渡瑜伽初级会计学

在做扭转时，应该首先从腹部开始，然后过渡到躯干，最后是颈部。先从腹部开始扭转可以使胸廓与骨盆上端相连接，不会出现肋骨无力地向内垂直向腹部，亦不会因身体的伸展而肋骨外翻。在肋骨与骨盆的连接中，腹斜肌处在转动的主要位置。腹横肌具有支撑脊柱的作用，尤其是当身体前倾无力或伸展过度而肋骨外翻时，腹横肌会迅速参与支撑。这有助于防止脊柱的塌陷。瑜伽导师培训并不同于单纯的瑜伽练习，要将零基础的瑜伽练习者培养成为专业的瑜伽老师，这对老师的专业要求是很高的，要选择拥有国际认证的资深瑜伽导师团队，常年开设瑜伽教练培训班、瑜伽教练进修班，根据国际瑜伽导师认证进行科学的课程设置，包含体式精讲、生理和运动解剖学、呼吸控制法、瑜伽清洁法、瑜伽饮食等等。另外，课程还包括了课程编排、矫正手法、会员课经常出现的问题、及针对这些问题的案例和解决方案等等，每一节课都为学员成为瑜伽老师准备，实践内容更落地、实用。

1、坤阳瑜伽学校：比较适合0基础。因为有开设了半年制和1年制的课程。0基础想当教练的首选。

2、梵音瑜伽：老品牌，开设了，28天速成班和一系列的工作坊和进修课程，师资有保证。进修课程是优势

3、悠季瑜伽：老品牌教培班，是短期速成班。很老的一个牌子，在会馆上也做的不错。

4、艾扬格瑜伽：采用艾扬格体系的教培课程。适合想学习艾扬格上有进一步提升的学生。

5、渡引瑜伽：教培虽说是短期速成，但是师资和口碑有一定的保证。

6、亚太瑜伽：多年的教培品牌，教培也是走的速成班方向。

7、单色瑜伽：属于多方面发展的机构，瑜伽，舞蹈，都有教培课程。在网上，自媒体比较火热

8、国际瑜伽：开设的是速成班课程，每年招生学生很多，包住宿包机票，营销做的不错。

简单的瑜伽动作有哪些呢

简单的瑜伽动作有哪些呢。瑜伽是我们日常生活中一种很棒的健身运动，它不仅可以起到健身塑性的作用，还可以愉悦我们的身心。下面，就让我们来看看简单的瑜伽动作有哪些呢。

方法一

1、呼气，双手、双膝保持不动，尽量将上身扭转向右侧，下巴尽量去够右肩，两眼看后方，保持6秒钟。同样动作换到左侧，保持6秒钟。

2、呼气，放松颈部，垂头、含胸、收缩腹肌，拱起后背，保持6秒钟。

3、小臂支撑于地，缓和腰部的紧张不适感。时间以个人感觉为主。

4、吸气，曲右腿，双手抱住。持续6秒。

5、过渡到鼻尖贴膝。保持6秒钟。

6、吸气，曲起双腿，双手抱住，呼气，压向胸部。保持6秒钟。躺平，休息。

方法二

1、坐直腰背，背部微微向后。双脚靠拢，屈膝脚板贴地，双手置在两腿膝盖下。

2、吸气。提起小腿，直至与地面平行，脚尖朝天，上半身再向后倾，与地面成45度角。

3、腹部收紧作整个身体的平衡重点进阶练习，呼气，锁紧脚跟，双脚以45度角撑展蹬直，躯干与双脚形成一个V形。

4、双手提起并向前伸直与地面平行。凝聚躯干力量，挺直腰背和胸膛。双脚并拢夹紧。保持自然呼吸。维持这个姿势约10秒或更久。

简易坐

1、功效：

简易坐是练习瑜伽呼吸和冥想的最佳体式，有利于缓解腿部肌肉的僵硬;改善颈椎、脊椎问题;对于风湿和关节炎有一定的效果。

2、瑜伽基本动作：

（1）坐在瑜伽垫子上，腰背保持直立，双腿伸直。

（2）弯曲右小腿，把右小腿放在左大腿下面。

（3）同理，弯曲左小腿，放在右大腿下面。

（4）双手掌心向下，放松的放在膝盖上面，头部、颈部、脊柱保持在一个水平面上，切忌东倒西歪、高低肩。

山式

1、功效：

有利于塑形;脊柱拉伸;增强核心力量;激活腿部、臀部、腹部的肌肉。

2、瑜伽基本动作：

（1）身体直立站在瑜伽垫上，保持双肩在同一高度，收下巴，眼睛目视前方。

（2）双脚并拢，脚趾回勾，将身体重心放在脚枕和脚跟中间的足弓处。

（3）微微收紧腹部，夹紧臀部。

（4）肩胛骨互相贴靠打开胸腔，手臂向下延展。

站立前屈

1、功效：

增强大腿和膝盖力量;保持肝脏和肾脏的活力;拉伸腿部和臀部肌肉;缓解失眠，减轻压力;减轻哮喘、高血压、脱发的`问题。

2、瑜伽基本动作：

（1）山式站立，双脚并拢或者双脚打开与肩同宽。

（2）吸气，双手向上举过头顶，手臂贴紧耳朵，脊柱向上延伸。

（3）呼气，肩部放松下沉，收紧腹部，沿着腹股沟前屈并向下，双手落于双脚两侧或者握住后脚跟，手臂和双腿伸直，胸部腹部靠近大腿。

坐角式

1、功效：

痛经女性福音，有利于加强骨盆区域的血液循环，改善痛经问题;有助于孕妇分娩;拉伸大腿内侧肌肉，减少腰间的赘肉。

2、瑜伽基本动作：

（1）保持身体直立，坐在瑜伽垫子上面。

（2）双脚尽力向外打开。

（3）吸气，将脊柱向上延展。

（4）呼气，身体前倾，胸部、下巴放在瑜伽垫上，伸展颈部，双手抓住双脚,保持30-60秒。

摊尸式

1、功效：

放松运动后的神经系统；缓解身体的疲劳，有助于睡眠；缓解头痛。

2、瑜伽基本动作：

（1）身体自然放松，仰卧在瑜伽垫上，双脚打开与髋同宽。

（2）双手朝上放在身体的两侧，微微打开，露出腋窝。

（3）闭上眼睛，冥想放松5-10分钟。

疫情总会过去的经典句子（精选140句）

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都经常接触到句子吧，句子是能够表达一个相对完整的意思，有一定的语调，表示不同的语气，句未有一个较大停顿的语言单位。其实很多朋友都不太清楚什么样的句子才是好的句子，以下是我为大家收集的疫情总会过去的经典句子，希望对大家有所帮助。

1、愿从今以后的每一天，听到的都是好消息；愿疫情早日结束，你我皆可健康平安地相见。

2、疫情结束后最想做的一件事，要去旅游，走走停停，看苍生的喜怒哀乐。

3、一尘不染，静待疫散，不负阳光，不负爱。愿山河无恙，人间皆安，愿一切平安，疫情早点结束。

4、隔着屏幕能看见；说近，却又相处两地；希望疫情早日结束，大家去见自己想见的人，2022会越来越好的。

5、我更喜欢平时喧闹的街道，拥挤的人群，希望疫情早点结束，一切如初！

6、疫情结束后你的新目标，我要天天跑步，好好看书，赶快结束吧。

7、疫情结束后，做自己想做的事。追求自己的内心。见自己想见的人。明天和意外不知道哪个先来。

8、疫情结束后，瑜伽课继续上起来，锻炼好身体才能好好工作。

9、因为疫情的原因，今年过了一个不一样情人节，希望疫情早点结束，待到春花烂漫的时候，能够拥抱彼此！

10、疫情结束后你的新目标，考驾照。活在当下，珍惜生活，能力范围内的小心愿都尽量满足自己。

11、愿疫情早日结束，愿山河无恙、人间皆安，愿美好如约而至，愿我们都能奔跑在阳光下，沐浴在秋风中。

12、疫情结束后你的新目标，努力把会计初级考下来，过英语四级！

13、愿疫情早日结束，早日摘下口罩。恢复平静的生活，漫漫余生，爱人不朽。

14、希望疫情能够早日结束，事态向良好的方向转变。

15、去想去的地方、去吃想吃的美食；疫情结束了，愿日子清净、抬头遇到的都是柔情！

16、希望如约而至的不只是春天，还有疫情结束平安和爱的人见面的你们。

17、只希望疫情早点结束，大家平平安安致敬在抗击疫情一线的工作人员。

18、希望这突如其来的疫情早点结束，愿世界平安，山河无恙，所有的一切都进入正轨，一切尽意。

19、疫情结束后，想吃零食，螺蛳粉，火鸡面，绝味鸭脖羡慕能去进货买东西的人。

20、等疫情结束了，一定去逛个街买身好看的衣服，看个电影，吃场火锅，然后好好上班。

21、疫情结束后你的新目标，好好工作，热爱生活。

22、希望疫情早日结束结束，让这特别的节日礼物成为不会重演的历史！

23、愿疫情早日结束，山河无恙，人间皆安，愿我们奔跑在阳光下，沐浴在秋风中！

24、疫情结束后你的新目标，活我所活，享我所享。

25、在这个特殊的时期，宅在家里，希望疫情早日结束。

26、非常时期，非常牵挂！祝愿朋友们，平平安安，祈愿疫情早日结束。

27、希望疫情早日结束，能继续过平平凡凡简简单单的日子。

28、我们许下美好的心愿：愿疫情早日结束，岁月静好，你我安然！

29、愿我们一直保持微笑，继续前行，愿疫情早日结束。

30、希望这次突如其来的疫情早点结束，愿世界平安山河无恙，所有的一切都进入正轨。

1、希望病毒赶快成了过去，我谁都不想见，我只是想社会恢复安定，早点出来赚钱。

2、万众一心，没有翻不过的山；心手相牵，没有跨不过的坎。

3、中华上下五千年，什么大风大浪没经历过，每一次逆境都是一次成长，致敬白衣使者，致敬守护生命的英雄，万众一心，同舟共济。

4、一场疫情，让我们明白：活在这个世上，除了生死，其他的都是小事。没有什么比生命重要，没有什么比活着更好。

5、春天好像真的来了，希望疫情赶快结束，生活回归正轨，努力工作，热爱可抵岁月漫长。

6、义不容辞，抗击疫情，共克时艰，无灾无难，山河无恙，始终有你，疫情未散去，成就美食家。

7、赢得时间就是赢得生命。

8、没有理由退缩，没有理由懈怠。

9、愿他无惧无畏，愿他大胜而归。

10、这场战“疫”中，有人却逆行而上奔赴前线，让我们一起为他们祈祷平安归来。

11、愿所有一线人员都可以平安回家。

12、团结一致，万众一心，早日战胜疫情，中国加油！

13、义不容辞抗击疫情共克时艰，无灾无难山河无恙，始终有你。

14、大家疫情期间注意防护，保护自己和家人的健康！期待疫情过后与大家的团聚！

15、没有什么故意的文案，只希望疫情早点结束，大家平平安安？致敬在抗击疫情一线的工作人员。

16、漫漫人生路，修行和风险管理是一辈子的旅程，就像这次疫情，就像突然的噩耗，都在告诫我们，做好自己。

17、就像抗击疫情一样，我们每个人都是木兰，我们共同守护我们的国家。木兰加油，中国加油？

18、想起了向日葵，想起阳光，微笑和美好。愿疫情早点过去，愿所有人平安。

19、愿疫情早点结束，愿人民生活安康，祝祖国繁荣

20、用心灵去感受生活，用包容达观的心情看待生活，早安朋友们！抗击疫情我们在一起！

21、致敬那些冒着生命危险奋斗一线的英雄们。好期待疫情快点过去啊，大家能早日回到正常的生活。

22、冬天纵然寒冷，春天的脚步不会延迟。

23、冬将尽，春可期。山河无恙，世间皆安。

24、你有菜，我有酒，疫情过后再聚首。

25、时间从来都像贼，不经意间偷走你所有在意的，最好的办法就是跟着这个贼走，且行且珍惜。

26、好好等待，不要沮丧，如果春天要来，大地会使他一点一点的完成？向奋战在抗击疫情第一线的工作人员致敬，加油中国。

27、多难兴邦精诚志，同心同德显担当。

28、人生有时很难，但不努力更难。今天的努力是为了将来的你，有底气抵御生活的风雨，选择自己想要的人生。

29、希望能早日战胜这场疫情，回复正常的生活。希望我的家人朋友都能平平安安，健健康康。

30、感谢战斗在一线的叔叔阿姨们，正因为你们的临危不惧和辛勤付出，才有了我们的平安和健康。希望你们早日平安归来，我们在这里等你们！

31、春风送暖，欣欣向荣。万物更新，旧疾当愈。

32、预防为主、积极准备、常抓不懈。

33、当我们在家躲避疫情的时候，冲在第一线的是我们伟大的天使，义无反顾！让我们祝福他们，平安归来！

34、恐慌徒劳无益，并不能解决任何问题。

35、疫情终会过去，静候春暖花开。

36、疫情是场考验，守望相助才能交出满意答卷。

37、病毒无情，人有爱。在这个病毒肆虐的时候，人间充满了温暖。加油。

38、抗击疫情是一场硬仗，越是困难的时候，越需要大力弘扬团结互助、和衷共济的精神。

39、安全距离可以有，人间温暖不能无。

40、最近阳光好好，春天也要到了，希望疫情早日结束！

1、这世上，哪有什么英雄，只是有人需要，才有人愿意自我牺牲成为英雄。

2、除了生死，都是小事，除了生死，都是小事，过往纠葛，都是故事。人这一辈子，最大的财富就是活着。

3、我们坚信，春天一定会如约而至。我们彼此相遇于，熙熙攘攘的人海里。

4、家里的朱瑾在寒冬中绽放，让疫情笼罩下阴郁的心情好了一点点，我爱生活。

5、愿我们在此次疫情之后，能多一分理性。

6、生命安全重于泰山，关键的时刻共担使命。

7、疫情防控为了每一个人，依靠每一个人。

8、火车跑得快，全靠车头带。

9、一场疫情，让我们明白：世上最贵的床就是病床，所以千万别生病。世上最苦的糖就是医药，所以千万别累倒。好好的活着，健康的过着，胜过富裕的大款，赛过逍遥的神仙。

10、你今天在这个地方摔倒，不意味着下回你就能绕得开。

11、坚持就是胜利，大家挺住了，在家没啥，我们一起共渡难关。困难只是一时，不会是一直。有患难，也会有幸福，只要心理依然有爱。

12、待胜此疫，与子偕老。

13、一场疫情，让我们明白多与生命有关的人耗着，少与生命无关的事耗着。

14、不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。无论过去发生过什么，下一刻都是一个崭新的开始。

15、一场疫情，让我们明白：人活一场，别再拼钱拼房，我们能拼的只有健康。健康不是第一，而是唯一，健康才是珍宝，世间最好。

16、疫情面前没有旁观者，疫情防控没有局外人。

17、又是全新的一天，早上的鸟鸣，让人有了新的生机，疫情赶快过去。

18、没有人生来勇敢，正因为被需要，他们才选择了逆风前行，坚定地履行职责。疫情的阴霾之下，他们远离家人，奔赴战“疫”前线！

19、在这个夹杂着疫情的凛冽寒冬，江西无数普通人挺身而出，一次次的“逆行”、一个个暖心的瞬间，都激励着我们共渡难关！我们风雨同舟！我们一路相伴！

20、是非恩怨，全都看淡。在生死面前，谁对谁错，已经没意义，是非恩怨，早已不重要。对也好，错也罢，是也好，非也罢，爱也好，恨也罢，全都跟随生命消失。与其把时间浪费在不值得的人和事上，不如看淡所有的是非恩怨，珍惜眼前人，过好每一天。

21、希望每一个承受过痛苦和孤独的人，在重新面对生活时，都能静而不争，好好生活。

22、疫情时期，非常牵挂；今好，明好，天天好；千好，万好，健康好；多保重，愿平安；祈健康，愿顺利；向您问好，祝您安康。

23、除了恐惧本身，我们无可畏惧。

24、万众一心迎挑战，众志成城战疫情。

25、多一些关怀、关爱，会在寒冬里打心底感受到温暖。

26、疫情面前，回避没有出路；战胜疫情，责任不能缺席。

27、来自门口的阳光，每天在家都是睡睡睡睡得我怀疑人生，这也是开心爸在家陪伴最久的一段时间，这次疫情真的是太严重，希望赶紧好起来，一切恢复正常！

28、浮华万千，家人最好，别说谁对你多好，穷一次试试？别说谁对你多真，难一回看看！父母深爱我们，别对他们说狠话；爱人陪伴我们，别对他们发脾气。我们今生能成为家人，只有这一次机会，错过便不再，来世没可能！

29、不管日子穷富，身体好，比啥都强；不管生活好坏，有健康，比啥都贵。

30、疫情隔不断感情，真心能唤醒信心。若道残冬不是春，东风必定送春来。

31、心系万家冷暖，情牵百姓安危。

32、要懂得珍惜，珍惜了才配拥有；要懂得感恩，感恩才会有援助；要懂得清醒，清醒才能看到生活的千姿百态。

33、一场疫情，让我们明白与人为善，善于吃亏。老话说，吃亏是福。细细咀嚼几次，老话不会你。

34、做“守护者”，就是担使命、保安康。做“修行者”，就是宅其身、抱道行。做“识途者”，就是要做到游必有方。

35、无论遇到多大的困难，共担风雨我们在一起。

36、疾风知劲草，板荡识诚臣。

37、美好还在奔来的路上，没有期待中的圆满。但是幸福一定不会缺席，疫情一定会尽快退去。

38、筑牢铜墙铁壁，重在争分夺秒。

39、病毒只是路过，让我们知道了，意外猝不及防，谁也无法预料，明天到来的是什么。

40、寒冬路过，暖阳会至。此刻的艰辛，终如虹光前的雨，见证春暖花开的到来。

1、在疫情面前，总有一些暖人的关怀牵动你我，总有一些朴实的感动直击人心。

2、齐心协力抗疫情，愿一切都向好的方向转变！

3、紧紧依靠人民群众坚决打赢疫情防控阻击战。

4、以更高的站位，更实的举措、更严的纪律和更细的责任，层层抓落实。

5、依法科学防控，及时诊疗救治，保障人民群众生命健康安全。

6、绿水青山枉自多，华佗无奈小虫何！千村薜荔人遗矢，万户萧疏鬼唱歌。坐地日行八万里，巡天遥看一千河。牛郎欲问瘟神事，一样悲欢逐逝波。

7、上海加油，中国加油，愿一切安好，愿一切平安，愿早日战胜病魔，愿早日恢复健康

8、要想活得久，不要到处走。

9、时穷节乃现，关键时刻，正是这些“战疫勇士”担当了重任，托起了全国人民战胜病毒的信心与希望。

10、春暖已到，花期未远，待花开时，白衣天使，轮到我们守护你们。加油。

11、碧云天，黄叶地，来日再见。

12、复工复学要注意，观察两周看体温，如有症状早报告，尽快就医别迟疑。

13、花开富贵崇明岛，鼠年大吉风瀛洲，同心协力抗疫情，花博盛事待绽放！

14、一场疫情，提醒你我：人有且只有这一辈子，能做的事就尽力做，该忙的时候认真忙，不要虚度青春。

15、肺炎疫情来袭，大家应减少外出，加强防护，感谢奋战在一线的医护人员，请你们在护佑这座城市的同时保护好自己！向你们的无畏逆行致敬！湖北加油！上海加油！

16、新年宅家不出门，健康生活最温馨。

17、重科学听官宣、不信谣、不传谣！

18、人民健康高于一切，疫情阻击战一定打赢。

19、老实在家防感染，丈人来了也得撵。

20、整治环境卫生，扮靓美好家园。

21、却见新年战疫情，一纸封城，科学封城。一声号令万千兵，医护先行，勇士先行。非典当年面目狞，来势堪惊，形势堪惊。难能国士悉阴晴，指掌能嬴，别问能赢。

22、疫情让人们在空间上保持距离，却让我们在心灵上贴得更近。

23、抗病毒，大任务，做好安全每一步。

24、不传谣不信谣、不恐慌，群策群力防控疫情。

25、面子诚可贵，生命价更高。口罩要戴好，肺炎来不了。

26、生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。

27、上帝赐福于你，愿你们一生一世都看见圣城耶路撒冷的好处！

28、年过年不串门，串门只串自家门。

29、非常时期，非常牵挂！祝愿朋友们，平平安安，祈愿疫情早日结束。

30、希望疫情早日过去，我们能走上街头繁花与共。

在网上买了“麦趣尔”纯牛奶，翻沟里了！

2022年6月27日，昌吉市市场监督管理局收到国家食品安全抽检信息系统平台推送浙江省丽水市庆元县市场监督管理局检验报告，检验结论为麦趣尔2批次纯牛奶含有丙二醇，为不合格食品。经查，当事人在生产麦趣尔纯牛奶、纯牛奶的前处理环节中，将原奶导入存储罐过程中超范围使用食品添加剂。该食品添加剂的成分为“INS 1520丙二醇97.3%、食品用香料2.2%、水0.5%”。公告显示，不合格纯牛奶产品货值金额共计522.51万元，销售金额为492.45万元，剩余不合格纯牛奶产品8413件。案发期间，当事人退赔金额456.44万元，剩余金额36.02万元。昌吉市市场监督管理局对麦趣尔作出如下处罚：没收违法所得36.02万元；没收全部不合格纯牛奶产品；罚款7315.1万元。半年报显示，麦趣尔子公司牛小递科技（杭州）有限公司受到销售退货影响较大，退货导致的销售收入冲减、退货费用及资产减值损失，整体影响净利润4764万元。深交所要求麦趣尔说明相关销售退换货政策及会计处理，并以表格形式列示此次事项涉及的产品、原材料数量及其具体金额，在此基础上分析该事项对你公司营业收入、净利润、现金流量、存货等的影响。2021年年报显示，麦趣尔实现营业收入11.46亿元，同比增长30.93%；归属于上市公司股东的净利润为1845.75万元，同比下降65.01%；经营活动产生的现金流量净额8680.89万元，同比下降45.40%。半年报显示，2022年上半年，麦趣尔实现营业收入7.08亿元，同比增长47.06%；归属于上市公司股东的净利润为-1.75亿元，同比下降1700.99%，成为A股乳制品板块亏损最大的企业；经营活动产生的现金流量净额7342.76万元，同比增长1019.41%。麦趣尔营收大幅增长的同时净利润却也在大幅萎缩，上交所要求其结合行业发展趋势、同行业可比公司、重大经营事项的影响等因素，说明营业收入连续大幅增长的具体原因及合理性。半年报显示，由于销售退回纯牛奶影响销量、导致麦趣尔库存增加，2022年6月末，公司存货账面余额为1.8亿元，存货跌价准备或合同履约成本减值准备为1.03亿元，计提比例为57.08%。截至2022年6月末，麦趣尔控股股东新疆麦趣尔集团有限责任公司持有公司34.03%的股权，冻结股份数量比例为100%；实际控制人李勇直接持有公司6.45%股权，质押股份数量比例为99.79%。可想而知，在“毒牛奶”事件后，麦趣尔业绩压力将持续增大。此外，据中国执行信息公开网，近日，麦趣尔集团股份有限公司及其全资子公司北京麦趣尔投资有限公司新增被执行人信息，执行标的79万余元，执行法院为北京市顺义区人民法院。天眼查显示，关联案件为装饰装修合同纠纷。​