健康管理师膳食宝塔第三层

不爱我你眼瞎了么
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闺蜜结婚我去当伴娘

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5层 最高是油类,第2层是奶类,第3层是肉类,第4层是蔬菜水果类,最下面是谷类,从上往下依次递增

23评论

天长地久纯属狗屁

坚果不是位于平衡膳食宝塔的第三层,而是位于第四层。第一层(最底层):谷类、薯类及杂豆;第二层:蔬菜、水果类;第三层:畜禽肉类、鱼虾类、蛋类;第四层:奶类及奶制品、大豆及坚果;第五层(顶层):油、盐。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。

182评论

我没有坚强不屈的微笑

中国居民平衡膳食宝塔:第一层:谷薯类(250~400g)第二层:蔬菜(300g~500g)水果(200~350g)第三层:禽肉(40~75g)、水产(40~75g)、蛋类(40~50g)第四层:奶(300g)、豆、坚果类(25g)第五层:烹调油(25~30g)食盐(6g)糖(25g)

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