小心理咨询师第二讲

手把手系列，释梦第二讲 | 释梦的基本方法本系列为基础释梦教程，旨在科普宣传梦，不传谣不迷信，让更多人了解梦，了解自身。 咳咳！敲黑板，开讲了！上一讲说明了什么是梦，以及梦的作用和取材。 这一讲关于释梦，以及释梦的基本方法。“释梦是什么呢？” “为什么要释梦呢？” 1.将潜意识小人导演的电影，翻译成日常我们能听明白的语言画面。（一个梦是包涵了这个人所见过的所想过的，一个梦是解不完的，我们只能解释大部分内容，剩下的一些细节依然要靠梦者自身体会） 2.最好的释梦师是你自己，你内心的独白也只有你最清楚。（释梦师起一个引导作用，让你能够看到自己） 1.内心感受。（对某件事，某个人，或是某个想法的感受） 2.内心需求。（我想要做什么，以及我想要得到什么） 3.感受和需求是密不可分的。（因为我感到怎样所以我会想要怎样做） 释梦最根本的就是要读懂梦者的感受以及需求然后通过自身理解讲述给梦者。 1.了解自己，了解潜意识。（不觉得了解自己是一件无比奇妙的事情么） 2.沟通潜意识，平衡内心。（读懂潜意识语言，让我们得到潜意识的帮助，更加敏锐的思考和直觉） 3.了解潜意识逻辑，读懂他人。（通过了解自身潜意识的逻辑来读懂他人的行为，想法以及他为何会这么做） 4.只晓梦的提示，面对更好的生活。（潜意识在梦里有时是会给你提示的，利用潜意识提示，遵从内心的想法，做你自己） 对我来说最大的意义就是看透自身，没有什么比知晓自身更加美妙了。 1.对梦者的危害，打破了原有潜意识的进程，导致心里发展不平衡。（“看见”就会干扰，类似于量子中的观察者效应，原本潜意识有无数种可能，但是却因为你的看到，坍缩成一种可能。这种情况不多见，类似于潜意识不想让你知道你偏偏硬要知道。） 2.对释梦师的心理产生影响，从而导致心理疾病（像心理咨询师一样，不同的梦会影响释梦师的潜意识，比如解一个恐怖的噩梦，那么就有可能激发出释梦师心中的恐惧，对释梦师产生身心影响） 任何事都是有利有弊的，但我们不能撇开剂量谈毒性，那是耍流氓。普通的释梦还远远没有达到能够对自己造成伤害的地步。本篇也是基础的释梦教程，大家请放心食用。 1.梦要尽可能完整，一句话的梦或者单纯的讲梦到什么，请移步百度。（不同的意向在不同的梦中有不同的意思，具体梦才能有具体解析，比如“梦到蛇代表什么”，就不要再问了，这样释梦师也不会投射自身的想法。） 2.只要你能想到的就有意义，我们通常说存在即是合理的。（要把你想到的都说出来，可能释梦的关键就在你想到的那一点） 3.释梦的角度很多，但大方向只有一个。（你可以去从不同的角度分析，令解析逐渐完善，但大方向只有一个，绝不会出现两个相反的解析） 1.不用的人有不同的心理，要根据不同的人的心理，不同人的年龄，进行不同的解读。 2.着重注意感受。（不同的意向可能代表不同的意义，他们给人的感受也不同，从感受下手会比较容易分辨） 3.千万不能陷入“巴纳姆效应”。（不能使用一些类似于星座预测的语言来让梦者产生认同，梦说道点子上自然让梦者产生感悟） 释梦各有各的风格，完整学习后可随意发展，这里我个人分享一个简单的释梦方法。 1.找到梦中的需求。（即梦中想要怎么样） 2.通过感受串联行为读懂整个梦。（因为感受怎么样于是需求怎么样，可逆推） 3.分析意向，得出梦中的主体。（即对什么的感受，以及对什么的行为，推导出潜意识的想法） 4.通过整个梦，以及潜意识的需求和选择，给梦者解释潜意识的提醒。 1.梦的结构。 2.弗洛伊德的释梦理论，荣格的理论，以及他们的差别。其他释梦流派。 佛洛依德认为梦是满足欲望，梦是欲望的伪装。 荣格认为梦是在揭示和启发。是象征性原始思维。 我们的释梦技术在弗洛伊德基础上建立更加偏向于荣格。 3. 释梦技术，除了释梦我们还能解释什么？4. 一个简单的自我释梦方法 。 5.释梦在心理咨询中的意义。第二讲完结，有疑问或者讲的不明白的地方的私信问我。第一讲传送门 【手把手教释梦系列第一讲 | 什么是梦】 以及更多精彩释梦请移步这里 【这是一个释梦合辑】 第三讲我们会针对梦中的出现的一些意向来进行详细的分析和讲解。 第三讲预告：如何利用意向去释梦？“与其说梦是一场电影，更像是一种艺术” “你好，梦” “你好，我是二丁目”

一、不要过分关心孩子，过分关心孩子，容易使孩子过度以自我为中心，结果成为自高自大的人。

二、不要贿赂孩子，要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

三、不要太亲近孩子，应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培养起来的，强迫他们做力所不及的事。

五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这些做法易使孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。

六、不要欺和无谓地恐吓孩子，吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

八、不要过分夸奖孩子，孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。另外，赞许必须针对具体的事，让孩子知道自己优点的同时感到你的赞许是真诚的，而不是虚的、哄他的。

九、不要对孩子喜怒无常，家长对待孩子时，如果自己的情绪总是不稳定，喜怒无常，孩子会感到无所适从，变得敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

十、不要在孩子面临困境时不闻不问，要帮助孩子对目前的困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难，但不是代替他们解决困难。

如何培养孩子健康的心理呢?父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原则来训练孩子，希望上述介绍给大家带来帮助。

(一)动机

动机是为满足个体的需要并促使其活动的诱因。需要是个性对生存、发展的一定要求和欲望。幼儿在活动中不断产生需要和满足需要，但也有受挫的时候。所以，儿童要有一定的心理承受能力和处理动机冲突的简单技巧，以协调动机需要与现实的反差，保持平衡的心态。

(二)自我意识

幼儿的自我意识虽不成熟、不稳定，但对其人格发展和行为适应影响很大。幼儿通常是通过成人的评价和态度，通过与同伴的比较，通过在游戏与交往中的成败来认识自我、评价自我、调节行为与情绪。自我意识不强的幼儿，对挫折、冲突缺乏预测性和处理技巧，往往造成任性执拗、攻击性行为、退缩行为等情绪和行为障碍。所以，应该加强自我意识的培养，保护幼儿的心理健康。

(三)情绪

焦虑、恐惧的情绪对幼儿心理健康起消极作用。焦虑使幼儿怀疑自己的能力，夸大自己的失败，常处于紧张与不安之中。恐惧会使幼儿产生剧烈的生理和心理变化，过度的焦虑严重损害幼儿的心理健康。

(四)气质

气质对儿童的行为、情绪、个性发展的影响作用。

儿童在兴趣和坚持性等方面的气质特征与其学业和认知能力的发展有着密切的联系。这种联系在两三个月时已有所体现，坚持性较好的婴儿建立操作性条件反射的速度较快。儿童的出生头一年表现出来的坚持性水平与幼儿时期智商成绩有明显的联系。入学以后，儿童的较高坚持性水平继续与其较高的智商、学习学业成绩能力相关，而注意力分散、适应性差、对新环境消极逃避等气质特点则常常与低水平的学业成就相关。儿童在情绪、交往方面的气质特点与其言语发展有一定的联系。气质对儿童的社会行为有重要影响，儿童的气质通过对周围人的影响而间接影响幼儿心理发展。

(一)心理健康教育的途径

幼儿心理健康教育可以在日常生活中对幼儿的教育和行为指导而实施，也可以结合健康、社会、体育、语言、常识、计算、音乐、美术等不同方面的教育活动影响儿童，还可以通过家院合作实施形成心理健康教育。

1.专门的心理健康教育活动。专门的心理健康教育活动是指对幼儿心理健康教育的目标和内容，精心设计的有目的、有计划、有组织的教育活动。

2.心理咨询和行为指导。心理咨询师通过有效的谈话方式，提供需要的知识，增进儿童的自我认识，并充分发挥其潜能，协助他们自己去克服困难，追求自我实现，达到身心健康发展的目的.。心理咨询是幼儿园进行心理健康教育的主要途径，良好的心理咨询效果，取决于进行心理咨询的教师，医生具有丰富的知识，认真友好的态度，科学、熟练的咨询技术，并能遵循心理咨询的职业道德和规则。狭义的行为指导概念有行为矫正的意思，在儿童行为指导方面，目前主要用于口吃、暴怒发作、说谎、偷窃、恐惧等行为异常的矫正。广义的行为指导还包括道德与情操培养、榜样作用、规范行为的建立与训练等。行为指导是幼儿心理健康教育的重要途径之一。行为指导有个别指导和集体指导之分，个体指导适于帮助儿童解决个人特殊问题，集体指导是指认真制定指导计划，仔细安排指导内容。

3.家院同步教育。家庭是儿童生活如初级社会化的场所。教育的一致性要求幼儿园教育与家庭教育必须协调同步，才能得到预期的教育效果。家院同步实施幼儿心理健康和社会适应教育的重要途径。

(二)幼儿心理健康教育的主要方法

1.游戏 游戏是对幼儿实施心理健康教育的重要形式。游戏是一种特殊形式的实践活动，他对幼儿认知、情绪、情感和社会性发展都起着积极的促进作用。对幼儿来说，通过游戏进行学习比通过说教更容易接受。游戏是儿童学习社会交往的重要方法。儿童在游戏中建立的现实伙伴关系和角色关系为儿童之间的人际交往，克服自我中心以及自觉的按照社会行为规范约束自己等创造了有利条件。

2.示范。在心理健康教育中，为幼儿树立榜样，让儿童借助模仿，从无意到有意。

从自发到自觉，学习示范榜样的行为和习惯，这是心理健康教育的一种行之有效的方法，榜样可以是同龄儿童的良好行为，在幼儿健康心理和行为的形成过程中，具有决定性影响作用的榜样是父母和教师的行为。

3.情境演示。情境演示是让儿童以表演的方式，思考和表现在不同的社会情境中做出行为对策的教育方法。它能帮助儿童认识在社会中可能遇到的问题和冲突，并对之做出合乎社会行为规范的反应。情境演示的课题都取决于幼儿现实生活，贴近儿童的生活实际，情境演示的方法生动形象，具有趣味性，能够引起儿童的注意和兴趣。通过儿童的表演和演示，能帮助儿童摸索和领悟到解决问题和冲突的方法和技能，提高儿童决策和辨别是非的能力，增强社会适应性。

4.行为练习。行为练习指的是让儿童对已经学过的技能和行为进行反复练习，加深儿童的理解和掌握，从而形成稳定的行为习惯。

5.讨论评议。讨论的话题应选择与儿童当前生活联系最紧密的心理健康问题，允许儿童发表不同的意见和议论，也允许儿童表达自己真实的情感和情绪，鼓励儿童对他人的思想和情感发表评议。

活动内容：我们的身体

认识自己，是中班幼儿在集体中能够独立学习生活的心理基础。活动从认识自己的身体着手，到认识自己的能力，为幼儿确立了"我已经长大了"的概念，树立了"我能行"的信心，产生了我还会长大的期待。活动让幼儿在操作中发现"身体长大"了，在与情景的交流中发现"本领变大"了，使幼儿在感性活动中获得直观的认识，符合中班幼儿的年龄特征。

活动一 耳朵有什么用

目标:1、能够知道耳朵的更多用处。

2、能根据散文中部分内容做一做，体验游戏的快乐。

过程：

一、猜谜语，谈话导入

1、今天，老师给大家猜个谜语。讲述谜语。这个谜语就在我们自己身上，猜猜看究竟是什么。

2、原来是我们的耳朵，那么今天我们的小耳朵朋友要跟我们一起学本领了。

二、欣赏散文

1、小耳朵朋友带来了一首散文送给我们小朋友，他想让你们知道他的本领有多大呢，我们赶快来听听吧！

2、欣赏完散文，请小朋友们说说散文提到小耳朵有哪些用处？

3、除了散文里提到的，你觉得小耳朵还有哪些用处？假如没有耳朵，将会怎么样？耳朵会生病吗？

三、做做玩玩

1、我们的耳朵很想给小朋友们表演它的本领，所以老师准备了很多东西，让小耳朵来表演。

2、请几个幼儿上来表演，带上眼镜，带上耳机听音乐等。

（幼儿表现：今天幼儿表现不是很好，散文中提到耳朵的用处，大多他们都没听清楚。分析原因：可能是受到散文的局限性，因此幼儿的想象能力没有发挥出来，也许是我对孩子们的要求太高了。建议与措施：今天的活动，使我体会到，孩子们是十分喜欢一些实物的东西，非常喜欢把眼镜带在自己的耳朵上玩，但这些实物太少了，不能使所有的幼儿都体验到其中的乐趣，所以如果条件允许，应该多准备教具。）

活动二 小手歌

目标：

1、引导幼儿能按歌词内容创编动作

2、大胆的表演小手歌，愿意与同伴一起进行表演。

过程：

一、谈话导入

你知道你的小手有哪些本领吗？

二、熟悉歌曲内容

1、今天，老师的两只小手学会了新的本领，它在问你们的小手："你们想学这个本领吗？"

2、听听这首歌曲里面都有什么？老师把歌曲前两段以儿歌形式念一便，两只手做动作。

3、请已经学会本领的小手跟老师一起念儿歌。

三、学唱歌曲、

1、我的两只小手说，这首儿歌很好听的，如果唱给大家听就更好了。那我们来听听唱的好不好？

2、请已经学会本领的幼儿跟我一起唱。

3、和小手一起表演歌曲。

四、创编歌曲

1、小手除了可以做雨伞、雨点，还有什么？（引导幼儿还可以做太阳、蝴蝶等）

2、演唱幼儿创编的歌词。

（幼儿表现：能够随音乐配上自己的动作。分析原因：今天，我找到了这首歌的磁带，听到欢快的音乐，幼儿都能根据音乐节奏动起来，等到熟悉了歌曲内容，配上动作。当我和孩子们用风琴演唱这首歌曲时，孩子们都停留在动作上，而不是注意自己唱的歌，也许这就是他们的年龄特点吧！）

一、幼儿心理健康知识

1、情绪基本上是愉快、稳定的。不经常发怒，不无故摔打玩具与其他什物；生活起居正常，能按时入睡，睡眠安稳，少梦魇，无吮吸手指或咬物入睡的习惯；基本上能听从成人的合理嘱咐，不过分的挑食、拣穿，不经常无理取闹。

2、求知欲较强。喜欢提问题并积极寻求解答；学习时或完成任何力所能及的任务时，注意力集中，记忆力正常；爱说话，语言表达能力同年龄相符，无口吃情况；生活中对力所能及的事，乐于自己做，不过分依赖别人的帮助，能比较认真地完成别人委托的事。

3、能合群。爱与小同伴交往，对人有同情心和友好行为，不随便打人骂人，不妒忌同伴；在集体中能愉快地生活，在成人指导下，愿意为集体和所能及的好事。

4、诚实而不说谎。很少说不符合现实的话；不私自拿别人的东西或损坏别要的东西；做错事不隐瞒，肯承认错误。

5、有自尊心和一定的自信心。对称赞感到高兴，对批评、指责感到羞愧，希望做受人欢迎的事，不愿做遭人责骂的事；不过分的畏难、胆怯等。

二、幼儿心理健康十项注意

一、注意不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。

六、不要欺和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。

三、幼儿心理问题产生的原因

1、家庭环境的不良影响

家庭是少年儿童发展的基础和主要场所，家长的教育方式和家庭成员之间感情的融洽与否是影响少年儿童心理健康发展的重要因素。现代家庭中，“望子成龙”、“望女成凤”是众多父母的期望，这种期望致使许多父母在教育子女问题上有以下两种态度：第一种态度是对子女要求过高，在教育方法上苛刻，甚至有时不分场合当面训斥、打骂，要求绝对服从。这样会使子女自尊心受到伤害，心理压力过大，最终形成忧郁、孤僻、退缩、逆反心理。第二种态度是对子女娇惯溺爱，百依百顺，这容易造成子女自私自利、任性、蛮横、懒惰、依赖等不良心理。这两种截然不同的教育方式，对少年儿童正常心理的发展都是有害的。此外，家庭破裂也会给子女造成心理创伤和失落感。据研究表明：父母离异家庭的孩子由于缺乏父爱或母爱，产生消极情绪，不爱学习，敌视同学等，由此可见，家庭破裂会使少年儿童产生强烈的心理失衡。

2、少年儿童自身弱点的不良倾向

人的心理是由各种心理成分组成的一个多层次、多侧面的统一体。处在自我意识逐渐加强期的少年儿童，独立性与依赖性同在，自觉性与幼稚性并存，他们一方面发现新的自我，要求独立自主；另一方面又表现得非常幼稚，缺乏必要的分析判断能力。他们年龄小、阅历浅、知识少，不善于用理智控制自己的情绪，感情不稳定，因此，此时期的孩子经不起外界的诱惑，在环境消极因素影响下，容易形成狭隘的意识，不良的心态。因此，少年儿童自身的人格弱点是其心理问题产生的主要因素。

3、学校教育失误的不良影响

长期以来，我国学校教育一直受片面追求升学率的影响，致使许多学校只重视学生的智育，甚至以学生的分数高低来评价学生的优劣，而忽视了对学生的心理教育。其实，在现代社会中，学生具有完美的个性和人格要比拥有智慧和能力更为重要。因为社会用人已不仅仅考核专业技能，却越来越需要心理素质较好的人才。可见，传统的应试教育模式给少年儿童的心理健康发展造成了消极影响。而且，学校也存在教师的教育方法不正确的问题，有的教师挖苦、讽刺学生，更有甚者打骂学生，对学生不一视同仁，对考分高的学生或家长有钱有地位的学生另眼相看，对学习成绩差或家庭贫困的学生当成另类看待，这也严重影响了少年儿童正常心态的形成。除此，有些学校把素质教育挂在口头上，口号喊的响，却无贯彻落实素质教育的实际行动。

4、社会消极因素的不良影响

社会对少年儿童的影响因素是十分广泛和复杂的。不良的社会舆论导向、不择手段的利己主义，往往使少年儿童在纷繁复杂的外部世界面前感到无所适从，这对他们人格的健康发展是非常有害的。社会风气中的积极方面如新风尚对少年儿童养成良好的品格和人格有促进作用，但社会上的一些不良风气也会腐蚀少年儿童的心灵，有些少年儿童效仿某些成年人讲究吃喝玩乐，说大话、假话人。

四、对幼儿进行心理教育的对策

1、转变教育观念。

转变多年形成的教育观念，使学生德、智、体、美、劳全面发展，应作为教育的实实在在的行动。长期以来，不论是学校教师还是学生家长，都认为学生只有上大学才是惟一的出路，致使我国从小学教育就只强调考分，而不顾个性、人格的完美成长。为了考高分，家长不顾孩子的身体健康，不让孩子有一时休闲的时光，无休止地补各种文化课，使孩子四体不勤，性格冷漠自私，追求考试名次，一旦考试失利，便哭闹不休，经不起失败的考验。因此，现代教育必须认真实行素质教育，培养学生全面发展，培养少年儿童积极乐观的生活体验和人生态度，让他们懂得，无论将来做什么，只要对社会有用，就是成才。

2、面向全体、正确引导。

坚持正确引导，是少年儿童心理特点所需求的。首先，针对少年儿童共有的带有普遍性的心理问题，根据学生实际及少年儿童迫切需要解决的或潜在的心理问题，进行正确引导，培养和提高少年儿童共性健康的心理品质，预防行为偏差和心理障碍的产生。其次，针对不同年龄层、不同类型以及不同环境中的少年儿童所特有的心理偏差进行正确指导。如培养后进生的自尊心、上进心，培养优等生心理承受能力以及家庭条件优越学生的自立意识，培养家庭条件差的学生的自信心，以塑造各种少年儿童的健康人格品质。这里所说的面向全体，就是共性的心理健康教育与个性的心理指导相结合，使每个少年儿童都得到健康发展。

3、优化校园的心理环境，加强心理指点。

少年儿童随着生理、心理的发展变化，困惑会越来越多，因此他们希望得到指点，或老师、同学、家长的指点，或通过各种报刊、图书的指点。但从一定意义上讲，少年儿童心理素质还是以集体心理为中介而内化发展的。所以，学校应该重视校园心理环境建设，在学校中开展各种有意义的活动，让每一位少年儿童都能自由健康地交往，从而建立和谐的人际关系，发挥、完善少年儿童的自主性、创造性，培养他们自我管理能力。对他们遇到的心理疑惑，学校、社会各方面都来关心他们，通过心理辅导，教会他们自我调节的方法，指导他们正确看待现实，处理好师生关系、同学关系、父（母）子（女）关系，培养乐观的进取心，以树立正确的人生观、世界观。

4、创设轻松、自由的家庭气氛。

家庭是少年儿童成长的第一驿站。事实证明：民主、和谐的家庭气氛能促进少年儿童完美人格的形成；而吵吵闹闹的家庭气氛或父母各奔东西的家庭，由于给孩子太多的压力，致使他们形成扭曲的人格。所以作为家长，应该为子女着想，给子女创设一个轻松、愉快的家庭气氛，让他们在有爱的家庭气氛影响下，身心健康发展。

你好，我是张滴滴，一名心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。 心理咨询师和来访者是有匹配度的，这一点毋庸置疑，一个咨询师，他所习惯的咨询、治疗方式和流派，他的风格和个性特点，是不可能与所有来访者的情况匹配的，而这一点，是由来访者的感受所决定。 当然，初次来访的几项重点，做到后，在一定程度上，会对来访者产生安全感，促进良好的咨访关系。 其一、虽然我们有时候会使用面质的方式，但在咨询中，无论是咨询目标还是治疗方式上的分歧，都是要以尊重来访者需求为原则。 其二，良好的接纳和倾听是建立咨访关系的前提，不以自我的道德标准去评判对方，做一个观察者，而不是批评家。 其三，在初次咨询时，清楚的向来访者说明咨询中的保密原则，也同样有利于倾诉中的安全感增加。 除了以上三点，我们说在咨询中可能会有移情的部份，正确看待移情（爱情类移情除外），也有利于良好的咨询关系。正移情可以让来访者对咨询师增加信任感，负移情有利于抓住来访者情绪，找到心理问题的关键点。 实在匹配度不佳，及时转诊，也是为来访者负责，不担误进程的职业操守。 无条件接纳你，让你如沐春风，就像又回到童年一样：你是个任性的孩子，什么都可以说，自由表达自己的意见，无拘无束，童言无忌。 本质上，每个人都有一个这样的“内在小孩”，渴望被爱，时时刻刻需要被关注、被满足。所以你向咨询师投射了你受伤的“内在小孩”，咨询师接纳了你，向你投射了你“理想父母”，抚慰着你“内在小孩”的深层恐惧和缺乏安全感，通过回到童年的感觉，觉察自己的情绪，用爱去疗愈内在的恐惧，帮助“内在小孩”的成长，提升你的自尊与自我价值感，逐步走出痛苦的阴影。 具体来说： 1、双方建立良好的安全信任的咨询关系，这是核心，有是基石，没有这点，就没有一切。 2、尊重：平等、礼貌、信任、真诚、保护你的隐私、无条件接纳你。 3、热情：认真倾听你的内心。 4、真诚相待。 5、共情：体会你的内心世界，理解你的痛苦 6、积极关注：辩证、客观看待你。 我不是心理医生，也不是大学毕业！ 但是我觉得心理医生就好比是患者的内心！指望病人自己讲述不如你来引导他说！ 中医讲究望闻问切！我觉得一名好的心理医生要做到观猜说慰！ 观：眼神，脸色，心态，行为举止。 猜：经历，身世，感情，心结。 说：用“观猜”来引导话题。 慰：用你们的专业知识抚慰心灵。 心病自然用心医！药物只是辅助手段！用你们内心的光明照亮患者内心的黑暗！ 患者即便面对你们也很难打开心扉，打不开的心扉才是心病！如果都能主动给你诉说那说明他们压根就没病！ 谢谢你的邀请！ 老左心理工作室非常愿意回答你的提问。 心理咨询师做到哪点，你（来访者）才能信任他！才会诉说真情？ 你的问题，我从两个方面进行解答。 第一，我们知道，心理咨询是心理咨询师帮助来访者解决心理问题的过程。在这个过程中心理咨询师运用心理学的理论知识和咨询技巧，与来访者形成心理意义之间的对话，在这种对话中，存在着心理深层次的互动，还来访者的心理行为问题不仅能够得到解决，可能在认知、 情感 、行为等心理要素方面也会发生了变化，但是这一切都取决于心理咨询师与来访者能否建立起良好的心理咨询关系。 第二心理咨询师只有做到尊重、热情、真诚、共情、积极关注来访者，把求助者当做一个有自主性和独立人格的个人看待，完整的接纳他这个人；从 情感 情绪上让来访者感到咨询师对他的关注与友爱，全神贯注的投入到会谈和倾听中；以真诚的态度和行为对待来访者，不带假面具，不以专家的身份出现；从来访者的角度，而不是心理咨询师自己的参照框架去理解来访者，让来访者感受到心理咨询师能够感受到他的感受，理解他的心理行为问题；同时能让来访者感受到温暖、关怀、非评价性的态度，即心理咨询师传递出我愿意支持和帮助你、我重视你、我在意你的信息；不评判、不指责、不评价来访者的心理行为问题，来访者才能信任你，来访者与心理咨询师之间才能建立起良好的心理咨询关系，人本主义心理学大师罗杰斯曾经说过，来访者与心理咨询师之间建立起来的良好的心理咨询关系是心理咨询的基础，是来访者要不要心理咨询的基本条件；同样，只有在这个基础上，来访者才会把他的心理行为问题倾诉。第一点能在两三分钟的陈述中找到你的根源，第二点，取得你的认可后，确定需要改变的方向，制订出疗愈方案。第三点，一个小时左右，至少一个心理卡点突破了，消失了。这样的心理咨询师，心理疗愈师，不知道你们能不能认可呢？ 做为一个咨询师要人格高尚，真诚，尊重、平等接待来访者。首先就要告知来访者咨询的保密原则，然后根据你观察的情况，选择一种适合对方的方式，进行构通，多倾听，适时共情回应，不评判，让来访者感觉到在你这里是安全的，放松的，是你引领来访者 探索 自己的内心，自己领悟，不是你去帮他分析问题。如果感觉你和对方确实不匹配，做到及时转介。 心理咨询师做到哪点？你才能信任他！才会诉说真情？ 心理咨询是心理咨询师运用心理学有关技术理论知识，遵循心理学有关设置规定，帮助有心理问题的人（业内叫来访者），消除症状，摆脱痛苦，恢复正常的工作学习生活，优化个新，完善人格的职业。 心理咨询师为了咨询达到预期效果，也学过很过交流，谈话，倾听，众多方法技巧，经过多年的学习实践，但在实际接个案，做咨询的过程中，好很多时候感觉来访者不相信自己，不认可，终止咨询关系，很难做一个完整，达到预期效果，来访者康复的个案，非常苦恼，不知道究竟哪里出了问题。 心理咨询师要取得来访者的信任，不然来访者不会说出自己的经历，更不会积极配合，那怎么才能让来访者信任配合，说出自己的真实经历和感受呢？ 作为心理咨询师，最重要的是要懂得心理问题，心理疾病，心理障碍，包括失眠，焦虑症，强迫症，抑郁症等，学生学习障碍，的形成机制，发作特点和规律，给出科学，能具体操作的方法，方案。来访者觉得你能懂他，能说到他的心里，他肯定会积极配合。 但确实有例外，现在一些娇生惯养的孩子，很认可咨询师，也能理解，觉得对，但就是不懂，不思考，所以效果不好，这种情况，把父母急的团团转，也无济于事。 作为心理咨询师，自己也接受过一些心理咨询，我的体验是： （1）专业，心理咨询师给我的感觉是专业的，在资质上受过良好的训练。 （2）人格，和谐的人格状态是能被感受到的，能给我舒服的感觉，创造安全的空间。都说舒服的感觉是情商高的表现，是向下兼容。 （3）真诚，尊重，而不高高在上的指责教导。 1.在跟心理咨询师见面前，请让其先提供他她的本科专业是什么。 2.请其提供他自己的个人成长时长及被督导时长。通常各100个小时以上，才算合格。 3.职业受训背景，跟第一个不相同。这个主要是受训流派及相关经验。 4.见面后，看他她有关特别提及伦理方面的注意事项。无伦理，莫咨询。 5.你个人对他她的好感度。咨询师再资深专业，如果彼此不合缘，也会是无用功。 6.之后才是其他朋友说的共情、容纳这些。 首先要确认对方够不够格。其次才看优不优秀。 1高品质的咨询关系是双向的滋养。 一次好的深度谈话，是受到对方邀请，并肩走进他的心灵花园做一次理性且又满怀 情感 。通过自己的敏锐、觉察、技术和语言与他人碰撞出一段有营养有深度的关系，在关系中改变他人，滋养自己。在这种深度谈话中，会收获到“心流”。当完全沉浸在一段深刻关系中，在陪伴对方踏入他心灵花园的一刻，略带紧张，诚惶诚恐，砥砺前行。然后，开始去体验一段人世间最微妙的 探索 之旅。深度交互的碰撞与感应，如琴瑟和鸣；人格 探索 的魅力与艰涩，如破土前的喷薄欲出。创造性的思维就出现在这适度的紧张和高度交互性的言语刺激之间，带来无以言表的美妙体验。碰撞产生的洞见，如蜻蜓振翅；交互产生的言语，如行云流水。兴奋和充实感随之产生，甚至会伴随有如高潮体验般的心悸和眩晕。2心理咨询师是所有行业中最不能像专家的专家，因为在那一个小时里，不能有任何一秒钟是属于咨询师的表达，所有的内容都必须是对方想要的，哪怕他想要的就是沉默。在这种关系中把自己想象成一个先进的脚手架，这个脚手架装有最柔软的安全防护，甚至装有很多反射镜可以帮对方看见死角，对方完全可以放心地靠着你，甚至有时可以忽略你的存在，才能轻松地去搭一座桥，那座桥能助他达到另一个自我高度。 3来访者通常无法将自己内心深层的伤痛关系用语言清晰表述出来，所以他只能用行为让与他交往的人也感受同样的伤痛，以期寻求理解，这就是移情。这一切都在咨询关系中每时每刻潜意识得发生着。而所谓的一对一的深度帮助，就是通过咨询师的深刻觉察，意识到对方带给你或者他周围人的此类潜意识的移情行为和语言，然后帮助他表述出他的需要。改变，或许就从真正被看到需要的那一刻发生。 4长程的一对一咨询，很多时候更像和小孩子捉迷藏。你明知道小孩子藏在哪里，你还要不停地四处找，不能直接揪出他；你要假装在附近绕圈圈，制造出一些快要找到的紧张气氛，否则小孩子会觉得 游戏 玩得不痛不痒，还会无聊地大叫“我在这儿”。咨询的进程也是如此，心知肚明的核心问题，不见得一上来就直击目标，对方没做好准备，也不会接受。你要迂回，但又不能离题太远，让对方觉得你根本无法理解他。你要始终从各个维度一下一下地啄开他那个伤疤附近的硬壳，让他不至于疼到跑掉，却又始终有些异样的微痛感。当有一天他做好准备时，你要敏锐地感知到他那一丝丝想要被你击破核心的渴望，精准地拿下，让对方有一种快乐被俘的感觉。很多待人做事的道理，似乎谁都明白。但是区别在于，说与不说，怎么说，何时说，说得让人接受，这就是专业人士和普通朋友的区别。 5高品质的咨询关系是人格的赤诚交往。咨询师能够传递出对方在人格基底层需要的那些力量。比如无条件的爱，高品质的陪伴，稳定且有力量的关注。这些传递如果建立在技术上，可以拆分成“共情”术，“倾听”技术，“分析”技术等。虽然通过技术也可以传递，但对方接受到的仅停留在意识层面——无懈可击，但也无动于衷。只有你活在那种状态中，活在自信，活在真诚，活在力量中，你才能真的传递至对方的人格层面。 6思想在一张一弛，一松一紧，一深一浅之间总能自由与跳脱。咨询师陪伴的是一个鲜活的生命，被咨询者需要有思考的心智成长，同时也需要有 情感 的烟火生活。雅中带俗，可以资智，俗中带雅，可以处世。