遥忆夏好闲坐
1、学会选专业初级经济师一共考两科，一个是基础的经济学知识，另一个是专业实务，分为工商管理、运输(水路、公路、铁路、民航)、农业、保险、人力资源管理、财政税收、商业、金融、房地产、建筑、旅游、邮电12个专业，其实一般以拿到初级经济师证书为目标，专业什么的没有绝对的要求，所以可以选择一个相对简单的专业，选对了，你的考试就成功了一半，推荐选择人力和工商专业，因为比较简单。2、准备学习资料其中教材是必备的，因为它是考试的依据，要先从教材入手，即使是边边角角的内容也要吃透，考试的时候不要出现没见过的情况。3、制定一个初步学习计划虽然初级经济师考试不是很难，但是如果你是断断续续去学，那么学习效果可想而知，效率也会大打折扣，所以一定要制定好学习计划，督促自己养成连续不间断的学习习惯，在预习、精练、冲刺等各个备考阶段规定好学习任务，并有效完成，那么考试成功率就会倍增。4、及时调整学习方法在不同的学习阶段，需要不同的学习方法来备考。在前期的预习阶段，可以逐章理解记忆，做好详细的笔记;在报名后的正式备考阶段，需要强化巩固，进行有重点的、针对性的复习;在后期的冲刺阶段，可以专攻薄弱环节和自己易错的考点，并大量刷题来提高实战能力。
囚鸟
从锻炼身体的角度讲，每天坚持练习是最好的，如果工作繁忙每周也应该至少练习两次，每次时间要在1～2个小时之间，这样才能保证练习效果。如果在家练习，至少应在30分钟以上才会收效明显，如果没有足够的时间，可以练习调息或冥想十几分钟。
柔情为谁似水
以前，对于“瑜伽”两字，我经常在电视、报刊耳闻目染，但一直没有机会和条件与之接触。瑜伽给我的感觉是一个很神圣的东西，让我遥不可及。 今年2月份,一个偶然的机会,报名来到静心瑜伽馆，我认识了一个瑜伽老师,于是我便开始了我的瑜伽课程练习.她教给了我腹式呼吸法,让第一次感觉了呼吸竟然也可以如此享受,让我享受每一次的吸气和呼气所带给我的身体和心灵的放松. 在一呼一吸之间，感受那舒畅宁静的瑜伽世界. 瑜伽让我的身心得到了帮助，体形也慢慢越来越好了，感谢瑜伽，感谢静心瑜伽馆的老师。
路遇麋鹿
瑜伽是一种运动方式 年龄高低无所谓，只不过年纪大了一些弯曲度高的动作做不起来了，但是这是一个可以锻炼的过程，可以通过联系来得到改善。中国达人那个跳芭蕾的叔叔都六十了还演白毛女那么出色呢，所以说只要是热爱了，并且付出努力，应该会有成果的 。 要是跳的好的话不一定非要有瑜伽师证 。但是如果真的很想考取的话，根据人保部的规定你的学历低了点 ，最起码是高中或大专 。把考取条件给你贴一下，看看吧，现在初中文凭真的远远不够用，建议有时间上个电大，或者是高职 。 对你以后做什么都会有用处的 。初级瑜伽师： 1、学历：高中或中专以上； 2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质； 3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑； 4、具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。 中级瑜伽师： 1、大专学历或已经取得《初级瑜伽师》证书者； 2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质； 3、有多年瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑； 4、具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。 5、关于破格录取：学历在大专以下（高中或中专），但是具有非常良好的身体素质、职业素质和理解能力以及扎实的瑜伽修炼基础，经过专家综合面试达到要求者可以破格允许报考中级瑜伽师（限制名额） 高级瑜伽师： 1、本科学历或已经取得《中级瑜伽师》证书者； 2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质； 3、有多年瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑； 4、具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。 5、除满足以上条件外，学员需经过专家综合面试后方可报考高级瑜伽师。
草莓味的奶子
初学静心瑜伽，很多人难以掌握动作要领，在练习时，通常无法按照瑜伽的呼吸法进行呼吸。但随着循序渐进的练习，呼吸和冥想都能维持在一个小时以上。练习静心瑜伽，首先要学会观察自身的呼吸，哪怕1分钟即可，然后根据观察做好调整，并让正确的呼吸方式日常化。其次，要掌握正确的方法，逐步练习。最简单的方法就是购买一张瑜伽垫，坐在上面，闭上眼睛，缓慢地呼吸，养成良好的呼吸习惯。另外，也可以以一个呼吸为单位，吸气5下，再呼气5下。随着练习，逐步增加次数。最后，提高自身呼吸的质量。如果呼吸是短浅的，无节奏的，证明平时呼吸不是很顺畅，需要让呼吸变得自然有节奏，而且深长。练习时，注意吸气后要让气体充满腹腔或者胸腔，然后再缓慢吐气。
