十几岁的独生子在地震中不幸遇难。每次吃饭的时候都要在桌子旁放一双碗筷给儿子。夫妻俩几乎天天以泪洗脸，整夜整夜无法入睡，内心非常的哀痛。

当时于老师用一个空椅子技术，让妈妈自己扮成儿子，让爸爸把想对儿子说的话说给儿子（妈妈）听，再让爸爸扮成儿子，让妈妈对着儿子（爸爸）把心里话说出来。

爸爸对儿子说：儿子啊，爸爸一直在外边打工，没有好好陪你，你一直很懂事，在家里帮妈妈干活........爸爸一直是很爱你的。

妈妈对儿子说：儿子你上次想买的那件衣服，妈妈已经给你买了，就在你的衣柜中，你一直都很懂事，没让妈妈操心，妈妈很想你........后来爸爸妈妈把想说的话对儿子说了之后情绪好了很多。当天晚上不再失眠。

这件事情对我的触动很大，很多时候我们都想我现在先要赚钱，等我有时间再陪孩子，或者再去干什么。但是人生苦短，真的不知道下一刻会发生什么事情。

所以在有生之年多看看父母，多花时间专心的陪孩子。

是必须参加培训的。因为国家级心理咨询师考试包括基础知识、实际操作、职业道德三个方面的内容。基础知识里面有普通心理学、发展心理学、社会心理学、变态心理学等，考试内容不会脱离课本，但是考得非常细，要把课本每页每行字都看熟，因为考试时间紧，题量大，但是不会难的。实操内容少，但是比较难，许多题目会结合当年发生的大事，比如08年汶川地震后，实操的题目大部分是围绕PTSD（创伤后应激障碍）来出的，灵活性非常强，培训的时候，讲师会一一讲解该如何作答的。到当地的大学，找心理系的老师，他们会告诉你什么时候有培训班的。大学里的培训机构的老师都是专业的心理学博导、教授，相当丰富的经验。呵呵~~凉山州有没有培训班我就没法回答了哦，你可以问问那儿的老师，基本上他们对这些的消息都很灵通哒！我是应用心理学专业的，也拿到证书了，有什么不懂的可以问我哦

34。心理学家陈艺新专注于实用心理学、教练技术等专业领域，生于1988年，截止2022年已经34岁了。该人是国家级心理咨询师、ACI美国心理协会注册国际心理咨询师、清华大学总裁班讲师、ACMC国际认证团队教练，有着大量教练个案及心理咨询经验。

当然很大了，灾区的人民在地震中遭受了那么大的伤害，包括受伤、致残、惊吓、失去亲人等等，这都去要社会工作者和心理咨询医生的帮助和奉献。