心理咨询师常薇

作者：常薇

“成为自己”听起来很棒，但做起来可没那么炫。

这是一个不断打碎自己又重塑的过程，期间不是只有美好的心灵自由，还有孤寂、困顿、恐惧与被撕裂的感觉。若是没有勇气与韧性的加持，可能连迈出去的勇气都没有。

所以主动打碎的少，被动的多。

因此灵魂不会坐视不管，任由一个人糟蹋自己的生命。

于是，磨难就接连不断地出现在人的生命里，企图喊醒沉睡中的人。

然而，如果把这些敲击自己的警铃当成是给自己过不去，从此抱怨上天的不公，自怨自艾、顾影自怜，以为天下唯有自己最倒霉，这样就会陷入原地打转的沼泽中，就像祥林嫂一样，一遍遍地念叨：“如果.......就好.......”。

我不想用无可救药来形容这种状态，因为我相信人内在的力量，我相信灵魂的不弃，总有一个契机能触动一个人的心灵，让其踏入自己的灵魂之旅——成为自己路上来。

从我接触了那么多案例来看，这个契机多指向——爱。

因为如果我们发自内心爱上一件事、一个人或一个物时，而这件事、这个人、这个物却爱而不得，或者曾经得到过，最后又失去了。

这时，我们的生命就开启了被搅动的模式——爱有多强烈，搅动的就有多彻底——从心底翻滚而出的情绪浪潮，一波紧跟一波地向我们袭来，让我们长时间地处于迷乱、失去理智的状态之中，进而会做出种种冲动行为，不光周围的人会疑惑：”他怎么变成这样了？“

我们自己也会质疑：”不，这太可怕了，这还是我吗？“

于是，抓狂开始了，恐惧开始了，迷乱也开始加剧了。

“这样的状态太可怕了，我要抓住什么把我带离这种漩涡？”这种低吟时刻左右着我们的行为，到处乱撞，只为找到出口离开此地。

很多来咨询，多半是正在这样的漩涡里打转的人。

也只有在这个时候，我们才肯痛下决心走一条不太好走的路——踏上成为自己的路——也是一条心智成熟之路。

不能不说，人的忍耐力很强，然而不能用错了地方。

小S可以忍受频繁的家暴，为此深夜痛哭，而不愿意离开一个如此伤害她的男人。若是将这样的忍耐力用在成长自己身上，又何尝不能成为众人效仿的榜样呢？而不是如今这般成为笔下的反例。

我们能承受多少痛苦，就能享受多少由此升华而来的福利，这些其实是有前提的，那就是我们要正视我们自己，不逃。

总之，我们接住了、挺过去了，障碍就变成提升我们的踏脚石，此时，障碍越大，我们弹跳得越高。

特别喜欢《破碎重生》里的这句话：

伸头是一刀，缩头也是一刀，何不痛快点，昂扬阔步地走在一条看似艰难，实则丰富多彩的旅程上呢？

成长的痛，无人能替代的，更不该假手于人。

若是自己的一切被包办了或者被潜意识支配下有了托付心态，这两种情况都是将本该自己承担的成长之痛，搁在他人身上。

这样的结果就是生命力的丧失，整个人是处于蔫巴的状态之中。

就像昨晚向我倾诉内心苦闷的朋友：他是一个8年没踏入 社会 的奶爸，我们互动的过程中，他言语里满是这个 社会 怎样怎样地不堪，他是如何如何地失去对一切的兴趣，还有对父母的愚忠、愚孝以及对再踏入 社会 的渴望、恐惧与不自信。

心理学家马斯洛说过： 人的内在自带成长渴求的 。

显然他这八年，本该由他承担的，由他人负重了，在这样的包裹下，他的生命自然是停滞的，生命之流亦被阻塞着，生命力自然出不来，自然会对一切失去兴趣。

谁会安于此种状态？

我想没有人会愿意如此的。

想要废了一个人，让他无所事事就可以了。

好在聊了两次，他已经有了要出去工作的决心，以及对活出自己的兴奋感，我相信他会有所改变的，只要他不放弃自己，坚持走在成为自己的路上，那么他的生命力就会被激活。

他也不用违心地跟着母亲学佛，将自己埋藏在虚无的宗教里了。

万事开头难，还有就是坚持亦难。前者需要勇气；后者需要韧性。然而我相信某种隐秘的规律是尊重人性的，它只会给出我们能承受的分量，同时，还会给予我们可以分担重担的人、事或物。

所以只要我们出发上路，我们需要的东西都已备好。

我觉得这个世界最酷的事莫过于——跟随自己的心而活——走在成为自己的路上。

你们想吗？那就不断地向自己提问： 我谁？我要去向什么地方？我现在的位置在哪里？我有什么途径可以抵达？

同时，这一切的原则是： 忠于自己的感受。

以此为中心向外扩散——建立核心关系层、打造周围人际环境，还有工作方式、生活方式的缔造等等，这些都需要建立在自己真实感受上才是有益于自己，同时，也是有益于别人的。

谁都不是傻子，真心与否谁都能感知到，不装、不端、不违、不虚，坦诚相待，真实相对，这样可以节省很多无端的内耗。

准备好，就出发吧！

作者简介：常薇 国家二级心理咨询师 动力派咨询师 公众号：致蔷薇心理