心理咨询师讲的人格类型

2017心理咨询师《健康心理学》考点：人格

人格是一种具有自我意识和自我控制能力，具有感觉，情感，意志等机能的主体。它可以离开人的肉体，离开人所处的物质生活条件，而独立存在在人类的精神文化维度里。下面是我为大家带来的关于人格的知识，欢迎阅读。

一、人格特点

大多时候，应激事件对我们的影响是非直接的，是通过一些中介变量起作用。应对方式、认知评价、人格特点、社会支持等都是影响应激反应的重要中介因素。

人格与健康之间的关系可能有四种模型：某种人格可能导致某种疾病的出现，即心身疾病模型;某种人格可能是由某种疾病所引起的，即身心疾病模型;人格可能是一个知觉过滤器，决定对疾病的特殊反应;交互作用的模式，即人格即是一个生理疾病的显示器，也可以通过一些微妙的反馈来影响与疾病有关的生理机制。

(一)疾病倾向人格--自我治疗人格

根据应激易感性划分出的两种人格，又分别和消极负面情感或是积极情感、悲观主义解释和归因风格或是乐观主义风格联系在一起。抑郁、愤怒、敌意与焦虑等心理不适，可能构成了“疾病倾向”人格的基础。往往以强烈的消极情绪和不健康的行为模式来对应激作出反应，倾向于将失败做整体、稳定和内在的归因，导致恶化，易导致生病和短命。

积极情绪提高生理、认知和社会资源，更加有效的应对应激。

(二)A型行为模式--B型行为模式

A型行为(力量以攻击性释出，遭遇抵抗，费力维持，伤心)(Friedman提出)也被称为“冠心病倾向行为”，其与冠心病之间的高相关可以从两个方面解释：高生理反应性和危险行为。

A型行为模式具有三个特点：竞争性完成倾向、时间紧迫感、愤怒敌意。愤怒和敌意是其中最主要的致病因素。生物、心理、社会(个体内部的、个人间的、制度的和文化等)各方面因素影响着A型行为的形成和表现。

B型人格的人面对挑战时通常比较有耐心、比较放松、不易激动、不好竞争、遇事想得开、不耿耿于怀、容易相处、社交适应性较好，较有利于健康。

C型人格即癌症易感人格(力量反转退到自我后面，伤身)，特征：面对应激常感觉抑郁和绝望，以及潜在的无助感，可又不把这些消极情绪表达出来，而是忍气吞声。

D型人格即忧伤人格(力量夹在自我与社会中间，费力冲击，伤心)，是消极情感NA与社会压抑SI的统合，必需同时出现才给心脏带来破坏作用。其作用已经在高血压患者、冠心病并发的癌症患者的研究中得到证实。

(一)内部控制--外部控制

内部控制(自力控制)者相信事在人为，也更会作出自我奋斗，有更加有效的认知系统，也更能够实施具体的行动计划，因此较少体验到来自应激物的紧张，更能够保持健康并预防疾病，且一旦患上严重的疾病，也更能够适应疾病并作出康复努力。多数是两种控制的混合，某种强势。

控制有四种类型：行为控制、认知控制、选择控制(在不同的行为模式间有选择的机会)和信息控制(有获得应激事件相关信息的机会)。其中认识控制似乎具有更稳定的有益的作用。

(二)坚韧人格

“应激阻抗者”具有坚韧人格，特点为：投入、控制(认为自己有能力控制生活并采取行动)和挑战(不满足于现状，把生活变化看作是向自己的挑战而不是威胁)。

弹性、耐力是与坚韧性密切相关的两个概念，这方面的研究可以帮助众更好地应对那些难以抗拒的.艰难困境。弹性源自于个人的特质有社会支持。耐力(困境中仍积极)主要指晚年能成功应对的老人。

二、社会支持

社会支持是个体社会性发展所依托的社会关系系统，是个体应对应激时重要的外部资源。甚至是宠物。

两类：一类是客观、实际、可见的支持，包括物质上的直接援助和社会网络。另一类是主观的、体验到的或情绪上的支持。相对而言，后者的作用更为突出。

四种形式：评估支持、实物工具支持、信息支持、情感支持。

社会支持即有积极作用，也有消极作用。并不总能减轻应激，因为：我们可能并没有真正觉出它的支持的时候(帮助不恰当或并不希望被帮助，或没有注意到);所接受到的支持类型与应激物所产生的需求可能并不相符;社会支持还可能有损于人体的健康(不良榜样、过度保护、负性互动、过于密切)。

社会支持的理论解释：

1.缓冲假说：最普遍的观点，把社会支持看作应激情境中的一帖缓冲剂，帮助个体进行有效的应对(保护人体来抵抗高水平应激的消极作用)来间接地发挥作用。

2.直接影响假设：认为无论是应激还是非应激情况下，任何时候社会支持对人都是有益的。通过增强躯体对挑战性情境的生理反应(通过提高归属感、自尊，从而被鼓舞建立健康的生活方式)来发挥作用。

两种理论从不同角度解释了社会支持影响健康的作用机制。健康心理学家应该将社会支持作为初级预防中的一项重要资源。但也需要关注妨碍个体寻求社会支持的个性特点并给予帮助。

拥有较强社交能力、较低社交焦虑水平和较好自我暴躁技巧的人能够更有效地发展社会支持。因此，决定构建社会支持网络之能力的是个体的人格特质。

这类人格的人在人际关系中，通常是很好的聆听者，他们很少表达自己的意见，但是却很善于了解他人的心情和需要。这种人格的人在团体中，往是很好的合作伙伴，但是他们的内心常会感到寂寞，因为他们很少有机会去展现自己。人格类型与职业类型的关系职业类型： 1、支持者型：这种人格的人喜欢与人交往，他们很有同情心，并且能够设身处地为他人着想。这样的人适合做社会工作者、心理咨询师等。 2、助人者型：这样的人喜欢帮助别人，并且不计较个人得失。他们喜欢与人交流，善于处理各种人际关系，这样的人适合做教师、护理人员等工作。 3、服务者型：这样的人善于为他人服务，他们喜欢与人合作，并且能为他人提供帮助，他们适合做管理人员、服务人员等。

一、开朗 开朗的人应该说是最容易交到朋友的人，他们通常都会主动和人去交谈，遇到什么事情时，会选择和朋友第一时间说，面对生活中的挫折，不会害怕，很积极的去面对它们，生活中总是带着笑容，给人很亲近的感觉，好像向日葵一样，能够给别人带来阳光。二、内向 与开朗相反，他们就是内向的人，他们通常会一个人吃饭，一个人上课，身边朋友较少，遇到什么事情的时候，通常选择自己一个人抗下，害怕和陌生人交流，不爱出风头，但内心其实可能很火热，缺少出口。三、直爽 直爽的人通常就是心直口快，有什么就说什么，她们对人比较真诚，不会说什么拐弯抹角，同时人也比较正直，豪气，多见于北方人，但有时候过于直爽，也会说出一些伤害到别人的话，要注意别人的感受。四、慢性子 慢性子的人就是在性格上很慢，做什么事情，你怎么催她，都不会让她加快速度，她还是慢悠悠地做她的事情，你可能已经吃好早饭了，她可能才刚刚起床，有时候会让人看得很着急，但又没有什么办法。五、快性子 与慢性子相反，他们做什么都很快，有什么任务一下发，自己就马上去做，有时候往往会导致不好的结果。六、沉稳 有的人则是很沉稳的人，他们在遇到什么事情时，都会选择理性思考，不会贸然行动，可以说很理智，同时给人很安全的感觉。七、多愁善感 有的人生来就是多愁善感的，对生活或者未来很担心，有一些困难和挫折就会让他们感到郁闷，很难开心起来。八、友善 这类人对他人都很好，可以说是很能交到朋友的人，会对生活中的一切都很友爱，富有同情心。 性格特点大全2一、按性格结构中的主要成分划分人的性格特点有哪些1、理智型： 深思熟虑，沉着冷静，善于自控。2、疑虑型： 犹豫不决，过敏多疑，易受暗示。3、情绪型： 心境多变，多愁善感，容易冲动。二、按心理活动的主要倾向划分性格特点有哪些1、外倾型： 活泼开朗，善于交际，独立性强，不拘小节。2、内倾型： 沉郁文静，不善交际，处事拘谨，应变力差。3、混合型： 以上特点俱有，多数人属这种类型。三、从个体独立性上划分性格特点有哪些1、独立型： 独立型人格是自主性比较强，有主见，习惯独立思考，独立实践，不容易受外部环境影响，多是按照内部标准、价值观去行事2、顺从型： 对人感很兴趣，受暗示性较强，社会敏感性差，、抗应激能力差3、反抗型： 反抗型的人与他人的关系是敌对的，他的观点往往根据别人的方面提出，所以这种事人一般要知道别人的观点之后才能说出自己的观点四、从社会生活方式上划分，性格特点分为；理论型、经济型、社会型、审美型、宗教型； 其实人的性格特点有很多种，也是可以随着环境的改变而改变的，一个内向性格很可能会由于经常和一些外向的朋友在一起就慢慢的变得外向了，也可能自己希望自己是一个外向的人，喜欢外向，就去刻意的去学习、模仿外向的人，慢慢的就变成了一个外向的人、一个人的个性取决于很多因素，而后天成长更为重要! 性格特点大全3一、性格形成因素 性格形成的因素很复杂和细碎，如果概括出其形成的主要表现，主要体现在以下三个方面，分别是基因遗传因素，成长期发育因素以及社会环境的'影响因素。 可以说它既有来自于本身的因素，同时也具备着相应的环境影响。从这个角度分析，性格是可以改变的，可需要大量量变之后的质变作用。 通过上面的研究可以分析得出结论，心理咨询师研究其实际意义主要体现在两方面用途，首先是通过对当事人的性格进行分析，进而了解产生心理困惑的性格因素，同时根据性格的特点，指导当事人去规范自己的性格，进而解决心理困惑。二、性格类型划分 1、根据知、情、意三者在性格中何者占优势，把人们的性格划分为理智型、情绪型和意志型。理智型的人，通常以理智来评价、支配和控制自己的行动；情绪型的人，往往不善于思考，其言行举止易受情绪左右；意志型的人一般表现为行动目标明确，主动积极。 2、根据人的心理活动倾向于外部还是内部，把人们的性格分为外向型和内向型。 3、根据个体独立性程度，把人们的性格划分为独立型和顺从型。独立型的人善于独立思考，不易受外来因素的干扰，能够独立地发现问题和解决问题；顺从型的人，易受外来因素的干扰，常不加分析地接受他人意见，应变能力较差。 4、根据人的社会生活方式以及由此而形成的价值观，把人们的性格类型分为理论型、经济型、审美型、社会型、权力型和宗教型。三、人的性格特点有哪些 1、根据知、情、意三者在性格中何者占优势，把人们的性格划分为：理智型、情绪型、意志型。 2、根据人的心理活动倾向于外部还是内部，把人们的性格分为：外向型、内向型。 3、根据个体独立性程度，把人们的性格划分为：独立型、顺从型。 4、根据人的社会生活方式以及由此而形成的价值观，把人们的性格类型分为：理论型、经济型、审美型、社会型、权力型、宗教型。 5、根据人际关系，把人们的性格划分为A、B、C、D、E5种，具体如下： A型性格情绪稳定,社会适应性及向性均衡，但智力表现一般,主观能动性一般,交际能力较弱； B型性格具有外向性的特点,情绪不稳定，社会适应性较差，遇事急躁,人际关系不融洽； C型性格具有内向性特点，情绪稳定，社会适应性良好，但在一般情况下表现被动； D型性格具有外向性特点,社会适应性良好或一般，人际关系较好,有组织能力； E型性格具有内向性特点，情绪不稳定，社会适应性较差或一般，不善交际，但往往善于独立思考，有钻研性。