执业医师营养常识

一、保证复习时间是关键每年在临床执业医师笔试考试后，会有同学反应精神神经系统比较难。其实临床执业医师考试不能只复习重点和难点，临床执业医师考试的通过率每年在30%左右，考试涉及的范围非常广，每年的考试重点都会有偏差，今年新增了解剖学和病理生理学，因此考试的复习需要稳扎稳打，关于复习的方法提出以下的建议：首先，要持久战而不要突击战。临床执业助理资格考试的内容很多，大家在制定计划的时候一定要合理安排复习时间，尽量每天都要抽出专门的复习时间段，哪怕每天1小时也可以，切记不要到考试前一两个月集中突击，这样弄得自己压力很大，很疲惫。从现在起，好好规划复习计划，打赢这场持久战。其次，注意劳逸结合。正是因为备考过程是持久战，合理安排自己的精力也是很重要的。尽量不要熬夜复习。如果在复习前已经很疲劳了，那么可以试着转化一下状态，去做做运动、小憩片刻等等，让大脑先放松，再投入到下面的复习中。一旦开始复习，就要保证自己不被打扰，保证状态比较好，不然复习的效率低，做题正确率不高，费时费力还会产生挫败感。最后，注意营养。临床医师考试需要大家记住很多的知识点，那么，营养其实是很重要的一环，我们的大脑要高负荷地运转，需要消耗很多能量。阿虎医考建议大家常备一些补脑的食品，如核桃、坚果等等，每日的饮食尽量均衡多样化。这样也是为有一个更好的体质来备战，如果三天两头头痛脑热的，对复习的影响很大。二、高效复习要点保证复习时间：复习的时间段需要保证不被打扰，把手机调成静音或者关机。“番茄闹钟”法：对于注意力比较难集中的朋友，可以设置一个“番茄闹钟”，时长可以15-30分钟，强迫自己专心复习，然后可以奖励自己休息几分钟等等，再开始下一个“番茄时间”。把复习时间分割成一段一段，正向激励自己。“睡前回忆”法：在睡前将一天所复习的内容像放电影一样在脑海里过一遍，看看自己记住了多少内容，对于记不住的内容也不需要有负罪感。我们的大脑在睡眠中，会把学习的内容进行整理归纳，神经突触的连接会进一步增加，更有益于记忆。在大量复习过后，一定要美美地睡一觉，让大脑自行整理吸收新知识。“坐享其成”法：每天起床后，可以进行静坐冥想，时间从几分钟到几十分钟不等。身体坐直，闭上眼睛，所有的注意力和感觉都集中到一呼一吸之间，只关注呼吸。长期坚持，可以提高注意力。

​营养师职业的出现，是适应社会健康的需求而产生的。营养师的职业综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身，是比较综合的职业。他们不但是食物的专家，更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家，帮助人们获取健康。营养师的职业要求是专心专业服务于健康。

（一）临床类别1．实践技能考试：病史采集增加颈肩痛；病例分析重点对临床常见病、多发病的临床思维能力进行考核，根据疾病谱的变化，增加肺栓塞、胸腔积液（恶性、结核性）、脓胸、非酒精性脂肪性肝病、克罗恩病、前置胎盘、胎盘早剥、妊娠期高血压病、自然流产、子宫内膜癌、产后出血、子宫内膜异位症、甲状腺功能减退症、颅骨骨折、颈肩痛、腰腿痛、小儿惊厥、新生儿黄疸、肾综合征出血热、镇静催眠药中毒，删除临床少见的单纯性甲状腺肿。2．医学综合考试：小江医考网收集整理（1）基础医学综合 增加了解剖学和病理生理学学科设置，删除了与临床医学综合重复的此部分内容。其他学科内容依据临床医生岗位胜任力要求，体现了基础为临床服务的宗旨，根据各学科的发展特点和知识更新，对考核内容进行了增删、修改。（2）医学人文综合 增加了医学伦理的指导原则、临床诊疗的伦理决策、医学伦理委员会及医学伦理审查、基因诊疗的伦理原则、医学道德教育，卫生法概念、分类和作用，形式、效力和解释，守法、执法和司法，以及医学心理学的常用内容。删除了部分卫生法规中过时的内容，修改了个别要点的划分和表述。（3）预防医学综合 注重推进健康促进，关注特殊人群的健康，在合理营养指导中增加儿童营养和素食人群营养；扎实落实“健康中国 2030”规划纲要的内容，补充全球卫生与健康中国的相关内容。（4）临床医学综合 更加强调对临床专业知识与专业理论在临床应用的考核，将各系统、疾病中涉及的解剖、病理生理学的内容，统一放在基础医学综合中解剖和病理生理学科中考查，避免大纲的重复。根据疾病谱的变化，主要考查临床常见病和多发病，增加疾病 12 种，删减疾病 7 种。加大对疾病发病原因、发病机制到预防的考核，进一步体现基础与临床的结合。根据人们对疾病认识和研究的深入，将部分疾病重新归类，及时更新疾病名称，规范医学用语。

去年10月份就发布了，大纲每5年修订一次，目前最新版本的是2019年发布的，去年大纲没有变，今年大纲应该也不会变可以直接用20年的，教材每年都会有变化，到时候你关注下医学教育网，他们每年都会整理详细的变化解读。

1、实践技能考试：病史采集：增加颈肩痛病例分析：重点对临床常见病、多发病的临床思维能力进行考核，根据疾病谱的变化，增加肺栓塞、胸腔积液(恶性、结核性)、脓胸、非酒精性脂肪性肝病、克罗恩病、前置胎盘、胎盘早剥、妊娠期高血压病、自然流产、子宫内膜癌、产后出血、子宫内膜异位症、甲状腺功能减退症、颅骨骨折、颈肩痛、腰腿痛、小儿惊厥、新生儿黄疸、肾综合征出血热、镇静催眠药中毒，删除临床少见的单纯性甲状腺肿。2、医学综合考试：(1) 基础医学综合：增加了解剖学和病理生理学学科设置，删除了与临床医学综合重复的此部分内容。其他学科内容依据临床医生岗位胜任力要求，体现了基础为临床服务的宗旨，根据各学科的发展特点和知识更新，对考核内容进行了增删、修改。(2) 医学人文综合：增加了医学伦理的指导原则、临床诊疗的伦理决策、医学伦理委员会及医学伦理审查、基因诊疗的伦理原则、医学道德教育，卫生法概念、分类和作用，形式、效力和解释，守法、执法和司法，以及医学心理学的常用内容。删除了部分卫生法规中过时的内容，修改了个别要点的划分和表述。(3) 预防医学综合：注重推进健康促进，关注特殊人群的健康，在合理营养指导中增加儿童营养和素食人群营养;扎实落实“健康中国 2030”规划纲要的内容，补充全球卫生与健康中国的相关内容。(4) 临床医学综合：更加强调对临床专业知识与专业理论在临床应用的考核，将各系统、疾病中涉及的解剖、病理生理学的内容，统一放在基础医学综合中解剖和病理生理学科中考查，避免大纲的重复。根据疾病谱的变化，主要考查临床常见病和多发病，增加疾病12 种，删减疾病7 种。加大对疾病发病原因、发病机制到预防的考核，进一步体现基础与临床的结合。根据人们对疾病认识和研究的深入，将部分疾病重新归类，及时更新疾病名称，规范医学用语。针对医师新版大纲，小编建议大家要认真研读新版《考试大纲》，明确考试内容和范围，然后再根据自身实际情况有重点地复习，这样才能事半功倍。最重要的一点是要多加练习，切莫纸上谈兵。

2021年医师资格证考试大纲在“卫生法规方面”已有更新，具体可关注国家医学考试网。其余大纲是否更改可关注2021年1月份报考公告，报名时间将在1~2月份左右。6月份左右考实践技能考试，8月份进行考综合笔试考试。具体备考方面的问题课咨询中公教育全国任何省市的老师。

根据往年的话，2019年是11月起陆续发布，2018年是10月起陆续发布，2017年是12月起陆续发布，今年的话预计于2020年10月起陆续发布。近三年的考试时间都是1月份，预计今年可能也是1月份，医师资格实践技能考试一般于6月进行，医师资格实践技能考试一般于6月进行，备考的话，最常见的方法是练题和刷视频，题库的话我朋友推荐阿虎医考，说那里面题比较多，考查的考点比较全面，可以起到巩固知识点的作用。哦对了，最好是要记笔记和记错题的，但是笔记不要照书抄，自己归纳和总结。