病能医心又怎能愈
1、刻意放慢语速，朗读自己非常熟悉的文章人在碰到自己熟悉的事物时，头脑会反应比平时更快，此时讲话都是语速非常快的。本着刻意练习的原则，我们越容易在什么事情上犯错，就越应该在这件事上去刻意练习。2、找到自己最熟悉的领域，刻意放慢语速表达观点原理与上相同，人在不熟悉的领域表达时，语速是快不起来的，所以练语速就得找自己最熟悉的领域来。3、找停顿语速快会容易导致讲话缺乏节奏感，所以你需要在表达时加强停顿。停顿的好处至少有3点：一是可以让表达听起来更舒适，就像段落末尾的句号，没有句号，人看文字就会看起来很累，表达同理。二是可以利用停顿的时机多看看对方的变化，是不是有在听、是不是愿意听。三是可以借机休息一会，思考一下下面该怎么讲。
痛了哭了最后我懂了
把语速放慢是必须要做的,但怎样放慢那就有讲究了,最简单直接的方法就是力求把每个字都说的清楚,这样不仅能使语速慢下来`也可以使与你沟通的人听起来有一种舒适感``可以提升你的人际关系``` 试试吧``如果你说的是普通话的话那这个方法更是有效了.
选择了沉默
你不害怕在大家面前讲话，说明你对自己在大众面前的自我接受度较高，你能接受这个自我，你对自己相对满意，但是——换句话说，你不讨厌大众面前的自己不代表不紧张。语速太快配合思维快，就形成了快节奏演讲，但你不是，你语速快是被迫快，不但口齿发音跟不上而且思维情感也跟不上。你是不是感觉有一种不可逃脱的力在牵引你？并且注意，你是“越来越快”！这说明你并没有完全放松。你觉得自己不害怕，结果导致你不承认自己紧张。这就掩盖了问题的本质，使得你无法找到根源。根源就俩字——紧张。但不是显性紧张，而是隐性紧张。并且形成了习惯。解决方法：1.以最慢的语速练习演讲，注意是最慢，矫枉必须过正，追求慢而不中断（就像自行车慢骑比赛，慢但是不能歪倒）。2.不要用表达本身束缚自己的头脑，演讲的本质是思维的表达，而不是秀口技，理解这一点很重要。口乃心之门户，让思维和语言齐头并进很关键。用思维驾驭口头，而不是口头驾驭思维。3.从自我转向以他人为中心，发音力求落地有声，让人挺清楚，而不是觉得自己说了就完了，你要确保别人接收到信号，就要字正腔圆。你的基础很好，不需要太过在意，适度注意加上简单练习即可。
想想你就变得冰冷刺骨
解决方法很简单，只要解决你一个毛病就可以了。把你的语速放慢，不要认为我在胡说八道。其实是有根据的，你的那些不加思考就冲口而出的行为都是建立在你的语速太快的问题上，因为你的语速太快，所以造成你的思维跟不上你的语速节奏，这就是我们常说的说话不经大脑。所以只要你把你的语速放慢就OK了。 还有，在和人沟通的时候，一定要懂得倾听，要用心听，然后不要马上做出反应，先闭上自己的嘴，让自己的思维转动起来，然后再慢慢的回应（当然也不要慢的和蜗牛一样），时间长了你就会改正这个毛病的
再好的网名也输给备注名
这一类同学往常说话滔滔不绝，在当时应该有许多好的主意想去表现出来，很激动，在上台后越说越激动，越说越快！以致于没有给评委教师任何思考的时间，你的陈述，很快很剧烈，一点都不温顺，你将你一切的观念一连串地抛向评委教师！你有或许说的很好，观念很尖锐，但没有一点点的效果！由于，你说的太快！在说话时一定要留意四稳：稳胆，稳气，稳思，稳场。稳胆，就是添加自傲，祛除严重。由于严重的情绪一般情况是不提它你就不严重，越说严重就会越严重。只要淡定下来才能够做到稳定发挥，沉着淡定！稳气，就是让自己的气味平稳下来，能够沉着换气。由于说话快，没中止，你就来不及换气。气不够用，说话就会越来越快，而且换气的声响就很大。所以一定要平稳你的气味，这样说话才更能亮堂清晰!稳思，就是稳住自己的思路。如果说话快，没中止，就无法酌量琢磨用词，常常会用词禁绝，或许不连贯。你能够通过中止三秒就来酌量用词，让思路情绪，语句流畅。稳场，就是有一种能把控局面的气场，不能乱节奏。你得不慌不忙，有理有据的去娓娓道来，进入考场你就成为了掌管人，掌管人就应该掌握现场的一切节奏！事在人为！想改一定能改过来，在说话时留意你的吐字归音，调制也能使你的语速变慢！
