挽回前任的心理咨询师电话

利益相关：8年情感咨询从业者

面临失去前任之后，我知道你很难受和迷茫，也很困惑，不知道要怎么办，于是希望找到一个靠谱的咨询师团队来修复感情。

如果你想要走出失恋的关系困境，想要修复和前任的关系。我希望可以用我的从业经验帮助你，根据我们的经验，第一步是，应该要先想办法让自己平静下来，去探索“自己是为了什么而修复感情”，感知自己内心的需求。

是因为这个人值得？是因为我需要成长？是因为我要崩溃了我需要求助？还是为了自己逃避痛苦，找回一份在自己掌控范围内的安全感？

你要看清这段感情是否值得修复，如果你觉得有必要，接着再找有效不坑人的关系修复辅导服务。

重要提醒：千万不要因为现在失去了挚爱，感觉很痛苦，然后就找咨询机构然后问这个人值不值得挽留，有没有办法修复和他的关系。

因为如果你去问挽回机构这个问题，几乎所有机构都会这样说：你一定要修复啦！而且有90%，甚至百分百可以挽回。

你心里的感受，他们不关心，他们只关心能不能从你身上赚钱。

截图里这种不分青红皂白张口就和你说“每一段感情都可以修复的”，会误导求助者认为「都是可以修复成功的」。还有“你这样的想法显得稚嫩”这种打压式话术，打压咨询者的自尊，意图通过这种方式树立自己的权威形象，可能会让许多求助者像是抓住了救命稻草，以为只要交了钱，就什么样的关系都可以完成修复！

甚至不惜借钱去获得这种“服务”，最后人财两空，双倍难过。

作为一名已经完成上千次婚恋关系修复的爱情教练，我想和正处于分手焦虑和难过中朋友说一声：

放下对结果的控制和执着，更多地关注自己，关注自己可以控制的那部分，才能最高效地修复自己的关系。

一、什么样的关系修复成功率高，同时值得挽回？

分手原因虽然林林总总，但归纳起来是下面两个大类

1、现实原因

2、相处原因

1、如果你因为现实原因而分手

这意味着不是你们之间的关系破裂，而是你或者他被现实压垮了，出于对现实的的无力和焦虑而分开，这种情况属于挽回难度比较高，值得程度比较低。

举几个例子：

①将要长时间异地

挽回难度：&&&

值得程度：&&

大多数异地恋分手两大原因不外乎以下两点：

1、脆弱的时候找不到人，孤独感无处安放；

2、其中一方的不安全感导致双方都很焦虑。

异地恋很难去经营和维系，而且由于两人之间很难创造见面的互动，所以修复难度非常高。除非可以确认在关系完成修复之后，彼此能以一个相对稳定的频率见面，并且能做到对彼此的完全信任，有能力处理自己的不安全感和焦虑， 而这需要练习和学习情绪管理能力。

所以在接异地关系修复咨询求助的时候，我都会问两个问题：

1、“有结束目前异地状态的计划吗？”

2、“有没有提升自己情绪管理能力的意愿？”

如果其中一个回答是否，我都会劝其放弃。

②对未来人生的计划和方向不同

修复难度：&&&&&

值得程度：&&&&&

这种情况，就不是修复难度的问题，而是值不值得的问题，比如：

前任想要留在某个城市，而自己想留在另一个城市。 前任想要毕业工作，自己想要考研深造。 前任想要结婚生子，自己想要实现事业理想。 前任想要丁克，自己想要孩子。 前任不想要进入婚姻，自己想要结婚生子。

在人生规划问题上，我既是生命教练，同时又是爱情咨询师，所以我很清楚目标与爱情二者对我们人生今后的影响有多重大。

求助者很容易在这类型的问题上陷入迷茫，一方面担心自己人生的路走错了，一方面又在承受着失恋的痛苦和煎熬。

这种情绪容易驱使我们因为害怕失去，而去做错误的选择，去做一个导致自己今后人生乱糟糟的糟糕选择，然后迁怒前任，最后损失了爱情损失了人生中的宝贵时间，这次是三倍的不爽。

所以遇到这类问题时，一个好的生命教练，会像一面镜子一样帮助你去看清你生命中，最渴望和需要的东西是什么，优秀的咨询教练甚至能帮助你激活爱的能量，并从中收获两全其美，爱情人生双丰收。

爱的能力，能给人信心

③门不当户不对，经济实力原因或父母强烈反对

修复难度：&&&

值得程度：&&

门不当户不对，经济实力原因或父母强烈反对而分手的情况也是比较难处理的现实问题。

有时候因为这些现实问题，两个人之间没有什么沟通，就很决定分手了，这其实就不大值得做修复了。

一来缺乏沟通，说明双方都没有解决现实问题和化解双方矛盾的能力，二来彼此的关系，可以轻而易举就被外部因素打败的话，说明双方都不够独立，独立性不够强。

但如果提分手的人是你，然后你后悔了，想要挽留对方，那还是可以努力修复以下的，因为这是你自己的觉悟，想要尽力抢救一下，也是你想要让自己更强大，渴望自己可以通过修复这段关系，去提升自己的解决冲突能力，还有在原生家庭中的独立能力，让自己变得更好，更独立。

毕竟有时候，我们需要经历过失去，才会明白我们自己内心真正想要的是什么，要允许自己，让自己有再次选择的机会如果你是这种情况，可能下面这个我修复的案例可以给你一些启发。

④犯原则性错误

修复难度：&&&&&

值得程度：&&

如果对方犯了原则性错误，导致你们关系破裂，你想进行修复，还是要看值不值得。

如果双方的家庭、感情、孩子、财产等的羁绊和牵涉面比较深和广的话。这是有修复价值的，一般来说也可以修复得很好。

但如果是你犯了原则性错误所以想要修复，这时最重要的就是先要修复伤害，然后才能挽修复关系

还有很多的原则性错误会给家庭和关系带来极其严重的伤害，比如：对你和家庭中其他成员的严重家暴、赌、毒、故意对孩子老人造成各类型严重的心理和身体的创伤等等。

如果你的对象已经这样做了，我劝你不要有幻想，不要圣母心，以为自己能拯救对方，以此想要挽救和对方的关系。

让对方学会承担自己行为的后果，就是这时候你爱他最好的方式。

古语有云：人非圣贤，孰能无过。

我们很少会因为发一次誓或者做个承诺就会变了个人，成了”圣贤“，不然全世界都是圣贤，全世界都没有家暴和家庭悲剧了。

有时，允许别人犯错，才能更好地接纳自己，接纳自己的不完美。

如果你不幸正处于这种情况，下面我做过的这个个案或许能给到你一些启发：

2、如果你因为相处的原因而分手

相处不合造成分手，很多时候是由于原生家庭影响造成的三观不合，比如生活习惯，饮食习惯，潜意识中的安全感等等的因素，造成了双方出现争吵冲突和误解。大部分人会把问题聚焦在冲突和争吵本身，以为道个歉什么的就完事了，但其中的本质根源问题是沟通问题。

沟通能力，涉及我们通常所说的情商不成熟，导致双方在一起时不舒适，感觉累，出现冷暴力，甚至出现“权力斗争”，比如家里的马桶盖，究竟是要掀开还是闭着呢...

不懂得如何沟通情感，不懂得用正确的表达方式去表达自己的感受，不懂得走进自己和对方的内心去爱彼此，才是感情走向破裂的根源！

比如：

①两个人的沟通总是在事情上讨论，甚至会因为观点不同而彼此打压

②双方不擅长冲突后怎么做沟通，采取回避状态，积累了很多怨念

③觉得自己一直在付出，但是对方并没感受到，导致对方觉得你不爱他

④经常性向对方抱怨，发脾气，提出让对方改的要求，两个人经常表达很累

⑤一说感情话题，对方很多时候都是沉默，自己总是焦虑，没有安全感

⑥说伤害对方的话或者做了伤害对方的事，双方都觉得很委屈

⑦因为沟通不顺畅，导致负面印象的误会产生

⑧总是有意无意想逼他结婚

如果我们因为不懂得爱而导致彼此分开，这真是人生中最吃亏的悲剧。

幸好，这种问题的修复难度在我看来是最低的，也是最值得进行修复的类型。

往往一旦完成修复，两个人之间的关系往往就可以走上甜蜜的大道上。

修复难度：&

值得程度：&&&&&

为什么最值得修复？

因为如果你这次没学会怎么去爱对方，那么这时遇到下一个男朋友、女朋友，你就会马上顿悟了？

如果我们不会游泳，就算换100个游泳池也还是不会啊。

现在离婚率这么高，你有足够的能力和信心，去确定未来那个要跟你结婚，养育孩子，共度余生的人是爱你的，同时也是你爱的人吗？

这一次的分手只是在提醒你：你过去和对方相处的方式，爱他的方式，并不是对方想要的方式，否则对方就不会和你分开。

所以你需要学会让对方感受到真正的爱。

所以值得修复的意思是，你可以抓住这次补救的机会，让自己学会去真正的爱。

为什么说修复难度很低？

因为没让对方感受到爱的这个主要核心因素，跟我们自己有关，也就是可控的。

只要学会如何真正爱对方，用让大家都舒服的方式表达，让对方感受到你的爱，便可以让对方回头。

更重要的是，你学会了，不吃亏啊。

当你身边的人都能在你的影响之下持续成长的时候，那你肯定已经是人见人爱车见车载的万人迷了，前任可能比你还有紧张，开始天天盘算着怎么和你复合呢。

学会真正的爱，掌握爱的能力，不仅会疗愈自己，让我们充满力量，还会让对方主动靠近你，主动挽留你。

我跟踪辅导过上千个修复个案，其中多大数百段关系需要我进行长期跟踪，而其中几乎都是前任主动挽留，有98%的情侣在复合半年内都没有再吵过架。

二、如果你在为要不要修复和前任的关系而纠结的话，我现在送你一个价值百元的关系修复测试题！

让我现在帮你你进入一个四维思考方式，也就是从未来去看现在的你，这可以帮助你更好地决定要不要去修复和对方的关系，保证简单高效！

1、现在的你，只是在想念他，还是想念生活中他的存在？

2、这段关系如果挽回成功？你们在一起之后，和以前会有变化吗？

3、当你分开的时候，你感觉到或学到了什么？这个答案是让你更想亲近他，还是让你有点害怕？

4、你能想象没有他的生活吗？

第一感觉往往总是对的！

可以先用你的第一感觉写下来你的答案，我来帮你分析 。

三、怎么分辨真实有效感情修复服务机构？

相关团队机构或者个人有没有执业证书？对应专业的”受训经历“？对于机构来说的话，有没有在营业范围内的营业执照等等我就不展开说了，因为这是基本功啊。

如果连这些最基本的东西都没有的话，那就更别谈能力和咨询伦理，分分钟就是个了！

关于识别：如何看待上海警方抓69名情感挽回大师？情感挽回大师真的可以挽救失恋吗？

接下来我重点讲讲四个很可能你会被忽略甚至被，又跟挽回服务是否专业等你最关心的情报息息相关的细节！

1、合同是否有可退款协议

靠谱程度：&&&&&

无论对方吹得多么天花乱坠，跟你说90%、100%能挽回，甚至一周能挽回等等，如果都没落实到纸上，那只能说明你对他很信任，但是他对你并没有那么信任。

而公平合理的退款协议，是建立在咨询者福祉的基础上的。

情感行业虽然比心理行业要新，但是我觉得咨询就应该遵守相应的咨询伦理，而咨询伦理第一守则是：以咨询者的福祉为第一位。

就算是心理咨询，如果咨询者来了一段时间还是没有起色，那应该想到的是自己能力不够，帮咨询者考虑转介绍或者建议咨询者自行寻找第二家。

而且另一方面，公平合理的退款协议，不仅有助于我们咨询师的专业能力和态度，也有助于提升咨询行业的水平和口碑。

2、合同是否有保密协议

靠谱程度：&&&&

保密协议考验咨询师是否专业的标准之一，因为这也是咨询者福祉第一位的表现。

曾经有一些找过别的咨询机构的求助者找我吐过苦水，他说他了，但是也不敢去投诉和退款，因为他很担心那些机构去找他的前女友报料。

如果没有保密协议！那不是一个合格的咨询师和咨询机构！！！

3、是否有电话咨询并且出专业清晰的分析报告？

这是考验咨询师的业务流程是否专业的标准！

在正式首次咨询评估时，要根据咨询者的现状和分手原因，找出核心原因，并且为咨询者做出挽回或者修复关系的长期计划和短期目标。

我看很多人喜欢用文字来咨询，其实文字咨询并没有多大效果。

因为当事人的视角是相对局限的， 你认为分手的原因可能并不是真实原因。我在做电话咨询的时候就很容易发现这一点，很多咨询者刚开始是带着要自己认为很重要的原因而来，但是在看清整段关系的全盘之后，豁然开朗，找到了跟原来的原因完全不同的真相。

很多同行做情感咨询 ，没有可以进行深度内心的生命教练对话能力或者心理咨询能力，仅凭文字信息，只是基于事情层面去工作，那只是在仅含有4%信息的冰山表面做工作，是创造不了任何可能性的。

所以电话咨询是相对很好的方式，双方表达和接收都是畅通的，这样才有助于咨询师真正感受到你的沟通方式，从而挖掘到你背后的情感模式。

很多时候我跟咨询者打完一通电话，我就很能明白ta前任的感受。从而能给出非常针对性非常核心的辅导策略。

很多时候你以为的分手原因，甚至对方提出的分手原因，其实都不一定是真实的，真实的原因都在感受当中。所以咨询的方式最起码也要用电话来进行的。

如果一个咨询师挽回机构没法跟你进行电话或者面对面咨询，那就是不专业的。

4、合同上的价格与服务是否透明

靠谱程度：&&&&

接到求助者最多的反馈就是被“销售型”情感机构中途恶意加价。服务到一半就说这项服务需要加钱，或者说难度太大，需要升级服务。

这种机构就是在开始的时候以极低的价格诱导你付费，当你以为捡到大便宜时，殊不知这是一种销售套路，后续还有更多的费用等着你支付。

其中最常见的就是推荐你付费第三方介入（双向服务），就是要通过另一个人去劝前任。这种服务收费昂贵（超过五位数），效果与收费不成正比。我曾经有一名客户，来找我之前在其他的机构花费超过五万升级双向服务，结果就是从还能联系变成全部联系方式被拉黑。

你想一想：突然有一个陌生人打电话给你，劝你跟前任复合，且不说电话你会不会接，就算接了，你还能跟他聊下去？

用第三方去施加压力，本身只会对挽回有害无利！

为什么无用？

可以看这个答案：情感机构挽回恋情采取双向对接的方式靠谱吗?对方会不会有所察觉更加排斥?

5、是否有完整的挽回案例？

靠谱程度：&&&&&

知乎上有大量的挽回理论，我相信你也看过不少，都好几万字起。理论讲一下谁都可以讲，你看一天两天，改一下名词，你也可以组装出自己的理论，写出一篇洋洋洒洒的几千字理论文。

请问你实际是怎么做的？

客户向你埋单，无论什么样的客户，都在套自己的理论。

如果没有成功，那就是客户的问题。

如果成功了，那就是自己的牛掰。

有个伟人说过，是骡子是马，溜出来便知道。

所以！！！实践出真知啊！

实际上有没有完整的辅导个案可以分享？

完整个案（隐藏咨询者信息）不仅是证实你的理论是否有用，而且也是考验一个咨询师的咨询流程操守是否正规有效，最后咨询者的反馈是不是有对求助者产生正向积极效果，这都是能拿出来阳光底下看的。

如果没有完整进度的个案辅导，只有咨询者的好评反馈截图，那基本可以判断这是个营销型咨询师。

如果你想要寻求情感帮助的话？

那我一定要自荐晋美情感哈！

我在2019年写过一本书《真爱之道：通往内心的亲密关系》，帮助过很多人走进一段段舒服走心的感情。

在2020年，我提出了全新的「用爱挽回」理念，用爱情之道去挽回前任。这也是区别于挽回机构千篇一律的技巧套路，比如断联、看资料、发朋友圈、拖时间的挽回术。

我们是通过教练式辅导去一步步激活求助者身上爱的能力，个性化打通被辅导者在情感能力爱人能力的局限，就像打游戏一样，每一步的成长都帮助被辅导者更有效掌握爱与被爱的能力，我们共同创造出最适合你的挽回方案，让对方一步步因爱而复合。

这对于咨询师的要求很高，咨询师必须懂得如何爱别人，才能激活别人身上的爱。

让中国爱情教育上一个里程碑是我的人生使命，而晋美情感的愿景从一开始就是要做成用户认同、行业认同和国家认同的大满贯情感品牌。

我以前在合同上被坑过，所以我深知都不能辜负每一个相信我的人。

所以我在帮助别人挽回的时候，就打破咨询行业规则，在合同上明文写清了“可退款协议”。

当有“退款原则”时，我们的服务就会有压力，因为当服务不好的时候，客户就会选择退款。这样会更加促进咨询师服务的提升。

我一直坚信，做出口碑后，客户会自动来找你的。我的一部分客户是通过之前的客户推荐，没有什么推荐费或朋友优惠价这样的利益捆绑着。

另一方面，我发现很多人挽回到一半就不想挽回，或者当初选择挽回就是冲动型。而当你不想挽回的时候，想放弃，但市面上的挽回机构、导师基本都是不可退费的，只要你交钱，就退不了。

这位先生是挽回成功后，又续费。后来感情稳固后不再需要我们的服务，所以选择提前结束服务，我也按照合同退一部分钱给他。

所以我无比自信地推荐你来找晋美爱的教育中心，安全有效放心。

网上大多情感咨询平台是真的，如需情感咨询更推荐选择松果倾诉，该app相比其它机构口碑更好，更具特点。松果倾诉汇集来自不同背景的智慧人士，不局限于心理咨询师，在情感、婚姻、家庭、亲子、职场等，进行1对1私密情感热线，松果倾诉交流话题广泛包含：情感、婚姻、职场、心理、同性、海外、创业、高考等话题，1万多名倾听者中包含：情感咨询师、婚姻家庭导师、心理咨询师 、过来人、同性友人、海归、人际关系达人、亲子教育达人、职业规划师、律师等，总能找到一个合适的倾听者。都可以在松果放心畅谈，并获得过来人的耐心帮助。无需注册，匿名倾诉，随换马甲，随时随地，随心所欲。免费的倾诉广场，随时随地发布自己的心情，感悟，心里话，随时有人关注、开导。想要了解更多关于情感挽回机构的相关信息，推荐选择松果倾诉。松果倾诉7x24小时真人在线，即时响应，放心倾诉，随时随地，想说就说，想问就问；1对1变声倾诉，保障隐私，无需注册，即刻使用，倾诉完毕，清除痕迹；专人专项，深度制定精准策略，安抚倾诉者情绪，为倾诉者疏解烦恼。【点击更多心理情感问题详细咨询】

我认为现在有些靠谱的情感挽回机构一些专业人员能够起到一定的作用，从而给一些情感挽回从他们从心理以及了解到他们的现状，给予了很大的帮助，从而有一部分人确实给内心起到了挽回感情风险被当事人是认可的，但好像也有极个别的，在参与中有一些作秀的成分，使大众感到很不舒服的感觉，好像不失真

苏州的小沈和女友分手了。放不下这段感情的他，在网络浏览收藏情感咨询、情感挽回分析的文章后，一个名为“幸福有方”的情感培训机构主动与其取得联系，对方声称能帮助小沈挽回前女友，成功率非常高。在导师的推荐下，小沈前后共花费11199元购买了金牌导师服务与“双向情感服务”（意为情感导师不仅会对小沈进行指导，还会直接对接其前女友）。但是在情感导师的指导下，他与前女友的关系并未得到缓和，反而彻底走向决裂。

进行了为期十多天的情感咨询后，小沈认为该机构在服务期间未提供实质有效的服务。9月20日，他向幸福有方平台提出终止服务并要求退款，随后在几个消费者投诉平台上发起投诉，至今双方仍没有达成沟通协商结果。

因与相识四年的前女友思琪（化名）分手，今年8月30日，小沈在知乎上浏览了几篇情感类的文章。就在当天，他收藏文章、私信一篇文章的博主后，收到几个陌生用户的私信，与其中一人进行了简单的交谈后，对方表示可以给他提供建议，称“挽回其实很简单”，并且提议用微信联系。

添加微信后，小沈才知道原来对方是“幸福有方”平台（广州月老文化传播有限公司）的情感顾问“晶晶老师”。晶晶老师称，她会帮小沈安排一个擅长处理这种情况的导师，但是要收取一定的费用，并且列出了99元的高级导师和199元的金牌导师供其选择。

由于金牌导师“在年龄资历和案例考核上都比高级导师丰富”，小沈填写了一份详细的“情感档案表”后，便付款199元购买了金牌导师的服务。第二天中午，小沈联系上金牌导师梁老师，对方在电话里询问了一些基本情况，并称当天上午公司已经开会讨论过小沈的案例，成功率很高，劝他不要放弃。

据小沈描述，随即梁老师向他介绍了价值5800元的单向服务和价值12800元的双向服务，声称最推荐后者，复联几率高达100%，挽回几率达90%以上，除了帮助挽回还有助于自我提升。小沈回忆：“我询问他是否有失败的案例，他表示失败案例都是客户隐瞒自身情况造成的。我一下子拿不出这么多钱，他说让我先付4000块定金，后来又表示帮我向财务砍价砍到11000块，但是这个低价仅限当天，我就问别人借了7000元。”

“幸福有方”平台界面。

付款后，小沈当天就添加了“高级情感导师”王老师，开始了为期大半个月的情感咨询。他向记者提到，在咨询过程中，王老师一共发给他三本电子书，让他读完后做读书笔记，称“你挽回的速度取决于你改变的速度”。这让小沈感到不解，他认为在这中间他并没有得到实质性的帮助，王老师所谓的服务就是让他自己看书。

“她前几天比较主动积极，会详细了解我的基本情况和个人状态，但是也没有给出太多建设性的指导。每次我问她应该怎么办，她多数时候只会反问‘假如你是咨询师你该怎么办’。后面很多时候就和我打十分钟电话，每天的安排都是她问我想干什么，却没有给过我相应的规划或者安排”，小沈对服务过程表示不满。

情感导师发给小沈几个文档。

小沈称，在此期间，王老师还向他推荐了一款10000元的原生家庭疗愈课程，声称能帮助其获得力量，假如不买的话很难挽回，但是他并没有接受。拒绝了王老师的“推销”后，小沈称感到对方的态度变得冷淡，从一开始随时都可以联系上，到后来却以“周末要休息”“要陪公公过生日”“辅导小孩写作业”等理由推托。

小沈购买的双向咨询服务还包含了导师直接对接其前女友的服务内容。小沈表示，在9月上旬与中旬，王老师曾两次联系思琪，自称是沈的心理咨询师，通过他填写的“紧急联系人”联系到她，希望可以和她针对小沈的情况沟通一下。

令小沈没有想到的是，在这两次联系之后，他与思琪的关系比原来更僵。在王老师与思琪对接前，虽然双方删除了微信，但是还可以正常发短信交流。经王老师直接进行“调解”后，思琪的态度发生明显变化，她在后续的见面中向小沈表示反感，认为他不尊重双方的隐私，还称王老师“讲的话都是鸡汤”，让他去核实王老师的咨询师资格，以免上当。

“她以为我是一个幼稚、脆弱的人，为了一段感情要死要活”。至此，思琪拒绝与小沈再次见面，甚至断了短信联系。

据“幸福有方”公众号介绍，该平台服务项目包括心理咨询、情感修复、婚姻挽回、分离小三、恋爱挽回、双向咨询、家庭系统治疗等。平台宣称，目前它已经“用口碑影响了数十万人”、每天有收到感谢信和锦旗。

该平台自称，他们的导师本科以上学历，有心理咨询或情感行业专业技能证书，有五年以上行业经验或者个案咨询时长1000小时以上。在平台宣传中，列举了不少成功案例，比如“我是如何一步一步战胜高段位小三、赢回老公的心”“我成功挽回了坚决离开我的前任”。

在一篇名为“仅靠微信聊天，一个月成功挽回异地女友”的文章中，25岁的刘某被女友结束恋情，因为不舍，找到幸福有方。幸福有方王老师手把手教他开启和女朋友之间的联系，给刘某布置了“写信”作业，还教会刘某更多的“聊天话术”。文章称，经过一个月的指导，刘某和女友关系越来越好，成功挽回。

有些案例并没有该平台宣传的那么“幸运”。南都记者了解到，小沈的经历并不是个案，在多个投诉平台上也有一些相似的投诉案例。另一位幸福有方的消费客户小王告诉记者，她在导师的推荐下购买了万元以上的双向服务，此外还加购了一个3000元的原生家庭疗愈课程。但与她的最初意愿相背离的是：在服务期间，前男友陆续删除她所有的联系方式。

她抱怨称，一共接触了一位“助理”、三位“情感导师”，“全程让我自己看书，写挽回信，并未提供实质性的挽回情感的辅导。”

小王表示，在与导师的交流过程中，对方曾多次劝说她购买新的服务内容，“在我明确表明资金不允许的情况下让我借花呗甚至信用卡来进行消费，还有一次让我跟亲朋好友借钱”。为了购买双向服务以及后续的原生家庭疗愈课程，小王前后一共花费16499元，其中支付宝借花呗6700元。

付款两天后，小沈收到对方发过来的合同，这时他才看到合同条款的细节。小沈告诉记者，“当时正在跟王老师打电话，没想太多就签字了”。

小沈提供的合同截图显示，服务时间从8月底到9月底，乙方（广州月老文化传播有限公司）在服务期内为甲方（小沈）提供情感咨询及指导服务。服务期间，甲方必须如实向乙方反省自己内心的困惑、需要积极配合乙方指导、不得私自行动。甲方义务包括：如实提供信息，全力配合老师指导，以及必须严格履行服务协议约定，且按照约定支付相关的服务费用，否则乙方有权终止服务，且不退还收取的一切服务费用。但是在乙方的义务中，仅提到如甲方对服务不满意，可反馈至督导，由乙方的督导负责评估和处理。

在“违约责任”一项，合同称，甲方如遇不可抗力因素，可主动提出终止服务，并要求退还相应比例的款项；乙方没有提供服务并且单方面终止服务的，应按剩余服务天数退还相应比例的费用。除此之外，并没有因其他情形而申请退款的相关规定。

双方签订的合同内容。

9月20日，小沈向情感导师王老师以及督导申请终止服务并且要求全额退款，对方表示：可以终止服务，但不会退款，因为导师已经付出了劳动与服务。除此之外，小沈要求王老师出示其心理咨询师的证书时，对方表示“直接跟投诉专员沟通，我不需要向你证明”。

9月21日，小沈分别在1231黑猫投诉、聚投诉、消费保等平台上传凭证并且投诉。当天，督导联系小沈，称其在网上发布了很多不实言论，对公司造成了影响。23日，另一个督导负责与小沈对接协商退款，在询问了小沈为何对服务不满意以及他的意愿后，对方表示以前从未有过全额退款成功的案例。目前，双方并未达成一致意见。

9月下旬，南都记者联系到幸福有方平台一位自称姓王的督导。王督导表示，平台做情感挽回，要了解双方感情问题出在哪里，尝试改善沟通模式；客户对这段感情的难受、难以割舍，平台作为中间人，想让被挽回方看见，并试图令关系回暖。她解释道，“感情这个问题，女朋友不要他，不是平台造成的，”合同上并没有承诺百分之百挽回，作为成年人应该知悉此风险。

王督导称，平台做了很多案例，肯定有成功率支撑，但有些人的确调整不了、挽回不了，平台会慢慢疏导客户放下，接受新的生活。

该人员向记者发来平台和当事人小沈的聊天记录，以此证明从8月底到9月中旬一直有服务和沟通记录。此外，上述人员给记者提供了幸福有方王老师的资质证书。记者发现，该证书显示为“婚姻家庭咨询师一级”，职业能力鉴定单位和发证单位为湖北省婚姻家庭研究会。

至于退款问题，该人员表示，可以协商沟通，但是平台已经服务他20天，不可能全额退款，“看他现在想通过第三方解决，我们只有尊重他”。9月28日，小沈告诉记者，自己同意协商，但也有个最低接受范围；该平台坚持只退10天的服务费用，他不能接受。

律师提醒：

谨防霸王条款，理性解决情感问题

“甲方严格履行服务协议约定，且按照约定支付相关服务费用，否则乙方有权终止指导服务，且所收取的一切服务费用不予退还”；“甲方如遇不可抗力因素（如自然灾害导致遭受经济危机等），可由甲方向乙方提出终止服务的申请……如情况属实，乙方同意扣除40%的分析策划、咨询服务调研等成本费用，可按实际剩余咨询天数，按比例退还甲方所支付的咨询费用”。

广东保典律师事务所合伙人、公益律师廖建勋告诉南都记者，以上关于权利义务、违约责任的合同条款内容，涉嫌构成“霸王条款”。依照《消费者权益保护法》《合同法》相关规定，提供格式条款的一方，如果单方面免除自己的责任或单方面加重另一方的负担，属于无效条款。上述条款有单方面减免自身责任、加重消费者负担之嫌。

廖律师表示，面对此类消费纠纷，消费者首先可以和涉事公司进行沟通，协商能否退还相应款项；另外，可以向消协等机构投诉，要求介入；最后还有一种途径是仲裁或提起诉讼。

廖建勋认为，情感方面的问题是非常私密、个性化的问题；建议遇到情感困惑的年轻人，可以向专业的心理咨询师或心理医生寻求帮助，他们提供的服务一般是单次付费模式，不会出现一次性要交很多钱的情况，相对来说消费会更理性些。

采写：实习生关星杨 南都记者马辉

以我多年情感人的身份来说，我去过很多公司。有大型有小型。要是说真的能帮助人的。这大大小小十几家我感觉，归爱情感咨询中心还是不错的一家。但是因为不是大公司所以名气不高。

看了一个女生的求助信息，差点窒息：

在男友喝醉时疯狂打20次电话；主动提分手反悔又摔人家手机、打人2巴掌；要求重建联系被拒后跑去人家单位闹、家里闹不说，又接着附赠人家7个巴掌……

她想复合，但说真的，只要男友神志正常，别说复合了，估计以后看到她都得绕着走。不然按照她这“疯劲儿”，真不知道还会再做出什么极端举动，毕竟这巴掌似乎还有越挨越多的趋势。谈个恋爱而已，还得扛揍，至于吗？

但是！

作为一名专业的心理咨询师，我却很能理解她 内心的愤怒与混乱 。她之所以会表现出如此强烈的攻击性，主要是不被爱和被抛弃的恐慌，让她的内在小孩无法得到有效安抚，疯狂躁动的同时因痛苦无法排解，便将内在的自我否定化作了外显的攻击。因此，虽然表面看起来男友是承受攻击的“弱者”，她遭遇的自我隐形攻击应该更甚。

同样的，比起加在自己男友身上的痛苦，她自己的痛苦程度应该也还更深。并且，从她诚实、坦率的叙述中，我也看到了一个勇敢袒露自己“不堪”之面的女孩儿，迫切想要改变自己、学会正确去爱人的强烈渴望。

所以，我接下了这个咨询。以下是我的回复：

我不会迎合你想利用“痛感”刺激自己改变的心愿指责你，而是会从专业的角度，帮你解决你想挽回的难题。

想做到这点并不难，难的是，你 是真心想改变。

改变途中，你会吃蛮多苦头、碰很多钉子，甚至会经历相当长一段并不那么舒适的时光。但一切都是值得的，你不仅会得到自己想要的，还会成长为更成熟、更完美的爱人。

因为这不仅是一场挽回之旅，更是一场与内在小孩对话的成长之路。现在，你准备好迎接挑战了吗？

自我暴露会让人们彼此链接更密切，更能互相理解，但暴露真实的自己，也存在一定危险。所以人们惯常会掩饰自己的真实想法，戴上面具表现出符合成人规范一面，这也叫社会化。

你却恰恰相反，连成人的伪装都懒得做，直接将自己孩子气的一面展露无遗。

生气了就骂、打，情绪上头了就不顾后果发泄，说话不经思考脱口而出又后悔反复，也不能心平气和地接受事情的发展违背自己的意愿和预期……这些行为，都是心智没随着年龄成熟的表现。

因为心智成熟度严重滞后真实年龄， 这也导致，在这个业已成年的身躯里，其实住的不是一个成熟的灵魂，而是一个还没长大的小孩儿。

想一下，孩子的表现，看看和你符不符合：

需求没有被满足，就哭着打滚；别人惹他不高兴了，就拳打脚踢；一旦什么事情不合心意，就疯狂闹着要扭转局面直到自己满意……但小孩子撒泼打滚之所以有效，是因为他们年纪太小，自控能力没有成熟，也没有足够的能力去达成自己的渴求，所以爱护他们的大人愿意退让。但作为一个成年人，还在复制幼儿时期的行为模式，想通过作啊、闹啊来满足自己，谁又会一直惯着你？

爱的确会让人愿意让步，但这种让步不会一直无条件持续。就像是你男友后来忍受不了的时候，会说你总想当个公主，他却不是个王子。

其实， 你不是想当公主，而是想当一个被无限包容、无限被宠爱的小孩。 只是此时的你成年了，男友也不是你的父母，所以你的愿望最后注定会落空。

我经常强调，不要抱着找父母的巨婴心态去恋爱，也就是这个道理。

之所以一个人会呈现出如此婴儿化的一面，基本和原生家庭的溺爱脱不了关系。因为一个人在成长过程中，父母或者说身边人都围着她转、让着她、时刻满足她、生怕她不开心，那她基本很难完成社会化（从自然人转为社会人）。

为什么这么说呢？因为原来的环境太舒服了，想要什么都能得到，所以她根本意识不到其他人的存在，也无法从以自我为中心的全能自恋状态中走出来。

这也导致，这种类型的女孩儿，普遍会在爱情中吃不少苦头。因为恋爱也是社会化的重要一步。

幸运的是，你已经隐隐约约意识到自己可能存在问题，所以会详细的自我暴露，即使这没有美化的自我暴露会为你带来不少非议。 但想要解决问题，就不要怕直面真实的自我，即使这自我也许并不体面、并不美观。

很多咨询者，会不自觉美化自己，将问题推到对方身上，这是很不利于解决问题的。就像是一个人，想要判断自己真实颜值，却从来只发美颜后的照片。过度的自我保护会导致真正的问题被掩盖，改变和成长也就无从谈起。

所以，正视真实的自我，是刮骨疗伤、真正改变的第一步。

但需要注意的是，当我们察觉真实的自我并不完美时，千万不要不断自我否定、自我攻击，也不要试图通过引发他人攻击自己的方式来刺激自己改变、奋进。

比如像题主，展现真实自我的一个潜意识就是：

我很不堪，快来骂我，如果你骂得够狠，我就会痛定思痛，然后立马改变！变成一个完全不同的、更好的人！

STOP!

永远不要通过打压自己、否定自己的方式去寻求突围，也不要引导外界攻击来刺激自己变好。 真正能促使一个变好的动力，永远是爱，而不该是恨，或者其他极端强烈的情绪。

如果你带着这种咬牙切齿的态度来改变，不仅姿态不好看，也与我们追求爱的本质相违背，就算最后变好，你也不会开心，还会有强烈的自我补偿心理（因怨愤导致过度索求掠夺）。

所以，你要做的，是 放松心态，先接纳自我、认可当下的自己 。即使现在不够好，也真的没关系，你要相信，自己会慢慢变好，也会在某些方面一点点提高，然后成长为更理想的自己。只有在充分接纳和认可自己的态度上，你才能充分安抚好内心的小孩儿，学会温柔地对待他人，蜕变成更好的自己。

解决好你的问题后，我们再来看看如何挽回。

当安抚好自己的内心小孩后，相信你也察觉到了自己的改变，心态也从愤恨和强烈的患得患失中走向理智与平静。

此时，来处理你们之间的问题，比盲目挽回更合适。

因为，此时的你，已经不是当初那个随意扇人巴掌、控制不住内心戾气的女孩子了。你成长了，变好了，想要重启这段感情，那有什么办法能让一个被你伤害的人回心转意呢？

虽然你提到男友对你付出不够，但显然在这段感情中你的错误明显要更突出一些。

不可否认的是， 你伤害了他。

短短时间内，你情绪激动之下，扇过他至少9巴掌；还通过夺命连环call，跟踪到对方单位和家里等疯狂行为也给他造成了极大的心理压力。说他不抵触你、不抗拒你，是不可能的。但好在，时间过去一个多月了，你留下的负面印象也随着时间在慢慢淡化。

但伤痕很可能依然存在。

所以，想挽回的第一步，不是告诉他曾经的你多幼稚，也不是告诉他你多喜欢他、多放不下他，而是向他道歉，真诚地反省自己的错误，并努力共情他的感受，卸下他对你的防备。

比如，你可以这样说。

“很抱歉，亲爱的，曾经的我那么不理智不成熟，给你造成这么大的伤害。这段时间我一直在反省自己，想起自己当初的行为，也十分后悔，觉得自己那段时间就像是疯了一样。也许是太害怕失去你了，也许是我情绪控制能力太差也不会爱人，所以把咱们好好的感情给作没了。

我犹豫了很久，还是想联系你，不为别的，只是想告诉你，我对自己曾经做的事有多抱歉，多后悔。你不用原谅我，也不用答复我，我只想让你知道我真的很后悔。如果可以，我想用尽一切弥补。

谈恋爱真不该是这样的，很抱歉给你带来了这么糟糕的感受。”

这不是低姿态，而是从自我走出来，站在他的角度上，理解他的感受与想法，重建两人之间的信任链接。

但很大概率上，他不会一开始就相信你。因为你暴躁易怒、不会爱人的特点也在他心中留下的印象太深了，信任也被作没了。即使你突然变得温柔、懂事，他也不会觉得感动，而是觉得狐疑。

所以，你要做的，就是即使他浑身是刺的面对你，你也要安抚他的怀疑，温柔坚定地展示自己对他感受的理解与自己的悔意，将界定自己是否改变的权利交给他，让他自己判断，而不是灌输给他：我已经变得和从前截然不同了。

当他卸下心房，重新用全新视角面对你时，你就要开始挽回最重要的一步了—— 重刷印象分！

怎么刷？

我看过不少姑娘，分手后频繁更新朋友圈，分享自己丰富多彩的生活和漂亮的自拍，想引起对方的注意。这也是刷印象分的一种，但坦白说，这种刷印象分，没有对症下药，实在是太低效。

打个比方，姑娘又是晒健身照展示自己前凸后翘的身材，又是出去旅游、美食，还晒一晒自己的学画成果。表面上看，你在变好，在刷好的新印象，好像是你自我提高了更有价值了。但，这是他需要的吗？这一切对他有吸引力吗？

不客气地说，两个人恋爱这么久，真实的你什么鬼样他能不知道吗？现在你展示的一面，的确可能会短暂地引起他的好奇，但更多的感受却是：跟我有什么关系？

如果你想广撒网，这样多角度展示自己自然没问题；但如果你有特定目标，就老老实实“投其所好”，这样才能早点达到你的复合目标，不是吗？

注意，这里的“投其所好”，不是要你无底线满足对方，而是 根据他的痛点需求下手，聚焦加分项，避开减分项，让他重新认识你。

举个例子，你脾气暴躁、很难控制自己的情绪，这就是减分项，如果想复合，就要克制自己急躁的一面，多展现自己温柔、体贴的一面。这样慢慢下来，他就会觉得，哦，你和过去认识的的确不一样了。他就会推翻心中曾经的固有印象，给你贴一个新的标签。这个新标签，是他喜欢的，好的印象分自然就刷上来了。

再举个例子，他很喜欢美食，最开始你可以晒一些很有食欲、但你们没去过的餐厅美食图。他可能会忍不住评论，也可能无动于衷。但一定不会屏蔽你，因为你展示的东西是他喜欢的。

过段时间，你可以在其他生活内容分享中，无意晒出自己做的美食成果，可能卖相不那么精致完美，但却很能勾起对方的好奇心。因为你之前是不下厨房的，他也不知道你还有这一手。

那这时候，你就可以告诉他，从前也不会，但两人分开后，慢慢尝试做一些美食，很放松也很有成就感，话题也就慢慢打开了。这是从无到有、促使对方重新认识你，对你增加好感度的方式。

然而，对一个人有好感，并不代表会和他发展成恋人关系，特别是你们之间还曾有过不愉快的恋爱过往。所以这个时候，你需要下的第二剂猛药，就是 提高你的伴侣价值， 让他觉得如果错过你，会是自己一辈子的遗憾和损失。

所谓伴侣价值，就是你作为他的对象，能提供给他的东西。这类价值，我们之前也有讲过，比如情绪价值、婚姻价值、性价值、稳定性价值之类的。

你可以根据他的偏好，相应地提供给他，满足他对另一半的需求感。具体讲过太多了，在此不再赘述。在这里，我再补充一点，就是 学会利用“恋爱补偿心理” 。

什么意思呢？

用大白话说就是，让他觉得离开你自己就不完整了。

心理学研究发现，每个人都有通过爱情弥补自己不足的潜意识，并将其当做自我实现的一种方式。

这种弥补，不是简单的性格互补或长短处互补，而是精神上的契合与完整。

比如说，一个人从小生活在单亲家庭中，童年的经历会让他比较缺乏安全感，所以较为敏感、自卑、喜欢退缩；但如果伴侣家庭比较幸福，就会很有安全感，较为主动、自信、大方。这样的两个人遇到后很容易难舍难分，因为他们的心理互补度非常高，就像是一个缺了一角的圆恰好遇到了多出一个角的扇形，咔的一下完美契合。

需要注意的是，你可以主动展示，但一定要讲方法、用策略，不要暴露自己太高的需求感，这样不仅会让对方不够珍视你的挽回努力与付出，还会让自己处于一个相对弱势、被动的地位。所以，适当展示自己的价值后，一定要学会——抛出钩子，等鱼儿自己上钩。

这也是我教给你的第三个锦囊—— 主动权置换与转移 。

简单来说， 就是让他来挽回你，而不是你去挽回他；将你的需求，变成他的目标，做情感关系的带领者，而不是随从。

复合的确是你的想法，破冰之路也是你主动开展的，一直以来做复合努力的也是你，但到了两人感情回温时机合适的时候，你需要停一停、等一等，将临门一脚的主动权交给对方。

这样，他就会觉得，复合不是你单方面的意愿，而是两个人共同的目的，因为他自己也是这样想的。

他也会为这段感情投入更多，对你加大付出，因为他也害怕你不愿意和他复合，所以会想尽办法努力重启两人的未来。

当你们两个人一起使劲儿，复合也只是指日可待。

最后，挽回一段感情永远不该是我们的最终目标。我们的最终目标，应该永远是聚焦自我、认识自我、发掘全新的自我。

看自己是否在这段旅程中有所成长、有所收获，不管是人格的完善，还是自我认识的清晰，都远比重启一段曾经失败的感情要更为重要。

因为当你的人生足够辽阔，自我足够完整，就会发现，一个男人的离开和留下，其实根本无关紧要，紧要的是，你的内心是否足够富足丰盈、你是否能成熟的处理人与人之间的关系与感情、你的自我是否在渐渐完善、圆整。这才是岁月给你埋下的，关于成长的最珍贵的宝藏。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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