健美操一级造价师和建造师

再加大重量训练是保持正确的技术动作对长肌肉是十分重要的。

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以上的训练理论，未必健康一个人的强壮程度在基因里就决定了大部分，后天努力只是完善，补充．

不一定找专业对口的撒，随便找个单位，当单位有集体活动需要表演的时候你就能表现出你的特长

上理论课，考理论知识，1-6级大众健美操要会。`你在健身房里可以找老师咨询一下··每年都有培训班教练都知道

干啥都不如跳舞