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supper六扇门
按揉或针灸穴位是中医人在调理疾病常用的方法,人体上的穴位有几百上千个,有我们经常提到的“经穴”也有不在“编内”的经外奇穴和阿是穴。经外奇穴 除了经穴,还有一种奇穴,即经外奇穴。顾名思义,经外奇穴不在经穴范畴内,是后世总结发挥出来的。换言之,就是将那些对某些疾病有特殊的治疗作用与效果的穴位,称为经外奇穴。它的部位是比较固定的,且有固定的名称、固定的主治病证。经外奇穴可以是多个部位,如十宣,就是手指尖端,距指甲游离缘1寸,左右共10个穴位,故称为十宣。大家比较熟悉的太阳、印堂也都属于经外奇穴。在这里我给大家举两个常用的经外奇穴。一个是安眠穴。 安眠穴在项部,翳风穴与风池穴连线的中点。翳风在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。风池在颈后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。安眠穴,顾名思义,对治疗失眠有比较好的效果,另外如头痛、眩晕、心悸等病证也可以取用这个穴位。所以,一些患有失眠的朋友,可以试试按揉安眠穴,对于帮助睡眠会起到一定的效果。第二个是定喘穴。 定喘穴在脊柱横平第7颈椎棘突下,后正中线旁开5寸,主治哮喘、咳嗽、落枕、肩背痛等。这实际上也是很多三伏贴治疗支气管哮喘等呼吸系统疾病的一个重要穴位。 阿是穴 经外奇穴一般是在阿是穴的基础上发展而来的,是古人经验的总结。那么,什么是阿是穴呢?关于阿是穴的由来也比较有趣。“阿”字据《汉书·东方朔传》记载,是“痛”的意思,因按压痛处,病人会“阿”的一声,故取名“阿是”。这类腧穴没有具体的名称,也没有固定的部位,也就是哪里痛取哪里,实际上源自《黄帝内经》的“以痛为腧”。即便这样,因为阿是穴是疾病的反应点,故刺激阿是穴往往效果是比较显著的。所以,唐代大医学家孙思邈在《备急千金要方》中提到:“有阿是之法,言人有病痛,即令捏其上,若里当其处,不问孔穴,即得便成痛处,即云阿是。灸刺皆验,故曰阿是穴也。” 阿是穴若扩展开来应用,是非常实用的,这里就告诉大家一个小诀窍。我们常常听到中医科普讲座中提到“四总穴”的歌诀,即“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”。四总穴主要是足三里、委中、列缺和合谷四个穴位。假设遇到肚子不舒服的情况,而又没有条件尽快就医时,先采取穴位按揉处理是一个可以选择的方式,既然说“肚腹三里留”那就按按自己的足三里穴。但是双腿都有足三里,我们应该选哪一侧的穴位合适呢?这时阿是穴的概念就可以得到运用。可以分别在左腿及右腿的足三里进行按压,用相同的力道,感觉两腿足三里处酸胀疼痛的不同。一般来说,感觉比较强烈的一侧就是目前适合的穴位,这时就能确定要按压哪一侧了。这也可以说是“阿是穴”的扩展运用。
薄荷留过短发爱过他
中医养生历史悠久,由于现代人不良的生活方式,亚健康人士越来越多,人们也越来越重视养生,说起养生就离不开穴位,穴位养生可以说是中国最古老的中医养生方式,由于其绿色安全,也逐渐受到人们的认可。具体来说,穴位养生的方式主要是通过艾灸或者按摩穴位,这种方式不仅可以养生保健,也可以治疗疾病,在我们身体中,有很多穴位是有治疗疾病的作用的,而且对于健康的人来说,也是防未病的好办法。穴位养生的终极目的无非是消除疾病和益寿延年。在我们么个人的身体穴位中,有一些穴位是一些特殊的点和区域,通过一定方法的刺激,可以起到舒筋通络和强身健体的作用。今天我们要说的八脉交会穴就是这样的穴位。由于其位置的特殊性,对于身体的健康有着非同凡响的作用,下面我们就跟着掌门师兄来了解一下吧。什么是十二正经和八脉? 八脉交会穴最早可以见到的典籍是宋子华的《流经八穴》,后被窦汉卿收于《针经指南》一书中,因窦氏擅用此八穴而名声渐起,故后世又称此八穴为“窦氏八穴”。在介绍八脉交会穴之前,我们首先来了解一下什么是十二正经和八脉?说起十二正经,想必有过养生经历的朋友肯定都知道,他们分别是:1、手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、 2、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经) 3、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经) 4、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经) 以上的这十二条经络被称为十二正经,无论是艾灸、刮痧、拔罐还是其他中医理疗方式,大概都离不开这十二正经,由此可见十二正经对于我们的健康意义特别大。同时呢,在我们身体中,除了这十二正经,还有“奇经八脉”,这个奇经八脉对于养生也很重要。为什么这么说呢? 因为传统中医认为人体是通过十二正经把五脏六腑联系在一起的,这个是属于浅层的,而说起深层的,那就是奇经八脉了。奇经八脉最大的作用在于可以调节十二经脉的气血:当我们的十二经脉气有余时,则蓄藏于奇经八脉;当十二经脉气血不足的时候,则由奇经“溢出”及时给予补充。而中医所谓的八脉实际上说的就是奇经八脉。为什么叫奇经八脉呢?八脉与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,"别道奇行",因此被称为"奇经八脉"。具体来说就是这八脉是:任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉和阳跷脉。什么是八脉交会穴 ? 八脉交会穴,又称为“流注八穴”,“交经八穴”。刚才介绍了十二正经和八脉的概念,这八脉交会穴就很好理解了。八脉交会穴就是这十二正经和八脉相教会的八个特定腧穴,这八个穴位均分布于肘膝关节以下的部位。交会穴是指两条或两条以上的经脉相互交通、交会的穴位。八脉交会穴有何作用?八脉交会穴的治疗范围十分广泛,仅《针经指南》中记载就可以治疗200多种病症,为什么有这样的效果呢?这主要是由八穴的特殊性所决定的。八脉交会穴就是奇经八脉与十二正经交汇的点,一旦你调整这八个穴位,就可以启动奇经八脉和十二正经。这就好比江河一样,小溪流有水了,大河才会满,最后大海才有水。如果把十二正经比作是小溪的话,奇经八脉就是大海。 由此可见,这八脉交会穴有多重要了,经常艾灸八脉交会穴不仅能治疗本经的病症,还能治疗与之相通的奇经八脉的病症。下面我们就来具体来看看八脉交会穴到底是哪几个穴位吧!八脉交会穴是哪8个穴位?关于八脉交会穴,中医文化中就有一个关于他们的总歌诀,记住了这个歌诀,也就记住了这8个穴位了,这个歌诀就是:公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同;临泣带脉外眦颊,外关阳维耳后绕;后溪督脉内眦颈,申脉阳跷连耳肩;列缺任脉行肺系,照海阴跷膈喉咙。 1、八脉交会穴之一:公孙穴公孙穴属于十二正经的脾经,连通的奇经八脉是冲脉。冲脉上至于头,下至于足,贯穿全身,成为气血的要冲,能调节十二经气血故称"十二经脉之海",又称"血海"。同妇女的月经有关。在脚拇指跟后,有一块很大的脚掌骨,在脚内侧沿着这个骨头按压,最酸胀的地方就是公孙穴了。公孙穴,是搞定痛经和脾胃疾患的首选温阳大穴。因为它是脾经的络穴,入属脾脏,联络胃腑,又和位于胸腹部的冲脉直接相通,所以它有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。 2、八脉交会穴之二:内关穴内关穴属于十二正经的心包经,连通的奇经八脉是阴维脉。阴维脉有“维系”全身阴脉的作用,主一身之里。内关穴,在手臂内侧,腕横纹上两寸,是打开心结,养颜养心的美丽穴。为手厥阴心包经之络穴,有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功效。 3、八脉交会穴之三:足临泣穴足临泣穴属于十二正经的胆经,连通的奇经八脉是带脉。带脉,诸经之约也。怎么理解呢?带脉绕身一周,如腰带,能约束纵行的诸脉。足临泣,又被称为人体自带的“小柴胡汤”,是人体足少阳胆经上的主要穴道之一,位于足背外侧。为什么足临泣穴有类似于小柴胡汤功效呢?因为足临泣穴主升发人体少阳之气,解散肝胆郁结之气,经常艾灸可以解表散热、疏肝和胃。 4、八脉交会穴之四:外关穴中医所谓的“八脉交会穴”是什么?这8个穴位原来有如此妙用! 外关穴属于十二正经的三焦经之络穴,,连通的奇经八脉是阳维脉。阳维脉有“维系”人身阳经的功能。阳维脉联络各阳经,与阴维脉共同起溢蓄气血的作用。 “阳维为病苦寒热”。少阳经枢机不利,会出现时冷时热的症状。凡是热病导致的头痛、耳鸣、目赤肿痛,或两侧胸腹部疼痛、口苦咽干、牙痛、感冒头痛等都可以取外关进行治疗。同时外关穴也是瞬间恢复听力的“聪耳神穴”。 5、八脉交会穴之五:后溪穴中医所谓的“八脉交会穴”是什么?这8个穴位原来有如此妙用! 后溪穴属于十二正经的小肠经,,连通的奇经八脉是督脉。督脉主一身之阳气。又称阳脉之海。 后溪穴怎么找呢?把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。有过穴位养生经验的朋友一定知道,后溪穴能泻心火、壮阳气,调颈椎,利眼目,正脊柱,对于调养颈椎病、慢性腰痛、背痛甚至是机体阳气不足、督脉不通时效果是很显著的。 6、八脉交会穴之六:申脉穴中医所谓的“八脉交会穴”是什么?这8个穴位原来有如此妙用! 申脉穴属于十二正经的膀胱经,,连通的奇经八脉是阳跷脉。阴阳跷脉主我们眼睛的开合,与睡眠相关。 申脉穴在足外侧部,外踝直下方凹陷中。申脉穴,是最体贴身寒多病者的纯阳大药。因为申脉穴通阳跷,阳跷通膀胱经,而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。所以申脉穴是阳中至阳,用这个穴位既能散除体内寒邪,又能使阳气通达巅顶。 7、八脉交会穴之七:列缺穴中医所谓的“八脉交会穴”是什么?这8个穴位原来有如此妙用! 列缺穴属于十二正经的肺经,连通的奇经八脉是任脉。任脉,行于腹面正中线,总任一身之阴经,有被称为:"阴脉之海"。任脉起于胞中,跟女子妊娠有关,故有"任主胞胎"之说。 列缺穴在腕横纹上5寸处,《四总穴歌》中说“头项寻列缺”,也就是说,列缺的主要作用是治疗头颈部疾病的,列缺穴”是调节脖子以上疾病的总穴,作用非常大,可以说是专治落枕、偏头痛的随身医师。 8、八脉交会穴之七:照海穴照海穴属于十二正经的肾经,,连通的奇经八脉是阴跷脉。阴跷脉可以控制眼睛的开合和肌肉的运动。阴跷脉主阴气,司下肢运动。 照海穴,是告别咽痛和失眠的强肾、降火妙穴。该穴不但能主治咽喉肿痛,配肾腧、关元、三阴交,还可以主治月经不调。另外,经常艾灸照海穴,对肩周炎、失眠有辅助治疗的作用。
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