心理咨询师学习经历

姓名:王斐身份证号:xxxxxx 所在省市:内蒙古呼和浩特市 所在单位:内蒙古世纪呼白酒业 本文从我的个人成长经历、人生体验、处事态度、人生观、价值观、人格品质等方面对自我和成长过程进行了回顾和分析，并综合了近几个月的学习情况。武志红老师的《心理学》专栏学习体会，和《心理咨询师》的学习体会。从职业心态、职业动机、职业规化、职业期待，对自己准备从事心理学咨询职业，做了全面梳理与规化，阐述了自己希望介入心理学咨询领域。希望自己成为一名合格的心理咨询师，具备卓越的职业素养、职业能力和职业期待。从自己的人生历程中悟道: 是我互动 是个体一生的课题， 身心统一 是每位个体的伟大愿景。 自我了解、自我探索、自我管理 是个性从事任何职业的基础心法。而心理咨询和心理教育则很好的解决以上问题。所以，自己愿带着一颗爱心，希望开启心理咨询师的法门，为心理不健康的人付出自己的余生精力。(一)自我成长史我是一位负责任、讲原则、善交友，善深思、常悟道的一位中年男性，有同理心，且有一定生活阅历，年龄:43岁。还有一项重要特征:做事有韧性，善于透过现象挖掘本质，寻找事物运动的规律。 曾经的自己，上学生涯学习成绩优秀。文静、偏内向，深得父母和老师的喜爱。我也非常爱我的家人和老师，对学习很专注。就是有一短板，不太善于交际，用极端的好和坏的标准来区分他人。而后形成自己特有的人生观。只接触学习好的学生，体验自己心中的满足感和自恋感。这也是我在读书时前进的动力所在。 自己出生在普通的农村家庭，爸爸小学文化，妈妈没念书。但却有一颗望子成龙的心。他们为人正直，豁达，做事认真负责，脚踏实地。在他的影响下，我也逐渐形成自己独特的人格特点:果断、爽快、善良淳朴。做事风格:执行力强，善始善终。 小学刚入学，自己的数学天赋也显示出来。在一次考试中，有些备选题属于高年级的题，但自己也全能答上去，得到了老师的夸奖。同时，小学也没有失去玩的天性。有些童年时代的玩耍游戏，比如跑五圈、登方程、打包，至今记忆犹新，给生命的意义注入了活力 中学时候，爸爸给我转了一所好的中学，自己踏实学习的风格依存。由于学校离家远，自己就住校。第一次尝试独立的生活，也培养了自己独立的思维与独立的思考方式。自己要争气，要考出好成绩，交代自己的父母和父老乡亲。果然功夫不负有心人，经过这些努力，班级排名一直在前五名。 转眼上高中的时候，自己考上了县城重点高中。上了高中，学习的课程增多，压力很大，成绩也倒退了几名。但自己也很乐观，积极进取，努力学习，基本上在班级前五名上下浮动。上了高三以后，学习更加吃力。感觉压力过大，心理紧张，成绩一再衰退。与大学的生活擦肩而过，出现了读书生涯最低的低谷期。内心迷茫，困惑。后来主动调整自己的思绪，在家反思了一个月。决定走向补习生涯，经过补习，终于考上了自己理想的大学。 进入大学以后，开始自己浪漫的玩儿耍，而把学习落下了。第一次考试有两门不及格。自己开始意识到，虽然上了大学，也不能放弃主要学习任务。玩耍，只是业余时间的事。 很快大学四年过去了，自己踏上了社会，开始接触各种复杂的人和复杂的事。这个时候，自己意识到，学习是一回事儿，而重要的人脉交际又是一回事儿。社会的事比学校的事儿复杂得多。带着好奇的心理开始重新认识这个社会。深度地融入这个社会，与这个社会互动。自己也在这个社会中茁壮成长。体验着这个社会的真、善、美。同时也体验着外部世界丑陋的一面。而自己的生命力也在与世界的互动中得以展示。也练就了自己偏外向的性格。(二)自我人格剖析社会这所大学，给我了人生真正的历练。让我从读书期间的一个毛头小伙子，逐渐走向成熟稳重，有内涵。也让自己逐渐从一个内向型的性格转向外向型的性格。内外混合的性格符合体。自己的价值观，也从读书期间幼稚的价值观，逐渐转向成熟稳定的价值观。让自己的心里也发生了一个蜕变。自己曾正创过业，但创业给自己带来的是一次次的失败，一次次的打击。但这些高压并没有击倒自己，终于找准一次机会，自己彻底翻身。走上了良性的创业之路。这段心酸的创业史，给自己的精神上带来了很大的财富。失败是暂时的不成功，只要意志坚定，有信心，有韧劲，成功永远会向你招手。 自己总结了创业心理五个方面 心法1、只要坚持，就没有困难。 2、路永远是自己走出来的。 3、相信自己，一定可以创造辉煌 4、要有坚定的目标感 5、必须要付出很大的精力，吃苦是资源(一)为什么要做心理咨询师咨询师的职业是伟大而神圣的，因为他肩负着拯救心理不健康的人的职责。当今社会有一些不确定的特征，信息海量无从选择，生活节奏快、工作压力大而生活又繁忙，职业不满意，无所适从等等。这些无形而又不确定的东西折磨着每一位个体。让个体体验着焦虑、无奈、压抑等复杂的心理情绪。这些心理特征又不能随时 卸载 。困扰着每位成长路上的个体。这些特征的属性是: 不确定性、随时在线、随时干扰，无法卸载。 会随时影响我们的人生观和价值观。随着时间的流逝，还会产生不健康的心理状态，甚至会导致躯体疾病。给生活会造成没必要的困惑。而并不是每位个体，能很好的理解这些社会因素所造成的心理干扰。所以必须求助于心理咨询师，来摆脱困惑。自己也希望能成为其中一名咨询师。再加上目前，从业心理咨询师的人数并不多，而咨询行业发展潜力大，也是一次很好的介入机会。(二)中国一名心理咨询师的条件 1、知识方面自己系统的学习了心理咨询师的各个学科。心理学的基础知识、社会心理学知识、发展心理学知识、变态心理学和健康心理学知识、心理学测量知识和咨询心理学知识。还学写了《得到》app，武志红老师的《心理学》专栏课。让自己具备了一定的理论基础能力，咨询技能和咨询技巧。为每一位不健康的个体，做好了基础性的咨询心理准备。2、人格方面自己善于敞开心扉与别人深度沟通， 产生共鸣，融入度高，有同理心。 也善于与帮助别人解决生活、交际、职业、心理等方面的问题。因为帮助别人，满足别人的心理需求，也可以让自己心情愉快、舒畅，有一种价值感的体现。自己也善于洞察事物的本质，不被表面现象所迷惑，具有一定的洞察力。有责任心、同理心。3、一定的自我觉知能力自己善于培养自己的觉知能力，在自己与外部世界的互动中，随时觉知自己的思维意识，每天写反思日记，监控自己每一个念头的发起。实现自我觉知、自我探索、自我了解，颠覆错误的认知体系，不断的迭代完善自我，让自己的身心健康，更加协调统一，做到内通外顺，生活幸福指数逐步提高。(三)从业期待1、希望自己能成为一名合格且优秀的咨询师，为每一位心理不健康的个体，运用自己的技能，调理他们的不健康的心理状况。 2、期望通过自己咨询师生涯的影响，让身边每一位个体，用正确的心态面对自己的心灵健康，逐步觉知自我，了解自我。(四)从业优点和缺点自己的优点是有责任心，有同理心，具有一定的洞察能力，还具备专业的知识技能。缺点是理论知识不够深入，缺乏实战经验。还需以后加强学习，深入实战练习。寻找一位自己的督导师，指导自己成长在优秀的心理咨询师的道路上。 参考文献 [1]张建新 心理咨询师的问诊策略[M].北京  中国轻工业出版社 2004年 [2]葛喜平  如何成为心理咨询师[M].长沙  湖南人民出版社  2011年

心理咨询师这个职业需要不断汲取新知识、不断接受督导，才能不断成长。心理咨询师执业成长过程大致需要经历如下四个阶段：初学期、提升期、实习期、成长期。

初学期：满腔热情的帮助阶段

满腔热情的帮助阶段是指咨询师处于学习理论过程中或是学完理论参加完国考以后到具体做案例之前这个阶段。

这个阶段的特征是刚刚进入咨询师的学习阶段，学员对基本的咨询理论囫囵吞枣，并不能真正的理解和消化，但他们已经具有了帮助他人的一些经验和较强烈的助人热情。他们会非常喜欢为朋友或同事解答问题，会很主动地为别人排忧解难，并且乐此不彼。

热情帮助阶段的典型特征就是在与求助者展开谈话以后，快速地确定求助者所遇到的问题是什么，同时给予求助者强烈的、过分的情感支持，然后根据自己的生活经验提出建议和解决问题的方法。

此阶段成长的主要内容是，要把理论知识扎实的学透，以及学习一些职业考试之外的大量相关知识，婚姻家庭方面的知识、婚姻法、继承法、未成年人保护法、心理咨询基础知识、心理咨询技能方法等等，为进入高一级的阶段打好扎实理论基础。

提升期：无所适从的起步阶段

无所适从的起步阶段是指当咨询师踏入做案例的开始阶段，但是由于临床经验不足容易受到职业打击的阶段。这个阶段的特征表现为咨询师在这个阶段会因为终于能够去体会和实践自己盼望的咨询工作而产生兴奋和激动。但同时他们也会感到无助、担心并拥有脆弱的自信心。他们会经常感到自己的知识不足够，技能不那么有效，担心自己的工作会伤害来访者，不能经受哪怕是很小的挫折，怀疑自己的能力等。

这个阶段的主要问题是咨询师无论从督导或是来访者身上一旦察觉到哪怕是一点点批评的语言都会对他们自己的自信心产生严重的影响。他们主动地寻求“正确的方式和有效的技术”，寻找专家级的从业人员作为效仿的模型。所以，在此阶段中的咨询师总是在向督导师提出：“对于这个问题请您告诉我最有效的解决办法是什么?您是怎么处理这个问的?什么样的技术对这个问题是最有效的”?很多时候他们忘记了他们提出的这些问题恰恰就是来访者经常向咨询师提出的问题。

在此阶段如何成长呢?在目前中国督导机制和条件不够成熟的情况下，处于这个阶段的咨询师需要花费一定的财力和精力去上一些专家的工作坊和培训课，但是短期的授课很难达到督导的作用，必须参加一些全面系统的培训课程和工作坊才能起到真正督导的作用。

此时咨询师可以选修的课程和工作坊可以在以下几个方面选择：家庭治疗流派的工作坊，精神分析的中级连续培训项目，行为、认知培训班、叙事、焦点短程、森田治疗，催眠治疗，心理咨询基本功训练，个人成长工作坊，团体治疗等等。根据自己的特点来适当的选择，即使要求要全面的了解，但是要深入研究学习，还是依据自己的感觉进行匹配的。此阶段，时间财力上可能负担重一些，没别的办法，因为付出才有回报。

实习期：保守、谨慎的摸索阶段

保守、谨慎的摸索阶段：这个阶段的咨询师通常处于高级见习或实习阶段，他们在心理咨询的理论和专业水平上已经建立了一定的基础和框架。在摸索阶段特征是如何把咨询工作做的恰当、正确和有效，这是他们感觉到的压力主要来源。因此他们在工作中通常都表现出一种保守、谨慎和严格的风格，以此来追求“正确和效率”。

这一阶段面临的问题是，咨询师虽然能够认识到他们已经从咨询师的培训和督导活动中获得进步和成长。但是，他们仍会产生不安全和脆弱，同行与督导的支持与帮助依然是他们的“拐杖”。

此阶段的咨询师依然需要督导对他们提供的支持和肯定，并且其作用变得比以前更加重要。进一步的督导会使进入此阶段的咨询师更能够看到自己已学会了多少知识和技能，取得了多大的进步，以此来提高自己的工作自信心和继续成长的动力。并且对进入真正的临床咨询打下坚实的基础。

成长期：整合、梳理的历练阶段

整合、梳理的历练阶段，咨询师走出了学习的状态，开始了独立工作，真正走上了的临床执业阶段。

此阶段有如下特征：不用再受学习阶段的种种要求，也不会受督导的太多的制约，能够按照自己的思路来进行个案咨询了。刚刚独立工作之后的几年可能会是一个随心所欲、令人兴奋、富于创造、勇于探索、不知疲倦的时期。在这个阶段的咨询师会随着对自己人格的不断理解和接纳逐渐将自己的人格特点融合于咨询过程中，从而变得更加自信和应付自如。

同样次此阶段的咨询师依然会面临一些特定的问题，长期的执业积累，各种错综复杂的个案，很容易造成特定行业的职业倦怠，如果不能很好的加以积极的解决处理，不但会影响到咨询效果同样也必将影响到执业者本人的健康状态。所以他们还是需要阶段性的接受督导师的督导，或同辈之间的互相督导，以期处理好自己暂时处理不了的问题，并且不断加深理解和接纳自己的人格和局限性，不断提高咨询的能力。从另外一层含义上实现真正的“助人自助”的目的。

【心理咨询师个人简介】姓名： 大学生个人简历网    性别：女        出生日期：1969年12月移动电话：136XXXXXXXXX学历：研究生                   学位：硕士职称：副教授、 二级心理咨询师 2003年，从事了六年青少年犯罪研究与教学的我再次被多年的困扰所扰动，作为一名大学老师，除了讲学和研究外，如何将理论知识落到实处，如何将它们转化为可见的、可实现的价值；就在这时，我看到了劳动与社会保障部的心理咨询师的培训信息，内心一动，感觉这个职业是自己所需要的。于是，报名参加了培训，并于2004年12月获国家二级心理咨询师证书。获得心理咨询师资格后，我对如何做咨询仍然一头雾水，对它充满了好奇和期待，开始踏上寻找成为一名咨询师的道路，这条道路由三条主线组成。 第一，心理咨询受训经历 最先参与的实践培训是2004年的“积极心理治疗与人类思维模式”的'理论与实践课程。2006年在清华大学参加了萧庆仪（香港）、樊富 珉 培训的“知心知深”恋爱与婚前辅导团体领导者培训工作坊；朱建军培训的“意象对话”心理咨询与治疗初级班。2007年黄维仁培训的“亲密之旅—爱家婚恋情商课程辅导员班”；首师心理教育研究中心和中国萨提亚学院主办的、贝曼培训的“萨提亚家庭治疗师专业课程班”。2008年凯特博士培训的“个人成长工作坊—心理剧”；斯蒂芬培训的“改变的历程工作坊—萨提亚模式”；以色列外交部、Natal创伤治疗中心与玫瑰心灵心理咨询中心共同举办的“国际灾难心理危机干预治疗专业培训课程”。2009年美中国际心理学院主办、吴秀碧教授（台湾）培训的“哀伤治疗工作坊”和“创新介入技术工作坊”。2010年由上元人生主办的比利时心理咨询师米杉的解梦工作坊；由美中国际心理学院主办，北京万生心语咨询公司承办，美国存在主义心理治疗大师柯克.施奈德主持的存在-人本主义工作坊；由北京以人为中心成长小组举办的以人为中心系列课程第四、五期；中国医药大学博士生导师刘天君的中国传统文化修行课程“道家”；由美中国际心理学院主办，北京万生心语咨询公司承办，美国欧文·亚隆团体心理咨询与治疗系统培训第五期中高级课程。2011年中德舞动治疗师职业培训一阶并取得合格证书；由周鼎文带领的家庭系统排列工作坊。 （本文由大学生个人简历网我为大家收集） 对于我来说，心理咨询的培训从一开始并不知道哪个培训好，哪个是适合自己和自己喜欢的，发展到越来越能清晰地知道自己需要哪类培训。随着培训以及个人成长水平的提高，也越来越能在培训中实现学习与个人成长兼得。 第二、心理咨询操作实践经历 2006年，随着心理咨询的培训，我开始尝试做心理咨询。心理咨询操作实践经历是一个边学习边实践，边做咨询边接受督导的过程；迄今，这个过程还再继续。期间，先后做过个询、婚姻咨询和家庭治疗；带领过欧文·亚隆模式团体、人际关系团体训练坊、梦与意象工作坊、减压工作坊、爱情是什么工作坊、萨提亚课程、心理读书小组；在公安系统开展过《公安干警的心理保健》讲座。同时，担任过《时尚健康》读者心理问题解答专家，《泰客》心理客厅专栏作者。 第三、个人成长经历 心理咨询是一项对个人成长要求很高的职业，咨询师成长的多高就能把来访者带领的多远。在心理咨询的过程中，我也越来越懂得这一职业的责任，它可能影响着来访者的幸福、甚至生命。每一次培训，都会听到对受训者个人成长的要求；每一个个案，都能感受到个人成长与咨询深入的正向关系。为此，2005年以来，我一直都在、并还在参加成长小组，先后有意象对话、以人为中心、深度体验工作坊、精神分析小组、舞动治疗小组；并长期接受个体咨询和督导。除此之外，每次培训也是个人成长的机会；最值得一提的是，来访者带给我的也是成长，他们与我在咨询室的互动，让我更多地发现自己、走进自己，让我更懂得生命，并使其得到滋养。深深地感谢他们！随着对心理咨询的学习、成长和实践，我越来越知道：心理咨询是我的所爱，它让我懂得生命、懂得爱，也让我的生命越来越丰富和具有活力。因为有了这份职业，我感到我是幸运的，并由衷地喜悦，我竟然可以找到让我感兴趣、与生命深深连结、并愿意投身终生的事业！期待在咨询中与不同的，同时又是共同的生命结缘！