体重指数基金从业

bmi计算方法及标准表

bmi计算方法及标准表，bmi是指身体质量指数，在正常范围内说明我们身体处于一个良好的状态，要学会bmi的计算。我整理了bmi计算方法及标准表，请大家借鉴一下。

bmi计算方法

bmi值（body mass index，简称bmi）是指身高体重指数。它的公式为：体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。例如：一个人的身高为米,体重为70千克，他的bmi=70()=(千克米^2)当BMI指数为～时属正常。

bmi标准表

BMI如何计算及判断肥胖的标准

体重指数简称BMI，用身高和体重来估算是否肥胖的指标。

BMI的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的.平方。

例如：身高，体重50kg， 体质指数(BMI)=体重(50kg)身高 ()^2=。

中国成人居民BMI衡量标准是约等于，小于等于为消瘦，为正常，为超重，大于等于28为肥胖。

根据自身的身高和体重计算出BMI，在核对BMI阶段表判断自己是否肥胖。

我给大家提出3要点给体重过重的新手参考，帮助你顺利养成跑步习惯：

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数

许多新手对于持续跑步感到挣扎，原因就在缺乏动力。动力是持之以恒的关键，少了它，不论是谁都无法成功，三天捕鱼两天晒网的情况下，只会让你更加失望与感到挫折。建议你依照下方技巧，帮助自己维持高昂的跑步情绪。

1、寻求一位朋友或家人的支持与监督

2、设定较小、实际、可达成的目标

3、拍下进展过程和记录三围

4、努力去做就能成功

体重pmi指数的计算方法为：体重指数（BMI）=体重（kg）身高²（m²）。

体重指数是目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具，利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥，也可作为评判人体健康的参考指标。正常中国人体质指数在～²比较适宜，超过此值应视为超重。

体质指数如超过28kgm²认为是肥胖。BMI＜²为体重过低；≤BMI＜²为正常；24≤BMI＜²为超重；BMI≥28kgm²为肥胖。肥胖可依据体重指数，区分为轻度肥胖（BMI>28kgm²）、中度肥胖（BMI>35kgm²）、重度肥胖（BMI>40kgm²）。

健康的参考指标有一定局限性

体重指数虽然能较好地反映个体的胖瘦程度及身体健康的参考指标，但也有一定的局限性。比如肌肉发达的运动员，体重指数高，但这并不能说明运动员肥胖。体脂含量的测定可以弥补这一不足。由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化。

加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。

体质指数(bmi)的计算：一般来说，BMI指数计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。

体重指数简称BMI，是用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法是体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），例如身高、体重50kg，其体重指数BMI=50÷²=。

中国成人居民BMI衡量标准是≤为消瘦、为正常、为超重、≥28为肥胖。肥胖可以导致人体代谢异常，增加心、肝、肺等重要脏器的负担，是高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病的重要危险因素，还会增加肿瘤的发生几率。

BMI体质指数也被称作为身高体重指数，这个数值在一定程度上可以体现人的身体密度，很多人健身人士把它作为衡量人体胖瘦的一个标准，数值越低说明身体体脂率越低，身体脂肪得到有效地减少，这个数值的计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。

BMI在到属于正常范围，这是一个健康的范围，小于这个范围说明体重太低了容易造成营养不良、免疫力下降等。高于这个范围说明体重超标，肥胖，容易诱发心脑血管疾病、脂肪肝、高血压、高血脂等问题。

所以这个数值过高或者过低都是不利于身体健康的，建议大家合理膳食，将数值保持在正常范围之内。

建议患者有不适及时去医院检查治疗。