心理咨询师和父亲沟通

和父母和解之路，首先是接纳和面对。毕竟我们的父母并非心理学家，他们也并不完美，但是我们可以用已经长大的、成熟的自己来重新看待和父母的关系。1.感谢他们赋予我们生命，因为他们我们才得以来到人世间；一旦开始接受父母亲，也接受他们是普通人，这样我们才能开始接纳自已，打开心门让爱走入我们的生命中，也同时的走出我们对双亲的依赖。这是与父母和解的第一步，同时也是最艰难的一步，因为我们往往会拖延这个决定。2.不为父母开脱。当父母不爱你，嘲笑和侮辱你，甚至因为他们自己的问题而对你发火时，你不要说：“他们本来不想伤害我，他们是为我好，这些都应该由我来承担。”反之，你要大声告诉自己：你没有错，错的是父母，他们才是应该为这些事情负责的人。3.学会发泄自己的愤怒。成长在有毒的家庭中，你长年受到父母的压迫，不敢发泄自己的情绪。但事实上，发泄才是最好的方式。4.按自己的节奏生活。有时候父母并不会管你的想法，依然像以前那样对你。那你不要再想着去改变他们，也不要继续难过，你要过自己的生活。

不要埋怨天地父母，他们已经奉献了太多，把你的自强自立之心表现出来，让他们松一口气，找一份工作证明自己。

可以先和父亲试着沟通，了解下父亲对你要求严格的原因，找到原因之后，可以和父亲说出自己内心的想法，让父亲尊重自己。同时也让父亲知道，即便没有他的严格要求，自己也会成为很优秀的人。

父亲对子女的严格要求其实也是想让自己的子女成为最优秀的人，这是所有父亲的通病。也许父亲并不会觉得如何，反而会觉得自己是对子女好的，作为子女的话就应该去接受，而且还是无条件的接受不能反对。

有时候子女会因为父亲的严格要求导致压力很大，甚至会产生逆反心理，想要父亲对自己不那么严格要求。这时候子女和父亲之间是缺乏沟通的，只有好好的沟通，了解对方心里最需要的是什么以及这样做的目的之后，也许在子女看来，父亲的严格要求并不那么可怕。

当父亲真正了解自己的子女之后，反而也会觉得，也许当初对子女的严格要求是过于严格了，自己的子女本身是很优秀的，不需要那么多的条条框框的限制。

父亲对子女的严格归根到底是为了让自己的孩子变得更加优秀，如果子女能够让父亲看到自己身上的优秀，那么父亲也许不会严格的要求自己的孩子的。

我当初读书的时候，父亲对我也是很严格的，每天上学回家之后，首先要做的便是做完老师安排的作业，然后还有父亲要求我完成的作业，等到作业做完之后都八九点了。

每天父亲都要我晚上九点半睡觉，早上六点就需要起床了，即便和朋友在外面玩，父亲都是要我到点回家睡觉的。

父亲对我的严厉当初我也是无法理解的，每次和朋友在一起的时候，朋友也都会吐槽。当初我也和自己的父亲吵过架，发生过矛盾。即便上了大学，父亲对我的严格要求依旧没有任何的变化。

然后我便一直都想要找出和父亲和解的方法，同时也让自己的父亲尽量看到自己的优秀，平时家里有任何事情的时候，我都会说出自己的想法，不仅是在学校里，在家里我都会提出自己对待一件事的观点和看法，久而久之，我的父亲也看到了我的成熟和优秀，也就对我没什么要求了，也不会对我有任何的束缚，只是会在一些大事上提点我一下，让我自己知道这件事的后果。

子女和父母之间是缺乏沟通的，如果沟通不畅的时候，很容易产生一些矛盾，还有子女对父亲的不理解。只有真正了解了彼此的心意之后，我们才会换位思考，才会真正的体会到父亲的不易。

两条路，要么自己变得优秀强大，用良心温柔感动老爸，自己要忍耐有爱心和无限包容的大爱不求回报的爱来和父亲交心谈心。人家愚公移山都花了几辈子，你要至少花个几年时间改变他，他肯定会改变的。。还有一条路，如果你觉得上面的这条路时间太久，那就走极端，干他，弄死他，看到你父亲欺负人就弄他，不要怕疼怕受伤，跟你父亲说要是不改变有种就杀了我，以暴制暴，每时每刻的以暴制暴，持续一段时间也能获得收获。求打赏哦如有疑问可私聊

很多心理咨询师都认为80％儿童的问题缘于他们的父母，而他们父母的问题，又有80％缘于他们本人小时候自己父母的问题。难道这个循环任谁都无法摆脱吗？是不是一定要与他们和解，自己才能够释怀？我觉得不一定，真正的和解是跟自己和解，我们不可能让不爱我们的父母突然爱我们，也不能违心地去缝补与父母之间的裂痕。我们要做的不是逃避，不是抱怨，而是面对，然后原谅，这才是真正的和解，与自己的和解。对于不爱自己的父母，我们可能对于父母的抱怨和隐忍，有说不完的委屈。以至于长大后，每每生活中遇到难题的时候，也很有可能会觉得是因为父母对自己太忽视、对自己的教育成长的教养方式的失败才导致自己的现状。但是，为什么我们可以轻易原谅其他伤害过我们的同学、同事、朋友甚至陌生人，却唯独不肯原谅父母呢？这也许只是因为我们还没有摆脱掉“父母就应该无微不至地爱护我们”的想法。因为我们与父母之间天然的血缘关系，会让我们觉得一切都是理所应当的，我们应该得到父母的尊重和爱，应当得到他们的庇护和物质保障。但是我们可能忘了，父母都是有缺陷的父母。他们不过只是一个普普通通的人，身上具有各种各样的缺陷与不足。他们在当子女的时候也体验过痛苦和埋怨，在为人父母之后也已经尽其所能。实际上，他们做到了能够做到的最好。为人父母，不可避免地会在孩子面前犯错误，甚至是非常严重的错误。

啊，这样他做得的确不好，影响了你的好心情了吧？不过也不是不能解决。首先你了解一下他的需求，比如他对你的期望，他对妈妈的期望，以及他对姐姐的期望。了解清楚了，你们好好想想这对不对，然后就可以慢慢同他讲道理。对的就不要争执了，错的也不要太激烈，慢慢来，让他感觉到你们是理智的，这样他就会改变。看起来他很喜欢你，这是一个好事，你做好了，也能够让他改变。你是个有责任的好孩子，祝福你了啊！

青少年心理咨询师教你如何与父亲处理好关系一、如何与父亲处理好关系 1、清理和父亲之间的情绪障碍 深呼吸，放松你的身体，让你的身体每个细胞都放松下来，进入你的内心，想象你的父亲站在你眼前，回想过去所有发生在你们之间的不愉快、让你有情绪的事情，用你的声音说出来： “爸爸，我害怕你的是……我愤怒的是……“ 尽情的说出你的情绪和感受，尽情的释放你心里对他的恐惧。 允许那些情绪自然的流淌出来，经由你的皮肤的每个毛孔释放出去，释放你身体里面的那些由于恐惧带来的无力感，从身体的每个细胞释放出去，将记忆中所有对权威的不舒服感统统释放出去，将所有对男性的不舒服一起清理出去! 2、说出你内心对父亲的期待 说出你内心对爸爸的期待，你最想他用怎样的方式对待你。比如： “爸爸，我想你欣赏我、鼓励我……” 让自己内在的小孩尽情的表达，感受爱的能量从爸爸的心中流到你的心里面，那种温暖、甜蜜、幸福的感觉，允许自己在这个感受里面多呆一会。(待续3分钟) 3、感恩、祝福父亲 青少年心理咨询师认为感恩所有和爸爸之间发生的事情，包括那些不愉快的事情，并从中感受爱和力量。 看到父亲的力量和你的联结，看到父亲的力量犹如大树般有力的植入你的身体，你和他合二为一，你的内在拥有强大的力量，就像大树扎根于土地般的稳固和坚定! 将一道耀眼的祝福之光送给爸爸，想象这条光照耀着你生命之树，联结着你和爸爸，无论爸爸在哪里，他的血液都在你身上流淌，你们深深的联结在一起。 自己的生命之树开始随风飘荡，根却依然屹立在山中，无比的伟岸、无比的挺拔! 二、与父亲的关系决定着你的一生 如果男孩子对抗爸爸，他跟世界就有距离，经常会和顶头上司对抗，跟一切保持距离。 这样的人喜欢独处，不喜欢社会活动，比较冷淡(因为他中断了与祖先的联系，不被祝福)，内心容易脆弱、孤独、恐惧，没有办法成为一个真正的男人。 如果是女孩对抗爸爸，长大后对男人很容易有愤怒，容易发火，自己变的很强大，容易有攻击性。 如果是爸爸疼爱的“宝贝女儿”，通常会不讲理，无理取闹，她可以不讲理，但是你不能不讲理，在选择恋爱对象时会出现： 她选择老公往往是按照爸爸的标准去选择; 她对已婚的男生特别有诱惑力。 如果爸爸在家里没有地位，也就是妈妈太强势，蔑视老公，这样家庭里的孩子都很叛逆。 男孩为了生存会屈服于妈妈，但是内心对女人充满了愤怒，尤其是强势的女人，但同时，他也容易被这种女人所吸引。 这种家庭中的女孩一般表现为三种类型： 每次谈恋爱找的男生都比自己大好多岁; 对有家庭的男人特别有感觉，也就是吸引她的往往是有婚姻家庭的男生; 很难在伴侣关系里维持长久，会不停的换男朋友，出于对父亲的忠诚。 如果是害怕爸爸的孩子，长大后对权威有很大的恐惧，权威人士比如：老师、领导、有成就权威的人，他都会跟对方有距离，导致这些方面的人际关系受影响。 如果和父亲关系非常好，联结很深的，做事业就会非常的稳固。因为在你的血液里流淌着父亲的力量，而在父亲背后站着的是有着上千年历史的整个家族。联结神灵就是联结智慧!

我想没有那个父母不爱自己的孩子，他们有时候可能不善表达，所以只要你认错，诚恳的去和解，那么肯定父母会得到原谅。