心理咨询师感觉有些晕

一、最初决定咨询时，希望获得什么帮助，即咨询目标；

当初，是什么境况让你选择了这位咨询师？通常，我们都是带着内心的痛苦，并且在某些事件的促发下，鼓起勇气找到咨询师。作为合格的咨询师（无论哪个流派），首次或者前几次咨询必须关注来访者的诉求，了解来访的背景信息，告知咨询师自己的风格和习惯，询问来访的咨询要求，共同探讨要求的合理性，然后确定咨询目标，并在后续的咨询中时刻检视目标执行情况。

最初的咨询目标在实际进程中需要随着来访的需求情况适度修整。现在，让我们回到此时此刻，题主尝试定下心来、闭上眼睛，安静的问问自己的内心，最大、最急迫的需求是什么？

二、咨询中发生的事情，是让自己得到了帮助，还是远离想要的目标；

当我们找到最大、最急迫的内心需求，通常这就给我们的咨询目标提供了一个方向。题主可以回忆一下，咨询中哪些事情（过程）让你内心有被安抚感觉？ 是什么渴望，支持着你在那样的咨询环境下坚持了17次？这个问题也有利于进一步澄清自己的内心需求。 提问的答案，将帮助我们更客观、更全面地看清咨询的实际意义。

三、接下来要怎么做，能最大限度保护、关怀自己；

1、上面两个视角，我们学会分辨自己想要什么，以及什么对自己有利。

2、  它为我们提供了强有力的选择依据，学会分辨后就有了选择的自由：

3、 我们可以选择不同的方法不同的人获得帮助，只要那对我们有益；

4、 同样，我们更可以选择停止某种方法阻止某人，只要对我们没有帮助！

5、  有生活的地方就有麻烦，痛苦是生活中不可或缺的一部分。

痛苦的感觉是在提醒我们需要做些改变，以便让生活回归正途。

很丢人的一次经历！

有次学校组织献血活动，只要想去献血就可以去献血，而且据说献血还可以兑换小礼品，于是，我和几个室友就打算一起去献血。到了献血那天，我们刻意没有吃早饭，因为据说献血前不可以吃饭！到了指定的地点，我们就有点傻眼了，因为献血的人挺多的（果然大学生献血很积极），队伍排了还久，才轮到我们填写资料表，填完后，又是排队验血。

最后终于准备程序都走完了，我们就来到献血车排队，后来经过询问，我们大致也了解了礼物的等级，反正献血献的越多，礼品也越高级，但是我们最高只能献400ml的血量。本来看了礼品，我挺想献200ml换个手机支架的，结果室友就怂恿我献400ml，我犹豫后还是着了套路，献了400，

室友和我一样，都是400ml。抽完血，血站的护士就让我们坐在车上，说是为了我们健康着想。当时我是不信的，毕竟那点血又不多，结果事实却很打脸，我坐在献血车里开始慢慢感觉自己的听力变模糊了，我以为是献血的后遗症，就咬咬牙就没向护士说，结果过了一会儿，我就感觉特别恶心，而且头上一直出冷汗（是真的冷汗，凉凉的！）。而且还特别晕，我就打算和护士说，结果刚站起来的瞬间，我就眼前一黑，直接歪倒在车上。

后来我醒来发现自己还在献血车上，而且正以一个很奇怪的姿势躺在车上，我的下半身被抬的老高，整个人的状态就是头在下，脚在上！最重要的是当时身边还有很多同学啊！简直丢人。

后来才知道是大脑供血不足导致….，关键是室友一直笑到现在！

心理咨询师和其他人一样也会做噩梦，也会做其他内容的梦。 关于梦，不同的心理学派解释不太相同，收到广泛接受的是精神学派弗洛伊德的潜意识说，梦是人的潜意识。我个人比较倾向阿德勒个体心理学中对梦的阐述。 简单介绍个体心理学对梦的解读:1.梦是一种强化了的生活方式，是一个人生活方式与其眼下遇到问题之间建立联系的尝试，梦由象征和隐喻构成。2.什么时候人会做梦?在不能确定问题的解决方法的时候；在现实压力延及人们的睡眠的时候；提醒人们所面临困难的时候；提示人们必须要解决的问题时。3.什么人不做梦？那些不喜欢被感觉所迷惑，更乐于以科学方法来行事的人，不做梦。 从心理学角度讲，梦对人而言是非常有意义的，很多心理治疗及治疗方法会涉及到梦-潜意识，比如催眠治疗。从这个角度让讲，噩梦往往代表了人在现实中的“压力或生活方式的问题”，专业人士可以帮助人们分析噩梦，对结构心理焦虑等问题有帮助。中国老话:日有所思夜有所梦，是也有心理学依据的。梦的原因非常简单，入睡后大脑皮层未完全抑制，睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。正如德国著名的心理学家威廉冯特所指出的：“对做梦现象所作的不偏不倚的观察必定使我们相信，尽管（梦的解析）这些理论说得很漂亮，但它们仍然与真实的情况背道而弛”。梦的最普遍的原因是消化不良、心脏悸动（心悸或心慌）、呼吸困难，以及诸如此类的症状引起的（人类与动物心理学论稿，浙江教育出版社）。如，找厕所的梦是尿急这种客观事物在人脑中的反映，寒夜薄被时冷的客观事物的刺激会使人整夜反复做各种感到冷的梦，鬼压床或者睡眠瘫痪是睡眠时发生非常可怕的头晕、非常可怕的心悸、喊不出动不了的神经功能障碍、睁开眼睛后看不见东西的视觉障碍的脑缺血症状这种客观事物在人脑中的反映，任何人睡眠时枕头过高导致颈部受屈血流不畅都必定会整夜反复发生非常可怕的脑缺血症状，因此，任何人睡眠时枕头过高都必定会整夜反复发生鬼压床或者睡眠瘫痪这种噩梦等等。心理咨询师也是人，是人就有可能做噩梦。噩梦是超我（道德警察）和本我、自我之间的鏖战，只要内心有冲突，情绪有压抑，过往有创伤，这些就会在做梦时体现出来。这是你和你自己的交锋与对话，所以，记录自己的梦境，有利于精神分析和自我分析，很多事的答案和预警早就在梦里出现了，只不过，梦的语言不是直接的，为了过超我的审核，它们会变化得非常诡异展现给你看，而且梦是有保护功能的，当非常血腥恐怖的场景出现，你往往会惊醒，就是这个原因。心理咨询师和一般人唯一不同的就在于，他们会用心理学的方法去思考自己的梦，从而破解自己内心的迷惑。 会的，排除有关心理咨询以外的噩梦的话 一些咨询者过于悲惨的经历，或多或少会影响到咨询师的心理状态 再比如咨询者问题过于刁钻难以解决，咨询的人太少等等都会给咨询师带来工作压力。 欠佳心理状态与较大的工作压力便会导致噩梦了 心理师做噩梦是自己患病了。 医生也会生病 应该会做噩梦，因为咨询的朋友什么类型的都有，如果不排除一些情绪，做恶梦那就难免了。

可以多和心理咨询师聊聊天，了解这项工作的具体情况，也可以选择辞职。

说到突然晕倒，我的这个经历很尴尬。

我记得当时正在上体育课。由于我是外地生，所以住校，当时特别不适应，熟悉的朋友都不见了，一个月才能回一次家，刚刚进入高中无法适应新的学习方式，所以变得很孤僻，还有点儿抑郁（嗯，这估计就是我学心理学的源头）。

那天我蹲在地上，拿着一根树枝在操场上画来画去（学着电视剧里面的女主角，故作忧伤和深沉），同学们都在自由活动。

这个时候，我们班那个高高瘦瘦的男班长向我走来，貌似要跟我打招呼。我出于礼貌，站起来了，然而就在那一瞬间，我失去了意识，整个人“咚”的倒在了地上。

大概过了有半分钟吧，意识恢复了，睁开眼睛看到班长蹲在我身边，很是紧张。我尴尬地笑了，然后拍拍身上的土，起身跑开了。

以前看到电视上晕倒的，大多是因为悲伤或者怒火攻心倒下的，而且倒下去的姿势感觉都还很好看。

我这个晕倒实在太囧了，猜测是因为贫血，然后地上蹲太久，猛地站起来大脑供血不足就倒了。不知道的人还以为我对班长有意思，当然，如果班长哪怕是长得好看那么一丁点，我都不至于灰溜溜地跑了，肯定是借机搭讪啦，吼吼吼~

我是国家二级心理咨询师，不拘流派的生活家，欢迎和我探讨各种有意思的故事。

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