心理咨询师张小丽

我想现在大部分人工作的目的很简单，就是赚钱和谋生。我想没有几个人是特别喜欢工作的工作狂，大部分人工作就是为了获取一定的报酬，并且能够用这些报酬实现自己的愿望，提高自己的生活水准。

所以，当你对工作失去热情不想工作的时候。请你想一想，你还有多少梦想没有实现，多少目标没有完成。你是不是准备为家人买一套大房子，你是不是想也拥有一辆家庭轿车，这些都需要什么？需要钱，钱从哪里来？工作，那就努力工作吧。

我就是这种样子在生活。每天都有着目标，这些小目标最终一个月汇聚成一个大目标，然后可以实现自己的小小愿望。如果哪一天不想工作懈怠了，我的目标就完不成了，我那愿望就落空了。

我现在每天就想着我只要努力工作，就会很快的住上大房子买上小汽车，可以让我的父母家人生活得更好。于是我就会继续充满斗志的努力工作。

职场人都会有消极心理，因为人际关系不好想离职，因为找工作面试受歧视不想工作，情绪不稳定、心情郁闷不想工作等。我们有太多的理由不想工作，但最后我们败给了现实。今天我们来聊聊我个人都是怎么克服这种“不想工作”的心理的。

治病去根儿，想要消除这种心理，首先要了解这种心理产生的原因。是遭受到同事的排挤？还是业绩不好被老板骂？人的心情就像浪潮有起有落，心情好时我们觉得这个世界充满希望与善意，心情不好时我们觉得自己是被刻意遗忘的人，当我们有了不想上班的念头时，不妨分析下我为什么不想上班？

多看看存款，你就会像打了鸡血一样工作了。网络流传一句话：“我们用一个6位数的密码保护着不到4位数的存款”。当有了不想工作的这种心理，与其去想办法消除，步入看看你的存款数字，用这个数字来压制你不想上班的念头。

多看看父母的照片，随着年龄的增长，我们发现这个社会很残酷，跟自己幻想中的不一样。年轻时可以肆意妄为，可以裸辞、可以任性。但随着年龄的增长，你会发现身不由己。不想工作的时候，打开空空的钱包，看看双鬓纷白的父母，再看看嗷嗷待哺的妻儿，我想你会有动力工作的。

多看看前女友的照片，曾经有过一段贼拉纯爱的感情，最后分手了。原因一个字就能概括，那就是“穷”，不是她现实，而是她真的很需要钱。所以，有这种心理不可怕，可怕的是没有让你压下这种念头的事情。人这一辈子谁没遇到几个人渣，谁又没有几个想为之奋斗的理由？

我也总是有不想工作的时候，如果不想工作就可以不工作，我想我可能是在家里待8年了。然而还是要上班，我的办法有两个。

1.清醒认识自己的生存现状

当我不想工作的时候，想想这个月房贷、车贷、信用卡还款、京东白条、花呗还款、水电煤气物业费、奶粉尿片检测费，整个人顿时就清醒了。成年人的世界里，责任与义务成了非常重要的一部分。当我们想退缩的时候，逼迫我们不得不再向前一步。

一份工作，为我们的生活提供了最基本的保障，让我们的生活能够持续下去。想想自己的家庭压力，我就像打鸡血一样，重新充满能量，仿佛自己又能努力工作一个通宵。

2.找些工作上的新目标，用目标来激励自己

有时候不想工作完全是因为没有目标了。记得当年刚休产假回公司上班的时候，很难进入工作状态。而当我完成工作后，需要自己支配工作时间的时候，真觉得无聊。不知道该干什么，好像什么都不想干。浑浑噩噩一天下来，除了把时间度过之外，自己没有一点收货。

后来想想如果自己一直是这种状态的话，估计也快被公司开除了吧。就想了个办法，给自己设立些小目标，每天完成这些目标。通过这个办法，我在那段时间把技术相关的专业书籍看了5遍。工作技能有了大幅度的提升，人的状态也改变了不少。

这就是我调整心态的两个有效方法，希望对每个人都有效。

我是张小丽，百度ID: 遇见张小丽，专注职场问题，欢迎交流，一起成长！

首先就是为自己定了一个小小的目标，逐步的去完成。还有就是加强自身的学习，自己明白生活的真谛，只有努力工作，拼命打拼，才能会获得自己想要的生活。这样也就慢慢消除不想工作的心理。