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旧情破碎
代餐奶昔、蛋白棒……零食当饭吃成潮流 千亿代餐市场谁来规范？尽量不要这样吃，想要控制体重，喝一瓶代餐粉当晚饭；忙工作过了点儿，吃一根坚果蛋白棒省事儿还管饱……主打低热量、健康、饱腹的代餐食品如今在年轻人中走红，成为饮食圈的新潮流，也吸引众多食品企业投身其中，获得资本青睐。火爆全网的代餐到底是先进的饮食理念，还是企业的营销噱头？代餐食品托起千亿元市场，也暴露出鱼龙混杂的乱象。北京营养师协会理事、营养师顾中一表示，目前市面上很多产品配方单一，并不符合代餐的标准。而截至记者发稿时，这一新兴市场中尚无任何强制规范标准。翻出花样 新老品牌齐入局在工位常备一盒代餐粉，已经成了上班族苗宇的日常生活习惯。下班后，他不去食堂吃饭，冲一杯代餐奶昔就是晚餐。“晚上吃炒菜重油重盐，容易长胖，这个用温水一冲就能喝，还能减肥。”因为口味不同，苗宇接连尝试了多种不同品牌的代餐粉，但“到底哪种好自己也不知道”。面对品类多样的代餐食品，消费者在选择时常感到一头雾水。记者在主流电商平台搜索看到，代餐食品中最常见的就是冲泡式的固体饮料，而且以新兴的互联网品牌为主。有的产品主打高蛋白，声称1瓶提供的蛋白质相当于7个鸡蛋白的含量；有的则主打植物提取，在代餐粉中加入红石榴提取物、DHA藻油等营养成分；更有品牌针对长期看电脑、早起工作、出差倒时差等不同人群提供不同配料的产品。魔芋蛋糕、植物蛋白条、即食鸡胸肉、坚果能量棒……除了一些新品牌之外，传统食品企业纷纷入局，代餐食品花样翻新。去年9月，旺旺推出低糖低卡的全新产品系列“Fix Body”，包括素食多谷物粉、燕麦粥等代餐食品。江中品牌也推出代餐饮料越光米稀，宣称零糖零脂养胃。今年4月，雀巢推出健康轻食产品诺萃怡刻，这是雀巢在该领域的首次尝试。千亿市场 融资背书频加持与普通食品相比，代餐食品价格不菲。以网红品牌WonderLab代餐奶昔为例，6瓶装的价格促销后在129元左右，折合单瓶超过20元。固本堂代餐奶昔价格稍低，但6瓶装价格也达到了98元。某品牌720克的魔芋蛋糕，价格达到150元。“名为代餐，实际上确实要花费至少一份快餐的价格。”消费者评论，代餐的价格已远超一般人对于零食的价格预期。这也导致代餐食品更受一二线城市消费者的青睐。根据天猫食品发布的2019年《天猫食品行业趋势分析报告》，代餐食品已经成为流行趋势，新一线和二线城市消费占比接近五成。从销售体量及消费者人数上看，均有着稳步增长，且呈现大于50%的增长率。其中，85%的消费者购买代餐的原因是为了健身。据天猫数据预计，未来几年，以代餐食品为代表的功能零食市场将达到1500亿元，空间广阔。需求膨胀，代餐行业因此迎来一波又一波的资金加持。公开资料显示，仅在今年7月，就有多起融资案例。Smeal获得中路开牛股权融资；ffit8首轮获投数千万元；WonderLab获IDG和凯辉基金股权融资。各种网红代餐不断地出现在直播间、短视频以及朋友圈的推荐广告里。在小红书APP上，关于代餐的笔记多达20余万篇，其中不乏各种品牌测评和明星的背书。尚无标准 专家建议别“盲信”行业大戏唱得火热，但消费者最关心的是，号称健康饱腹的代餐食品到底是否营养安全。代餐食品真的能“代”餐吗？“一个好的代餐食品，关键是配方需要营养系统全面。但现在市面上很多产品其实是不符合这个标准的。”顾中一介绍，以谷物代餐粉为例，里面主要是碳水化合物，热量虽然够，但维生素和矿物质是不够的。“与其吃这种代餐，还不如拿牛奶混合燕麦片泡一泡吃，可能营养还更好一些，而且更经济实惠。”今年8月，深圳市消委会曾对10款网红代餐食品进行了测评。结果显示，碧生源、汤臣倍健、康宝莱、网易严选4款样品能量、蛋白质、总膳食纤维偏低，Fatlaster极塑代餐奶昔能量、蛋白质偏低。仅有3款样品营养配比表现较好。代餐食品发展迅速，但同时也应看到，行业存在产品鱼龙混杂、品质良莠不齐等乱象。目前，国内并没有关于代餐食品的强制性标准，中国营养学会最新颁布的《代餐食品》团体标准，仅作为行业参考标准。代餐食品目前仍按照普通食品来管理，亟待规范。“不要盲目相信商家宣传，一定要认真阅读营养标签。”广东省深圳市慢病防治中心副主任医师、营养与食品卫生学博士李艳艳建议，代餐粉不要长期食用。顾中一也表示，代餐可以作为没空吃饭的解决方案，但无法替代均衡的日常饮食，尽量一天不要超过一顿
北巷初晴南巷未阴
老师这个职业总会让我们心生敬畏，因为老师是培养后代，教书育人的一群工作者。下面是我收集整理的1500字先进教师事迹材料，希望对大家有用~ 1500字先进教师事迹材料1 我叫xxx，出生于19xx年，1994年毕业于牡丹江师范学院，中共党员，中学一级教师，现从教11年整。再从事教育工作的11年中，一直站在教育工作的前沿。“让每一位学生在我的课堂上都有所收获”是我事业追求的目标;“学高为师，德高为范”是我的自律信条。 一、学高为师。 教师要给学生一杯水，你就不能只是一桶水。教师本身就得是川流不息的河、容纳百川的海。教师也不能仅仅给学生一杯水，而是教会他们如何去取水，成为河、成为海。因此，我不断的学习。在知识结构上，不断补充，并于xx年——xx年间继续学习于哈尔滨师范大学外国语学院英语教育系，并以优异的成绩毕业，获得本科学历;于xx年10月全国英语教师技能大赛，进入复赛。在理论学习上，不断更新观念，经常参加各级教研活动，在教学中经常出示范课、观摩课，深入研究教法，以适应教育教学改革于发展的需要，树立现代教育观、教师观、学生观、课程观、人才观，并以此赖指导自己的教学，取得了很好的效果。 在教学中，运用讨论式教学法提高学生英语听说能力。创设宽松愉悦的氛围，调动学生学习和使用英语的兴趣与热情，从而提高学生的英语听说能力，得到了上级有关部门的认可，同时发表了《突破英语口语技能》一文。 在英语研究性学习方面积累了许多经验。在xx年——xx年的高三复习中，我采取了“四位一体”的复习教学 方法 。这种复习教学方法，把学生从“题海战”中解放出来，严格遵守“循序渐进、阶段侧重、精讲精练、五技并举”的教学原则，把知识全面规划、系统归纳、由易到难、循序渐进，达到五技的目的。这种方法注重学生主体地位的发挥，鼓励学生发挥其创造性;运用生动活泼的课堂教学方法，强调“以学为本，因学论教”，废弃了“应试教育”的要求和训练方法，体现的是以创造性为核心的素质教育。在实践过程中，从阶段训练、专项训练、综合训练到模拟训练都是先教师做学发指导，然后由学生自己通过讨论等方式，归纳、总结出一般的、规律性的东西，并自己分析、对比、综合出科学的学习方法，从而使学生的智力因素得到进一步的发展。通过思想动员、感情沟通和榜样树立，也使学生进一步明确了学习目标、坚定了信心、鼓足勇气，非智力因素也得到了充分的调动，提高了教学质量。在xx年高考中，在生员不如往界的情况下，却取得了比往界更好的成绩。 二、德高为范。 教育中最为重要的是品德教育。在教育事业中，“教育无小事，处处是教育”，为人师表尤显重要。在生活中、工作中，我严格要求自己，思想积极、不断进取，于xx年11月光荣的加入中国共产党。在对待学生的问题上，不以成绩定优劣，对每一位学生斗给以他她应得的关注。我的公正、公平、真诚、无私与爱心赢得学生的钦佩、喜爱、尊重与亲近。在每一次的学生评议中都得到最高的评价。许多在他人眼中的问题学生在我的面前变的阳光、积极向上。至今，我所教过的学生，其中不乏那些“问题学生”，经常与我联系，致问候及求助，我是他们贴心的朋友。每当此时，我心中就有一种叫“幸福”的情感在涌动。在从教的十余年，发表了〈〈浅谈“差生”转化〉〉、〈〈正确看待中学生“早恋”现象〉〉、〈〈提高英语教学，首先要提高教师自身素质〉〉等多篇论文并获得国家级、省级等奖项。其中，对待中学生“早恋”的看法，曾引起总局领导的关注并给予高度的评价。 三、教学研究与实验。 在工作中，我不断的发现问题、研究问题，是学校的教研骨干，先后承担了学校的多项研究课题，是英语组研究性学习课题组组长。有多篇论文发表并获奖：xx年〈〈论英语教学中的课堂艺术〉〉(省森工一等奖)、xx年〈〈论高中英语教学中的环境、语境与情境〉〉(省一等奖)、论文〈〈高中英语教学中的口语教学口语教学出摊初探〉〉在林区教学上发表，同时被编入〈〈全国优秀教师论文集〉〉。现在针对英语社会化的需求不断提高，为使学生打好英语基础，现在实验〈〈如何提高英语课堂教学效率〉〉的科研课题，并申请为校级科研课题。在教学中不断探索新的授课形式，真正做到寓教于乐，提高学生学习兴趣，使教与学成为一种互动的关系，使教师和学生成为合作的伙伴，从而提高课堂效率。同时，带领其他教师进行教育教学的研究工作，进行了卓有成效的探索与实践，取得了一定的成果。五年内有多名学生获得国家级竞赛奖，所指导的教师也有很大的提高。 在今后的教育生涯中，我将继续秉持“学高为师，德高为范”的信条，将自己的一生奉献于我所钟爱的教育事业。 1500字先进教师事迹材料2 毕业于丹东师专数学系。现担任沙里寨中学副校长兼任教导主任、。同时兼任多年初三班主任工作，有强烈的责任心和事业心，是教师中的楷模。 一、教学上不断创新，取得丰硕成果 x老师担任初中物理课程教学已有十七年时间，长期从事一线教学工作，对所教学科具有扎实的基础理论和专业知识，从不满足于原有教学经验，不断探索新的教学方法。由“启发式教学方式”到“探究性教学方式”，由“学生被动接受”到“学生主动钻研”，激发学生学习化学积极性，活跃课堂气氛。善于诱导学生积极思维，以思促能，授课深入浅出，通俗易懂，深受学生欢迎。同时狠抓落实，对每次考试成绩显著进步的同学大力表扬，对退步显著的同学耐心帮助寻找原因，树立信心，争取赶上。 2010届初三学生王震，成绩列班级第二，脑子很聪明.但自以为是，学习习惯很差，上课好动，不遵守纪律，在同学中产生负面影响。高一第一次测试时列班级24，x老师找他谈话，耐心做思想工作，第二次测试上升到第1 O，可是期末又跌至第20。且学期思想品德考核班委给他不及格。分析他的性格后，高二开学时x老师让他当上化学课代表，并给他定下指标：每次化学测验班级前十名。这一招收获很大，他学习劲头很足，不但完成课堂学习内容，还经常找参考书钻研题目，随着化学成绩的提高，坏习惯也随之改变，且带动其他学科成绩提高。在高二下学期化学竞赛中获xx市一等奖，并在当年高考中以641分考取xx大学计算机系。又如.戴林兴同学，xx西店人，2004年9月进入xx桃源书院，中考成绩一般，家境贫困、自信心差、学习缺乏动力、无计划，进入高一后，在x老师的精心开导下，他学习化学积极性很高，不但课堂认真，思考积极，而且课外时间很会利用，钻研能力显著提高，2005年5月参加xx市高一化学竞赛获市一等奖，2006年4月高二参加xx省初中物理竞赛获省一等奖，2007年高考估分成绩不错。 x老师在教学上十分努力，并取得了良好的效果，所教班级平时考试中成绩在平行班中领先。2000年、2001年因化学会考成绩列全市前三名而被评为市优秀指导教师。多次带高三毕业班，高考成绩出色。如2001年高考所带班级理综成绩平均236分，领先全省平均分30多分。2004年高考理科综合平均分达216分，在县内名列前茅。 二、组织领导生化教研组建设，在全xx大市有较大影响 x老师担任xx中学生化教研组组长，狠抓教研组组风建设，组织各类公开课、县市教研活动，在xx市内有一定知名度。2002年以来，xx中学生化教研组承办和主办了市、县各级教研活动50多次。教研活动的开展，促进了教师专业水平提高的同时，也为广大化学教师教学交流提供了广阔的平台，xx中学生化教研组在xx县、xx市获得较好的评价。2004年x老师评为xx县优秀教研组长。2006年10月xx中学生化组被评为xx市首届三星级教研组，x老师评为xx市优秀教研组长。 三、参加竞赛辅导，屡创佳绩 积极组织各类化学兴趣小组，参加省、市化学竞赛取得显著成绩。1998学年辅导高一市化学竞赛，王啸波等11人获市二、三等奖;辅导高二化学竞赛，赵志杰获省三等奖，赵国宏等12人获市一、二、三等奖。1999学年辅导高二省化学竞赛，王啸波获省二等奖，庄旭东获省三等奖，李修昶等10位同学获市各类奖次，同时学校获省团体一等奖。2000学年辅导高一化学竞赛，仇伟峰等三人获市二、三等奖。2001学年辅导高一市化学竞赛，冯之超、叶祥等12人获市一、二等奖，学校获团体二等奖，辅导高二化学竞赛，孙祥等13人获省、市奖。2002学年辅导高二化学竞赛，叶祥获省二等奖，其他13人获市一、二、三等奖，学校获市团体二等奖。2003年、2004年、2005年等每年有许多学生获奖。2006年xx省初中物理竞赛中蒋展、戴林兴等8名学生获省一等奖，18名学生获省二等奖，学校获省化学竞赛优秀集体。 四、积极参与学校日常管理，成效显著 1、2003学年开始x老师兼管政教处生活区管理工作，通过开展“优秀寝室”每二周一次评比活动，通过在生活区设立团支部等措施采加强管理，培养学生自我约束能力，完成课题《生活区建立团支部的探索与实践》获中央教科所二等奖、xx市一等奖。xx中学生活区管理经验引起xx市许多高校的关注。2003年评为xx县优秀共产党员，2005年12月x老师获xx市人防宣传先进个人。 2、自2004年以来，x老师兼任桃源书院副院长，负责桃源书院日常教学与管理，三年来取得了一系列的成绩： (1)、形成了一套良好学校管理模式 桃源书院学生同xx中学学生在学习成绩上、思想意识上、行为习惯上等有较大差距。xx老师负责制定教师值周制度、学生值周制度、日常管理制度等一系列规章制度。因为借租迪智学校教室，交通不便，所以学校强化内部管理，通过半封闭的独特的强化管理模式，学生已逐渐形成良好习惯。 (2)、刻苦钻研、教学质量高 桃源书院教师起早带晚，孜孜不卷，全体教师齐心一致，积极辅导解答每一个学生的问题。其中xx老师起着积极的榜样作用。三年来，每次参与xx中学阶段性考试，有20人左右进入年级段前100名，并有2-3人进入前10名，在xx中学及县内引起强烈反响。该届桃源书院学生在2007年高考中有20人上重点。 (3)、积极组织学生参加课外活动，取得良好效果。 五、关爱学生，树立正确人生观 1.关心学生，解决学生学习上、生活上困难 从95年进入xx中学起，x老师一直担任班主任工作。98届有一位学生叫胡美丽，家境贫困，性格内向。开学时，别的同学都来报名，她却来整理东西，不辞而别，原因是父母拿不出报名的学费。x老师闻讯后，即上门家访，并向学校申请减免学费，发动学生捐助，以解决她后顾之忧。平时经常关心她，后来她终于树立信心，努力读书，最后考上郑州纺织工学院本科。 2.加强班级管理，培养学生自我管理能力 强化习惯从开学第一天做起，培养能力从提高自我约束力做起，通过各种有效途径，提高班级集体凝聚力。多年班主任工作，x老师已形成一套良好的管理模式，所带班级连续被学校评为最佳值周班、校精神文明班、校先进班集体、县先进班集体等等。x老师本人也多次获校级先进班主任、县德育先进工作者，县“十佳优秀班主任”，并在xx报、xx电视台上作专门介绍。 六、开展教育教学研究活动，提高教学、管理能力 在教学上开展教研活动积累心得，并撰写多篇论文，在各类刊物上发表或省级获奖。其中论文《探究性实验在教学中运用》2004年获县一等奖，《开展化学竞赛辅导，培养创新精神》获2003年省二等奖，论文《活用卤代烃》在2003年12月《高中数理化》杂志上发表，《卤代烃的性质和应用》在中学生理化报上发表。2006年论文《谈化学实验中进行主体探究的教学策略研究》获省二等奖。参与李胜永老师为组长的省级课题《新课程理念下“主体探究”化学教学策略研究》的研究取得显著效果，获2006年xx市政府基础教育教学成果二等奖。2007年论文《培养学生主动参与意识提高化学课堂教学的有效性》获省二等奖。 1500字先进教师事迹材料3 2008年，我走上了梦寐以求的三尺讲台，看着孩子们幼稚的脸庞，听着那一句句“老师好”，我决心做一名称职的人民教师。我深信“机会是为有准备的人而准备的”，在我看来，自己付的每一份汗水都是勤奋的结晶，付出的成果。因为只有这样，自己才会在生活工作中踏踏实实，才能无愧于“教师”这个神圣的称号。自参加工作以来，我一直工作在教育教学最前沿，有人说：“没有当过班主任的老师，教育生命是没有色彩的，是有缺陷的，是不完整的。”为了更深入的了解学生，我担任了班主任。作为班主任，虽说有些苦，有些累，但我下定决心，不管如何辛苦，也要将普通的班级工作做好。虽然我是教育“战线”上的新手，对教育教学谈不上经验，更不用说班级管理，但我相信当班主任是对自己的一种锤炼，是在不断的锤炼中提升学生和自我的过程! 一、用心灵塑造教师形象 “学高为师 身正为范”，第一次见到这八个字，是在师范学校，而参加工作后的教育教学工作却让我真正的领会了它的内涵。作为教师，光学高还不够，只有学识与素养二者兼备，才能成为一位称职的人民教师。教师是学生无声的榜样，教师只有热爱教育，学生才会安心于学习。 现在的学生很大部分是独生子，是家长心中的宝贝，他们从小在家长的娇惯下成长，已经习惯了“唯我独尊”的生活。很少去体会别人的感受，不懂得去关爱别人，形成了以自我为中心的坏毛病。在我们的教育教学工作中，灌输孩子们爱的教育对于学生的健康成长有着举足轻重的作用。我晓之以理，以身示范，逐步引导学生感受别人对自己的关爱和付出：父母的养育之恩，老师的教育之情，同学之间的相互帮助，让学生感受到自己生活在一个爱的环境之中，应该怀着感恩的心回报家长、老师、朋友。教育学生不仅要爱自己，还要爱班级，爱学校，爱社会，利用教材和身边的事例对学生进行爱的教育。如提醒学生在感恩节送上一份祝福，帮行动不便的老人过马路，当低年级弟弟妹妹摔倒时，伸出“援助”之手等来体验助人为乐的幸福。 记得班里有个借读学生叫陈占勇。因父母外出打工，便寄住在姥姥家。可能是借读的原因，他不喜欢和同学交往，更不喜欢和老师说话，上课回答问题也不积极。不过，偶然的一次，让他改变了自己。 有一次课堂上，任课老师看他脸蛋通红，而且一直走神，看起来很不舒服，问他怎么了，他却说没事，就让他同桌到办公室向我报告。我急忙走向教室，因为严防流感，不允许任何人耽搁。我推开教室门，目光向陈占勇坐的位置看去，他不仅脸蛋通红，两眼也跟着红了起来，看着他努力睁开双眼的样子，我心疼极了。这么严重的病情必须马上就医。我把他叫出来询问，他硬挺着说：“没事，等放学再去打针就行。”我并不知道他为什么非要等放学后，我也没多想，反而感觉没父母在身边的孩子真是固执。我一看软的不行，只好来硬的，我大声吼道：“必须去，现在就去，我陪你去。”说着我左手从兜里掏出十元钱，右手牢牢的拉住他，生怕他跑掉似的。我把他“押”到诊所，医生诊断是普通感冒，打了退烧针，症状明显减轻。下午，陈占勇的家长亲自到学校对我表示感谢，感慨地说：“把孩子交给你，我们一百个放心。” 从此，陈占勇开始试着和同学交流，做游戏，上课积极回答问题。并且学会关心别人，爱护小朋友。 二、用热情投身课堂教学 参加工作以来，我勤勤恳恳，爱岗敬业，尽心尽力备好每一堂课，上好每一堂课，脚踏实地，努力提高教育教学质量。以高度的责任感和强烈的事业心要求自己，赢得了家长、学生、同行的肯定和赞扬。如果说学校是教师生命中成长的沃土，那么课堂就是教师展示生命价值的绿洲。在教学中，我始终把学生作为学习的主体，让学生学会求知，学会合作，培养学生的自主学习能力，让学生学会创造，培养学生的成就感，和学生分享进步的喜悦。 对待学生不论其学习成绩的好坏，一视同仁，始终坚持不让一个学生掉队，想尽办法要让学生在集体中共同进步。上学期，班上有一个叫李艳艳的女生，他少言寡语，即使在课堂上也很难听到她发言，性格极其内向。课上，我总有意提问她。但是，她仍没有任何的改变。为此，我十分苦恼，不知道该用什么办法帮助她。有一次上课，我看见她和同桌传递纸条，纸条上两个孩子用文字饶有兴致地进行对话，再仔细看看李艳艳写的话，虽然简短但是意思很明朗。这让我眼前一亮，也许这是帮助她的突破口。从此，我便有意识的用这种方法耐心地和李艳艳交流，慢慢培养她口语表达的能力。到了毕业的时候，她拿着一封信来到我办公室，很自然的表达了自己的心情，并且把信的内容有条理的说了出来，当我还在不解的时候，她说：“老师，如果不是您，我可能连到办公室的勇气都没有，但是，现在，我能流利的把整封信的内容说出来……谢谢您…… 农村孩子在口语表达方面本来就是弱项，所以这是我在语文教学中每一节课都想改变的任务。看到他们的改变，我真的很欣慰。在参加工作的这几年里，我学习到了知识，品尝到了喜悦，收获到了幸福。但是，我认为我在课堂上的表现还不够好，有的课让我上的一塌糊涂，感觉还有很多地方需要努力。于是，我积极学习新课程理论，并努力把它与教学实际相结合。虚心地向同事们请教，学习他们的先进经验，提升业务水平，为了更好地为学生服务，为教育服务，使自身业务能力的不断提高，2009年，我顺利通过了函授本科考试。除此之外，我还积极参加了教育局组织的继续教育、新课程培训、信息技术培训等活动。 三、用爱心播种希望 每一个学生都是特别的，都有自己的过人之处，我们要竭尽所能去寻找隐藏在他们身上不为人知的闪光点，让他们意识到自己原来是个不错的孩子，只要再勤奋些，就可以比任何人优秀。作为老师必须有敏锐的眼光来关注学生，即使是一件微不足道的好事，也要给予及时的鼓励。特别是平时爱调皮的孩子，由于他们平时受到的批评较多，更要善于抓住他们的闪光点，不错过表扬的机会，唤起他们的自信心，增添学生的自豪感。前苏联教育家苏霍姆林斯基有一条著名的教育原则：“让每个儿童都能抬起头来做人。” 尉海新是我们班的学困生。有一次在作文课上，我让同学们自我介绍，他说：“在妈妈眼里，我是一个处处惹祸的孩子;在同学们的眼里，我是一个爱说爱动的人;在老师眼里，我是一个成绩较差、坐不下来的学生。而我自己认为我是一个不断努力而又不断犯错的人。”的确，尉海新对自己是非常了解的，他确实是个经常犯错，且知错就改，改了再犯的孩子。于是我特意提起他的这段话，我说：“这是一个非常精彩的句子，从修辞手法看，它运用了排比、对比的手法。从句子内容看，这是尉海新发自内心的自我评价，准确而生动，它反映了一个孩子勇于面对自己、追求上进的内心，这是不甘落后、超越自我的信号。”听了我的点评，尉海新似乎有所悟。从此他渐渐变了，上课说话的次数减少了，积极发言的小手举高了。我抓住时机，及时表扬他的进步，他心中充满了积极和上进。
柔情旧
在中国传统文化中，人们总是把身体健康放在第一位，对自己的身体呵护备至却忽略了自己的心理健康，或者把心理健康问题当做身体疾病来对待，特别是如今诸如食疗、药疗、气功坐禅、减肥、健身、瑜伽等各种养生之道层出不穷，这充分说明了人们对身体健康的热切关注，注视身体的健康无可厚非，但有识之士的冷静思考和触目惊心的事实不能不让我们发出这样的呐喊：人的心理健康与身体健康是密切相关的，我们不能忽视人的心理健康。身体健康与心理健康是同等重要的，心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康的物质基础。身体是生命的物质载体，没有身体生命就无法存在；心理则是生命的精神载体，没有良好的心理素质，其他一切也将失去存在的意义。一个人身体与心理都健康才称得上是真正的健康，身体健康与心理健康是互相依存，互相促进，互相制约的，就犹如一枚硬币的两面，二者缺少哪一个都是不完整的。生与心是无法分开的：身体疾病可以导致心理问题，而长期积累的心理问题形成心理障碍，无疑又会对身体健康造成负面的影响，笑一笑十年少，愁一愁白了头，这句话形象地说明了心理与身体健康的关系。我国古代的医学经典《内经》认为，人的情绪、情感、思维等心理活动会影响身体健康，指出：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结，大怒伤肝，暴喜伤心，思虑伤脾，悲忧伤肺，惊恐伤肾。”即七情过度百病增，内经还特别强调：“心者，五脏六腑之主也，故悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”现代医学更进一步证明了心理健康对身体健康的重要影响，如高血压，心脏病，癌症，溃疡症，结核病，支气管炎等疾病都与心理健康有关。有学者指出情绪可能是癌症细胞的促活剂。有研究表明具有什么性格的人容易得什么样的病，是有规可循的，更有专家指出，人体70%左右的疾病是由心理因素引起的。三国演义中，诸葛亮三气周瑜夺去了周瑜风华正茂的生命；长坂坡前张飞的一声断喝就把夏侯桀吓的肝胆俱裂落马而死，这些精彩的事例无不形象的说明了心理健康与身体健康息息相关。
