健康管理师调理后能瘦吗

减掉的是水啊，反正不是体脂率

水分和肌肉还有蛋白质还会造成人体新成代谢率下降。。。。。反而易胖。。。

能呀！减肥就是管住嘴，迈开腿 。营养体重管理师就已经离成功到一半了，他会让你健康吃，然后你自己再努力运动一点就会瘦。

随着生活与工作节奏的加快，人们的生活精神压力的增加，直接会影响人的身体健康。所以建立自己的健康管理档案，会增加自己对健康的重视，发现身体是否存在健康问题。随时可以调整饮食组合、作息时间。现代社会，各种饮食、环境污染非常严重，人类要求得自己的生存，要学会健康管理。

三分练七分吃，饮食在锻炼中的作用是非常大的，一开始要制定好减脂健身计划 ，要是增肌的话在饮食要就要做到少吃多餐，一天五顿，每顿7-8成饱即可，或者制定健身减脂饮食。