臀围的测量健康管理师

臀围的测量方法是用软尺饶臀部一周，测量的位置在耻骨和臀大肌凸出处，测量的位置要找准，在进行过剧烈运动后不要测量臀围。我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米)×0.365]，[臀围=身高(厘米)×0.565]。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。扩展资料《人体测量方法》围度与弧长测量：上胸围胸上围(upper chest circumference)：平静呼吸时通过左、右腋窝后点(pap)的水平围长，用软尺测量。胸围Ⅲ平静胸围(chest circumference Ⅲ，M61)：平静呼吸时经乳头点(th)的胸部水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。参考资料来源：百度百科-三围

两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。1、穿比较薄的内衣，这样也能够获得准确的数据。身体放松。两臂自然下垂。2、皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。3、测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，均匀呼吸。4、正常放松的状态下，然后获取最后量出来的数值，这就是臀围了。注意事项：如果有做衣服用的软尺当然最好，直接测量臀部最粗的位置即可。如果没有软尺可用布条或绳子围绕臀部，然后再用直尺测量布条或绳子的长度即可。