糖尿病健康管理师第一人

步骤1：要像记住生日一样，记住自己和家人的健康状况“知己知彼，工作不怠”，只有了解自己和家人的健康状况，才能有效维护个人健康。首先第一步每年定期体检，收集自己和家人的一般情况。有没有疾病家族史？有没有不良的生活方式，比如吸烟，酗酒。体格检查，比如身高、体重、血压、血糖、血脂等重要的指标。 特别是父母年龄大了，三高的问题突出，一定注意要去体检，随时了解健康状况。爸妈害怕体检不愿意去，怎样劝说他们呢？“万一得了重病，就是拖累儿女！“曾有调查表明，不愿意去体检的老年人中，两类人群的比例最高：一是特别家庭条件不太好的老人，一是社会地位较高的老人。前者担心查出病后没钱治疗，或者检查花费太多，拖累儿女及亲人。因此宁愿一拖再拖，甚至在自己罹患重疾后立即选择放弃治疗。后者则是因为，身为「一家之主」「老领导」的他们，不愿意直面可能的疾病，既希望别人关心，又生怕患病以后需要儿女和他人的照顾，从而体现出自己的「无能」。 怎么劝说？温柔且坚定地哄、劝、说理。所谓「老小孩儿」嘛，子女不妨用对待孩子的方式来对待父母。其实在平时就要多考虑和保护父母的自尊心，「我也是为了你好」，这句话，可不是用来挂在嘴上的。用行动让他们体会到了儿女真切的关心，他们也能放下在儿女面前的「故意」树立的威严，愿意和你平和地交流。步骤2：你有多大概率会得病？用健康风险评估控制自己的健康引起得病的的因素很复杂，需要收集个人健康信息，积累个人很多数据，认识可能存在的潜在个人风险，鼓励帮助大家纠正不健康的行为和习惯，制定个性化的健康干预措施并对其效果进行评估。所谓健康评估是指具有一定健康特征的个人在一定时间内发生某种健康状况或疾病的可能性。就是预测疾病的概率和风险。怎样评估健康风险呢？第一类方法是，单因素加权法。判断个人死于某些特定健康状况的可能性。多以健康评分和危险因素评分的方式为结果显示。第二类方法是，多因素模型法。判断一定特征的人患某一特定疾病或死亡的可能性。以患病危险性，寿命损失计算，经济指标计算。患病危险性评估的一个突出特点是结果定量的、可比较的。由此可根据评估结果将服务对象分为高危、中危、低危人群，分别用不同的健康改善方案，并对效果进行改善。步骤3：借助健康管理师，进行个人健康干预在前两步的基础上，用多种形式帮助自己采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，实现个人健康管理的目标。健康干预是个性化的，即根据个体的健康危险因素，由健康管理师指导，设定个体目标，并动态观察效果。如体重管理、糖尿病管理，通过个人健康管理日记、参加专项健康维护课程及跟踪随访措施来达到健康改善效果。一位糖尿病高危个体，其除血糖偏高外，还有超重和吸烟等危险因素，因此除控制血糖外，健康管理师对个体的指导还应包括减轻体重（膳食、体力劳动）和戒烟等内容。健康管理这3个步骤自己不能单独完成，需要借助外力完成，健康管理师是您健康管理最好的外力，健康管理师将制定一个长期的健康计划、评价效果和干预措施的方案，帮助您获得健康。

健康管理师的工作整体比较轻松。在上岗前，公司都会集体培训，教一些工作方法和工作要求，这个其实就是理论结合的一条过道，价值还是很大的。工作的内容，简单概括就是给用户做健康评估，健康指导，根据实际情况给用户制定健康的管理方案。举个例子，一个糖尿病患者的用户，我们先给她做健康评估，了解她的各项指标以及身体状况，再根据她的实际结果，告诉用户如何进行糖尿病的管理，比如饮食、运动、药物使用、睡眠、情绪等方面的健康指导意见，让用户指导如何管理好糖尿病，提高身体素质和生活品质。我认为健康管理师的工作，需要的除了专业的知识，还要有良好的沟通能力。这是一条你和用户之间的桥梁，如何合理恰当的表达各种意见，是健康管理师必备的技能之一。如果你想成为健康工作者，可以着重提高自己的沟通能力。健康方面的工作不像在医院，没有晚班，节假日也照常，相对医护人员，健康工作者轻松很多。待遇也还不错，在中等的水平，上升空间也比较大。前景还是不错的。健康管理师从考试到工作，整个过程，对我来说都很顺畅。我总结了一下，第一是自己的学习方式和选择备考的途径比较合理，没有费太大劲在报名上，时间都有效的花在备考上，这让我的考试比较顺利，一把过。拿证后找工作也比较顺，我总结了一下，主要原因是市场健康方面的人才缺口很大，就业机会很大，因此找工作比较方便。其次是本人的工作经验有加分。健康管理方便的工作机会是很多的，考下证书找工作不会是问题，因此大家也不用担心找不到工作。

健康管理师证书是健康管理产业职业资格准入证书，是各机构人力资源管理部门或用人单位对持证人任用、聘用、考核和能力评价的重要依据和凭证。健康管理师证书有什么用健康管理师证书是职业资格证书。2018年后由国家卫生健康委员会负责管理，颁发盖有卫健委和人社部双章章的证书。职业资格证书已经纳入国家职业目录。对于医师而言，拿到健康管理师证书以后是锦上添花，相当于又多了一项技能，能够为自己的职业生涯增加有效的背书；而对于非医师或者其他领域从业者来说，这个证能够帮助你在养生保健机构或者美容机构谋得一份相对不错的工作，在求职市场上还是有很大的发展空间。健康管理师就业渠道主要集中在医疗服务机构、社区卫生服务中心；营养咨询公司、心理咨询机构；健康咨询、健康指导及自主创业；母婴行业、药店、养生会所；健康体检中心、健康管理公司等领域。健康管理师备考建议：题库和视频试用请在各大平台搜索下载：钉题库APP更多考试资讯，请关注钉题库哦！祝考试必过哦！