晨读心语心理咨询师

“我没有特别的天赋，只有强烈的好奇心”。真不敢相信这句话居然是爱因斯坦说的。爱因斯坦老爷爷真的太谦虚了，不过，当听到这句话的那一刻，还是挺开心的，至少我们与偶像大神还是有一些共同点的。01强烈的好奇心 一直以来都是个好奇宝宝，对很多事物感兴趣。光外语就曾学了4种，英语自然是学了，听说读写四种技能，就剩下读和写比较连贯一些；法语是自己真心喜欢才去学的，因为喜欢法国电影和法语歌，本科期间特地去学了一年半，目前停留在哼老歌和给孩子唱童谣的初级阶段；瑞典语呢，当时出于生存需要，研究生期间因为留学到瑞典，额外辅修了一学期的瑞典语，现在只剩下最简单的打招呼了；德语呢，这学期刚刚开始学，由于单位与德国一些学校有合作项目，出于工作需要，开始买书和音频学习。 你看，学了这么多，偶尔能用上的就英语（查文献，看美剧，偶尔发表论文需要写英文摘要）和法语（主要用于娱乐）。光有好奇心，真不行！ 02 善用好奇心 如何才能善用我们的好奇心，让我们过上更游刃有余的生活呢？ 《好奇心》的书中给了三种策略：狐猬策略，同理心询问和匠人思维。 狐猬策略，即精通于某项技能，然后发现其他技能，这就是李笑来老师常说的打造多维度竞争力，前提是有一个核心竞争力。同理心询问，类似于换位思考，比如写作中的“作者思维”转换成“读者思维”；而匠人思维，即要有悉心打磨自己技能的决心和行动力， 对照上述三点，反思自己目前的核心竞争力，可能与心理学相关，那么如何在打磨核心竞争力的同时，打造多维度的竞争力呢？也许有以下几种可能性：001英语与心理学结合，翻译国外优秀的心理学作品；担任某些心理大牛的工作坊陪同翻译；更接地气点，查阅最新文献，发表论文评职称，为事业助力。 002 写作与心理学结合，可以写心理类故事，通过写作疗愈自己和他人，可以写一些心理专栏，帮助读者解决困惑和难题。 003 演讲与心理学结合，担任正面管教亲子讲师，开讲座，主办系列主题沙龙和体验课，传播积极的亲子育儿理念。 004 沟通与心理学结合，将沟通的技巧运用到心理咨询中，成为有自己独特风格的心理咨询师。 005 育儿与心理学结合，成为一名育儿达人，帮助更多的父母看见自己的孩子，理解自己的孩子，更好地爱自己的孩子。 期待上述一个个可能性，在好奇心的强烈驱动下，在踏踏实实地践行中，逐步开出属于自己的生命之花。

忧忧把晨读写成自己的成长感悟。“这件事你说我自己知道答案？怎么可能？我要是知道答案我干嘛还要来问你？扯淡！” “你知道，只是你不愿意承认罢了。” 前段时间接了几个咨询，大多数是因为迷茫引起的焦虑人群。 A上来就问：忧忧啊，我感觉我好像啥都做不成，我好焦虑啊。 我：为什么呢？为什么会觉得自己什么都做不成呢？ A：不知道，就感觉我什么都做不成。没有目标…… 我：情绪平复一下，然后问问你的内心。 …… “如果我自问自答就可以看清楚自己的内心的话，还要你们这些心理咨询师干嘛？” “你这话有意思了，你意思就是不信咯？要不要来试试？” “怕你哦，赌什么？” “赌你学会以后一个月用这个方法交20次作业，每次作业页数不能低于2张纸。” “……为什么有一种自己挖个坑把自己埋了的感觉？” “你自己要来的，喏，来吧。” 很安静的一个环境，一打A4纸。 左上角问题： 父亲跟我说话的时候，为什么我会觉得有一种吃了火药一般的愤怒感？ 解：因为父亲说话的时候口气就像吃了火药。 问：是因为父亲说话的口气你才会觉得愤怒吗？ 解：对，除了愤怒还有一种不被父亲信任的感觉。 问：你觉得愤怒和不被信任的感觉是你的情绪还是父亲传导给你的情绪？ 解：自己的情绪。 问：为什么会有这样的情绪？ 解：因为……因为…… 问：因为什么？ 解：不知道 问：为什么会不知道？ 解：因为想逃避心里的想法 问：为什么想逃避心里的想法？ 解：因为说出来会鄙视自己。 问：为什么会鄙视自己？ 解：因为不能接纳自己对父亲有不好的看法。 问：你对父亲有什么不好的看法？ 解：对父亲有情绪，这些愤怒和不信任其实是自己的。却因为父亲的语气炸了出来。很小很小的时候长期被父亲如此对待，才会导致现在这样子的自己。 心里对父亲有恨意，所以会愤怒。 因为没有得到父亲的信任，所以不信任感太强烈。 问：这个情绪解出来了吗？ 解：出来了。 问：之前为什么解不出来？ 解：害怕自己无法接受这种看法，我始终是一个乖孩子，怎么可以有这样的看法呢？毕竟对方是我的父亲啊，这么想我会觉得自己大逆不道。 问：你心里的真是想法你知道了吗？ 解：知道了。 完毕。略略略。 突然又想写故事。 自问自答的主要路线是，静心，深入，敢于面对真是的自己。