执业医师体重怎么测量

我们都听说过肥胖、腰围和血压的关系。近十年来，我们普遍感觉到30岁以后的中国男人，腰围粗了不少。南京市第一医院体检中心近日对来体检的南京市民做了一项实验：现场测腰围和血压。检查结果显示，抽查的近60位南京市民中，那些腰围粗了的男士们血压基本都偏高。
　　南京市第一医院的心内科主任医师龚和禾介绍，其实在门诊记者见到的这些腰围超标者，大多数体重指数BMI指数都已经超标，但也有一些人体重还在正常范围内，但腰围却不对。“比起单纯的BMI超标，腰围超标更为严重。因为这意味着脂肪正囤积在他的内脏——比如肝脏里，而不只是皮下脂肪增多。内脏脂肪超标是最能增加各种代谢综合征风险的问题。” 龚和禾举了个例子，如果一个人内脏脂肪超标，那么他就很容易出现一种叫做“胰岛素抵抗”的问题，这种时候他的身体对于胰岛素的调节不再敏感，就会引来许多问题，比如血糖水平波动，甚至逐渐发展为糖病。
　　另外，这种内脏型肥胖的人，血脂水平往往存在异常，血管会更容易出现动脉硬化，这就增加了高血压、冠心病等疾病出现的风险。
腰围超标后果其实更严重
　　南京市第一医院心内科主任医师龚和禾介绍，虽然高血压的危险因素很多，年龄、性别、吸烟、家族史、吃盐太多……这些我们都听说过，肥胖也是其中一条。“腰带长了，说穿了就是你的内脏脂肪超标了，你内脏肥胖。这是最糟糕的肥胖，毋庸置疑。肥胖可能导致高血压，这句话很多人听得耳朵都要起老茧了，可他们却没有真的听进去。”龚主任介绍，今年的高血压日主题是“健活方式与健康血压”，其中，好体重和腰围就是最重要的一点;而做好这些，就能让你的血压水平显著降下来。
　　■专家教你正确测血压
　　南京市第一医院心内科主任医师龚和禾介绍，临床上很多人根本不懂得怎么正确测量血压，例如早、晚测量的血压，心脏靠左边，所以一定得测量左手才会测得准。龚和禾教授说，这些都是测量血压的误区。那么正确的测量方法应该是怎样的呢?我们来听专家的介绍：
　　1、自测血压应多长时间测一次?应在每日什么时间测量?
　　初始接受高血压治疗的患者或更换降压药物时，每日应测量血压3次，一般在10时、16时、20时测量较好，但特殊情况测量的频度和时间也可调整。血压经调整后达标并且稳定的患者，一周测量1~2次即可。测量时间最好在自身24小时血压曲线的高峰时间。
　　2、测左手准，还是测右手准?
　　测血压一定要以测量右手臂的血压为准，我们现在家用的电子血压计是通过绕扎在手臂上的袖带中的压力由高到底的变化过程中，手臂肱动脉由阻断到导通，使得袖带中的压力叠加上一系列压力小脉冲。血压计感应这些信号，经过一定的运算，求出人体肱动脉的收缩压和舒张压。而我们的右手臂血管粗，所以计算出的血压要比左手略高些。除非你是左撇子，否则普通人都以测量右手臂的血压为准。
希望你能多照顾自己，多锻炼，预防疾病。请采纳

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很多人都知道如果要去网上卖衣服或者是想要定做衣服最先要知道的就是自己穿衣服的尺码，这样才能穿着合体。但是有些人并不知道应该怎么测量，特别是一些男性朋友没有女性那么仔细那么细心，那么男性胸围应该怎么进行测量呢？接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吧。

胸围是反映胸廓的大小和肌肉发育状况的指标，明显的表现体型和人体的健康状况。测量时受试者自然站立，两脚分开与肩同宽，两肩放松，两臂自然下垂。

测量者站在受试者侧面，将带尺上缘经过背部肩胛骨下角下缘围绕至胸前，将带尺下缘置于头上缘，所测数值即为胸围。数值越大说明肌肉越发达，有利于上肢运动性项目；同时也反映胸腔较大，可能在一定程度上显示肺的功能较强。

胸的围度，反映胸廓的大小和肌肉的发育情况，是身体发育状况的重要指标。

测量时，被测者身体直立，两臂自然下垂，测量未成年女性时，测量者将皮尺水平放在两肩胛骨下角，前方放在峰上，测胸廓一周的围度。测量成年女性时，测量者将皮尺水平放在两肩胛骨下角，前方放在第四根肋骨与胸骨的连接处，测胸廓一周的围度，先测安静时胸围度，再测深吸气时胸围度，最后测深呼气时胸围度。深吸气时与深呼气时的胸围之差称为呼吸差，可反映呼吸器官的功能，一般成人呼吸差为6-8厘米，经常锻炼者的呼吸差可达10厘米以上，在测量时，应注意让被测者不耸肩，呼气时不弯腰。

计算女性标准三围的方法：

胸围＝身高（厘米）×535，腰围＝身高（厘米） ×365，臀围＝身高（厘米）×565。 实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

男性标准三围计算方法：

胸围=身高 X 48，腰围=身高 X 47，臀围=身高 X 51。

以上就是为大家带来的关于男性胸围怎么测量的相关文章了，看了以上文章之后相信大家也都知道了男性应该怎么进行胸围测量了，这样就能买到合适的衣服了哦。这种方法大家也可以收藏起来哦。

一个人无论是过于肥胖，还是过于消瘦，都是很烦恼的事。尤其对于患病的人来说，体重的波动很可能会导致治疗、用药的差别。因此，通过测量自己的标准体重，对每个人而言都是很必要的，而正确选择体重的测量方法，则是我们应该掌握的技能。 近日，家住北京市朝阳区甜水园东里的张先生在给本报的来信中说，他身高70米，体重77公斤，如果按照“（身高厘米－100）×9”的公式计算，他的体重还在正常的范围；而按照“身高厘米－105”的公式计算，他的体重就属于肥胖范围，该减肥了。 怎么一个简单的测量体重方法，结果还会不一样？记者经过了解，发现当前各种测量标准体重的方法，竟然有七八种之多！除了上面读者使用的两种，还有一种是“身高厘米－100”，还有一种是“身高厘米－110”，还有一种是“身高厘米－100－（身高厘米－150）÷4”，还有一种是“（身高厘米－80）×7”，还有一种是“北方人：（身高厘米－150）×6＋50”，“南方人：（身高厘米－150）×6＋48”。而且记者以自己的身高和体重为数据，按照八种不同的标准体重算法计算后，得出了五种答案，其中结果相差最大的竟达10公斤。这究竟是怎么回事？ 北京大学人民医院内分泌科主任医师胡肇衡说，目前，国人采用的标准体重的算法中引用了一些国际上常用的计算方法，但由于种族之间的个体差异比较大，在这些算法中，有一些并不适合中国人。目前，适用于我国人群的算法主要有三种： 标准体重（公斤）＝身高厘米－105。如果超过标准体重的20％，就属于肥胖，这种算法简单，适合普通人群体重的自我评定。 BMI法：体重指数＝体重（公斤）÷身高（米）的平方，如果体重指数超过了25，就属于肥胖的范围。这种方法计算精确，适用于流行病学的调查和研究。 直接计算腰围：根据最新国际糖病联盟（IDF）专家达成的共识，中国人：男性腰围�90厘米，女性腰围�80厘米，就属于中心性肥胖（腹型），提示心血管疾病发生率、亡率风险相对会高很多。

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