高明区会计学会

1. 梦见自己马上要被执行死刑的周公解梦：吉凶指数：94（由佛滔居士根据数理文化得出，仅供参考）梦见死刑，是健康与成功的象征。梦见死刑，梦中的死刑，是健康与成功的象征。梦见死刑，多表示身体健康，将获得成功，赢得新生。梦见自己被判为死刑绞刑，暗示近期工作和生活中可能有不少麻烦事，或遭遇了阻力，因而压力重重。这个梦同时提醒你近期要适当放松，调整情绪，注意身体健康(©佛滔算命网)。梦见自己马上要被执行死刑，经常担心犯自己错误，往往就犯错误了！给自己一点信心吧！爱情方面，会有主动的攻势！打听清楚对方的底细，方能保证你没有的丘比特之箭没有射错人！怀孕的人梦见自己马上要被执行死刑，预示生女，忌动土，饮食小心。做生意的人梦见自己马上要被执行死刑，代表宜守不可大投资，可得财利，南方为佳。恋爱中的人梦见自己马上要被执行死刑，说明误会化解之后复归于好，婚姻可成。本命年的人梦见自己马上要被执行死刑，意味着不利远利，工作中、途中注意安全慎防损伤。梦见自己马上要被执行死刑，按周易五行分析，吉祥色彩是绿色，财位在正南方向，桃花位在东南方向，幸运数字是2，开运食物是花生。就在今天，全球华人世界里大约有 58人 跟你一样也梦见自己马上要被执行死刑。如果梦见自己马上要被执行死刑，买彩票的话，建议购买号码为 6。以上是梦见自己马上要被执行死刑的相关梦境分析。佛滔居士权威解梦，转载请注明出处。2. 梦见自己马上要被执行死刑的吉凶：勤苦竟成之吉兆无疑，勤勉上进，坚志如铁，个性顽刚，不肯屈服，具有深厚实力之才华，凭以创造锦绣而辉煌之前程，博得功成名就，并得到很大伸展，但唯憾的是与人不大融洽。 【

没有金戈铁马，没有战火硝烟，

人们心目中，仍然有无穷无尽的英雄梦。

走，创业去！向世界展示你自己！

走，创业去！向生命证明你自己！

命运，从此改变！

路，不再笔直和平坦……

经理人创业的特殊性

创业是充满诱惑的。如果成功，它可以使人最大限度地实现自身的价值，在短时间内彻底改变自己的命运！

创业亦是艰难的，充满风险的。创业英雄张朝阳曾慨叹，"曾经的艰辛你没法想象"。为了融资过程中一次至关重要的演讲，他曾于凌晨4点赶到正在下着倾盆大雨的纽约，找了一家非常便宜的旅店，5点入睡，8点起床，除一张联航的会员卡之外，身无分文。但当他一身疲惫地飞回北京时，手里仍没有拿到一分钱投资，却为解雇第一个雇员打输了一场要赔偿2万美元的官司……

很可能，每位创业者都经历过无法向人诉说的艰难和辛酸。我们曾采访过的一位创业者，因为仗义助人而为对方提供了上千万资金的担保，被担保者在触犯法律后仓皇出逃国外，而他却被迫四处躲债，甚至在无可奈何间，将自己辛苦经营多年、正欣欣向荣的公司关闭。

创业者是需要指导的。上面提到的这位创业者，如果能清楚地了解创业过程中的种种陷阱，很可能就不会随意为他人提供担保。

对整个创业者群体来说，经理人群体有一定的特殊性。创业对他们来说，可能意味着要放弃稳定的收入、优厚的待遇、优越的工作环境，从此开始自己"从土里刨食"，用自己所有的时间、精力和财力为理想而奋斗！

创业也是部分经理人的现实选择。毕竟，真正能打工打成"皇帝"的只是少数人。而在今天的职场上，想依仗任何一个企业提供稳定的生活保障并不现实。强大如联想，仍然能使其员工发出"公司不是家"的慨叹，中国大地有几个联想这样的企业？更何况，身为在企业有一定身份和地位的员工，你还得时时提防无处不在的公司政治，稍有不慎，它也有可能使你黯然出局！就算你优秀到"越跳越高"，永远不为工作发愁，资本的压力、与老板之间无穷无尽的博弈和无法展示自己抱负和完全实现自己个人价值的感觉，也让许多经理人对创办自己的企业充满了憧憬。

经理人创业有一定的优势。他们拥有多年实践工作中积累的专业及经营管理经验、相对的资金优势、丰富的社会关系网络及人脉资源。他们的经验、学识要强于普通人，他们发现机会的能力也强过普通人。而在资源方面，在一定规模的企业里做过中高层管理职位的经理人，他所拥有的客户资源、人脉关系，以及资金资源，都要优于普通人。在创建创业团队时，他们可以说服过去的老板或同事以及因工作关系而结识的志同道合者，根据创业的需要组成取长补短的创业团体。这在一定程度上，为他们的成功奠定了相当的基础。

创业时的资源"嫁接"

有些人只把工作视为谋生的手段，怀有创业梦想的经理人，则把工作视为事业的舞台。在我们采访过的经理人中，不少人在打工时就有这样一种观念：做经理人不是为老板打工，而是经营自己事业的开端。他们充分地利用一切可能的机会，有目的、有针对性地积累自己创业所需的资源。而这种资源在创业过程中的成功"嫁接"，无疑会对经理人的创业大有助益，使他们一开始就站在一个较高的起点。

在本组策划的后续文章中，我们没有刻意地用太多篇幅去关注经理人的资源积累及"嫁接"这个问题，但不可否认，这个问题对经理人创业具有至关重要的意义。我们认为，以下几种资源值得有创业梦想的经理人在打工时就用心积累：领导力与个人声誉的塑造、良好的分销渠道和客户关系、互补性的团队成员、供应商、资本所有者、政府资源、媒体关系等。在创业时，这些资源能否真正被有效利用，取决于经理人选择的创业领域与原先从业的公司的相关程度和资源积累的深度。有些资源附着在原先所从业公司的品牌及职务上，在经理人自行创业时无法被调用；绝大多数资源，譬如在做经理人阶段所积累的企业家素质与良好的业界声誉等，则会成为经理人创业时的核心资源，成为其事业腾飞的真正动力。如果经理人选择的是自己最具资源优势和经验优势的创业领域，则能使这些资源发挥最大的威力。

那么，经理人在创业时，如何成功地整合这些资源？首先，要拥有积极的态度，有主动出击的精神。要努力地创造条件，游说外部资源的拥有者帮助自己达成目标。其次，一定要有清晰的战略，用美好的事业前景来吸引资源拥有者助你实现目标。第三，要充分考虑到资源拥有者的利益，必要的时候，舍得出让自己的部分利益，与资源拥有者建立一种牢固的利益联盟，从而在资源整合时掌握主动权，为成功创业铺路架桥。

在我们所接触过的通过"嫁接"资源而成功创业的经理人中，有靠"老东家"的名气和影响力获得创业初期的业务合同的；也有靠贩卖"老东家"的管理模式而成功创业的，譬如有些曾任职于惠普、康柏、宝洁等跨国公司的高级经理人，就是采用这种创业方法，将他们在跨国公司的履历及所积累的管理经验与众多的中国中小企业分享，从而获得业务和财富。更多的经理人，则是整合了原先的团队和客户资源而快速起步。总之，每位成功的创业者都应该是有心人，每位成功的创业者，也都应该是资源积累和整合的高手。

王利芬：用 《赢在中国》 引爆创业之火

一个国家没有创新精神，这个国家不会繁荣；一个国家没有创业精神，这个国家也不会繁荣。所以，创新、创业、励志，是我们"赢在中国"活动的主题词。创业是每个人心底里的一把火，这把火没有人引爆它，我想用 《赢在中国》来引爆创业之火。

马云这样的创业者深深地感动了我。10年时间，很多人平平淡淡地走过，很多人则彻底改变了自己的命运，不是变得多么有钱，而是给国家交了大量的税收，创造了大量的就业机会，让自己有坚韧不拔的毅力，我希望把他们的精神传递给千百万的观众。[page]

中国与发达国家创业的差异

中国目前的创业环境比发达国家不知道好多少倍，发达国家一切已成定局，创业的软环境可能不错，但是一个成熟的国家，没有像我们这样日新月异、欣欣向荣。从横向来讲，中国的创业机会是最好不过的，这是很多风险投资这么热衷于中国，带很多钱过来的原因。

成功者的素质

阶段性的成功也是成功，生命会有周期。在跟成功人士接触的过程中，我觉得他们有几点共同的素质：第一点就是激情。没有这种赢的激情，内心的发动机是发动不起来的。第二点就是坚持。有很多人已经走到那里了，就差一点点受不了，就回来了。第三个是行动。一万个理念都比行动小，你要去做，今天想到今天就做，只有在真正做的时候，才会体会到比你说的多得多的感受和学的多得多的东西。把一件事情做成的人都是了不起的人，不管他们是怎么样的，把事情做成了，我就很佩服他。

关于执行力

工作过程中，我喜欢有执行力的人。说了那么多，第二天什么都没有办，你会一肚子火。 《赢在中国》 也有这样的成员，比如我要参加一个什么样的谈判我没有想到会出现什么问题，他说王老师你要注意，有可能出这样的问题，我都整理好了。他的执行力超出你想象之外。我觉得这在创业过程里非常重要，光说没用，事情是干起来的。

战略确定之后，在保证你的战略和宏观规划没有错的情况下，执行的过程和细节直接决定事情的成败。以什么形式做，做到什么程度，在哪个时间点上做，这些都是很重要的。比如说这个事 情很难商量，本来看起来是不能的，我用一种最柔软的语态来谈，你就接受了，所以我觉得执行的艺术是很重要的。

关于人际关系

处理人的问题真的是非常艺术的一个问题，是人成长的过程。我也会自责。处于团队第一把手位置，你说的话大家非常在意，有时候我没有注意人家在意的程度，因为事情多了就不能很好地处理。我现在非常注意这个问题。尤其是生完孩子之后，我觉得一个生命是那么难，我尽量要做得好，尽量完善自己，我希望自己不要把不好的感受传达给别人。

怎样才是合适的创业时机？

创业其实是一件水到渠成的事情。当你有了一定的准备，就像水烧开一样，这时候揭锅就刚刚好。具体来说，要具备以下几个条件：

1. 你是否具备当领导的能力，你当领导是不是有人服气？

2. 你的手上有没有合适的、可能赚钱的项目？没有项目，只有满腔热血和激情，是不适合创业的。

3. 你有没有合适的、很能干的搭档？如果不知道自己的合作伙伴是谁，那你创业多半不会成功。

这是创业要具备的最基本的条件。具有创业梦想的人不妨问问自己：我是否具备了以上三个条件？如果答案是"是"，那么，你的创业时机到了。

哪些人不适合创业？

央视《赢在中国》项目从3000人海选到108人的过程中，我和金蝶国际软件集团的主席徐少春一起，担任深圳赛区的评委。我们看到好多人激情万丈地来应征，但是我们认为，许多人根本不适合创业。那么，适不适合创业，到底有哪些标准？

第一，有没有对事业的偏执？对自己的事业着不着迷，有没有达到痴迷的状态？只有对自己的事业着迷，才会不顾忌别人的看法和眼光，坚持不懈奋斗到底。

第二，是否有优秀的领导力，是否有领导者的气质和观念？因为创业是跟别人合作的过程，创业者一定要会带团队。这要求自己在平时就要认真积累，培养自己带团队的能力。要赏罚分明，具有号召力与凝聚力，无论在什么时候，也有人愿意去追随你，帮助你。一个没有领导力的人是不适合创业的！

第三，对事业伙伴有没有爱心，懂不懂得欣赏？创业者只有懂得欣赏别人，才会有很多人帮助你。要学会欣赏你的客户、你的员工。思维正向的、积极的人，他的事业才可能有高速的发展；而思维负面的人，他只会怨天尤人，对人人、事事都怀着戒备心理，毫无疑问，这最终会成为其事业发展的绊脚石。

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要想创业成功，必须做到以下五点：

1、要选择自己喜欢的项目，只有自己喜欢，才能坚持，才能成功。

2、选择适合市场需求的项目，尽量不要选择冷门行业和自己不熟悉行业。像餐饮业，养殖业，传统项目还是很好的。摸着石头过河项目很难成功。

3、创业项目要结合当今发展潮流，多看新闻。

4、创业要有吃苦耐劳精神，不乱从事什么行业，都要吃苦耐劳，要努力拼搏

5、要充分利用自己身边的资源，搞好人际关系

一个合格的创业项目、一个能在市场大环境下经过层层筛选，一个能活到最后的项目，在番茄看来要有三个特征：

1、符合目标群体的需要，能让用户心甘情愿的为之买单

2、市面上的同行较少，竞争环境良好。

3、容易吸引客户的目光，吸粉效果明显。

这三点总结起来就是要我们的产品一定要优质，产品选的好，创业没烦恼。虽说“360行，行行出状元”，但人云亦云的创业没有大作为，小到租个铺面，开个小店，甚至练个摊，大到淘宝，天猫，其中成功的人大多是靠对需求的把握。创业不分红蓝海，关键是你如果以用户的需求出发，去颠覆竞争对手或者创造蓝海。

梦见要枪毙了是什么意思？做梦梦见要枪毙了好不好？梦见要枪毙了有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由小编帮你整理的梦见要枪毙了的详细解说吧。space梦见要枪毙了是什么意思梦见要枪毙了的相关解释梦见枪，吉兆，代表升官吉利。梦见枪，经常表示你将遇到挫折，受损失。梦见枪毙，是健康与成功的象征。打算出门的人梦见要枪毙了，建议延后出发。准备考试的人梦见要枪毙了，意味着口试成绩差，将近录取边缘希望。怀有身孕的人梦见要枪毙了，预示生女，春占生男。不可挑重担，防跌倒。创业的人梦见要枪毙了，代表在会计上或得到女主人协助，就能获利。谈婚论嫁的人梦见要枪毙了，说明反覆变化难成。梦见要枪毙了的心理学建议事业心开始加重！你也开始想要为自己争取某些东西了！恋人对你的想法比较体谅，但是也有可能因为工作学业上的原因，如调动、升迁等导致你之间的关系出现新的问题。梦见要枪毙了的相关梦境【梦境1】梦见拿枪：做梦打日本鬼子，其他两个女的用的可好了，就我不会用枪，我在她们后面玩糖，后来有两个日本鬼子也和我一起玩糖，后来回到屋子看见一个鬼子和一个姑娘，鬼子让他们村里人给这个女的超度，后来女的制止了，把一大盆水喝了 (上海网友提供)【梦境2】梦到被枪杀：听说有人要杀我，不觉得害怕，就在教室等着，一会一个人拿着机枪进来进行扫射，射中我之后，而且是心脏部位，昏迷了。后来醒过来，一个人捂着伤口在路上走，心脏部位还流着血，一直走下去，后来就醒了 (湖北网友提供)【梦境3】梦见男朋友被枪打死：梦有3个其中1个就是我的男朋友 他们做毒品交易 警察开枪打到他头部 他到下我抱着他 他叫我先走 走到半路我回来他已经死了 他朋友就叫我给他上香 然后我就哭着哭到现实里了 我男朋友听到就马上把我叫醒了 (云南网友提供)【梦境4】梦见死人枪毙：梦见我和一群朋友去钓鱼！然后我一些灰尘倒入田边！谁知有位朋友说不能到！然后我就去把灰尘捞上来！可捞了半天都不行！最后一位朋友直接跳入田里捞！谁知一边像沼泽一样的涌入过来把他淹了！最后很多人下去救他都死了！一共死了23人！朋友说都是我害的！要把我枪毙了！正当要枪毙时有人突然说证据不足！占时把我放了！ (安徽网友提供)【梦境5】梦见自己被枪击中：梦到我在逛街，一个老外在路边跟警察吵起来，警察准备把他铐起来，老外拿出枪乱射，我被打中心脏，当场倒地，后背送到医院，医生已为我死了，拖着我不知道去哪，然后我很愤怒和医生吵起来了，然后我就醒了 (中国网友提供)【梦境6】梦到母亲遇到枪击住院：我梦到一个混乱的场景，我妈妈被枪打中，然后住院了，我撕心裂肺的骂我爸，打我爸，怪他让我妈住院，家里所有人都来看我妈照顾我妈，我还是闷闷不乐，后来场景转到我表哥家，我和我二姨妈去看我妈，就发现我妈已经醒了，还坐起来聊天，我依旧哭得一塌糊涂，后来我妈说拿枪打她的那个人送了一部手机给我，我拿着手机和别人聊天却不记得那个人是谁，后来我就醒

（一） 选别人贝兼到钱的生意就是好生意：

有很多人挖空心思想做别人没有做过的新生意，总想创新点新花样生意出来，这是极其错误的想法，因为创新需要花很大的人力物力，还有精力与时间，要有足够的金钱成本，除非你有个有钱的爹，否则根本就做不起来，再者，万载这个地方的人群，接受新事物的观念也不是很理想。

所以，建议选择别人已经有人都贝兼到钱的生意，而且这个生意最好是自己擅长的行业，  如果是首次做生意，最好先找两家较好的同行，先给别人打工，又有工资拿，还可以学到技术， 然后把他的营销套路、核心技术复制过来，精心整理改成自己的，复制要复制精髓，不要只复制皮毛，  做到这点就可以开干了。

这种套路适合初次做生意的新手玩，因为初次生意就像是初恋，成功率很低，必须慎之又慎，投资不应太大，如果你有20万，仅投2万先玩玩，心情会非常的轻松，脑子也好用，就算亏了也无所谓。如果投资多了或借钱来投资， 就会烧钱烧得慌，心慌必会影响思维，就像是小伙子泡妞，无所谓反而会成功。

钱投多了，万一亏了就是伤筋动骨，想一想，又要打工几年才能赚回来， 就会产生对创业的恐惧，搞不好，以后就不敢创业了。。

选择有增长率的生意

这个增长率非常重要，目前市场上很多人做着没有增长率的生意，做的非常的苦逼，比如普通衣服店、餐馆店等，半死不活，吃不饱饿不死那种，搞得_食之无味，弃之可惜，做生意就怕做成这种地步，身心疲备。

有增长率的生意必须：

极其简单，不易复制，并方便推广，

这样就容易形成品牌，品牌意味着就是（暴）bao利，，。

比如麦当劳就是这个套路，虽说他贝兼钱主要靠地产。但这个汉堡也赚不少。

苹果手机也是如此。

最重要的一点是方便线上线下推广，

比如：有人就在网上卖扣扣号，就是把别人的5位、六七位的靓号发布到网上，让别人交500定金，交了定金后立马拉黑， 这样的生意就不方便推广， 也没什么增长率。更重要的是，我们一定要做合法的生意。

有增长率的生意，目前依然是互联网来得快，进帐非常的疯狂， 但是，单一个人的话，也赚不了多少， 月收入5万都挺累， 有团队操作的话会容易十倍不止。

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（二） 选零成本的生意

要选零成本的生意或接近零成本的生意，

这种生意一般在网上，比如卖电子书、卖教材，这种生意适合没什么钱想创业的人。越是有钱人，越是会选接近零成本的生意，只要是这个生意接近零成本，就是好生意，这种生意做起来了后，扩张起来非常的爽，赚到的钱全是纯利润。

做实体店的话有一些一次性投资的生意，也非常的贝兼钱， 比如美发店，办学校或培训班。

美发店的发型师只要准备好一套话术，

技术过硬，价格可以收一两千不等。

办学校或培训班来钱更快了， 请几个老师，一个老师可以教60个学生，一个学生收3000，随随便便就几十万到手了。

（三） 选择收代理或招加盟的生意

如果有团队的话，可以去捞威信小白的钱，这个微信小白特别的多啊，比如卖洗发水、面膜、，实际上PC互联网并没有移植到移动互联网，互联网这个传销模式是相当贝兼钱，而且有很多团队在玩，这个卖面膜，洗发水， 玩的就是招代理，收代理费这样一个模式， 真正贝兼到钱的威商就是赚这些威信小白代理费，这些小白如果手上有几万块钱，又想贝兼钱，就把这几万给扔出去， 二万、三万、五万的扔，一个月收几十万跟玩似的，这个套路搞明白了，是非常简单的。 而且这些威信小白非常的小白，他们玩手机玩习惯了，不玩电脑，，这就更加成就了玩微商的团队收代理费得心应手。

其实V信小白智力也是比较低下，玩得就是收割这些小白包里的钱， 只要把代理费收到了，不管他们卖不卖得出去，反正不退钱，然后他们就会使劲的发朋友圈，帮忙多拉代理， 他们就自愿在这条路上一直走到黑。

这个加盟也是这个玩法， 比如新型板材公司收加盟费，也是这个套路。

天天向上

2019

注定是疯狂的一年

文章来自 刘成庚 扣扣空间日志

创业方法：目标明确、项目选择、地理位置、数字、一步到位、创造价值、生活规划。具体如下

1、目标明确

很多年轻的创业者可能有10个不错的创业想法，但是创业者应该只关注其中一个。创业者不要像杰克?凯鲁亚克（JackKerouac，美国“垮掉的一代”的代表人物）的作品风格一样随意，并且不要轻易将注意力从一个目标转向另一个目标。

2、项目选择

选择个人有兴趣或擅长的项目，市场消耗比较频繁或购买频率比较高，投资成本较低，风险较小，客户认知度较高，可先选择网络创业（免费开店）后进入实体创业项目，民生行业进行创业。选择教育行业进行创业，选择加盟项目，选择新兴的蓝海项目，选择可以在家里创业的项目。

3、地理位置

地理位置不仅仅只对房地产重要。如果创业者希望目标客户能够很快了解公司的存在，那么公司的地理位置就要选择在与客户群相关的区域内。如果创业者经营的是一家户外用品公司，那么将公司设立在田纳西州就是自然而然的事。

4、数字

如果创业者正准备花几周的时间撰写一份商业计划书，那么我认为这实在没有必要。商业计划更应该是一份数据详实的表格，而不是一份由文字堆砌的文稿。计算出相关的经营数据，远比陈述你将如何利用社交媒体重要得多，所有诸如此类的内容都会随时间的推移而发生变化。

5、一步到位

不要想着走捷径。例如，不能因为工资低，就聘用没有经验的平面设计师。当他们提交的平面设计一团糟时，你还得找人将工作重新做一遍，而因此为一份工作付双份的钱，就更别提因此而浪费掉的时间了。

6、创造价值

初创公司所聘用的员工不仅要符合工作岗位的能力要求，还要能够为公司创造附加值。最关键的创业初期，有能力的创业者是不会在用人方面总考虑节约的。

7、生活规划

创业者应当将个人财务和公司财务划分开来管理。在开始创业前，要先保证你的个人生活不会出现问题，否则你很难取得成功。创业者可以通过贷款解决公司运营资金的需求。创业是为了生活得更好，而生活不是为了更好地创业。

创业是创业者对自己拥有的资源或通过努力对能够拥有的资源进行优化整合，从而创造出更大经济或社会价值的过程。创业是一种需要创业者组织经营管理、运用服务、技术、器物作业的思考、推理和判断的行为。

扩展资料：

注意事项：

1、积极利用现有资源

切不可误用资源，在职老板不能将个人生意与单位生意混淆，更不能吃里扒外，唯利是图，否则不仅要冒道德上的风险，而且很可能会受到法律的制裁。在自己的地盘，时间、金钱和才能任由自己使用。但是，如果乱搞一气，自己的生意就会逆转而下。

2、细致准备必不可少

创业是一项庞大的工程，涉及融资、选项、选址、营销等诸多方面，因此在职人员创业前，一定要进行细致的准备。通过各种渠道增强这方面的基础知识；根据自己的实际情况选择合适的创业项目，为创业开一个好头；撰写一份详细的商业策划书。

参考资料来源：百度百科-创业

梦见自己将要枪毙意味着：今天要做的事情就像连环锁一样，一环紧扣一环呢！只要有一件没有做好，其他的事情也会因此受累。所以要打起十二分精神做好每一件事情才是。此外，细节也要相当留意，尤其是那些和平常不大一样的细节，往往能够帮助你发现别人在背后搞的小动作呢！梦见自己将要枪毙的吉凶：得上下之惠助，顺调成功发展，基础稳固（但若有凶数则须提防火灾或烫伤之类），境遇安泰，地位，财产俱皆安全。子孙繁荣，心身健和，无忧自在，幸福长寿。却甚好淫，却无节制。【大吉昌】

梦到自己即将被枪毙，周公解梦是什么意思呢？确切地说，梦跟现实是没有必然联系的，梦到自己即将被枪毙，并没有什么具体的寓意，可能有人会说“梦见自己被枪毙，预示着生活幸福。患病的人梦见自己被枪毙，会很快恢复健康。”其实这些都是无稽之谈，不可当真，我们要想有所收获，最重要的是个人的努力和付出，如果感到累了，当身体过于疲劳或者精神过度紧张的话，会有睡眠质量不高，经常做梦的现象，所以建议放松一下。

不出意外的话，估计你最近的休息一定不太好，睡眠时大脑经常处于一种不清醒的状态，其实这跟睡眠质量有直接关系，由于我们的大脑无法进入深度睡眠，才导致产生很多不真实的感觉，如果你越是放不下这些，睡眠质量就会越低，从而进入一个恶性循环中。其实应对它最好的方法是放下一切心理包袱，到外面有阳光环境好的地方，去放飞一下自我，让自己跟爱人来一次户外阳光运动，找一个不太高的山，徒步登山一次，让身体来一次微微的疲劳，并晒上半天太阳，最好能让身体出点汗，回来后跟爱人来一次浪漫晚餐，睡觉前洗个热水澡，听听催眠曲，让自己来一次深度睡眠，一旦休息好了，其它就什么都没有了。

要想睡眠好，最好的方法就是要让自己的身体处于轻度疲劳，并在睡觉前不要进食，让胃保持放空的状态，这是一个比较重要的地方，如果睡觉前吃太多的食物，当我们睡眠的时候，胃还要加班消化食物，也会影响我们进入深度睡眠的，而胃胀也会让人做噩梦的，使人无法进入深度睡眠。

为了提高睡眠质量，学习打造一个温馨的卧室环境，记得不要在卧室里堆太多的杂物，尤其是不要放电子设备，比如电脑、电视、连手机也不要放，这些都会有辐射，待机的时候还会发出低频噪音，这些都会影响人的睡眠质量，尤其是不能进入深度睡眠的人，干扰更加严重。

平时保持乐观的心态，梦有时候是你不真实的想象，或者是你的植物神经对外界刺激的不真实记录，反馈给你的大脑，而你的大脑处于浅睡眠状态，把这些不完整的信号记录了下来，应该说每个人睡觉时都会发生很多这样的情况，只是有些人大脑在深度睡眠，根本不管这些事情，所以就记不住梦，并不是没有，而是忽略了，梦，就是不真实，不用刻意去纠结，好与坏都不重要，重要的是自己对待人生的态度和生活中如何努力。