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祝你早安午安晚安
【导读】关于健康管理师传播的考点包含大众传播和人际传播,是11月考试的必考内容,也是需要我们熟练掌握的考点,很多热你会疑惑,健康管理师不是做好健康管理就好了,为什么还要借助一些外在媒介进行传播呢,其实这是因为健康管理师职业是面向大众的,满足的是大众需求,想要健康生活,是需要人人努力的,接下来我们就来看看2020年11月健康管理师必考考点:传播。大众传播(掌握)1.定义:大众传播是职业性信息传播机构和人员,通过广播、电视、电影、报纸、期刊、书籍等大众媒介和特定的传播技术手段,向范围广泛、为数众多的社会人群传递信息的过程。2.特点①传播者是职业性的传播机构和人员,并需要借助非自然的特定传播技术手段;②大众传播的信息是公开的、公共的,面向全社会人群;③大众传播信息扩散距离远、覆盖区域广泛,速度非常快;④大众传播对象虽然为数众多、分散广泛、互不联系,但从总体上来说是大体确定的;⑤大众传播是单向的,很难互换传受角色,信息反馈速度缓慢而且缺乏自发性。人际传播的应用(掌握)1.讲课2.同伴教育:是以同伴关系为基础开展的信息交流和分享。所谓同伴是指年龄相近、性别相同,或具有相同背景、共同经验、相似生活状况,或由于某种原因使其具有共同语言的人,也可以是具有同样生理、行为特征的人(如孕妇、吸烟者、吸毒者、某种疾病的患者等)。同伴教育有正式和非正式之分。3.演示与示范常用传播媒介(一)针对个体的传播材料1.传单;2.折页;3.小册子。(二)针对群体的传播材料宣传栏、招贴画海报、标语横幅、DVD、报刊杂志、广播、电视等都属于大众传播材料或媒介,其中针对群体为宣传栏、招贴画或海报、标语和横幅、DVD。(三)针对大众的传播媒介1.报纸杂志;2.广播电视。(四)新型媒介的应用1.互联网;2.手机。关于2020年11月健康管理师必考考点:传播,就给大家介绍到这里了,不知道未来从事健康管理师行业的你,你对健康管理师了解多少呢,想要了解更多,其实还是需要从平时学习和生活中不断进行积累的,加油!
心死了还怎么爱
四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。手经常拿这摸那,很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就会把病菌带进体内,引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌,防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫,应当勤剪指甲。此外,环境卫生不好,容易传播疾病。要勤打扫卫生,保持室内外清洁。“两不”:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等),不乱扔垃圾。“五好”:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好:就是要保持心情愉快。这样,不仅人感到舒服,还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学,不迷信,用科学指导生活。生活安排好:每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好:就是要注意饮食卫生和营养,尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好:就是要注意天气变化,随时增减衣服,积极预防感冒。健康关注好:就是关注自己和家人的身体,如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。良好的生活习惯有益健脑青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法,但由于早上时间最为紧张,有的孩子又懒床,就来不及吃早餐。这样,对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造成人体血糖低下,对大脑的营养供应不足,而上午又是功课最多的时候,大脑需要的能量得不到供应,长期下去,会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜,它不仅含有优质的蛋白质,而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤极大。三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分,研究发现,饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水,以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达,依能促进大脑和各内脏器官的发育。四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候,就应该休息。这时如仍坚持学习用脑,不仅效率低下,而且容易造成大脑的损伤。学校卫生宣传材料一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间:1、学习时间(包括自习):小学生每日不超过6小时;中学生不超过8小时。2、户外活动时间:小学生每日不少于3—3.5小时,中学生不少于2—2.5小时。3、睡眠时间:小学生每日睡眠应保证10小时,中学生应保证9小时。二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等:刷牙方法:早起晚睡要刷牙,正确方法请记下,顺着牙缝往外刷,除尽牙缝饭菜渣。刷上牙,往下刷,刷下牙,往上刷。里里外外都刷刷,牙齿刷得白又白。读书的姿势:手拿书本用心看,书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直,保护视力要牢记。笔的姿势:小小铅笔手中拿,手离铅笔一寸远。食指在前拇指后,斜拿铅笔字写大。写字的姿势:写字做到三个一,一寸一拳和一尺。左手压纸右手写,身正肩直头不斜。生水喝不得:夏天汗多口以渴,生水不能随便喝,水中病菌多又多,引起疾病多又多,饮水卫生要讲究,确保健康真快乐。个人卫生“四勤”:勤洗手指甲,勤洗头理发,勤洗澡洗衣,勤漱口刷牙。个人卫生“五不”:不喝生水,不吃腐败变质和不清洁的食物,不随地吐痰,不随地大小便,不乱丢果皮纸屑。早睡早起身体好:晚上莫贪玩,按时上床睡,天亮早起来,睡中十小时,白天精神爽,学习能力强。吃饭定时定食:一日三餐不可少,定时定食要记牢。早吃好,午吃饱,晚餐适量身体好。眼保健操的操作方法及四个穴位:四个穴位:天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴 站、坐、走、卧的姿势 站如松、走如风 座如钟、卧如弓立正稳重像棵松 座姿端正像个钟头正肩平挺起胸 不驼背来不窝胸手臂下垂脚靠拢 头正肩平身自然眼视前言多威风 双脚平放好轻松走起路来似春风 睡觉侧身腿稍弓头正肩平脚步动 像个大弓真舒坦脚铁内勾和外扒 侧卧仰卧不俯卧挺胸摆臂向前行 睡姿科学疲劳改三、早晚刷牙;饭后漱口:我们吃完食物后,会有不少残渣粘在牙齿上,留在牙缝里。晚上睡觉时口腔闭合,唾液分泌减少,加上口腔温度合适,牙缝里的残渣就会在口腔细菌作用下变酸,使牙齿缺损、疼痛:破坏牙齿功能,影响消化吸收,并能引起牙髓炎、根尖病及心脏病、肾病、风湿病、败血病等,严重影响身体健康,所以我们要养成早晚刷牙,饭后漱口和睡前不吃东西的习惯,并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷(毛束2—3排,每排6—8束毛,刷头软小,在口腔中转动灵活,容易清洗到牙齿的各个面)。按照正确的刷牙方法刷牙,各部位重复刷8—10次,刷完后要彻底用清水刷掉牙刷的残留物并甩干,然后放入漱口杯内,刷头要朝上,要放在干燥、通风处,还应定期更换牙刷,当刷毛已倒伏、卷曲,失去清洁作用时应当废弃更换。健康从寝室做起人的大部分时间是在室内度过的,而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜,鞋子及时换洗;地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。查看全部7个回答考健康管理师要求?2020健康管理师报考入口考健康管理师要求报名中心。健康管理师有用吗?薪资如何?如何报名?有年龄限制吗要满足什么条件?就业前景薪资待遇报名条件时间查询,课程及费用一览,轻松通关学习,点击咨询详情。尚科博文(北京)教育..广告 「天猫6.1狂欢」,每满300减40,钜惠狂欢!「天猫6.1狂欢」,凑单满减超划算,大牌礼盒限时3折,至高买1得15件,等你来抢!杭州阿里妈妈软件服..广告 相关问题全部有关健康生活的手抄报内容100字健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式,具体表现为生活有规律,没有不良嗜好,讲究个人、环境和饮食卫生。讲科学、不迷信,平时注意保健,生病及时就医,积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。让健康改变生活!61 浏览72082019-11-08全民健康生活手抄报的内容写什么?爱国卫生月活动宣传标语 1、认真贯彻执行《**省爱国卫生条例》 2、全面动员,人人参与,扎实开展“爱国卫生月”活动 3、创建卫生城镇 改善投资环境 4、搞好环境卫生 加强个人卫生 5、遵守社会公德 维护市容整洁 6、讲文明 讲卫生 改陋习 树新风 7、加强健康教育 提高健康水平 8、改水改厕 预防疾病 9、整治环境 清洁家园 10、全面开展灭鼠、灭蝇、灭蚊、灭蟑螂活动 11、人民城市人民建 建好城市为人民 12、大力开展创建卫生城市活动 13,麻城是我家 洁净靠大家 14,建设新农村 卫生要先行 15,以人为本 健康卫生 16,和谐社会 健康为本 创卫宣传标语凝心聚力,加快发展,争创国家卫生城市!开展爱国卫生运动,促进精神文明建设!创建卫生城市,构建和谐慈溪!创建卫生城市,争当文明市民!加强城市管理,优化市容环境!热爱慈溪、热心创卫!环境卫生,从我做起!整洁家园,人人有责!摈弃陋习,崇尚文明!慈溪是我家,整洁靠大家!做城市主人,当创卫先锋!关爱城市家园,倡导品位人生!发扬传统美德,倡导时代精神!遵守社会公德,维护公共卫生!创卫关联你我他,齐抓共管靠大家!手拉手,心连心,共建文明新慈溪!草儿绿、花儿香,环境优美人健康!13 浏览5632019-05-30关于健康生活 快乐成长的手抄报资料1、健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。——蒙田 2、健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。 ——亚美路 答案补充 4、幸福的首要条件在于健康。—— 柯蒂斯 5、健康本身是欢乐与满足的源泉。——彼得 6、健康的价值,贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。——蒙田 答案补充 8、欢乐就是健康,反之忧郁就是病魔。——哈利伯顿 9、吃饭莫饱,走路莫跑,说话要少,睡觉要早,遇事莫恼,经常洗澡。——谢觉哉 10、忽略健康的人,就是等于在与自己生命开玩笑。——陶行知 11、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。 ————巴尔扎克 12、健康是智慧的条件,是愉快的标志。 ————爱默生 13、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康,但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。 ——枸尔顿 14、人世间最好的医生是:节制钦食、心平气和以及心情愉快。——斯威夫特 15、锻炼身体要经常,要坚持。人同机器一样,经常运动才能不生锈。——朱德 16、人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物!——叔本华18 浏览3230健康手抄报内容怎么写小学生健康知识、健康行为(一) 一、汉中市市民“十不”规范 不随地吐痰 不乱倒垃圾 不乱贴滥画 不违章乱建 不抢道乱行 不损坏公物 不虐老欺幼 不污言秽语 不酗酒滋事 不赌博迷信 二、汉中市文明市民公约 1、 热爱祖国 热爱家乡 民族和睦 维护安定 2、 热爱劳动 爱岗敬业 诚实守信 勤俭节约 3、 遵纪守法 维护秩序 见义勇为 弘扬正气 4、 美化市容 讲究卫生 植树造林 保护环境 5、 关心集体 爱护公物 热心公益 保护文物 6、 崇尚科学 尊师重教 自强不息 提高素质 7、 敬老爱幼 拥军爱民 尊重妇女 助残济贫 8、 移风易俗 健康生活 计划生育 增强体魄 9、 举止文明 礼待宾客 胸襟大度 助人为乐 三、创建中国优秀旅游城市工作需要多长时间? 自该城市列入全国参创城市名录后,创建工作不少于三年。 四、创建中国优秀旅游城市要达到“三优一满意” 优美环境、优良秩序、优质服务、游客满意 “创优”指创建中国优秀旅游城市的简称。 “创卫”活动指创建陕西省卫生城市的简称。 五、“创卫”要做的主要工作 1、加快市政基础设施建设的步伐。 2、积极开展市容环境卫生整治。 3、继续强化爱国卫生工作。 4、认真做好传染病防治,食品、公共场所、饮用水卫生监管工作。 5、扎实推进环境保护工作。 6、大力开展创卫培训和舆论宣传工作。 六、“四害”指什么? 老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。 七、我们应从哪些方面树立卫生意识,养成卫生习惯? 自觉维护城市环境卫生,搞好工作场所的卫生,保持家庭环境卫生,注意个人卫生。市民应主动搞好公共卫生:住在楼上的居民不应只图方便,将废纸、烟头、瓜皮、果壳等废弃物随手扔出窗外,不应向窗外泼脏水,倒残羹剩汤。晾晒衣物时要先拧干,以免水滴弄湿了楼下邻居晾晒的衣被。垃圾必须分类倾倒。此外,还要保持住宅区内绿地的整洁。 八、市民应注意个人卫生 勤洗手,勤洗脚,常锻炼,多饮水,不吸烟,及时洗头、洗脸。 九、市民应遵守公共秩序 在公共场所不要穿背心和拖鞋。走动时脚步要轻,不要大声喧哗,以免影响别人。要自觉遵守公共秩序,不在剧场内吸烟,不吃有响声的食物,不随地吐痰,乱丢果皮、纸屑,不大声交谈。观看体育比赛要有公正的态度,做文明观众。辱骂运动员、裁判员,向场地内抛扔杂物,是严重的不文明行为,应当坚决禁止。 十、什么是健康? 健康是指不仅没有疾病或不虚弱,而且是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。它包括三个方面的内容,即:(1)身体好,没有疾病,即生理健康;(2)心理平衡,始终保持良好的心理状态,即心理健康;(3)个人和社会相协调,即社会适应能力强。 十一、什么叫生活方式? 生活方式是指人们为生存、发展和享受所进行的一切活动。包括工作、学习、营养、运动、休息和生活环境等。 十二、什么叫心理健康? 心理健康是指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁并与周围环境保持协调均衡的状态。 心理健康的标准是什么? (1) 智力正常(包括观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力和实际操作能力)。 (2) 情绪稳定,心境乐观。 (3) 意志健全,行为协调。 (4) 注意力集中。 (5) 完整统一的人格。 (6) 积极向上,面对现实,有较好的社会适应能力。 (7) 适度的反应能力。 (8) 心理特点和实际年龄相符。 (9) 自知力(能正确地认识和客观地评价自己)。 (10)创造性,成就感。 十三、人体正常的体温是多少? 正常情况下,成人的体温(舌下温)为36.5—37℃。 十四、饭前便后洗手可预防哪些疾病? 简单地讲,可预防肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病和寄生虫病。 十五、“世界无烟日”是哪一天?是每年5月31日。 十六、为什么说晚上睡前刷牙比早晨刷牙还重要? 主要是由于晚饭残存在牙缝里的残渣碎屑,经过一夜长时间的停留,很容易腐败和发酵,容易导致口腔炎症的发生。 十七、随地吐痰有什么害处? 痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬,传播疾病,污染环境846 浏览213382017-06-19健康生活手抄报的内容,要具体的生活要有规律,早睡早起,人的最佳睡眠时间是晚上10点到第二天6点.然后就是饮食要有规律,多吃水果青菜.坚持体育锻炼 。
一个你们伤不起的女人
一、健康的定义。二、健康四要素。三、影响健康的因素。四、七大营养素。五、膳食指南。六、影响营养吸收的因素。七、如何选择营养保健食品。国际卫组织给健康下了这样一个定义:第一,身体没有疾病,四肢齐全;第二,生理没有疾病,有正常的生育功能;第三,精神没有疾病;第四,社会适应力良好,能正常面对各种社会压力,比如失业呀、下岗呀、天灾人祸等等;第五,道德健康。要获得健康,首先要有积极乐观的心态,要有充足的睡眠,要有适量的运动,要有均衡的营养。在影响我们健康的因素中,遗传因素占15%,社会因素占10%,环境因素占7%,我们常常所依赖的医疗因素只占8%,自我保健,它占到了影响健康因素的60%。七大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素、水。
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● 跨越今日的视野,扩展21世纪的眼光。 ● 筑质量大堤,迎世纪挑战。 ● 21世纪 一质量领先者的世纪。 ● 未来的成功属于质量领先者 ● 百尺竽头,更进一步。 ● 铸造辉煌,唯有质量。 ● 优质灌溉,缔造将来。 ● 优患图自强,荣誉思奋进。 ● 立优质精神,构世纪蓝图。 ● 五彩缤纷的生活世界,来自至高的品质境界。 ● 时代精神演绎灵魂,优质精神构筑时代精神。 ● 转变观念,转变作风,让企业文化生生不息。 ● 正视危机,增强信心,艰苦奋斗,再创辉煌。 ● 质量是企业永恒的主题。 ● 质量存在于人类生存的一切地方 ● 人类生活在质量的呵护之下。 ● 质量——带给您看得见的未来,说不尽的精彩。 ● 质量——恒古不变的致胜之道。 ● 质量——价值与尊严的起点。 ● 质量创造生活,庇护生命,维修系生存。 ● 质量就是效益。 ● 质量是提高企业效益的保证。 ● 质量是第一竞争力。 ● 质量:信誉的基石 ● 质量是企业的生命 ● 质量是水,企业是舟;水能载舟,也能覆舟。 ● 质量,立业之本,管理,强业之路;效益,兴业之源。 ● 今日的质量,明日的市场。 ● 以科技为动力,以质量求生存。 ● 以质量求生存,以质量求发展,向质量要效益。 ● 质量出效益,点滴成江河。 ● 效益来源于服务社会的回报。 ● 日复一日,精益求精;年复一年,效益满赢。 ● 建质量效益之路,创质量效益之业。 ● 长风破浪终有时,质量效益兴鸿业。 ● 企业精神,品质第一。 ● 品质第一,客户至上;相辅相成,共创繁荣。 ● 创造有魅力的质量,造就忠实顾客群体。 ● 顾客至上,改革求实,以人为本,团结进取。 ● 人的能力是有限的,而人的努力是无限的。 ● 质量安全,企业生命之源。 ● 不论生产多忙,安全不忘;不论产量多少,品质不忘。 ● 效率是生命,质量是根本。 ● 立安思危,创优求存。 二、 ● 和传统的昨天告别,向规范的未来迈进。 ● 只有步入国际标准的轨道,才有无限延伸的空间。 ● 雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。 ● 立足新起点,开创新局面。 ● 质量是成功的伙伴,贯标的质量的保障。| ● ISO9000——效率、效益之源 ● 跨过ISO9000的门廊,步入21世纪的殿堂。 ● ISO9000——主客共享乐在其中。 ● ISO9000——跨世纪的通行证。 ● ISO9000——企业腾飞的翅膀。 ● 贯标九千,飞越二千。 ● 贯彻ISO9000标准,树企业新形象。 ● 实施ISO9000标准,规范企业管理行为。 ● 发挥ISO9000科学效应,促进企业走上新台阶。 ● 建有质量文化的质量体系,创造有魅力、有灵魂的质量。 ● 完善体系,深化管理,提高质量。 ● 坚持质量第一原则,确保体系有效运行。 ● 体系有效运行,销售蒸蒸日上。 ● 走进质量天地,带来无限商机。 ● 构造“质量、环境、安全”一体化的管理体系。 ● 增强品质意识,强化安全观念。 ● 环境优雅,造福大家。 ● 安全做的好,生命有保障。 ● 安全、节能、高效、优质。 ● 贯标出质量,认证树形象。 ● 开展体系认证,塑造一流企业。 ● 质量求生存,认证得市场。 ● ISO9000认证,企业二次创业捷径。 三、 ● 市场是海,质量是船,品牌是帆。 ● 品质一企业致胜的关键。 ● 品质合格是尽社会的义务,品质卓越是对社会的贡献。 ● 产品质量连万家,利害关系你我他。 ● 质量责任重于泰山。 ● 优质使企业走向辉煌,劣质使企业走向灭亡。 ● 优质产品,是打开市场大门的金钥匙。 ● 优质产品,是走向世界的桥梁。 ● 产品质量是通向市场的基石,是赢得用户信赖的关键。 ● 产品质量是拓展的翅膀,航程无限,辉煌有期。 ● 制造须靠低成本,竞争依赖高品质。 ● 工厂好似常青藤,产品就如藤上瓜;瓜好才能卖好价,工厂效益全靠它。 ● 品质是企业发展的命脉,是员工生活的保障。 ● 品质——是获得信任的砝码,是竞争致胜的关键,是永无止境的追求和尊严的起点。 ● 品质是企业取胜的法宝,拓展市场的利剑。 ● 只有不完美的产品,没有挑剔顾客。 ● 产品是躯壳,质量是灵魂。 ● 质量是名牌的生命。 ● 质量意识在我心中,产品质量在我手中。 ● 质量意识强,品质有保障。 ● 为创造世界级质量的产品而不懈努力。 ● 卓越的产品和服务是员工的成就和自豪。 ● 立身强手之林,唯有质量前提。 ● 塑企业形象,创优质名牌。 ● 创优质品牌,铸一流企业形象。 ● 追求品质卓越,尽显企业精华。 四、 ● 重视产品质量,加强企业管理。 ● 质量是企业的生命,质量是企业的效益,质量是企业发展的动力,质量靠全体员工去保证。 ● 质量是企业生存的根基,需人人来扶持。 ● 产品好象一朵花,枝繁叶茂靠大家。 ● 全民讲质量,质量利全民。 ● 优质精神,上下一心。 ● 同心协力,提高品质。 ● 强化竞争意识,营造团队精神。 ● 团结一条心,石头变成金。 ● 质量靠大家,情系你我他。 ● 同心协力创佳绩,敬业乐群齐参与。 ● 齐心协力,共创优质境界。 ● 全员参与,持这以恒。 ● 深化质量管理,提高产品质量。 ● 以精立业,以质取胜。 ● 百年大计,质量第一。 ● 提高质量,从我做起。 ● 要想效益好,就要质量高。 ● 加强质量意识,端正质量态度,规范质量行为,树立质量风气。 ● 质量第一,从我做起。 ● 质量来自精心操作。 ● 质量放松,劳而无功。 ● 工作是要“做好”而不是“做了” ● 21世纪是质量世纪。从现在做起,从我做起,为创造世界级质量的产品而不懈努力。 ● 力臻完善,永不摆休。 ● 产品质量好,全靠工作质量保。 ● 要想行的通,练好质量功。 ● 生产再忙,莫忘质量。 ● 质量做的好,错漏自然少。 ● 要把质量保,管理不能少;要想质量高,管理要更好。 ● 时时讲质量,树立生命观。 ● 居安思危,提高责任感,坚持不懈抓产品质量。 ● 讲求实效,完善管理;提升品质,增创效益。 ● 老兄!品管不是空想,而是起而行的工作。 ● 产品质量无缺陷,顾客服务无抱怨。 ● 品质一马当先,业绩遥遥领先。 ● 勿以小恶而为之,勿以小善而不为之。 ● 该说说到,说到做到,做到有效。 ● 一流的质量来源于一流的管理。 ● 精益求精,铸造品质的典范。 ● 人人都有改善的能力,事事都有改善的余地。 ● 追求至善凭技术开拓市场,凭管理增创效益,凭服务树立形象。 ● 质量创郊率,效率出效益。 ● 没有最好只是更好。 ● 严师出高徒,精工出细活。 ● 企业要兴旺,质量是保证。 ● 平日用心做得好,企业提升跟着跑。 ● 创名牌、夺优质,全厂员工齐努力。 ● 多流一把汗,多操一份心,网创一批优质品。 ● 坚持一流管理,生产一流产品,提供一泫服务,创建一流企业。 ● 提倡巧干不甘落后苦干,鼓励做好不是做了。 ● 巩固强项,缩减弱项,把握机会,避免危机。 ● 明天,会是质量日。 ● 百分之一的失误,百分之百的损失。 ● 品质观念须放眼于大局,着手于微小。 ● 品质最重要,每个环节要做到。 ● 要想企业不衰老,建立体系须趁早。 ● 等待是失败的源头,行动是成功的开始。 ● ISO9000不只是目标,而是坚守的原则。 ● ISO9000不是口号,是实际的付出,行动的配合。 ● 9000推行无难事,同心协力好办事。 ● 推行ISO9000不走样,企业生存发展有希望。 ● 贯标认证,人人参与,从我做起。 ● 建立质量体系,重在务求实效。 ● 事事落到实处,安全有备无患。 ● 顾客满意是我们永远不变的宗旨。 ● 创质量第一,让顾客满意。 ● 提供一流的服务,树立一流的品质意识。 ● 用对我自己的永远不满意,来换取顾客的永远满意。 ● “上帝”在您心中,质量在您手中。 ● 以精立业,满足用户需要;以质取胜,制做可靠产品;以诚相待,提供优质服务。 ● 要想产品销得好,产品质量最重要。 ● 质量不仅由生产者决定,更应由顾客决定。 ● 改善既改革,改革先革心。 ● 信誉来源于质量,质量不源于素质。 ● 企业成功的秘诀,在于对人才、产品、服务三项品质的支持。 ● 善战者,求之于势,不责于人,故能择人优势。 ● 成功者找方法,失败者找籍口。 ● 团结、开拓、务实、求精。 ● 不转机制就转岗,不换观念就换人。 ● 企业兴旺,从我做起。 ● 你的任务就是唤醒你沉睡的智慧。 ● 增强质量意识,提高全员素质。 五 ● 人人齐努力,创造好品质。 ● 市场如水,企业如舟,质量象舵,人是舵手。 ● 管理者对质管的认识和决心,决定了员工的质量意识。 ● 效益靠质量,质量靠技术,技术靠人才,人才靠教育。 ● 培育优秀人才,制造优良新产品。 ● 推行品管,始于教育,终于教育。 ● 培训要付出,不培训将付出更多。 ● 全员培训,同步提高,创新进步。 ● 管理始于训练,止于训练。 ● 质量好上好,教育不可少。 ● 顾客是企业发展的源泉。 ● 商场如战场,品质打先锋。 ● 品管提高信誉,信誉扩大销售。 ● 重视合同,规范运行,确保质量,信誉承诺。 ● 提供一流的服务,让顾客完全满意。 ● 急用户所急,想用户所想,在提高产品质量上下工夫。 ● 客户想到的我们要做到,客户没想到的我们要想到。 ● 强化服务意识,顾客才会再来。 ● 质量上,成本降,占领市场有希望。 ● 努力推行QCC,工作不会苦兮兮。 ● 杜绝一切不合格是质量管理的基本要求。 ● 品质管制人人做,优良品质有把握。 ● 设计合理的品质,为品保之第一步。 ● 人人提案创新,成本自然减轻。 ● 品质观念把握好,成品出货不苦恼。 ● 改善提高,永无止境。 ● 实施成果要展现,持之以恒是关键。 ● 质量是制造出来的,而不是检验出来的。 ● 整洁有序有品质的保证。 ● 如果你知道怎样去控制,你就能控制一切。 ● 要求要明确,执行要坚决。 ● 不接受不合格品,不制造不合格品,不交付不合格品。 ● 无严师,没高徒;不严格把关,难出公有制产品。 ● 整理有心做彻底,处处整齐好管理。 ● 没有措施的管理是空谈的管理,没有检查和计划的管理是空洞的管理。 ● 有效推行品管,必须全员参与。 ● 确立标准是品质管制的第一步。 ● 正常的加以保持,异常的予以纠正。 ● 你思考,我动脑,改善问题难不倒。 ● 创造舒适环境,提高工作效率。 ● 累积点滴改进,迈向完善品质。 ● 人人把好质量关,经济改入能翻番。 ● 用户是上帝,下道工序就是用户。 ● 一人疏忽百人忙,人人品管少麻烦。 ● 作业不正确,顾客受连累。 ● 老问题,小地方,常是品质致使伤。 ● 若要产品好,个人品质要提高。 ● 品质管制人人做,优良品质有把握。 ● 作业标准记得牢,驾轻就熟除烦恼。 ● 人人品管做的好,顾客抱怨自然少。 ● 品质加效率,大家齐努力。 ● 眼到、手到、心到、一个不良也逃不掉。 ● 只怕不改善,不怕改善少。 ● 马虎是追求品质最大的障碍。 ● 精益求精,有条不紊,以诚相待。 ● 认真细致,高效低耗,追求完美,顾客满意。 ● 检验记录要可靠,统计分析才有效。 ● 自主检验做得好,生产顺畅不得了。 ● 作业标准合理化,品质保证国际化。 ● 产品的次能鉴别,问题产生能解决。 ● 清扫给油照基准,质量安全皆顾到。 ● 第一次就把事情做对才有最好的质量和最大的效益。 ● 事事有程序,人人守程序。 ● 质量意识加强早,明天一定会更好。 ● 严谨思考,严密操作,严格检查,严肃验证。 ● 人人有专职,工作有程序,检查有标准,做好留证据。 ● 爱惜原料一点一滴,讲究质量一丝一缕。 ● 包装是产品质量的最终保障。 ● 我的岗位处于良好的受控状态吗? ● 抓好产品质量,必须从我做起。 ● 每项操作求质量,产品质量有保障。 ● 处处讲质量,贯彻生产线。 ● 树立自我信心,把握各工段流程;消灭疵点起因,管理操作是关键。 ● 宁愿事前检查,不可事后修改。 ● 整理做的好,生产管制难不倒。 ● 遵守作业标准是作业人员的本分。 ● 检查百次不如处置一次。 ● 追根究底,消除不良因素。 ● 百名空言不如一个行动。 ● 提高品质,降低成本,首先要遵守作业标准。 ● 整理整顿精神好,品质检点状况好。 ● 进料检查照标准,产品品质必然稳。 ● 强化班组建设,将不良品消灭在本工序。 ● 做无差错能手,向零缺陷迈进。 ● 合理搬运周转,爱惜劳动成果。 ● 力求一次做好,争取最大效益。 ● 马虎大意,不良品就会从手中流走。 ● 节约应从点滴做起。 ● 工作做得好,你会更自豪。 ● 作业精神,第一次做对,次次都做对。 ●坚持守则,实践优质。 ● 得过且过,品质不妥。 ●一丝之差,优劣分家。 ● 注重品质,由小做起。 ●5S不是“全员参加”,而是“全员实行”。 ● 一尘不染,才能永保健康;一丝不敬,方能精品纷呈。 ●改进点点滴滴,品质步步升级。 ● 持续改进,企业发展的永动机。 ●改进作动力,企业求生存。 ● 加强现场工序管理,严谨过程因素控制。 ●把握全程,注重根据,致力改进。 ● 常动石头不长苔,频思头脑不钝呆。 ●现场管理好,产品质量高。 ● 质量在我心中,标准在我脑中,工艺在我手中。 ● 内审攻难点,整改抓关键。 ● 产品原料不放松,后道工序才轻松。 ● 预防为主,未雨绸缪,工序把关,避免错检。 ● 质检好比守门员,把关职能记周全。 ● 工序质量控制点,产品质量生命线。 ● 落实一项措施,胜过十句口号。
訫空
"四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。手经常拿这摸那,很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就会把病菌带进体内,引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌,防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫,应当勤剪指甲。此外,环境卫生不好,容易传播疾病。要勤打扫卫生,保持室内外清洁。“两不”:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等),不乱扔垃圾。“五好”:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好:就是要保持心情愉快。这样,不仅人感到舒服,还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学,不迷信,用科学指导生活。生活安排好:每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好:就是要注意饮食卫生和营养,尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好:就是要注意天气变化,随时增减衣服,积极预防感冒。健康关注好:就是关注自己和家人的身体,如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。良好的生活习惯有益健脑青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法,但由于早上时间最为紧张,有的孩子又懒床,就来不及吃早餐。这样,对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造成人体血糖低下,对大脑的营养供应不足,而上午又是功课最多的时候,大脑需要的能量得不到供应,长期下去,会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜,它不仅含有优质的蛋白质,而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤极大。三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分,研究发现,饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少
分手就出家
"四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。手经常拿这摸那,很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就会把病菌带进体内,引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌,防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫,应当勤剪指甲。此外,环境卫生不好,容易传播疾病。要勤打扫卫生,保持室内外清洁。“两不”:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等),不乱扔垃圾。“五好”:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好:就是要保持心情愉快。这样,不仅人感到舒服,还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学,不迷信,用科学指导生活。生活安排好:每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好:就是要注意饮食卫生和营养,尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好:就是要注意天气变化,随时增减衣服,积极预防感冒。健康关注好:就是关注自己和家人的身体,如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。良好的生活习惯有益健脑青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法,但由于早上时间最为紧张,有的孩子又懒床,就来不及吃早餐。这样,对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造成人体血糖低下,对大脑的营养供应不足,而上午又是功课最多的时候,大脑需要的能量得不到供应,长期下去,会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜,它不仅含有优质的蛋白质,而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤极大。三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分,研究发现,饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水,以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达,依能促进大脑和各内脏器官的发育。四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候,就应该休息。这时如仍坚持学习用脑,不仅效率低下,而且容易造成大脑的损伤。学校卫生宣传材料一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间:1、学习时间(包括自习):小学生每日不超过6小时;中学生不超过8小时。2、户外活动时间:小学生每日不少于3—3.5小时,中学生不少于2—2.5小时。3、睡眠时间:小学生每日睡眠应保证10小时,中学生应保证9小时。二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等:刷牙方法:早起晚睡要刷牙,正确方法请记下,顺着牙缝往外刷,除尽牙缝饭菜渣。刷上牙,往下刷,刷下牙,往上刷。里里外外都刷刷,牙齿刷得白又白。读书的姿势:手拿书本用心看,书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直,保护视力要牢记。笔的姿势:小小铅笔手中拿,手离铅笔一寸远。食指在前拇指后,斜拿铅笔字写大。写字的姿势:写字做到三个一,一寸一拳和一尺。左手压纸右手写,身正肩直头不斜。生水喝不得:夏天汗多口以渴,生水不能随便喝,水中病菌多又多,引起疾病多又多,饮水卫生要讲究,确保健康真快乐。个人卫生“四勤”:勤洗手指甲,勤洗头理发,勤洗澡洗衣,勤漱口刷牙。个人卫生“五不”:不喝生水,不吃腐败变质和不清洁的食物,不随地吐痰,不随地大小便,不乱丢果皮纸屑。早睡早起身体好:晚上莫贪玩,按时上床睡,天亮早起来,睡中十小时,白天精神爽,学习能力强。吃饭定时定食:一日三餐不可少,定时定食要记牢。早吃好,午吃饱,晚餐适量身体好。眼保健操的操作方法及四个穴位:四个穴位:天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴 站、坐、走、卧的姿势 站如松、走如风 座如钟、卧如弓立正稳重像棵松 座姿端正像个钟头正肩平挺起胸 不驼背来不窝胸手臂下垂脚靠拢 头正肩平身自然眼视前言多威风 双脚平放好轻松走起路来似春风 睡觉侧身腿稍弓头正肩平脚步动 像个大弓真舒坦脚铁内勾和外扒 侧卧仰卧不俯卧挺胸摆臂向前行 睡姿科学疲劳改三、早晚刷牙;饭后漱口:我们吃完食物后,会有不少残渣粘在牙齿上,留在牙缝里。晚上睡觉时口腔闭合,唾液分泌减少,加上口腔温度合适,牙缝里的残渣就会在口腔细菌作用下变酸,使牙齿缺损、疼痛:破坏牙齿功能,影响消化吸收,并能引起牙髓炎、根尖病及心脏病、肾病、风湿病、败血病等,严重影响身体健康,所以我们要养成早晚刷牙,饭后漱口和睡前不吃东西的习惯,并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷(毛束2—3排,每排6—8束毛,刷头软小,在口腔中转动灵活,容易清洗到牙齿的各个面)。按照正确的刷牙方法刷牙,各部位重复刷8—10次,刷完后要彻底用清水刷掉牙刷的残留物并甩干,然后放入漱口杯内,刷头要朝上,要放在干燥、通风处,还应定期更换牙刷,当刷毛已倒伏、卷曲,失去清洁作用时应当废弃更换。健康从寝室做起人的大部分时间是在室内度过的,而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜,鞋子及时换洗;地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。