心理咨询师给儿子一封信

很高兴认识，也许你是10岁或14岁、18岁，也许你已不再年轻，那这封信就写给如今的少年，以及曾经少年的你。 我似乎有太多话要对你讲。 首先，请允许我道歉。 假若我使用了“问题少年”这个词来称呼你，说实话我有些惭愧，你可能并不了解我，我的真实态度认为世上并不存在什么“问题”或“疾病”（再澄清一下，我特指是心理问题和心理疾病，毕竟我是一名心理咨询师）。 我的观点是：所有“问题”都是“心灵呐喊”，它的意义在于让你理解内心深处那个挣扎的自己，所谓“问题”只不过把内心外显出来，好让你听见他的呼救。 这些呼救你也许很熟了，比如：“我TM受够了”、“我很抱歉”、“我很绝望”、“我想被人看到”、“我渴望理解”、“我鸭梨山大到崩溃”、“我的生命没了颜色”、“我要反抗、独立、复仇”、“我很羞愧”、“我该何去何从”…… 是的，希望这几个短句被你看到，若可以，你完全有权利把它们大声读出来，就像有时你歇斯底里的怒吼！我保证，吼出来的那一瞬你会很爽，就算事后内疚也没啥，我支持你！ 回到对你的这个称谓上，我要继续解释，否则我怕你觉得我和“他们”是一伙儿的。 因为“他们”会觉得你就是有问题的：“你不懂事了”、“你与其他孩子不一样了”、“你怪怪的了”、“你居然不上学了”、“你竟如此叛逆了”……不想说太多，相信你会脑补。 一句话总结就是：“你辜负了他们的期待”，所以他们会觉得你是个“问题孩子”。我使用这称谓，也是为了让他们看到，我要让他们看到你的挣扎，并对你宽容一些。 而我才不信呢，我不认为有什么“问题少年”，甚至我认为“问题”恰恰是对你的保护，就算是“精神分裂”也是保护。 你还别不信，我问你，如果一个人被世界抛弃了，被伤害到绝望，他又不想死，最好的办法是什么？ 对了，一定是“完全遁入幻觉”，并确信那个幻觉就是现实，是另一个可以活下去的世界，他再也不愿活在“我们这个世界”，这就是“分裂”。 你也可以叫他“疯子”，他正用“疯了”的方式进行分裂，目的在于逃开与这个世界的链接，逃开危险。 至此，他才不去理会给他吃什么药或是否理解他呢！你看，这难道不是心灵最终的保护吗？ 当然，你会说这个例子有点极端，唉，希望分裂的同胞们能听到我对他们的理解，就像理解我自己一模一样。 别急，我现在也来理解理解你，我来告诉你，他们认为的“问题”对你而言，究竟意味着什么。 比如“厌学”、“辍学”。 鬼才相信你真的不想上学呢，少年的你还没参透“人离开关系其实也能活得很好”这个道理，你现在正是在关系中纠缠的年纪。 “集体生活”对你来说很重要，你会在那里找到同类，诸如爱情和友情，你会和大家一样，你不再孤单，至少没被当做另类来看。 更何况学业还承载了家人的期盼与梦想的开端，所以我深信，你是想要上学的，无论你是第一名还是最后一名，无论事实上学习有多么枯燥，但为了多数人的“价值观与共识性”，你定然不会轻言放弃。 对不起我有点啰嗦，我想说的是：“你已经没有力气上学了”。 学业压力有多大不需要我废话，每个与你一样的少年都要为此消耗大量心血，那请允许我举个例子吧： 如果你有100滴血，学习至少至少耗费你60滴，而你现在只有40滴，请问，你怎么去学校？还要至少用10滴血让老师同学看起来你和他们是一样的！ 那么，你另外60滴血去哪里了呢？答案揭晓：是“内耗”！ 内耗让你失去了至少60滴血，这些内耗就是你一个人的战斗，是一场没有硝烟的、失血严重的2股、3股、多股力量的争斗。它们互相矛盾、牵制、撕扯，就像把你的心往不同方向拉扯。 这些内耗可能是：“自己或家长期望太高导致的断弦”、“丧失最好的友情爱情导致的抑郁”、“被霸凌被孤立被排挤导致的无助”、“被家庭关系各种摧毁导致的崩溃”以及“成长带来的烦恼”…… 总之，它们的矛头都会指向“你无法接受这个事实”、“无法原谅自己”、“无法容忍羞耻与愧疚”。 尽管看起来还没那么糟，但其实你只剩40滴血了，还要逼着自己拿出10滴血维系人设，哪里还有能量投入学业战斗？也许只有不去学校，才能保护好你剩下的血量！ 放过自己吧！ 再比如“自残、自伤”： 一个人得有多大勇气才敢对自己如此“残忍”？ 答案是“被逼无奈的勇气”。 《水浒传》的好汉也想过太平日子呀，但是不行呀，他们不让太平呀，于是林冲李逵们磨刀霍霍上梁山，去杀掉那些剥削他们的人。 而你，我亲爱的少年，怒火中烧却还要压抑，巨大的攻击无处释放，除了转向自身难道还有别的办法吗？ 于是你开始了自我伤害，最初你也怕、也疼，后来就慢慢习惯了，因为你在其中得到了快感，看到血流出来的样子你甚至觉得从未有过的平静。 我晓得，每道伤痕都是你心灵浑浊的泪水，释放了屈辱与愤怒，让你感到了真真切切的存在。 你当然也是抑郁的，不抑郁的人哪有勇气割伤自己？有人站着说话不腰疼，他们会说你去打球呀，去把愤怒宣泄在操场，我倒是想问问如果他双腿瘫痪了，能来个三分跳投吗！ 当然，你使用的方式和频次各不相同，也许你会偶尔扇自己一耳光，崩溃时拿脑袋撞撞墙，也许你会用指甲把胳膊掐得发紫，也许你会撕扯头发，诸如此类，这都是在伤害自己，都属于自残行为。 也许只能那样才能缓解你心中剧痛吧，这些痛苦包含：不能原谅的自我惩罚、无法反抗的绝望、强烈的不配为人感、对他人的极端痛恨、无法弥补的罪疚、弥漫的空虚和无意义…… 是的，这些自我惩罚同时也是“自我保护”，毕竟扇自己耳光好过“生而为人我很抱歉”。 永远记住：你越是理解这些“问题行为”背后的动机，越允许犯错，哪怕是你认为无法弥补的大错（事实一再证明，用不了几年这些大错绝没有你想的严重），那么，自我伤害行为就会减少或消失。 开始我说的厌学以及接下来我说的其他，道理也都一样。 咱们继续啊，再比如，“过度背负父母期许”。 唉，这真是没办法，就算父母也在不断学习成长，但不知为何，他们就喜欢“让你去满足”。 如果你不满足他们，他们就要你“去死”或者他们自己就去“去死”。 咳咳，这个“去死”也是比喻，我会觉得是个恰当的比喻，你觉得呢？因为我听到了你的呼喊“别再逼我了，再逼我我就去死了”，而这个死更多的是报复，是“死给他们看”，呜呼，何其悲哉！ 反过来也一样，“你让我太失望了，我还不如去死呢！”这是有些父母的心声，就算他们不说你也能感受到，他们低估了你的敏感。 比如成绩倒退或有了“问题”，就会发现他们的崩溃，那种感受太强了，好像是你害死了他，那你说你到底有没有罪？又找谁去说理？ 更重要的，你认同了这样的家庭关系，你真的以为幸福与悲伤都建立在对方是否满足的基础上，这简直太可怕了！ 因为你正在从小到大的、悄然无声的背负父母的投射，你已完全混淆这到底是谁的需要？究竟是你的需要？还是满足他们是你的需要？ 真的，作为一名心理咨询师我见证了太多太多，有时我花了好几年才让这个可怜的孩子（或成年人）理解，原来他除了用“满足父母需求”来证明自己的价值之外，已失去了他自身人格。 快点，把别人的情绪还给他吧！每个人都有自己的功课要修，无论他是你的父母还是你的孩子，否则仅仅是无休止的愧疚也会让你生不如死。 要记住，无论多痛苦，你都有选择，你可以在保存自己的前提下满足他，也可以选择不满足他。人这一辈子若连“做自己”这件事都做不到，无论你考的学校多么名贵，心灵深处都是无尽荒凉。 再比如，一些“强迫行为或念头”。 这样的行为有很多，我甚至以为每个人都存在，哪怕像我这样的心理工作者。 比如我写作、做咨询的时候，一定要摆上几个固定摆件，否则就无法安心；比如我会反复检查是否锁门；比如我一定要把事情后果想几套方案——这都是我的强迫仪式行为。那么，你呢？ 也许这是一些小秘密，但我见过的也不少，比如反复洗手、洗澡、转笔；比如停不下来的啃咬手指；比如频繁自慰性幻想；比如停不下来的对答案、去厕所、玩手机、吃冷饮、暴饮暴食、抽烟喝酒...... 除了这样的行为之外，还有更加折磨人的“念头”，各种糟糕的、邪恶的、荒唐的念头，明明知道不可能、无所谓，但就是忍不住要去想、要去做——这些都属于强迫行为与强迫思维。 现在，我来告诉你，强迫的好处在于“抵消”，好像你这么做了就避开了更大的危险、惩罚或恐惧。 你看，我这么一说你就会放松点。 因为你是多么讨厌自己这些怪诞的行为呀，而他人的不理解会让你对自己更苛刻。 现在你知道了，这些行为都是对你的保护，都是有好处的。 除非严重成瘾影响到了日常，否则都需要自我允许。 真正伤害你的不是强迫行为，而是你对待强迫的态度，比如自慰、性幻想很正常，而你因此觉得自己是下贱的、肮脏的才是真正的伤害。 就算是你已经成瘾，强迫放下也不可行，只能在心灵深处共情与支持，才会在这些行为上有所收敛。 你好，时间关系我再说一个吧，比如“生病”。 你是真的肚子疼、大汗淋漓、呕吐不止，你是真的腰酸背疼腿抽筋，你是真的发烧感冒流鼻血——这一切都是真的，但他的含义却是“代替内心来谈判”。 当内心的冲突矛盾难以调和或意识不到时，才会使用身体代言。 比如你是真没力气上学了，但又不得不去，因为你过不了父母老师这一关，也过不了自己这一关，所以只能去上学。 最终，压力和冲突让你胃疼的满地打滚，你就不得不被家长接回家了——你看，你的身体多么诚实呀，不像大脑只会自欺欺人。 再比如，还有很多：像叛逆、退行、混社会、校园霸凌、早恋、小团体、分离焦虑、依赖与独立……我有点累了，不一一列举了，等有机会再与你交流。 当然我知道你一直在等解决之道，但我却没有更好的办法，因为一个家庭一个样，具有极大的差异性，我并不十分了解你。 但你不觉得以上所有“问题”被理解了，就是最大的解决之道嘛？ 不过，我还是会告诉你2个方向： 第一，允许自己。 允许、允许、允许，说三遍吧！我要你在生活中必须无数次这样告诫自己：“我允许自己这个样子”。 真是说来话长，真正的自我允许很难做到，但也唯有此才是摆脱苦难的基础，允许自己的方式有很多，你可以从我之前文章中查找。 第二，千万别自己扛。 我知道，你之所以和父母闹来闹去，就是希望他们能与你一起扛，却往往事与愿违，因为他们也有自己过不去的卡点。 然而，这年代最大的幸运就是“有了心理层面的专业人士”，我指的就是像我这样的心理咨询师。 嗯，尽管你接受新事物能力超强，还真未必知晓“心理咨询师”究竟是干嘛滴，没事儿，隔行如隔山嘛，故此，请容我再唠叨几句，我会尽量只说重点，别耽误你休息。 1、有心理困惑绝不代表“精神不正常”。 真希望这是句废话，可我不确定你是否真这么想，也许身体生病就要去医院做检查，打针吃药，已成了固定思维：“心理问题就是病”。 而这会激发你的“羞耻感”： 一旦被扣上了“患者”、“病人”的帽子，好像你就与众不同了，你就是弱势群体了，你就有可能被嘲笑、被讽刺了，你就认为自己“不正常了”——这是错误的！ 更准确的说，世上不存在没有心理困惑的人，只要他还是个人，我本人也如此，所以我每周都要去见我的心理咨询师，我以此为荣。 因为只有脱离了基本物质需求追求精神满足的人，才会花钱找心理咨询师一起探索。 当然，当前是有点麻烦，只不过这些麻烦对整个人生而言，都是再正常不过的事儿了。 去医院看心理科，一般会给你开药，因为那是医生的职责呀，否则医院拿什么养活自己。 而普通的心理咨询师和医院的精神科大夫有着本质区别，前者只是一个愿意去理解你的人，而已。理解这一点，你就没那么害怕了。 2、你要自愿。 我见过很多被父母逼迫来的，那没有任何意义，所以，相信你的眼光和直觉，千万别勉强，你是为了自己，不是为堵住父母的嘴。 “自愿”是改变的底线，我的建议是“试一试”，你觉得行就继续，不行就停止或换一个，把主动权牢牢握在手中。 也许你未满十八岁，那么父母是有义务给你提供资金支持的。 当然，自愿还包括独立性，比如你要用自己的手机、自己一个人的房间等等，你有权为自己保密，正规的咨询师当然会与你签署保密协议。 3，尽量别找熟人。 特别是你在生活中就认识的，或你妈的朋友你爸的同学之类，日常越熟悉越不合适。 没办法，这是心理咨询独一无二的属性，其他行业都喜欢找熟人，一个是图便宜，一个是多照顾，但心理咨询： 关系必须纯粹、边界必须清晰、情感拒绝打折。 你与你的心理咨询师越陌生越好，生活没有任何交集，咨询完也没任何途径联系，对敏感的你而言，这才足够安全，只有安全才可以建立信任，才愿袒露心声，而不是虚假的伪装。 所以，不在一个城市最好，别担心，网络心理咨询同样有效，但必须视频。 其实，我想说的还很多，比如效果、咨询次数、时长、频次、费用、父母访谈等等，但就到这里吧，有问题可以去问你的咨询师，他会告诉你的。 好了，这封信就先写到这儿吧，人生漫漫，这本是你最美的年华，愿你能活出本该有的花季！

鼓励大学儿子的一封信范文三 亲爱的孩子： 你好! 再有整整一个月你就要开学了。看着你独自准备高考后暑假自由行路程、在网上订高铁车票、协调宾馆时的忙碌身影;看到你仔细阅读新生须知、准备开学物品、激活银行卡时，我才真的意识到，我的孩子长大了，要飞了。可你毕竟还是孩子，我知道，离开父母独自开始大学集体生活，你充满期待、勇敢前行;我们却是心里有点慌，儿行千里母担忧啊。孩子，不论你走得多远，爸妈永远是你坚强的后盾。十八岁了，要学会独自远行，独立处理事情了。我们想放手让你飞。为了让你飞得更高，爸妈想啰嗦几句。 其实，2016年春节期间，也就是半年前，我们就开始酝酿这封信;还参考并借鉴了网上一位家长给即将进入大学的儿子的信。天下父母的心都是相通的! 从北大夏令营接你出来、在匆匆踏上赶往天津的城铁上，当你疲惫地闭眼小憩时，我心底的那份心疼油然而出;当从网上查到你的物理竞赛复赛成绩、知道你无缘决赛时，我们从内心对你几年来的辛苦付出感到惋惜;当我斟酌再三、怀着忐忑的心情告诉你自招未通过的结果时，你还平静地安慰我。我知道，我们的心里都有些失落和挫败感。但是，你能够正确对待，知道自己在某些方面还不够优秀;我们心里很欣慰，你的确已经长大了! 一路走来，有欢乐、也有眼泪;有成功，也有失败;有收获，也有坎坷。陪伴你走过，是我们的使命，也是我们幸福的源泉。看到你努力拼搏、追求卓越的脚步，我们从心底里感到欣慰。我们不奢求你拥有辉煌的人生，只希望今后你能够优雅地生活，做一个正直、善良、对社会有益的人。 很多事情不是努力就会有结果，我们不能保证每一站都拿冠军，但一定要保证每一站都会用尽全力去跑。只要努力了，就不会有后悔;只要努力了，就总会有收获! 大学期间正是能够颠覆性创造的年龄，我们给你提出大学期间的“三大任务”和“三个希望”，供你参考。 三大任务：专业技能的熟练掌握、沟通-协调-组织能力的培养、一群可以交往一辈子的朋友; 三个希望：管理好时间(做事有计划)、管理好空间(生活有条理)、管理好情绪(感性做人、理性做事)。 1.认真学习，不要虚度大好时光。 (1)大学不是休息玩乐的地方，它是人生扬帆起航的重要港口。应将大学的大部分时间全身心地投入到学习中去。BU鼓励大学儿子的一封信的课业负担重而且难度大，是很出名的。不挂科是基本要求，力争每门功课优秀。也许你会觉得这比较困难，但是只要付出，就会有回报，强者和弱者往往只有一线之差，到了这个阶段，往往是态度决定一切。 牢记专业没有好坏之分，只有学的好与不好之分。 (2)制订每个学期学习计划和人生目标，为自己的未来早作准备。例如：什么时候考托福GRE以及专业证书等。如果想通过一项考试，最好在复习之前要制订好学习计划。 力争在大一第一学期就将英语四级通过，大一第二学期将英语六级通过。尽量考高分，这对保研或后期准备出国有利。 除了学好英语外，争取再选学一门与专业相关的第二外语，有利于到你专业排名世界第一的国家学习时，能很快得心应手。 (3)主动去找一个好导师，积极参加大学生创新等专业活动，参与教师课题，跟着导师规规矩矩、认认真真做学问。 (4)多到实验室去看看，看看学长和老师们在做什么，多动手少说话。将自己专业的基本实验技能尽快全面地掌握。 (5)学会好好利用图书馆。图书馆丰富的资源，会让你获益多多。 (6)多跟优秀学长聊聊，看看别人优秀在何处，如何让自己尽快优秀起来。优秀的大学高手如云，一个人放进去就是汪洋中的一滴水。努力把自己变得更优秀，这样才配这个头衔。 (7)多听听一些名人在校园里做的报告。这样的你将来会和他们一样优秀。 (8)每天关注新闻，才能跟上时代的脚步。 2.学会安排自己的时间，让自己每天都过得充实。 (1)做事情一定要有目标和计划。学会合理安排时间，处理好学习、社团活动、锻炼的时间。要有自己能参与锻炼运动的项目，坚持每天锻炼个小时。 (2)加入一个社团或者当班干部。但前提是不能影响学习。 (3)做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，不庸人自扰。每天自省，做好每天的事。活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉现在的生活。 (4)多点人文修养和审美情趣，杰出成就的取得离不开对美的境界的追求;最伟大的科学发现，往往蕴含着秩序、简洁和美。 选修课可以涉猎音乐、文学欣赏、哲学、科技史、经济管理等方面的知识。 坚持每天读几页名著，这对提高文学修养有好处。 最好什么类型的歌曲都要听听，比如，邓丽君的歌迷并不比周杰伦的少。 要有几首自己拿手的歌曲。 3.学会与人相处。多向人际关系好的人学习，做一个受欢迎的人。 (1)与同学和室友搞好关系。不要在寝室里抽烟(最好不要学抽烟)。在寝室里要尊重别人的作息时间和生活习惯。在社团活动时，一定要考虑那些家境不太好的同学，懂得换位思考。如果有同学没经过你的允许“借用”了你的东西，无论是否知道他是谁，都不要恶语中伤，不要得理不饶人;因为你们生活在一个校园里，毕竟还是同学。 (2)尊重老师。一定要和辅导员、班主任、老师们搞好关系。给别人面子，就是给自己面子。有的老师有可能不如你，但仍要懂得去尊重他。无论这个同学、老师你是否喜欢，见面时尽量打声招呼。 (3)要厚道，不要讲老师、同学，尤其是室友的八卦，甚至嘲笑、挖苦别人。与他人交流时要懂得照顾别人的感受，例如，不要涉及城乡差别的话题;不要拿同学的口音、穿着或者缺陷等开玩笑。 (4)别人在寝室或者教室里张贴的东西，未经同意，最好不要把它撕扯下来;在网上发帖时，别人要是不回就不要强求别人回。 (5)别低估任何人。三人行必有我师。每个人都有自己的优势值得别人学习。 (6)温和对人对事，尽量做到“温良恭俭让”。 有理不在声高，与人有不同意见时，要平心静气地讲道理，不要着急，更轻易不要争吵。 不要随意发脾气，谁都不欠你的。收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。无论什么时候，做什么事情，要三思而后行。不要做刺猬，尽量不要与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。 (7)同学之间不要赌钱。借同学的钱一定要记得还。 (8)不说谎话，因为总有被拆穿的一天。人不可能所有的承诺都实现，但只要承诺了就要尽量兑现，诚信做人。相信因果报应!相信轮回! (9)与对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。永远不要给背叛过自己的朋友第二次背叛的机会。无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。 (10)慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。 偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。 要学会忍耐与坚持!只有意志坚韧不拔、厚积薄发的人才能成为生活的强者。 (11)懂得倾听别人的忠告。不要试图控制别人，不能要求别人理解你。 (12)多交朋友，交好的朋友。好朋友的定义是：你混的好，他打心眼里为你开心;你混的不好，他由衷地为你着急。还要有不同层次、不同阶层的朋友，那时，你会真正体会到“朋友多了路好走”的真谛。 (13)这个世界很不公平，但老天爷对每个人又都是公平的。不要老在别人面前倾诉你的困境、袒露你的脆弱。要做到“失意不快口，得意不快心”。你的喜怒哀乐要顾及别人的感受。 “不可乘喜而轻诺，不可因醉而生嗔，不可乘快而多事，不可因倦而鲜终。” 4.如果遇到一个自己真心喜欢、能够成为志同道合的伴侣的人，那就用心地去谈一次恋爱(不鼓励+不限制)。 (1)对人性的弱点要有清醒的认识，拜金女、势利眼、脚踏两只船、不懂珍惜你的姑娘请远离。但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。但爱情不是生命的全部，不要乞求爱情一次就能成功。要懂得时间是可以冲淡一切的。 恋爱对象的选择应考虑到对方成长的社会和家庭环境、个人修养性格，还有外表(须中等及以上);这决定了一个人的见识、品味与层次。 (2)不要轻易地下结论她才是(你最爱最爱你)的人、不要轻易说出“我爱你”、不要轻易地去吻别人，因为这是人类最伟大的行为。 (3)和喜欢的人约会才是最开心的事情。千万别耳根子软，经不起缠，轻易就与人约会。 (4)可以执着地去追求一个人，但实在追不上，最好就放弃;以后追到一个更好的人时，也不要幸灾乐祸。 (5)分手后即使偶然在街上或同学聚会上遇到，也不要因此而再联系，爱情一旦破灭不可能再来;见到以前的对象或你追求过的人时，无论她身边是否有别人，都要打声招呼。 (6)如果这段恋情很刻骨难忘，分手后最好不要马上再开始一段，因为这是对爱情的尊重。 (7)两个人在一起时，都要学会给对方留有私人空间;如果女友的前任男友突然打来电话找她，不要妨碍他们谈话，要给他们自由交谈的时间。 (8)自己以前的感情经历尽量不要说，这是善意的谎言。 (9)两个人亲密时要顾及他人和场合。 (10)在决定异地恋、撬别人的对象、脚踏两只船、想钓朋友妻前，一定要慎重考虑。 (11)不要为了争抢一个女生而打架，尊重她的选择。 (12)尊重、礼貌地对待追求你的人。爱一个人是没有错的，你不能阻碍别人爱的权利。 5.注意安全，牢记你的生命不是你一个人的。 在爸爸妈妈眼里，你还是一个善良、天真、向上、单纯的大男孩!这么多年来，我们将你捧在手里，你已经习惯了单纯、简单的生活，习惯了读书上进，却忽略了读懂人的内心，从而规避自身风险的社会课程!这一课，你一定要在大学期间补上! (1)这个世界最脆弱的是生命。身体健康，很重要。 (2)远离“黄赌毒”和损友，不要沉溺于游戏!这些会毁掉一个人一辈子的。 (3)一定要吃早餐。不要做驴友、不要穷游，旅游时不要住差的旅馆，不要吃便宜的外卖，不要吃路边的便宜小店，健康和安全比金钱重要! (4)尽量不要醉酒!不要抽烟、少熬夜，年轻时不注意，老了会付出代价的。 (5)救人之前，请量力而行，首先要确保自己的安全。 (6)不要到江河、水库等没有保护措施的地方游泳。 (7)晚上不要轻易出校园，不要去酒吧、歌厅、舞厅等场所。 (8)不要相信QQ、微信短信上任何向你借钱、求救的熟人、同学和朋友。不要相信所谓公安部、派出所等公检法打来的电话。 (9)不要相信天上会掉馅饼。不要轻易与陌生人出去，不要贪小便宜。 6.时刻保持微笑。 (1)希望你能够学会正确面对生命中的痛苦与挫折，无论遇到什么事情，都选择正确的方式去处理。 不能改变的事情，我们就必须接受;我们只能改变自己能改变的! 时间是种极好的东西，原谅了不可原谅的，过去了曾经过不去的;也许你想回到之前的时光，但要知道，人始终要学会向前看。如果难过了，就抬头望望天空吧，望着望着就忘了。 (2)生活的强者，会及时调整自己的心态，让心情时常保持积极向上，充满阳光。被心情左右的人常迷茫，而能够左右心态的人常快乐。 爱笑的孩子，运气不会太差。 7.自强不息。 爸爸妈妈都是普通的农家孩子，在单位是兢兢业业、热爱本职工作的普通职工，我们尽自己的努力为你创造了较为优越的生活和学习条件：从最好的幼儿园、小学，到最好的初中和高中。今后的路，就要靠你自己的努力了! 时刻记着陶行知的这句话，“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干，靠人，靠天，靠祖上，不算是英雄好汉”。 不要为了蝇头小利放弃自己的理想，也不要为某种所谓的潮流而改变自己的信念;物质世界的外表太过复杂，要懂得如何去拒绝虚荣的诱惑。 8.节俭是一种美德。 “一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”。节俭不是抠门，而是希望你在做出买东西、点菜等决定时，要思考一下是否会造成浪费。 9.每周与爸妈通一次电话。 爸妈会时刻关注着你的成长，并在适当的时候校正你的航向，使你不至于偏离努力的目标。 心里有任何事，都可以跟爸妈说，爸妈是你24小时的心理咨询师。 记住：重要事项或决定一定要咨询或通知我们! 亲爱的孩子，我们还有很多想说、想叮嘱，千言万语化成一句话“放飞理想，脚踏实地，再创辉煌!” 你若盛开，蝴蝶自来;你若精彩，天自安排! 永远爱你的老爸老妈 20XX年XX月XX日猜你喜欢： 1. 给上大学孩子的一封信3篇2. 鼓励孩子好好学习的一封信3. 致大学儿子的一封信4. 给上大学儿子的一封信5. 给大学儿子的一封信6. 鼓励儿子高考的一封信

宝贝：你好!看到你仔细阅读新生须知，在网上订高铁票、迁户口、激活银行卡等等;望着你忙碌的身影，我真的觉得我的宝贝长大了，要飞了。可你毕竟还是孩子。当你独自提前赴京学外语时，坐在地铁上，你一手牵着老妈，一手牵着老爸;强装镇定，挥手走进闸口时，我和你爸眼泪差点流出。我知道我的宝贝心里还是有点慌。但还是勇敢前行了。“儿行千里母担忧”。我的宝贝，不论你走得多远，爸妈永远是你坚强的后盾。十八岁了，你要学会独自远行了，独立处理事情。我想放手让你飞。为了让你飞得更高，妈妈想啰嗦几句。1.认真学习，不要虚度四年大好时光。(1)大学不是你休息玩乐的地方，它是你人生杨帆起航的重要港口。大学应将大部分的时间全身心的投入到学习中去。不挂科，力争每门功课优秀，也许在清华这样高手如云的地方，你会觉得比较困难，但是只要你付出，就会有回报，强者和弱者往往只有一线之差，到了你们这个阶段，往往是态度决定一切。牢记专业没有好坏之分，只有学的好与不好之分。(2)多跟优秀学长聊聊，看看别人优秀在何处，如何让自己尽快优秀起来。(3)主动去找一个好导师，积极参加大学生创新课题、星火计划，参与教师课题，跟着导师规规矩矩、认认真真做学问。(4)多到实验室去看看，看看学长和老师们在做什么?多动手少说话。将你专业的实验基本技能尽快、全面掌握。(5)学会好好利用图书馆。图书馆丰富的资源，会让你获益多多。(6)制订好每个学期学习计划和人生目标，为自己的未来早作准备。例如什么时候考托福和GRE以及专业证书考核等。如果你想通过一项考试，最好在复习之前先制订好你的学习计划。(7)在大一第一学期就将英语四级通过，大一第二学期将英语六级通过。尽量考高分，这对你保研有利。(8)每天关注新闻，你才能跟上时代的脚步。(9)多听听一些名人在校园里做的报告。这样的你将来会和他们一样优秀。(10)除了学好英语外，还选学一门与你专业相关的第二外语，有利于你到你专业排名世界第一的国家学习时，能很快得心应手。2.学会安排自己的时间，让自己每天都过得充实。(1)做事情一定得有自己的生活目标和计划。学会合理的安排时间，处理好学习、社团活动、锻炼的时间。时间安排精确到小时，譬如下午5-6点3000米跑步或者游泳或踢足球(坚持每天锻炼个小时)。自己要有总参与锻炼运动的项目。(2)要有几首自己拿手的歌曲。小提琴还是要经常练练。(3) 最好什么类型的歌曲自己都要听听，比如邓丽君的歌迷并不比周杰伦的少。(4)每天坚持读几页名著，对你的文学修养有好处。(5)做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。每天自省，每天做好每天的事。活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。(6)加入一个社团或者当班干部。但前提是不能影响学习。小提琴、足球你得合理安排时间。3.学会与人相处。多向人际关系好的人学习，做一个受欢迎的人。(1)住在学校里，和同学和寝室的室友搞好关系。不要在寝室里抽烟。在寝室谈话中不要涉及城乡差别的话题，与他人交流时要懂得照顾别人的感受。在寝室里要尊重别人的作息时间和生活习惯。在社团活动时，一定要考虑那些家境不太好的同学，懂得换位思考。 如果有同学在没经过你的允许"借用"了你的东西，无论你是否知道他是谁，都不要恶语中伤他，不要得理不饶人，因为你们生活在一个校园里，毕竟还是同学。(2)尊重老师。不要和老师、辅导员关系搞得太紧张，给别人面子，就是给自己面子。老师有可能不如你，但你仍要懂得去尊重他。 无论这个同学、老师你是否喜欢，见面时尽量打声招呼。(3)别人张贴的东西，最好不要把他撕扯下来。(4)在网上发帖时别人要是不回就不要强求别人回，要厚道。(5) 别低估任何人。三人行必有我师。每个人都有自己的优势值得别人学习。(6)温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。无论什么时候，做什么事情，要思考，三思而后行。不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。(7)同学之间不要赌钱。借同学的钱一定要记得还，这也是维持同学关系融洽的一个表现。(8)不说谎话，因为总有被拆穿的一天。 人不可能所有的承诺都实现，但只要承诺了就尽量兑现，诚信做人。相信因果报应!相信轮回!(9)和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。永远不要给背叛过自己的朋友第二次背叛的机会。无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。(10)慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。(11)偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。(12)懂得倾听别人的忠告。不要试图控制别人，不要要求别人理解你。(13)多交朋友，交好的朋友，请记得，好朋友的定义是：你混的好，他打心眼里为你开心;你混的不好，他由衷的为你着急。还要有不同层次、不同阶层的朋友，那时，你会真正体会到“朋友多了路好走”的真谛。(14)尽量不要讲老师同学，尤其是室友的八卦，甚至嘲笑。不要拿同学的口音、穿着或者缺陷等开玩笑。不要挖苦同学。(15)这个世界很不公平，但老天爷对每个人又都是公平的。不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。请做到“失意不快口，得意不快心”。你的喜怒哀乐要顾及别人的感受。(16)要学会忍耐与坚持!只有意志坚韧不拔、厚积薄发的人才能成为生活的强者。4.找一个自己真心喜欢的人，用心的去谈一次恋爱。 在大学遇到一个心仪的TA，甚至成为志同道合的伴侣，是你一生最大的幸福。(1)对人性的弱点有清醒的认识，拜金女、势利眼、脚踏两只船、不懂珍惜你的姑娘请远离。但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。但爱情不是你的全部，不要乞求爱情一次就能成功。要懂得时间可以冲淡一切的。(2)可以执着的去追求一个人，但实在追不上，最好就放弃，以后追到一个更好的时也不要幸灾乐祸。(3)不要轻易说出"我爱你"。(4)见到你以前的对象或你追求过的人时，无论她身边是否有别人，都要打声招呼。(5)如果这段恋情让你很刻骨难忘，分手后最好不要马上再开始一段，因为这是对爱情的尊重。(6)不要轻易的去吻别人，因为这是人类最伟大的行为。(7)尊重、礼貌的对待追求你的人。爱一个人是没有错的，你不能阻碍别人爱的权利。(8)和你喜欢的人约会才是最让你开心的事情。千万别耳根子软，经不起缠，轻易就与人约会。(9)不要轻易的下结论她才是你最爱的人。(10)两个人在一起时，都要学会给对方留有私人空间。(11)以前自己的感情经历尽量不要说，这是善意的谎言。(12)在决定异地恋、撬别人的对象、脚踏两只船、想钓朋友妻前，一定要慎重考虑。(13)两个人亲密时要顾及他人和场合。(14)不要为了争抢一个女生而打架，尊重她的选择。(15)如果你女友的前任男友突然打来电话找她，不要妨碍他们谈话，要给他们自由交谈的时间。(16)分手后即使偶然在街上或同学聚会上遇到，也不要因此而再联系，爱情一旦破灭不可能再来。(17)新生舞会一定要参加，这是你工科男找到女朋友最好的场所。5.注意安全，牢记你的生命不是你一个人的。(1)一定要吃早餐。请不要做驴友，出去旅游不要住差的旅馆，以防发生安全问题。(2)这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。(3)远离毒品和损友，这两者会毁掉一个人一辈子的。(4)不要抽烟、喝酒、熬夜，年轻时不注意，老了会付出代价的。(5)救人之前，请量力而行，先确保自己的安全。(6)请不要到江河、水库等没有保护措施的地方游泳。游泳到清华的游泳池游，那里有国内一流的游泳池，更有世界冠军当教练。(7)晚上不要轻易出校园，不要去酒吧、歌厅、舞厅等场所。(8)不要相信QQ或者短信上任何向你借钱、求救的熟人、同学和朋友。不要相信所谓公安部、派出所等公检法打来的电话。(9)不要相信天上会掉馅饼。不要轻易与陌生人出去，不要贪小便宜。6.时刻保持微笑。爱笑的孩子，运气不会太差。7.时刻记着陶行知说过的“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干，靠人，靠天，靠祖上，不算是英雄好汉”这句话，自强不息应贯穿在你的一生中。8.节俭是一种美德，“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”。当然，节俭不是要你抠门，而是希望你在做出买东西、点菜等决定时，要思考一下是否会造成浪费。9.请每周与爸妈通一次电话。心里有任何事，都可以跟老妈说，老妈是你24小时的心理咨询师。生活的强者，会及时调整自己的心态，让心情时常保持积极向上，充满阳光。被心情左右的人常迷茫，左右心态的人常快乐。宝贝，还有很多想说想叮嘱，千言万语化成一句话“放飞理想，脚踏实地，再创辉煌。”永远爱你的老爸老妈