初级会计考完后焦虑

一、注意饮食考前要吃有营养又口味清淡的食品，需要注意的是在考试前要避免吃大鱼大肉等荤腥食物。因为在焦虑时，血液流向四肢，胃部血液减少，会导致消化不好，反而会造成更多的压力，这会对考前复习或者考场上的发挥产生影响。二、外部压力告诉家人或者朋友要保持平静的态度，不要在考前，为了鼓励你而过分关注这件事，不要说“这次一定要过”、“一定要考个好成绩”这类的话。小编见过不少考生对待考试成绩过于渴求，反而会导致自己在复习的过程中出现负面情绪或者崩溃情绪。所以有必要在考前嘱咐家人或朋友，减少不必要的外部压力，从容面对考试。三、规律作息在考前一定要作息规律，不要为了突击复习而过度熬夜，过犹则不及，欲速则不达，高强度、高密度的复习状态并不利于记忆。保持早睡早起的习惯，能够保证自己的大脑处于一个充分休息的状态，有利于快速反应和记忆。

如果你总是担心自己的初级会计过不了这个就是不自信的表现。希望太高，所以害怕失望。既然自己已经学完了题也做了很多，那么就放平心态，认真的再去复习一遍，查找一下自己的缺点。

焦虑不能换取高分，要平心静气，考前焦虑是正常现象。什么时候学习都不晚，不要逼迫自己一天记住所有的知识，要慢慢积累，一天会一道题，也许考试就考了这道题呢。

其实焦虑的来源主要是前期的复习不充分，如果确定自己对于教材的知识已经掌握得很好了，焦虑自然就不攻自破了。虽然备考的时间很紧急，但是对于备考效率的把控远比备考时长更重要，建议考生不要给自己每天定制过多过高的目标，初期可以制定一个小目标，逐渐每天对复习内容加量，逐步适应。比如，每天就是只看一个章节的知识点，做一个章节的习题，一周看完一遍教材，对你而言，制定这样细致的目标远要比大而空的目标来的实际，不要去急于学会所有的知识点，学会放慢初级会计考试复习进度，逐步重新树立自信心，找回良好的复习状态。

建议你第一可以做的家务让自己充实一点，不要太闲了，第二的话，嗯可以出去散散步，陪家人聊聊天，走一走玩一玩，然后放松一下心情，把这件事呢先放在脑后，应该就不会有太大问题，如果你全身心的都放到这个笔试的准备工作当中，你有可能反而把你以前积累的一些内容给紧急的忘掉了，所以说更难以达到你的目的，所以建议还是大考之前一定要放松为主。

放松心情去逛街，或者在家听听音乐做做家务，想些其他的事情。

你给他让坐他不做声说明他没礼貌，这样的人肯定为人处事有问题。

1、保持好心情乐观的心态和良好的心情会影响学习效率，当心情好的时候，就会很乐意学习，学习的效率也很因此而提高。不想学习的时候，也要保持好的心态，积极调动情绪，缩短厌学时间，尽快再次进入学习状态。不要强迫自己在疲惫的时候学习，那样子的学习效率很低，应该先把心情变好，听音乐、散步等都是有效缓解情绪的办法。同时保持健康的身体也是非常重要的，保证每天睡眠充足，饮食上尽量以清淡为主，保持身体的最佳状态。2、巩固知识点在备考阶段如果发现还有不清楚的知识点，那么这个时候应该重新回顾相关知识，加强记忆。同时，多刷刷历年真题卷，不断的进行模拟训练，在做题的时候尽量将错题整理起来，考试前再拿出来看一看。3、保持自信相信自己一定能顺利通过考试，只要不放弃就永远有希望。学习出现焦虑、紧张是正常现象，在考试前适度的紧张是有助于我们的备考，让自己更加努力的复习。在遇到困难的时候也要充分相信自己，不要与别人比较，要知道最大的敌人就是自己。如果在考试前出现严重的焦虑症状，这可能是因为长时间的备考而感到疲倦，此时稍作休息，调整状态，建立自信。同时，在学习时尽量保持专注，克服逃避、退缩的心理，远离不必要的社会活动，脚踏实地的学习。