健康管理师蔡老师资料

1、主观用力程度的分级(掌握)对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小。按照自觉运动强度分级，中等强度的干预通常在11-14区间内。2、肌肉力量的概念及测量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。包括①静力或等长力量：测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主动收缩(MVC)表示;②动力测试：有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的最大阻力(1-RM)，测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。3、肌肉耐力的概念及测量(了解)肌肉耐力指肌肉持续用力或重复用力的能力，传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力。肌肉耐力的测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力(重量)、时间(频率)和重复次数3个指标。4、日常体力活动水平的概念(掌握)日常体力活动包括职业活动中的体力活动、业余时间的运动锻炼、出行往来过程中的体力活动和各种家务劳动，因此实际反映总体力活动水平。5、日常体力活动水平的常见测量指标(掌握)常见测量指标包括能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察(如设备使用率)、职业分类、参与的运动项目等。6、活动能量消耗的计算方法(掌握)以日志的形式记录一天中各种体力活动的情况和时间，综合不同活动形式的强度，根据代谢当量计算能量消耗，可以较为准确地掌握总的体力活动水平。举例：体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟(3060=0.5小时(h))，代谢当量=3kcal(h.kg)，能量消耗为：75×3×3060=113(kcal)(计算公式：能量消耗=体重(kg)×代谢当量(kcal(h.kg))×运动时间(h)，本例75×3×0.5=112.5(kcal))以上就是关于健康管理师考试资料的相关分享，希望对正在备考的考生有所帮助，更多考试资料、备考技巧相关内容，欢迎及时关注本平台!

符合以下健康管理师报考条件之一者，可报名参加三级健康管理师培训和考试：(一)具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。(二)具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。(3) 具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

报考条件，具备以下条件之一者可以报考：(一)具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。(二)具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。(三)具有医药卫生中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。报名资料：(一)卫生健康行业职业技能鉴定个人申请表(二)考生身份证正反面，学历证书，所在单位工作年限、工作岗位证明等材料的复印件;(三)近期2寸纸质照片(粘贴在个人申请表上)电子照片各一张，格式为JPG，大小为15-45kb，白色背景。

“2019年健康管理师报考条件”相信这是很多健康管理师考生朋友想要知道的事情，为此，超职教育小编整理内容如下，希望可以帮到您!　　三级健康管理师(报考人员需具备下列四类条件之一)　　(1)具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。　　(2)具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。　　(3)具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。　　二级健康管理师(具备以下条件之一者)　　(1)取得三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，连续从事本职业或相关职业工作5年以上。　　(2)取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经健康管理师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。　　(3)具有医药卫生专业本科学历证书，取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。　　(4)具有医药卫生专业本科学历证书，取得健康管理师三级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。　　(5)具有医药卫生专业中级及以上专业技术职务任职资格后，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。　　(6)具有医药卫生专业硕士研究生及以上学历证书，连续从事本职业或先关职业工作2年以上。　　一级健康管理师(具备以下条件之一者)　　(1)取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。　　(2)取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。　　(3)具有医药卫生专业本科学历证书，连续从事本职业或相关专业工作13年以上。　　(4)取得医药卫生专业副高级及以上专业技术职务任职资格后，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。　　(5)具有医药卫生专业硕士、博士研究生学历证书，连续从事本职业或先关职业工作10年以上。

健康管理师报名材料如下：注：以下资料为各省大概资料，具体资料请以各省要求为准。(一) 卫生计生行业职业技能鉴定个人申请表;(二) 考生身份证正反面、学历和专业证明、所在单位工作 年限证明等材料的原件照片或扫描件;(三) 近期2寸电子照片一张，要求必须以身份证号命名， 格式为JPG或JPEG,大小为15-40kb;(四) 卫生计生行业职业技能鉴定报名汇总表。机构报名需提交所有考生报名材料(一)至(四)电子版， 按以下要求分类打包发送至指定邮箱，邮件主题请填写为“机构名称+健康管理师”：1. 报名材料(一)和(二)，个人鉴定申请表和相关证明材 料(每个考生单独一个文件夹，以考生姓名命名);2. 报名材料(三)，所有考生电子照片;3. 报名材料(四)，鉴定报名汇总表(EXCEL表)。