2020健康管理师考场

2020年天津健康管理师考试考生须知根据国家和我市新冠肺炎疫情防控的工作要求，天津市2020年卫生健康行业职业技能全国统一鉴定考试将严格落实各项疫情防控举措，所有考生均需符合疫情防控的健康要求，方可参加考试。现将有关事项提示如下，请广大考生遵照执行：1.天津市2020年卫生健康行业职业技能全国统一鉴定考试共分为三个批次进行考试。第一批次：10月24、25日第二批次：10月31日、11月1日第三批次：11月7、8日请考生按照准考证具体时间、地点准时参考。2.及时登录中国卫生人才网打印准考证。3.须自备医用外科及以上防护级别口罩(禁止佩戴带有呼吸阀口罩)，考试全程佩戴。参加机考的考生还需自备一次性乳胶手套。4.即日起可登录天津卫生人才网(www.tjwsrc.com)下载《天津考区2020年卫生健康行业职业技能全国统一鉴定考试考生安全考试承诺书》，如实、完整填写个人健康情况，并签字。5.考前14日须进行天津健康码注册，持有“绿码”方可参加考试。天津健康码显示异常的，应及时查明原因，并联系所在报名点，评估可否正常参加考试。经评估允许参加考试的考生，须提供考前7日内核酸检测证明等相关材料。6.考前14日内考生须做好自我健康检测，如出现体温≥37.3℃、乏力、咳嗽、呼吸困难等病症的，应及时就医，评估可否正常参加考试。经评估允许参加考试的考生，须提供考前7日内核酸检测证明等相关材料。7.考前14日内，有中、高风险地区或境外旅居史的考生，按照我市疫情防控措施纳入管理，并联系我中心，评估可否正常参加考试。8.进入考场时，考生须先接受防疫安全检查和指导，进行体温检测、出示天津“健康码”、提交填好的“安全考试承诺书”、准考证、身份证等，核验合格后方可入场。如出现体温≥37.3℃,由驻场医生进行初步诊断，评估可否正常参加考试。考生须自觉有序进入、离开考场，两人之间距离不小于1米。9.考试时出现发热、咳嗽等可疑症状的考生，应主动报告工作人员，由驻场医生进行初步诊断，评估可否正常参加考试。10.考生须严格遵守国家、天津市相关防疫管理规定，应服从现场工作人员管理。不得隐瞒行程、隐瞒病情、瞒报健康情况，若故意隐瞒以上情况并且参加考试，造成传染病传播或流行者，依法承担相应责任。因疫情防控原因导致无法考试的考生，视同放弃考试资格。有关考试健康要求如有调整，以我市发布的最新要求为准，请考生随时关注。天津市医学考试中心2020年9月30日以上就是关于2020年天津健康管理师考试考生须知的相关分享，希望对各位考生有所帮助，想要了解更多健康管理师考试相关内容，欢迎大家及时关注本平台!以上是小编为大家分享的关于2020年天津健康管理师考试考生须知!的相关内容，更多信息可以关注环球青藤分享更多干货

黑龙江省的健康管理师考点，只有省会城市 哈尔滨有呦，其他城市是没有健康管理师考点的！

【导读】想要快速通过2020年11月的健康管理师考试，首先要做的就是不能盲目的复习，计划的制定很重要、考点的梳理是必要的，考点的练习也是非常重要的，当然健康管理师考点还是比较多的，所以大家一定要善于进行汇总学习，今天给大家带来的是2020年健康管理师11月考试考点：身体活动，接下来就一起学习一下。身体活动分类(一)按日常活动分类(掌握)职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动、业余休闲身体活动。(二)按能量代谢分类(了解)1.有氧运动：有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主、有节律、较长时间、能够维持在一个稳定状况、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式，也叫耐力运动。2.无氧运动：指以无氧代谢为主要供能途径的运动形式，一般为肌肉的强力收缩活动，因此，不能维持一个稳定的状态。(三)其他分类(了解)1.柔韧性活动(伸展性活动)：伸展性活动、瑜伽、太极;2.强壮肌肉活动：日常各种负重活动、举哑铃、俯卧撑等;3.平衡性活动：单腿站立站、倒着走、平衡板练习等;4.健骨活动：蹦、跳、舞蹈等;5.高强度间歇训练。身体活动的强度及其衡量(一)身体活动强度的常用指标1.绝对强度(掌握)(1)常用指标：代谢当量(METs，也称梅脱)(2)定义：是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平，1METs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧，或每公斤体重每分钟消耗1.05千卡能量的活动强度。2.相对强度(了解)(1)主观性的疲劳感，常用指标为自觉运动强度表(即伯格量表)，等级可分为轻、中、重三个水平。(2)客观的心率水平、耗氧量等。(二)身体活动强度的衡量1.绝对强度的衡量(掌握)≥6METs，高强度活动;3～5.9METs，中等强度活动;1.6～2.9METs，低强度活动;1.0～1.5METs为静态行为活动。2.相对强度的衡量(了解)。身体活动量的衡量1.国际通用的身体活动量衡量指标(掌握，需要学会计算身体活动量)一般用梅脱·分钟(METs·min)或梅脱·小时(hour)等于该活动强度(梅脱值)与持续时间(分钟)的乘积。例：健康成人每天以4公里小时的速度走路30分钟，每周5天，计算公式为：每天走路的活动量(METs·min)=3.0MET x30min=90METs·min每周走路的活动量(METs·min)=90METs·min x5=450METs·min2.千步当量是为了便于我国居民估计和折算各类身体活动的活动量或能量消耗。1个千步当量相当于普通人中等速度(4千步小时)步行10分钟(约1千步)，即3梅脱x10分钟=30METs·min的身体活动量。关于2020年健康管理师11月考试考点：身体活动，就给大家介绍到这里了，希望对大家能有所帮助，另外对于想要考健康管理师证书的考生，在报考之前，大家一定要对自己为什么考健康管理师、健康管理师是干什么工作的等等有关事项进行全面了解，加油!