中级会计烦躁不想听课了

2022年中级会计师备考如何应对焦虑情绪?中级会计师考试倒计时100天，很多考生难免会产生焦虑情绪，但是这种状态一旦持续久了，就会影响备考计划的执行。今天小编就来传授应对焦虑情绪的方法!更多详细内容请点击：

首先，睡眠时间要保证。

很多时候我们首先感受到的是疲倦，进而导致焦虑。这个时候，我们可以通过补充睡眠来缓解疲劳。我们都知道，睡眠不足会降低身体的免疫力，影响我们的身心健康。良好的睡眠质量可以保证我们第二天精力充沛，高效学习。当然，有些人可能因为焦虑而睡不着觉，所以也可以适当做一些解压运动来改善情绪。

其次，要吃得好。

心情不好的时候，可以打电话给朋友，出去吃顿大餐。为什么要和朋友吃饭而不是一个人吃饭? 因为人多，会比较热闹，可以消除我们心中的孤独。因为平时忙于备考和工作，所以很少有机会出来放松一下。通过与朋友的倾诉和交流，我们一定能够放松心情，缓解焦虑。在享受美食的同时，我们不仅可以补充营养，相当于给努力备考的自己一个小小的奖励。此外，研究还表明，当我们遇到美食时，我们的注意力会不由自主地转移到食物上，具有治愈情绪的作用。

最后，要适度运动。

身体是革命的本钱。拥有一个好身体是我们做所有事前最关键的一点，因此，我们需要养成良好的运动习惯。散步、跑步、打羽毛球、游泳等，都能达到强身健体的效果。通过锻炼，我们可以发泄自己的一些负面情绪。它不仅有锻炼身体的作用，而且还有愉悦心灵的作用。此外，考生还可以通过音乐放松身心。

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一、端正心态

很多人在报考中级会计考试的时候并没有想清楚自己是否想要考试，是否想通过这几个月的努力拿到中级会计证书，以至于在备考的时候每当遇到困难，看不到学习成绩提升的时候就想要放弃。建议考生们端正备考心态，在备考的过程中肯定是会面临各种各样的困难的，当然这些困难不止你一个人遇到过，每当遇到困难的时候就问问自己为什么要参加考试，找到自己备考的真正原因，激发学习的内在动力。

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二、将眼光放长远

很多考生在复习了两个月之后，由于得到的正向反馈太少，觉得自己学习也没有起到多大的用处。人们总是想要在一两天就掌握所有知识而低估了一年可以学到的东西。坚持和重复的力量是巨大的，每天都进步一点点，学会的知识点越来越多，等时间长了之后你会发现在真正考试的时候你记住的东西已经有很多了。

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