体质指数健康管理师怎么算

对于身体质量指数的话，一般来说可以看你的这个健身的技能，看看你健身的这个幅度等等才能够具体了解你的一个指数。

BMI指数=体重(身高^2)（体重单位：kg，身高单位：m）6kg，55m的BMI指数是2

计算方法：体质指数(BMI)= 体重(kg)÷身高(m)²如：72kg÷(72×72)= 3计算的结果3，就是本人的BMI指数。虽然过去的2个月已经减掉了20斤，但还是有点超重，需要继续努力。

体质指数＝体重（kg）÷身高（m）的平方

1、计算BMI指数，体重是必不可少的，现在家家必备电子体重秤，要是觉的不准，就用体检报告上的体重吧，记录的时候用公斤(KG)，别记成经常用的斤。2、再来测量身高，需要量取的是净身高，靠在墙边，做个标记，然后用卷尺测量，卷尺的最小刻度是毫米，最后需要的是以米(M)为单位的数值，自己换算一下。3、所要的数值都得到了，计算公式是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2，举例说明：60kg÷（73×73）=05，结果就可以和标准比对了。4、由于地区、人种差异，标准自然也是不同的，大家参考中国标准就可以了，5到9算正常，看看自己是否达标。5、这个标准也不是适合所有人群，比如未成年人、运动员、孕妇、老人等等用这个标准是不准确的。6、每天的BMI指数自己可以做个记录，记在日历上方便查看，或者有空绘制一个折线图，来反映自己体质变化的趋势。7、大家都想维持在一个健康的体质范围内，其实这个范围还是很宽泛的，只要保持正常作息，适当运动，克制欲望，每天有个好心情就不会出现大的偏差。

1、BIM：身体质量指数，是判断一个人身体体质和体脂的参数，用身体公斤数除以身高米数平方得出来的数字。2、BMI=体重（kg）÷身高（cm）÷身高（cm）3、BMI在18-25之间时则为正常体重。4、BMI过高或是过低容易引起各类疾病。