护士资格考试轻松过好还是

没听过,这是复习资料?建议可以报个护士资格考试网络辅导班,学习效率高,效果好2022全国护士执业资格考试达人轻松过+随身记+冲刺跑作者专家委员会出版社人民卫生出版社出版日期2022年10月

研究结果表明，会调节心态在考试中的作用居第一位。好心态是护士资格考试成功的一半，调节好情绪则是心态调节的关键，考生在考前与考中怎么调节好心态呢？医学教|育网为大家提供几种简便易行的方法，供考生参考使用。最关键的是掌握每种方法的要领，熟练地运用。
平常心对待师考试
我对大量护士资格考试成绩优秀者的调查研究表明，他们在情绪上的共同特点是以平常心对待护士资格考试，因此情绪比较稳定。他们把平时的统考、模拟考试当成护士资格考试，因此护士资格考试时就能以平常心对待。
积极的自我想象
积极的自我想象能唤起人良好的情绪，消极的自我想象能唤起人的不良情绪。考生根据自己过去成功的经验与情景选择积极自我想象的内容，例如过去某次考试成功的某些情节医学|教育网搜集整理，来焕发自己积极的情绪。考生在考前的复习过程中与考试过程中当发生不良情绪时，都可以用积极的自我想象，来焕发积极的情绪。
轻轻松松听音乐
不少考生考前情绪紧张，心情烦躁时，听听自己喜欢的轻音乐，放松自己的情绪。考生听什么样的音乐来调整自己的情绪，因人而异。
正确运用深呼吸
正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。据了解，不少考生自以为谁还不会深呼吸，但他只要一做就感觉别扭。深呼吸要注意两个要领：一是缓慢的、有节奏的吸气，缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼医学|教育网搜集整理。呼时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别感觉放松，从而有助于心理放松。
反复按摩内关
考生用右手大拇指轻轻地有节奏地顺时针按摩左前臂上的内关（内关位于手腕向上三横指正中线上），按摩36次即可。
按摩内关能调节情绪，其道理在于，第一中医学的大量临床学表明，针灸内关对调节植物神经、稳定情绪是有作用的。第二按摩36次起着转移注意力的作用，把考生从紧张的事务中的注意力转移过来。第三根据中国传统文化的习惯，顺时针按摩体现顺利的意思。按摩36次有六六大顺的含义，这都具有很大的暗示作用。
全身放松训练法
这是一种利用语音暗示进行自我放松的方法。考生坐在椅子上或站立，全身放松，两脚分开与肩同宽，眼睛微闭，心中默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前松、后松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松，按照如此顺序，反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。

2022年的护资轻松过2022年还有用
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护士执业资格考试是为贯彻国家人事部、《关于加生专业技术职务评聘工作的》等相关文件的精神，于2022年开始正式实施的。
负责组织实施护士执业资格考试。
国家护士执业资格考试是评价申请护士执业资格者是否具备执业所必须的护理专业知识与工作能力的考试。

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