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诱情御姐
瑜伽教练看似入门的门槛不高,但是自学瑜伽教培是一个非常艰难的过程,方法只有一个:勤学苦练,没有捷径可走。好的自学平台有很多,但想要学有所成出去代课,建议还是找专业机构上课,经过的培训,专业老师的指导,考取瑜伽教练证书,这条路相对容易得多。
在亚太瑜伽学院的教学为例,老师都会从基础的医学解剖学知识。大骨骼关节,肌肉怎么去发力一点一点的教你们的学习完之后出去是有能力可以上课的。零基础的瑜伽教练培训,学员都是从零基础跟着上课,每一周的课程安排都比较紧凑,从基础的哈他瑜伽开始,到阴瑜伽 ,理疗瑜伽,流瑜伽,高温瑜伽都会教。
有理论课和体能课两个部分,先是的学习医学解剖学基础,包括了解瑜伽的起源,历史,然后有一定的理论基础,知道人体的构造,骨骼肌肉如何发力,有了这些性的基础,再去上体能课,就能知道如何正确的顺位,怎样练习不会让自己受伤,老师会教给您课程如何编排,包括一些上课的经验分享和上课的技巧,如何代课会受到会员的喜欢。
孤氿
执业药师考试,复习方法很关键,下面是考生在咨询老师如何更好的复习:
学员提问:我这段时间复习执业药师考试的时候,感觉自己看书都没有进展,而且感觉好像失去了目标似得,还有就是我白天看书听课的内容晚上躺下后完全忘记,好像是越临近执业药师考试却得了失忆一样。请问怎么办啊?
老师回答:
您好!我的建议还是应该做题,做题做题再做题,只有做题才有巩固、强化和提问。如果不做题只能是走马观花、浮花掠影,没有重点,也茫茫然不知所以。
1,听完课会忘记是正常的,任何不能听一遍就能记住,除非是机器。想象一下,我们初中对知识的掌握可能比较扎实,那就是因为我们反复反复地练习,学过的知道一遍又一遍在地脑中过,渐渐地也就记住了。我以前在论坛上发过一篇《记忆力是怎样提高的》大家可以看一下。
2,用我们常说的一句就是“听课要跟得上课”,思路要跟着老师的授课内容和思路走,甚至有时间讲究“超前学习”(有时间我要好好讲一讲什么是超前学习哈)就很有道理。如果听课跟不上,就是说没有理解,那么听课的效果是不大的,只有课堂上理解,课下下功夫把它们记住,再通过练习反复的强化、记忆,得以学习方法和技巧,经过无数遍的温习才能牢记于心。
我给大家举个我自己的例子:我当初(不知过去多少年了,呵呵)我能背下圆周率后1000位,这里就用到两个技巧,一是记忆的技巧,不然记硬背是无论如何也难以记住这么多数字的;二是重复的技巧,记下后要经常地温习,就是自己背给自己,再好的记忆技巧都可能有一天忘掉,这样记熟了我才可以大家面前表演背诵圆周率。而现实是,经过许多长的时间后,由于我没有重复,到现差不多已经全忘了,只能记下圆周率小数点后100位数的样子。针对学员,可能在记忆技巧上,一时也难以提高和掌握,但重复是可以做到的,或者是能尽可能、最大限度地做到的,我能充分体会到学员“白天看书听课的内容晚上躺下后完全忘记”的心情,因为我也曾经有过这种类似的感受,如果听课能差不多理解了,那么就不用怕,做题时您可能不会做,但您至少知道我在哪里听过这个知识点,我知道在书上某个地方可能找到,那到就去翻书吧,可能费了好大劲才在书上找到这个知识点,但您收获得可能要比较这道题更多的东西。
3,做题,一定要做题。题目考查哪个知识点是有针对性的,这样就更能强化您对这个知识点的认识与掌握。而且通过做题,也清楚了这里容易在什么地方出处,哪里是易混淆的地方,哪里是有特征的地方,哪里是重点的,哪里的一般熟悉的。
4,考前“却像得了失忆一样”,我感觉我其实是一种紧张的心理在做怪,从另一个方面表现出来对知识的熟悉还有欠缺,缺乏自信心的表现。但回过头来想想,您是不是比1个月前要进步了很多?如果是,这就足够了,药学知识是一个体系,是一个需要长期积累的过程,没有基础想一下子都掌握几乎
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