常州市执业药师比赛

他说在深圳的时候，训练结束后时常有恶心反应。他没有厌食症和食物过敏，但总是“一进球队食堂，闻到那个味儿，就不想吃东西了。”食堂的用油不是橄榄油，而且时常有红烧排骨之类的职业运动员忌食的菜肴，张文钊自己也不知道应该挑什么吃。 因此，意大利方面非常肯定地指出：张文钊需要的不是药物和任何别的治疗手段，甚至连辅助消化的药物都不需要。他需要的是： 1）正确的饮食习惯 2）高质量的食物 3）正确的作息习惯。 “为什么运动员要少吃？” 索拉托先生曾长期在香港居住，了解中国的物产和深圳的天气。“对于职业运动员来说，长期在深圳那种高温潮湿的气候中生活，更得对饮食特别注意。”张文钊立即明白了索拉托的意思，“我拉肚子的毛病，的确是在五年前到达深圳的时候开始的。” 意大利国家队今年夏天赢得世界杯过程中的一个故事就成为索拉托讲述给张文钊听的一个例子。“当时气温急剧升高，又热又闷，意大利国家队立即减少了熟食的数量，要求队员多吃生蔬菜和水果，肉和鱼也必须是烹饪程序越少越好。”很显然，不明白这个道理的张文钊，五年来一直在深圳享用红烧排骨，并想念着东北老家的猪肉炖粉条。 “为什么运动员要少吃？”张文钊问。意大利人回答说，“胃撑大了，自然跑不动、变得不灵活。你是否知道肉食动物的肠胃都要比草食动物肠胃小和短很多？所以米饭这种纤维素过多、蛋白质过少的食物，一定要减少摄入量。” “现在你们让我吃什么、喝什么，我都听你们的”，短短几天内身体急剧变好，张文钊不再觉得体能不足，反倒是国际米兰预备队的大运动量训练课也能跟上了，“现在一日两练的时候，我上午练完好像跟没练似的”，他对国外运动营养理念佩服得五体投地。 “现在这个体能，踢中超一点问题也没有”。几天内靠饮食迅速改变体能严重不足的问题，把这个奇迹讲给10年前昆明海埂春训12分钟跑测试前，强制不少运动员日日万米跑跑出血尿的中国足球管理者们听，必定让他们明白自己是多么地不懂足球，只懂当种植园监工。 这恰恰说明了中国球员面临的一大困境。运动员不是没有上进心，恰恰是只有上进心和好胜心理极强的人才可能成为好运动员。但光有上进心没有用，中国球员从少年时代开始就积累了太多问题，在国内环境中又长期没有人能够提供解决方案。就像上期《足球周刊》提到的王大雷的膝盖伤病，以及张文钊的肠胃问题。——足足5年了！张文钊一直在痛苦地承受，一直在寻求解决办法而无果，一直因为体能不足被一些教练痛骂“偷懒、防守不积极”。如果不是这次幸运地来到意大利，脚下技术出众的张文钊很可能将因为瘦弱和肠胃问题逐渐消失在人们的视野里。 9月12日，张文钊出发前往皮内蒂纳基地训练前，下意识地摸了一下自己的小腿肚子，突然一愣，“啊，我的小腿长粗了！”任何人都不难想象，一个五年来为身体瘦弱问题痛苦不堪的足球运动员，突然说出这样的话，那一刻是何等的快乐和幸福啊！ 根本就不是边路杀手 索拉托先生忙于为张文钊的身体问题奔波，以至于一直没有好好看上一堂这个19岁小孩的训练课。事实上就在国内媒体把关注焦点放在王大雷身上时，随着张文钊身体一天天的迅速好转，他在国际米兰预备队的训练中渐入佳境。 除了9月2日第一天的分组对抗之外，张文钊天天都有进球，甚至有两次还是一天进2球。9月13日，张文钊在国际米兰的最后一天，索拉托终于找到时间观看一次张文钊的训练，然后晚上带他去米兰城看一场冠军杯赛（AC米兰vs雅典AEK，3比0）。 预备队训练的最后一刻，索拉托看到自己眼前20米处的张文钊在小禁区内右路小角度面对出击的守门员，打出一记精彩不已的凌空抽射破网。队友们都跑上来拥抱张文钊，先是张文钊所在的一方，然后是被张文钊他们打败的一方。 随后，张文钊去了更衣室，沐浴后与队友们一一拥抱告别。“说过不会像王大雷一样掉眼泪，但这激动得真是没有办法啊！”很多年以后，这些队友们必定都还记得张文钊，因为他球技实在出众，细想起来，分组对抗中只要是张文钊和突尼斯国脚贝拉伊分在一组，对手就没有取胜的可能。 预备队主帅埃斯波西托对张文钊做出了以下评价：他来的时候大家都说他是个边锋，连他自己也说踢左路。后来我们发现他根本就不该踢边锋。张的双脚技术都很出色，特点是10到15米范围内的带球加速，门前嗅觉很好，做球和配合意识出众，对比赛的观察能力超越了普通球员。边路球员频繁上下活动，需要有氧能力很好，这显然不是张的长处，他不能被放在边路，而应该被固定在禁区前沿。我们曾怀疑他过他缺乏力量，但经过体能专家的检测，他的力量一点也不差。 有趣的是，埃斯波西托主帅说到的张文钊的长处，例如“做球和配合意识出众”，恰恰是国内不少教练认定的张文钊的短处。张文钊时常被批评“太粘球，不善于做配合。” “你带球太少而不是太多” 笔者每天都在现场观察张文钊和突尼斯国脚贝拉伊的配合，感觉这两个小孩的表演实在令人叫绝。贝拉伊是后腰，张文钊是前腰或小前锋，后来教练也有意把两人放在一起，结果是整个球队几乎就是被这两个人带动起来的。两人在中路的传接、回敲、前插、直塞，简直是眼花缭乱。 埃斯波西托教练说，“张不会说外语，和贝拉伊之间没有任何交流。但两个人竟然自然而然地做到如此的默契和心领神会，说明了张的比赛阅读能力、配合意识都超越了普通球员。对于张来说，关键的是要确定他的位置，同时找到技术和意识一样出色的队友和他配合。” 张文钊对自己的解释与埃斯波西托教练的观察一致，“以前在国内踢左边路的时候承担了太多防守责任，只要来回跑动次数一多（有氧消耗过多），我就感到进攻时体能欠缺。现在在意大利踢球感觉太棒了，一个原因就是体能的增加。在国内教练常说我跑动不积极，训练和比赛态度不认真，事实上是我根本就跑不动了。” 如何解释张文钊在国内常被教练批评粘球而到了国际米兰却被称赞“配合意识出色”呢？张文钊说，“在这里踢球，完全是一种享受，除了硬件环境以及我体能的增加，还有队友出色的配合意识。你一拿球，就有好几个方向的队友接应你，好几个点可以传球。在国内拿球的时候，经常你都不知道往哪里传，因为队友的无球跑动策应总是太少。” 正是这个原因，索拉托先生告诉张文钊，“你要学习这里的球员拿球时用声音、手势等方式和队友呼应的细节，这是职业球员和业余球员的差别。职业球员总是懂得如何把整体的效应调动和利用到最好。我们仔细观看了你在国青队的比赛，你不是带球太多了，而是带球实在太少了。你全场比赛触球次数太少了。你看看卡卡、西多夫这些球员在比赛中的连续性。看看他们如何懂得利用自己的脚下技术和队友做配合、调动整个球队对比赛的参与。只有你懂得如何利用脚下技术带动队友，你才能成为一名真正的球星。” 9月13日最后一次训练结束后，索拉托送给张文钊3双刚刚从LOTTO总部拿来的球鞋。他知道这个19岁的小孩在1个月前还只能领到2000人民币的月薪，知道他没有球鞋赞助合同，知道他来国际米兰前特意花了1000多元买了一双NIKE新球鞋，结果把双脚都磨破了。 这个夜晚，告别前的一刻，张文钊动情地拥抱了索拉托先生，他说，“我真的不知道如何感谢你们才好，我感觉和太多的中国球员相比，这次能够过来，已经是幸运无比了。这次来国际米兰，是我踢了那么多年的球，第一次幸福地享受到足球。我实在舍不得离开这里。我请求你们以后一定帮帮我，我真的好想再回到意大利来。” 竹竿 张文钊的身板一直困扰着他和他的教练们，意大利之行，他找到了让自己壮起来的“偏方”。 奔跑 在国米预备队的对抗训练中，张文钊表现出了过人的技术能力，但离国米还很远。 梦想与现实 跟世界杯上大放光彩的马特拉奇（左图）和费戈肩并肩，这是真的吗？张文钊时常问自己。 被改变的饮食习惯 &张文钊带来意大利的瓜子被没收了。 &早餐是一杯意大利浓咖啡，一个羊角面包。然后是水果。早餐和午餐之间，索拉托还让张文钊吃一次水果。 &午餐是一点面食，一些用橄榄油、盐和意大利红酒醋拌好的蔬菜色拉，一点牛肉，一些水果，一杯意大利浓咖啡。 &下午训练，针对队里的冰水不能喝的问题，张文钊带上索拉托为他配好的运动饮料。他整个下午需要把容积5升的瓶子里的饮料都喝光。 &晚餐前，张文钊得空腹吃一个苹果或者一个桃子。 &晚餐，张文钊的食物是蔬菜色拉和牛排。他通常会吃掉一份很大的意大利式带骨牛排。然后再喝上一杯意大利浓咖啡。 &晚上睡觉前，张文钊还得吃一次水果。 临行前的饮食嘱托 &张文钊不仅将大量食用水果，还将购买一个榨汁机，保证每天喝上国际米兰球员爱喝的鲜榨橙汁。 &索拉托怀疑张文钊拉肚子也有可能和饮用饮水机里的水有关，要求他以后只能饮用瓶装矿泉水 &深圳俱乐部很配合意大利方面的要求，同意以后为张文钊开小灶。单独为他做菜，而且做菜的炒锅也和其他人的灶具分开。 &食用油只能用橄榄油。调味品禁止使用酱油、味精、陈醋。 &新鲜蔬菜每餐必吃。肉类只吃海鱼和牛肉。减少米饭使用量，改吃意大利面。 &意大利浓咖啡是帮助消化的佳品，索拉托为张文钊购买了一个小型咖啡机，以及足够2、3个月的咖啡粉。告诉他一旦咖啡粉用完，赶紧通知他邮寄，禁止饮用速溶咖啡。

足球训练和比赛都会消耗大量的能量，同时也会造成身体内环境的改变。保证运动员能量供应充足，体内环境稳定是保证运动员体能，加速疲劳恢复的重要内容，作为人体最主要补充方式的膳食也就显得十分重要。　　足球运动员通过每天的膳食可以补充80%以上的能量，全部的纤维素和绝大部分蛋白质和超过50%的维生素。合理安排好膳食可以满足运动员对于营养大部分需要。　　为足球运动员提供的膳食有什么原则呢？一般来说，膳食特点和运动项目相一致。足球运动是长时间、间歇性高强度运动，对于身体素质要求全面。膳食提供上就要结合运动员训练和比赛的需要，提供能量充足、优势蛋白含量高、富含电解质和维生素的食物。　　具体的膳食原则如下：　　1、充足的碳水化合物　　运动中主要靠分解体内的糖来提供需要的能量，因此对于碳水化合物的补充是第一位的。做到这一点就是提高主食摄取量，包括米饭、面包、馒头、面条等。　　2、提高膳食中蛋白质质量　　目前运动队膳食中蛋白质含量已经超过运动员的实际需要量，因此对于膳食中蛋白质的要求在于提高蛋白质的质量，而不是提高蛋白质数量。评价蛋白质质量的标准就是看摄入的蛋白质和人体蛋白质的氨基酸种类和数量接近程度。目前，乳清蛋白是和人体最为接近的膳食蛋白来源。乳清蛋白在蛋清中含量较高。另外，海鲜和鱼类中蛋白质质量高于家畜的肉质，家禽的肉中蛋白质质量也较高。　　3、适量的脂肪　　脂肪能提供能量，提供脂溶性维生素，也是构成人体结构的成分。但是目前运动员脂肪摄入量严重超过了运动员的需要量。因此主要是对于膳食中脂肪(也包括食用油)含量进行控制。　　4、丰富的电解质和维生素　　因为足球训练和比赛的时间较长，对于电解质和维生素需求量都较大。因此膳食中应该提高电解质和维生素的含量。主要是提高蔬菜和水果的进食量，同时注意烹调方法，有条件可以生吃。　　5、充足的水　　对于足球运动员来讲，训练和比赛中丢失的大量的水除了在运动中通过运动饮料补充外，就是通过膳食补充。因此膳食中要含有一定量的水，可以提供天然果汁、蔬菜汁或者自配的饮料。但是要注意摄入量，避免摄入过多后冲淡胃酸二影响消化。

今年苏州不设考点了 统一去无锡考试

想报考执业药师的小伙伴们注意啦，认真准备考试固然重要，但是先了解下各科的报考要求更是不能少，接下来一起来看看常州执业药师报考条件是什么?执业药师考试报名流程：待学历核验成功后，选择你需要报考的资格考试，进入页面后选择所在省份，点击下一步即可进入。此时，系统会显示【专业技术人员资格考试报名证明事项告知承诺制告知书】，仔细阅读以后，选中【我已阅知并同意】，点击【下一步】。考生需要仔细阅读报考须知，选中【我已阅知并同意】，点击【下一步】，即可开始填写报考信息。今年系统会自动调取注册时填写的信息，考生只需依次填写带*号的选项信息，确认无误后，点击保存即可。点击保存后，会弹出一份《报考承诺书》，签署完毕点击提交即可。此时系统会提醒你再次确认填写的信息，仔细检查显示的信息，点击确定。保存成功，点击确认即可。点击确认以后，系统会跳转至当前页面。点击报名信息确认按钮。仔细检查页面中的信息，确认无误后点击报名信息确认。系统会再次让你确认报名信息，检查无误后点击确定按钮即可。再次点击确定。通过网上资格核验以后，就可以在指定的时间内进行缴费，缴费完毕以后代表报名已经完成。目前2021年执业药师报名条件还未公布，参考2020年执业药师报考条件如下：大专及以上学历报名条件：一、报考全科(四科)根据《执业药师职业资格制度规定》第九条规定，凡中华人民共和国公民和获准在我国境内就业的外籍人员，具备以下条件之一者，均可申请参加执业药师职业资格考试：(一)取得药学类、中药学类专业大专学历，在药学或中药学岗位工作满5年;(二)取得药学类、中药学类专业大学本科学历或学士学位，在药学或中药学岗位工作满3年;(三)取得药学类、中药学类专业第二学士学位、研究生班毕业或硕士学位，在药学或中药学岗位工作满1年;(四)取得药学类、中药学类专业博士学位;(五)取得药学类、中药学类相关专业相应学历或学位的人员，在药学或中药学岗位工作的年限相应增加1年。注意：大专及以上的学历和学位包括普通高等教育、成人高等教育、网络远程教育等所颁发的学历或学位证书，可累计取得第一学历至报考年度期间的实际药学、中药学岗位工作年限、未取得毕业证书前的实习时间不计算在内。注意：新政中的“相关专业”由国家药监局、人力资源社会保障部另行确定。二、免试条件(两科)根据《执业药师资格考试实施办法》第四条规定，符合《执业药师职业资格制度规定》报考条件，并具备以下条件之一者，可免试药学(或中药学)专业知识一、药学(或中药学)专业知识二。1、取得药学或医学专业高级职称，并在药学岗位工作的;2、取得中药学或中医学专业高级职称，并在中药学岗位工作。

关于2020年度执业药师职业资格考试审查有关事项的说明根据《江苏省人力资源社会保障厅关于进一步加强专业技术人员资格考试审查工作的通知》(苏人社发〔2018〕383号)、省人力资源社会保障厅 省市场监督管理局 省药品监督管理局《关于2020年度执业药师职业资格考试工作有关事项的通知》(苏人社函〔2020〕171号)文件规定和要求，我省将对2020年度执业药师职业资格考试全部科目成绩合格人员进行考后资格审查，现将有关事项通知如下：一、审查对象2020年度执业药师职业资格考试全部科目成绩合格人员。二、审查时间2020年12月31日至2021年1月11日由各级人事考试机构进行资格审查，2021年1月12日至19日由省药品监督管理局、省人力资源社会保障厅对全省材料进行第二次审查，审查对象须按照审查流程有关要求网上上传有关审查材料，无需到现场审查。2021年1月21日，省人事考试中心统一发送查看审查结果短信，请审查对象按照短信提示查看本人审查结果。( 2021年1月20日前，审查对象后台审查状态将一直显示为“办理中”。)三、审查流程2020年度执业药师职业资格考试采用网上审查的方式，具体流程：(一) 审查对象上传审查材料审查对象须在2020年12月31日-2021年1月11日17:00之前通过“江苏省人事考试网上业务办理平台” ()“资格复核”栏目，按要求完成审查材料的上传。逾期不上传材料的视为自动放弃审查资格。特别提醒：审查界面中“学信网学历”栏目已显示相关学历学位信息的，审查对象无须再上传学历学位的电子材料;未显示相关信息的，须上传学历学位电子材料。学信网未显示相关学历信息的情况有：2002年以前大专学历(含大专)以上的;中专学历的;国(境)外取得的学历学位;军校成人学历的;党校学历的;其他原因导致学信网未显示学历信息的。结业证书、肄业证书及培训班证书不等同于学历，不符合报考条件。(二) 审查结果公布和公示2021年1月21日，审查结果将在江苏省人事考试网上业务办理平台()公布，请审查对象自行登录查看。2021年1月26日至2021年2月1日，江苏省人事考试网()-专业技术专栏公示合格人员名单。(三)《成绩合格证明》打印公示期结束4个工作日后，审查合格人员可登录江苏省人事考试综合业务办理平台()自助打印《成绩合格证明》。四、审查材料考生对照原报名条件，提供相应的材料。 报考级别为“考全科”、“考全科(中专)”成绩合格人员。如其审查界面中“学信网学历”栏目未显示相关信息的，须上传身份证和学历或学位证书的扫描件;其余人员无须任何操作，等待审核即可。 报考级别为“免二科”、“免二科(中专)”成绩合格人员。须上传身份证、学历或学位证书(仅审查界面中“学信网学历”栏目未显示相关信息的要上传)、药学或医学专业或中药学或中医学专业高级职称证书的扫描件。五、虚假承诺处理考生应按规定时间参加资格审核，不得提供虚假材料。不符合报考条件的考生，将按考试成绩无效处理。对有故意隐瞒真实情况、提供虚假承诺或者以其他不正当手段取得考试资格等严重违纪违规行为的，按照《专业技术人员资格考试违纪违规行为处理规定》(人力资源和社会保障部令第31号)处理，记入专业技术人员资格考试诚信档案库。涉嫌犯罪的，移送司法机关处理。六、各考区考务咨询电话南京市人事考试中心 025-83151200;无锡市人事考试中心 0510-85740575;徐州市人事考试办公室 0516-12333,80800320;常州市人事考试管理办公室 0519-86617131;苏州市人事考试院 0512-65301425;南通市人事考试中心 0513-59000252;连云港市人事考试中心 0518-85826670;淮安市人事考试中心 0517-89330169;盐城市人事考试中心 0515-86668515;扬州市人事考试管理办公室 0514-80829370;镇江市人事考试考工中心 0511-84432609，84425552;泰州市人事考试管理办公室0523-86397550，86896181;宿迁市考试鉴定中心 0527-84353881;江苏省人事考试中心2020年12月29日以上就是关于江苏2020年执业药师考试审查有关事项说明的内容分享，希望能够帮助到各位考生，如果您想了解更多执业药师考试相关内容，欢迎关注环球青藤网站进行了解哦!