关节脱位护士资格辅导视频

想要让关节脱位快速的恢复，在平时就应做好哪些护理？适当进行关节周围肌肉的收缩活动和其他关节的主动活动，注意调整饮食习惯，针对于饮食方面，可以选择更为清淡的，和多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，鸡爪和鱼等。同时也可以多饮用骨头汤。

要固定好自己的关节，不要做剧烈的运动，不要受到二次的伤害，也要注意饮食规律，及时的补充蛋白质。

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