宁波心理咨询师周曼

有三个人带着他们的梦想走在路上，然后离开了视线。

有三个人总是为他们的梦想做好准备。

他们是-男孩！三个男孩。他们有可爱的歌声和美妙的舞蹈。许多人认为他们是三个分数为0+的男孩，但是他们不知道在开始之前他们流了多少汗，受了多少伤。是的，他们不是世界上最帅的，但是他们的努力首先值得学习。

父母不把心思放在学习上，因为我们在追明星，但是他们不知道我们的品德和学习在男生的鼓励下有所提高。因为我们不想让他们有一个道德品质不好的粉丝，我们想努力学习，成为社会的栋梁，这样我们才能遇到他们。

领队李淑昕有低血糖症，但他仍然坚持练习舞蹈，给粉丝们一个更好的舞蹈。他从不在粉丝面前提及他的低血糖症，因为他不想让粉丝们难过。他有这些漂亮的虎牙。一些粉丝说他笑的时候露出的虎牙不好看，当他听到时就不笑了。她也非常关心照顾她的团队成员。她上台时会让他们高兴起来，并要求他们不要紧张。在粉丝们的心中，他是一个冷静而有爱心的男孩。

小组成员罗伊。这是一个可爱的女孩。他是小组中最差的舞者。他一直希望自己能跳得好，并一直努力工作。他有主持的天赋。他一直在这些领域发展，希望粉丝们能看到更好的自己。

扮演杰克森·易。他是小组中跳舞最好的最小的男孩。他是一个学生恶霸，是全年级第一名。许多人不喜欢他，但我认为没有他，男生就不完美。他相对内向，但他非常爱他的粉丝，在微博上用西瓜挖出他们的心，并不时与粉丝分享他的新东西...

我不介意。你问我为什么喜欢它们？这是因为他们有自己的梦想，并且一直朝着梦想努力。00后他们为我们树立了榜样！

说起篮球大家一定会想到NBA赛事，能够进入NBA的人无疑是十分有天赋而又不失勤奋的人。

NBA赛场上有许许多多的球员，其中我最喜欢的就是科比·布莱恩特。美国洛杉矶凌晨四点半的篮球场总会有一个人在那打篮球，那就是科比，自从我知道那个传说时我就视他为信仰。

科比为什么对篮球如此热爱呢？直到我看了一本名为《科比的篮球之道》的书，我才明白，他的成功源于热爱，始于坚持。这本书讲述了科比的篮球生涯和他对篮球的痴情。在美国的费城，有一个小男孩，他爱把衣服揉成一团向墙上丢，他多么希望自己有一个真篮球。直到六岁那年他获得了一个真篮球，当他摸到篮球的第一刻就对他的父亲说：“我不想学习了，我要一直练篮球，篮球是我的一切。”虽然他的父亲不同意，但是他一直恳求，最终他的坚持赢得了胜利。这就是所谓的一见倾心，这就是科比为什么会成为篮球之王的原因。

而我也因此彻底爱上了篮球，也如同科比一般对篮球一往情深。我的篮球梦想也在此刻深深地种在了心里。那就是进入NBA，并进入名人堂。

回想去年我去苏州参加比赛的情景，一切还历历在目。前半场信心满满的我们发挥超常，可到了下半场却因疲倦而渐渐失去优势。当时的我犹如被两座大山压着，看着时间一分一秒逝去，胜利的希望渐渐渺茫。这时，科比的身影突然闪现在我的脑海中，想到他的经历，想到他的执着，对，我不能放弃！我不断鼓舞着自己，鼓舞着队友振奋精神。机会来了！在最后十秒那时我突然抢到球运到三分线之中，奋力一跳，这一瞬，我仿佛与世隔绝，周围的一切都静止了。想到科比当年在总决赛最后的那一记绝杀球，我奋力一投，篮球在空中划出了一道完美的弧线，“唰”的一声，球进了！比赛时间也就此打住，全场静寂了一秒，下一秒便爆发出了雷鸣般的喝彩声。是他，是这份信仰，指引我赢得了胜利。

科比因为飞机失事而丧生，听到这个消息我瞬间感觉到晴天霹雳。自己心中一直在问自己还会再打篮球吗？自己是因为他才打篮球的，可是他不在人世了我还要打篮球吗？我一时间十分茫然，导致我延后了三个月的篮球训练。三个月后的今天我想出了答案，那就是接着打，我也许会因为喜欢的球星去世而感到悲伤，但我绝不会因此而放弃自己选择的爱好，不管怎么样也要坚持下去。

现在每次打球时我都会想起科比那爽朗的笑容，我想说：“愿黑曼巴精神永存，愿我的梦想永不结束！”

我对爱情的信仰？怎么说呢，我对阿哲的感情总是很专一，因此我拒绝了很多人，伤害了很多人，他们对我比啊哲对我都好，可是正如《一生有你》里所说的，都只是爱慕一时的容颜，只有阿哲他不是这样，他为我做了很多很多微不足道的事情，一点一点累积下来，占据了我的心。所以我也许不会接受别人了。那时候阿哲在我前面坐着，每次数学老师一出题他就会扭过来问我会不会，为此不少挨训，呵呵，想想真可笑，还有，那一次过儿童节我和晋华在你头上撒金丝丝，你正在学习，所以就没理我们，我们就得寸进尺一直动你，你居然做了一个我意想不到的动作，你居然轻轻摸我的脸？我很生气，你还说：“听话啊，乖。”，所以很多人都起哄，所以好几个女生都吃醋了，每次你一收到信就扔了，自从那次我对你发脾气让你好好看那些信你就变得听话多了，冥冥之中，我感觉你好象也很喜欢我。摩天轮停停转转是你的无奈？还是我的悲哀？

那时候，我很无聊，你扭过来问我：“你喜欢什么样的男生？”我说：“有责任感，帅帅的，学习好好的，有孝心的”。你捂着嘴说：“哇，你喜欢我吗？怎么句句都在说我啊？”我说：“滚啦”其实这真的是我的标准，并没有针对你，然后我说你呢？你说：“咱班的女生好垃圾还比不上我们那个学校的”。我听了，准备骂你，你又说：“别生气！

除了你哈，我喜欢的女生是乖乖的，学习好好的，还有，我喜欢旅游，最好他英语好一点，比如英语课代表啊”。我听了，笑了，你也笑了，因为我就是英语课代表，因为一到过节日我就会买很多礼物，你知道我很孝顺。不是因为寂寞才想你只是因为想你才寂寞当泪落下的时候所有风景都沉默。一晃，我们整整两年都没见了，那一天我去交费，穿了一件新买的纯白的，你远远看见了我就很大声的.叫我，可是我却没听见，当我转身的那一刻我看见了你的背影，我甚至有种跑到你面前的冲动。我真的很开心，因为你可以那么清晰的看清我的背影，可是那一晚月亮还是残的。不想伤你只想好好的爱你牵着你的手享受幸福。

毕业前一天，你对我说：“我以后不能再陪在你身边了，希望你到初中找一个很帅的男生好好对你，以后找一个好老公，祝你早生贵子！”我听了，照你脸上就打了一巴掌转身就走了。毕业那天你宿舍的和我是一个地方的对我说：“你做事太冲动了，他从不喝酒，他不想和你分开，他喜欢你，你还不知道吗，他昨天为你喝酒了，醉了”我没说话，怪不得那天他对我说话时眼里满是泪水。现在我们两年没见了，不知你怎么想的，反正你对我说过大学之前不搞对象，镐也搞像我这样的，反正，我对你是不可能改变的。我欠你的，我会补给你。爱恋的童话永恒的承诺有我画下的圆圈在你的身上。

以前曾有人问我的信仰是什么？那年的我还太年幼不懂信仰是什么？还天真的问可不可以吃，一值到我生命的15年华，我还是个懵懂的丫头，还是不懂信仰，有人说我活的很失败，连一个最起码的信仰都没有。我永远会记得很清楚那个人说的话，它曾把我的尊严贬得一分不值：当岁月的年轮碾过，在我的记忆中留下一道道痕迹，上天终于让我遇见了我的信仰，也许真的是命运的安排，让我遇到了----潘玮柏，这个改变了我一生的男子。他就是我的信仰。真的，如果一个人她连一个信仰都没有，那她真的活得超级失败，她的人生就不能算是完美。也许你也会问信仰到底是个什么东西，那么让我来慢慢的解释给你们听吧。

所谓信仰就是一个人的活在这世上的目标，人活着是有方向的，这样说吧，人生就如是在沙漠中行走，只有找准了自己的方向，你才能不迷途，才能走到沙漠的尽头。信仰好比是指向标，有了信仰路才会在脚下蜿蜒向远方，未来才会有希望。如果一旦失去了所谓的信仰以后，也就是说一个人丢失了她的方向，此时头顶的是黄天，脚踏的是黄土，方圆百里都是黄茫茫的一片，她的方向又在哪？她又该何处去寻找出路？她该如何有勇气活下去？她又该怎样走出死亡的沙漠？

也许以前的我曾经是个没有信仰的人，但那并不代表是我永远没有信仰，那只不过是我的年少无知，只是因为我的人生还没有开始。如果今天还有人再问我的信仰是什么，我一定会毫不犹豫的告诉他我的信仰是我家的潘帅，也就是我的偶像潘玮柏，也许他作为一个偶像有很多的地方是值得我们去学习，但我对他的喜欢一定是最忠诚的，喜欢他的原因可以说很简单，也可以说很复杂。当初在电视上看都他的那一刻起我就知道我注定进今生都会只为他一个人疯狂，他太与众不同，他唱他的歌，他只用他自己的歌声来征服歌迷，没有JOLIN的妩媚多姿，没有JAYCHUO的那么多的绯闻，那么多的抄作，也没有像谁谁那样去故意搞点事情来让大家注意他，他没有，他只是唱着自己的歌，唱着自己的快乐，他天真的似个孩子，那么的单纯，那么的调皮可爱，他是一个乐天派的孩子，在他的世界里他照着自己的意愿活着，他从不去讨好别人，他没有向谁施舍过什么，也没有对不起过谁，他活的坦荡荡。这就是我崇拜他的理由，我的信仰家做个像他一样坦坦荡荡的人，这将是我一生的追求。

总有人说我们80后的人和性太张扬，青春太浮华，做事太轻率，其实我们身上正是缺少了像玮柏身上的那种简单的快乐，我们的心总是在飞，总是在在追寻着什么，却忘了其实我们要的不是没有，而是我们没有在意身边的一切，这是他做为一个我的偶像所给我的一切我的偶像，我的玮柏，我心中神圣纯洁的天。

时间从岁月的长河悄悄溜走，一切和以前不一样了，可在我心中永恒不变的是什么呢？

当教练手中的枪向上打响，我们就必须向前奔跑，因为这是我们的荣耀，是我们不变的信仰。可是，我输了，输得一塌糊涂，我感到悲伤。我的同学对我说：“没关系的，今年不行我们明年再来。“我悲愤的吼发”不，我没有这个实力，我跑不赢的！“看着身边的同学一个一个都得了奖，我越发得悲伤，于是我变得冷淡了，不在讲话了，因为我变得自卑了。

在之后的时间里，我疯狂的训练，忘寝废食，只为跑一个好成绩。在这段时间里，我的朋友来看过我，她心疼得看着我说：“你一定可以的”我的双眸暗了一下：“或许吧”她讲“不，你要相信自己，你知道你的信仰是什么吗？”我摇了一下头，她继续讲到：“你的信仰是赛道上你努力是自己，你要自信，这样吧，我明天带你去看一场比赛好吗？““好”我随便答应了一声。

当天，我和她在体育场看一场篮球赛，比赛双方一边是全队身高都很高的的帅哥，一边是身高完全不平均的男孩，我顿时觉得没劲，我心里想：这还有悬念吗？于是我睡了，一觉醒来发现还在比赛，而且啊最后一句，我不经意间看了看比分，平分！这不可能，我揉了揉眼睛，真的是平分！我顿时转向目光看向赛场，一个叫较矮的男生手里打着球被包围了，呀！一个华丽的的转生，传球了，传到了另一个男生手里，他再以光的速度投篮。

“啊！进球了！”不知是谁喊了一声，全场沸腾，掌声一波接一波，赢了？对，赢了！我看了她一眼，心照不宣。我明白了！

过了一年，旧的赛道，旧的对手，还是那声枪响，我如脱弦的箭，飞一般发射出去，只为心中的那份信仰，我拼命的跑，直到最后100米了，冲啊，我心中呐喊，当最后一步越过红线，我知道，我终于成为了那胜利者，我在终点休息，看到她缓缓走来，我微笑对着她说：“谢谢你””不客气‘’朝我指了指极大拇指。

在那天我明白了，这一切的一切是信仰的力量！

我听过这样的一个故事：一个渔夫和一个百万富翁，他们都在湖边捞鱼晒太阳，享受生活。渔夫朝发夕至，从小到大一如既往。百万富翁几经沉浮，尝遍人生百态、酸甜苦辣，此时在这里度假。一个人超凡脱俗，过着悠闲自在的生活，另一个读万卷书行万里路，阅人无数——曾经我的梦境里不止一次的出现过渔夫的画面：“采菊东篱下，悠然见南山。”我好希望隐居世外，做一个世外高人，厌倦人间的圆滑世故，尔虞我诈，想过着像陶渊明一般的田园生活。

这个信念像病毒一样的蔓延开来，它影响到了我生活、学习的方方面面。从小，保护自己、隐藏自己，是我经常学习和练习的事情。我学会了怎么在别人面前小心翼翼，不被更多的人发现。怎样和人浅谈辄止的交往，保持一定的距离。怎么拒绝别人的好意，怎么不让别人踏进我的领地，怎么保护自己的那片生命禁区。我时常还会有一个梦境——就是我在一个象牙塔中生活着，那个塔好像欧洲中世纪的灯塔，它矗立在茫茫大海中的小岛上，我就住在那里。那里有着我歇斯底里的疯狂幻想，还有各种幻觉和妄想包裹着我的生活，疯狂至极。

慢慢的，我发现一切都成真了，那个信念就像《盗梦空间》中莱昂纳多给妻子植入的程序一样深植于我的内心。我给自己加了一层层厚厚的铠甲，威武无比，每天可以除了家和学校，哪都不去。我彻底隔绝了和外界的一切联系，专心的在自己的“塔”里生活，过着“神仙般”的生活。不沟通、不交流、不进步，我对世界和生活失去了热情，我开始一直不清楚怎么回事，而实际上这都是自己小的时候给自己信念，接下来的一切只是水到渠成。我并不想再去抱怨童年的遭遇和另类的曾经，因为这一切本来就没得选，我生下来就注定在这个家庭里，我也注定会发生那些本来就该发生的事情，也遇见了那些没有对错之分就该遇见的人。我们的世界都是我们自己决定的，那个信念——Thesecret，掌控者就是自己，自己决定自己的一切。

2010，我受到了前公司的处罚，遭遇了和乔布斯类似的人生窘境。那时恰逢自己又得了肺炎，生活的压力几乎要把我逼上绝境，我现在还记得夜晚孤身一人坐在冰冷的墙边上的感觉。曾几何时，改变一词开始植入我的大脑，我试着改变，走了许多弯路，可这些弯路，却促成了现在的我。后来我说：越龙“被海鹏公司处罚是我一生中碰到的最好的事情。尽管前景未卜，且异常糟糕，但从头开始的轻松感和渴望改变的强烈愿望取代了之前所有的沉重感。这使我进入了一生中最富有创造力的时期之一。”

“我要走出那间城堡，接触拥抱世界。”刚走出那个“塔”，我觉得好不适应，我习惯了被保护的感觉，当我摘下自己威武的武装，露出青面獠牙的面孔，我都害怕。10年11月，我启程前往宁波，参加陈安之、翟鸿燊等人的励志演讲；11年1月，事隔多年后——上次是小学，再次在公司年会上登台表演舞蹈《如果你要嫁给我》；11年2月，孤身一人前往西藏拉萨，寻找精神启蒙和寄托。11年5月，前往兰州，开始心理咨询师的学习和培训，11月再次前往。12年4月周庄之旅，终见脆弱无助的自己。12年10月，从江阴到武当山，完成人生重要的改变。13年……我想好了。

改变自己，以万变应万变——原来渔夫的生活，现在我不想要了。我不想成为什么百万富翁，可我想成为和百万富翁一样子的人，他们虽然都晒太阳，很多人都羡慕渔夫，因为他好自在。可我觉得他们的内心世界有着天壤之别的差距。人活一辈子，身边的东西都是浮云，我们所经历的，所见所闻所感才是最宝贵的。安逸的生活很舒服，内心纯洁善良美好，也确实很好。可我想要的是看尽世间繁华，尝遍人间百态，最好再能直面生死瞬间——内心饱满、外表朴实，做一个平凡的人。在精铸，每天我都尝试着做一些从来没有做过的事情，试着改变着自己一些很微小的习惯和性格，不断的沟通和交流，不断的看书和学习，不断的提醒自己——唯一不变的就是改变。

过去离自己好远啊！——今天看晓辉姐姐的结婚视频，想起小时候的一瞬间，仿若隔世。那些都好像是我上辈子的事情了，那是我又不是我，我要改变自己，不再在“城堡”里伸出头跟人说话，不再刻意伪装自己，不再需要任何的幻觉支撑生活。过去的，都过去了，爱与恨，仇与怨，有和无都无所谓了。现在一个人走在大街小巷，穿梭在车水马龙的城市，每一刻都是崭新的。回到十堰工作，这个自己出生的地方，现在开始也不晚。

给自己植入一个信念，也就是现在信仰——改变自己，与时俱进。

我有我的崇拜，我也有我的信仰；

名人嘛，谁不崇拜，可又有谁不是盲目的崇拜？有的人盲目的追求明星，变卖自己的家产，逼死自己的亲人；有的人盲目的想成为明星，可是结果呢？我一直追逐着我心目中真正的名人，不是什么偶像派或者非主流派，就是简简单单有着伟大梦想的名人。

其实名人也是人呀，也有他们的自私与七情六欲，只是在某个方面他们有着杰出的贡献所以就成为了名人。

我喜欢读书，读JK。罗琳的《哈利波特》；我喜欢读诗，读冰心的《繁星。春水》

若说名人，也许冰心就是我崇拜的名人吧。说实话，我对冰心的了解并不深刻，只是单纯的喜欢读她的诗，就连她是一个老奶奶我都是最近才知道，同学们都笑我口口声声说崇拜冰心连她是个老人都不知道，而我也就笑笑然——总比你们去“看”刘德华唱歌要好吧。

我总是坐在窗口边读那些诗情画意，读那些婉转悠扬，偶尔诗意大发还会临摹几句，可就连我自己看见那幼稚的诗句都觉得可笑。也罢，还是安安静静听风缭绕的声音安安静静读这美丽的诗吧！

“人生总是追逐着幻光，谁把幻光看成了幻光，谁便沉入了无敌的苦海”我又在读这优美的诗句了。

现在还记得小时候向往过的梦想，真的多到数不过来。

并且在那时的梦想都是那些非常非常伟大的。小时不懂事，觉得自己一定会实现自己的梦想，那时太天真，想成为科学家、天文学家。

现在想想也明白了，为什么越是小孩子的梦想就越伟大，因为小孩子很林质很纯真，小孩子只想成为伟大的人，只想让家人感到骄傲，也想让国家感到骄傲，所以小孩子的想法没有大人那么复杂，就是简简单单的考虑而己，必竟那不只是小孩子的梦想，而更是他们的信仰。

现在我长大了，考虑的方式更和小孩子有了差别，虽然现在还没考虑到自己将来的目标，但我也不是没有奋斗的方间，我也有自己的信仰。

我现在很想成为像舅舅那样的人，现在这就是我努力的方向，

他是一个很平凡又默默无闻的人，虽然在生活中对我影响不大，但善于规察的人总会发现他的好处。

在生活中，他会很注重一些细节性的东西，比如每次他在外婆家时，知道我们要来就会亲自下厨，很少在外面点菜，每次还会问好我和妹妹喜欢吃什么，不管我问说什么，只要下一次去，他就一定把那样菜端上餐桌。他还会询问我妈妈我在学习上的间题，比如觉得上初二后有没有哪科落下或考试什么样的题容易丢分，他不仅会解决这类问题，而且还给我做思想上的教育，他真的很关心我。

当然，在他自己的人生道路上，他是很成功的，虽然我并不知道他有多大的作为，但在我看来他就是一个既努力又幸运的人，他是真的很努力，虽然他在中学时期成绩不是最突出的，也没考上什么非常好的高中，但他觉得这已经是一种幸运了，所以在高中时期奋发向上，最终以高考六百四十分的成绩考入自了的理想学校读书，终于体验到了梦想实现的幸福感，并在大学四年好好学习。在大四时，他遇到了我的舅妈，他们两个都是努力的人，在双方的鼓励下去了同一所公司上班并有了自己的房子和孩子，所以这叫叶么爱情和事业双赢。

以舅舅为目标，不光是因为命运给他带来好远气，而是因为他不怕失败，不放弃，奋发向上的精神深深感染了我，这是光明的一条道路，这是信仰。

《灵魂摆渡》中有这样一句话:在这个世上，我们终会于千万人之中，遇见我们所遇见的人。而我，正好在那个天真无邪的童年遇见了你——李白。

撑一只长篙，坐于一叶扁舟之上，在历史的长河中游荡……你是千古诗仙，你是天纵奇才，你是我的人生信仰！我们的缘分从诗开始，可能是因为孩提时代偶然间在书架上翻出的哪句“床前明月光，疑是地上霜”，也可能是因为小学课本扉页的那句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。

我遇见你，是幸运，是机遇，也是缘分。万籁俱寂，夜凉如水，只见你卧于花丛之中，柔和的月光洒在你的身上，你手捧酒壶，半醉半醒地低呤一句“举杯邀明月，对影成三人”，此刻，风月与你共醉。月明星稀，微风吹拂，你手触一只萤火虫，坐于舟上，仰头静望星海，随口呤诵:“峨眉山月半轮秋，影入平羌江水流。夜发清溪向三峡，思君不见下渝州。”“昔年有狂客,号尔谪仙人。

笔落惊风雨,诗成泣鬼神。声名从此大,汩没一朝伸。文彩承殊渥,流传必绝伦。”唐代诗人杜甫在《寄李太白二十韵》中这样写道。你狂，你傲，你放荡一生，这是我喜欢你的原因；你疯，你癫，你放纵不羁，这也是我喜欢你的原因。好像是“天生我材必有用，千金散尽还复来”，好像是“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬嵩人”，又好像是“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。我在你的眼中看到了豪放，看到了坚强，看到了自信，却没有窥到一丝的畏惧，即便是在流放夜郎的途中，也只能听到你对家乡的思念：“杨花落尽子规啼，闻道龙标过五溪。我寄愁心与明月，随风直到夜郎西。”

你是千古诗仙，天纵奇才，我的人生信仰！你绣笔一挥，成就了半个盛唐！

“原谅我这一生不羁放纵爱自由……”

还记得车上的cd机一遍又一遍地放着《海阔天空》时，父亲告诉我，曾经有一个组合叫beyond，他们唱的就是青春，就是信仰！

从那一刻起我记住了beyond。十多年过去了，他们依然是我无法磨灭的记忆，在这些年里，我手机的音乐播放器里总是循环着家驹和beyond的歌。这么多年过去了，我也成为了一个驹迷，和无数的驹迷一起热爱着家驹，热爱着beyond。

经常有同学问我，beyond早就已经解散了，黄家驹也不在了，为什么你还是那么坚持喜欢他们？那是因为他们的歌给了我无尽的能量，鼓励我努力奋斗，勇往直前，不怕前路崎岖；是他们在我迷茫犹豫时教会我何谓理想，何谓坚持。热爱的不仅是他的音乐，更是他那对理想执着不弃的信念，不管面对怎样的困难，他都会勇敢地坚持下去，用他那清澈温暖的笑容面对每一天，正如他唱的那样“多少次，迎著冷眼与嘲笑，从没有放弃心中的理想……”

在如今到处都是明星巡回演唱会，不管什么活动都有人高举着牌子为自己的偶像欢呼尖叫的时候，我们却只能守着电脑、电视和手机看他们的纪念演唱会，一遍一遍地回味着，一次一次地感动着，这样的我们已经足够了，因为他已经深深地在我们心里不会忘。beyond就是我一生唯一的信仰，永远不会变……

“砰砰砰”，周末的篮球场人声鼎沸，让人不由想起我从小到大唯一不变的偶像——科比·布莱恩特。追随他成功的步伐，把自己变成一个优秀的人，是我的信仰。

18岁的科比刚进联盟就展现出与常人不同的天赋，从此便一发不可收拾。拥有5枚NBA总冠军戒指，17次打进全明星赛，8次获得MVP最有价值球员。被美国著名杂志评为美国一百位最有影响力的人物之一。科比在NBA的纪录数不胜数，这一切都源于他在每天凌晨四点所付出的努力，以及坚持不懈的精神，而这些也在默默地影响着我。

辉煌的背后都有痛苦相伴，这位篮球英雄也经常被病魔折磨，但他从未被击败。

在他住院治疗期间，球场上暂时看不到他的身影，我就只有把思念与祝福埋藏在心底。放学回家后迫切地在衣柜里找到那件我小心珍藏的科比球衣，用手轻轻抚过那背后大大的印花——24号，我不禁想起他那一个个激动人心的绝杀，想起他一场场精彩绝伦的刷分奇迹，想起他一次次个人强突的绝地反击，想起他获胜后的激动庆祝和狂妄霸道的记者答复：“我不想做第二个乔丹，我只想做第一个科比。”是的，我应该学习他，活出精彩的自己，而不做成功者的复制品。

即使有一天你后仰跳不再精准，即使有一天你的凌波微步不再敏捷，即使有一天你的篮下暴扣不再霸道，但你依然是我的偶像——科比·布莱恩特。

一个人要走过多少路才能成长为一名男子汉，一个人要仰望多少次才能拥有属于自己的蓝天。

很多家庭不幸福或者已经离婚的夫妻，在离婚协议里见到的最常见的一个离婚理由就是“性格不合，感情破裂”。若果自己碰到这种情况了怎么办呢？结局都离婚？还是压住怒火勉强过一辈子？我觉得有办法可以调和，把夫妻双方的性格调适到最佳结合点，不如试试一下方法。互相适应。这是协调夫妻关系的第一步。因为任何夫妻之间都要保持一定的自由平等，才能形成家庭宽松的气氛。例如，丈夫喜欢交际，交游广阔，妻子内向孤僻，深居简出。这样，夫妻之间就要尊重彼此的个性特点，要有耐心。妻子不易过多地限制丈夫的正常交往，可在适当时机提醒丈夫对一些应酬要有节制，使他渐渐产生对家庭的归属感。丈夫体会到妻子的感情后，他仍然是“自主”的，但也要从自主过渡到“自律”。互让互勉。甜美的家庭，全凭夫妻间保持长久一致的默契和合作，而在性格上迥然不同的一对夫妻，要做到这一点是不容易的。例如一方性格耐心，另一方性格浮躁；一方认真细致，一方马虎粗心。这样，夫妻冲突是在所难免的。但事实上。一些发生过冲突的夫妻，仍然被公认为“好夫妻”。因为夫妻一时意见不合，并没有影响到他们基础深厚的爱情。关键在冲突的双方都不能强求对方迁就自己，而需要以理智而恰当的态度处之，冷静下来解决问题，取得互相尊重和谅解。夫妻双方最忌的是一味指责对方性格的弱点，互不相让。互谅、互让是性格相异的调适剂，在互谅和互让的基础上，各自克服情绪和态度方面的性格弱点，才能取得夫妻的默契和合作。由于人的性格是后天养成的，因而是可塑的。那就意味着夫妻间尽管开始性格不一致，也可以渐趋和谐相容，扬长避短，可以把不利于夫妻感情的不良性格品质改造成能增进夫妻和睦的优良性格品质。夫妻双方在共同生活中要学会了解对方的性格特征，互相勉励、互相提醒，从互相适应到互相支持。互帮互补。夫妻性格相异，只要两人的需要以及对于对方的期望能互补时，就会形成强烈的吸引力。所谓“男刚女柔”、 “男粗女细”就是异性伴侣互补的表现。一个具有强烈支配性格的主动性类型的人，是难以与同一类型的人建立夫妻关系的，但却完全可以和具有顺从性格、期望别人引导的被动性类型的人和睦相处，相互吸引建立夫妻关系，用一方之长去弥补一方之短。在互爱互谅的基础上，互相弥补对方的不足。这样，夫妻生活会显得更加协调和谐，幸福美满。

一份婚姻中两个人难免会遇到性格不合的情况在一起，性格不合可能两个人在这份婚姻中生活的比较累，因为他们在讨论一些什么事情可能都不会商量到一起去。时间长了可能慢慢的就开始觉得彼此很累，可能就会想要放弃。性格不合的人一般是最好不要在一起的，因为那样即使你们在一起了也会很累。

你和你的老公虽然性格不合但是但是毕竟你们已经结婚了，所以即使你们性格不合也不要轻易的去分开，不能轻易的去离婚。你们可以慢慢的去磨合感情，但是一定不要选择去轻易放弃这份婚姻。你们两个人去慢慢的磨合，没准时间长了就会彼此习惯了彼此，也就会磨合的彼此都可以接受了，无论什么感情两个人在一起的时候都是需要性格方面的磨合。

或者我觉得你们两个人可以商量一下，当你们的性格遇到冲突时候就停止你们彼此现在的想法，避免冲突发生。当发生矛盾就立刻终止现在的话题，这样可能会避免发生冲突,避免发生矛盾。

或者如果你真的感觉你们性格不合真的两个人很累的话我觉得你们也可以去考虑分开，因为婚姻是一辈子的大事，每个人都有追求自己幸福的权利，所以你也有权利去寻找自己的幸福，你也可以去选择分开，去找一个和自己性格相和的人，因为一辈子很长，如果你们真的合不来未来几十年可能就会很累很累，所以你们也可以选择去离婚，但是我觉的不到万不得已尽量不要去选择离婚。

性格不合其实也可以去磨合去改变,你们两个人如果真的想好好走下去的话我觉着有一方需要为另一方去改变，那样我觉得你们可以持久地走下去的,如果你们两个人都不选择不改变那你们很难走下去。所以当你们发生冲突,性格不合的时候需要有一方向另一方妥协这样你们的感情才能够很好的维持下去。

性格不合其实并不可怕，像以前都是以相亲结婚，但现在不也好好的生活下去嘛，所以我觉得性格不合这是可以磨合的，只要你们两个人在一起久了，然后不断的磨合也还是可以长久的，彼此互相包容，理解这才是最重要的。两个人在一起就是要不断的磨合,不断的理解和包容。

最后希望你们能够为彼此互相改变，改变身上的缺点，更好的走下去。

作为一名学生，出现受不住压力自杀的这种现象我是非常不赞同的。每个人都明白现在在我们身上的压力实在是太大了，身为学生就要面临作业压力，成绩压力和升学压力；在职场上的人要面临工作压力和升职压力；作为试婚年龄的人要面临车子，房子的压力还有家里长辈的催婚压力......当我们真正地面临压力时，每个人都会承受不住，更何况作为心智不成熟的学生呢？但是我们在面临压力时，不能一味地逃避它，更不能有伤害自己的行为的想法。

不赞同的原因

作为学生，如果当自己感受到压力时，我们不能做出伤害自己的行为。试想一下，如果我们伤害了自己，那么我们的父母，我们的亲属会是多么的伤心。他们含辛茹苦的抚养我们长大，拼尽自己的一切将最好的东西都留给我们，让我们站在他们的肩膀上看世界，可是当他们遇到事情时，他们自己却只能默默地承受。父母没有义务为我们做那么多，如果我们遇到压力想不开而结束自己的生命，是对我们自己的不负责，同时也是对我们父母的不负责。

如何解决压力

在工作和学习中，当我们遇到压力时，不要紧张，当遇到瓶颈时，不妨换一副眼镜看看世界，不要做出伤害自己的事情，我们要突破困难，去看看下个路口的春暖花开。

通过你的描述，你还是个学生，我很理解你的感受。

总是想太多，还有些焦虑和社恐。这的确是一件比较痛苦的事。我认为要解决问题，还得从根上解决。给你提供几个解决办法，仅供参考。

一、做回真实的自己

想想自己是不是很想得到别人认可？人往往是对自己要求太高了，就会心急。越急越恐惧，总怕自己做不好，怕自己表现不好，压力越来越大，导致自己承受不了。

建议你放松自己，好与坏能怎样?好呢也就多一些表扬与认可，当饭吃吗？不能吧？坏又能如何？会枪毙吗？不能。所以你怕什么呢？什么都不要担心，就活好你自己。不为别人活，天生我材必有用。谁知道啥时用呢？到时再说。

不要看着别人优秀你就着急。记住，你就是你。拿别人的模型来套你，那你能好受吗？就做自己，老师失望不失望与你的生命相比，哪个更重要呢。

二、回顾小时候的生长环境

小时候是不是太优秀了？或者父母对你的要求和希望太高了？据我所知通常父母双方或者一方特要强者，就会给孩子也灌输争强好胜的思想，慢慢养成了要强的性格。但是要明白，无论你多么优秀，人外有人，天外还有天。就会接受不了现实而造成心理压力过大，着急求好，而且还适得其反。如果是这样，告诉父母，自己谁也不想和谁比，就把自己的特长发挥出来，按着自己的愿望走，你的人生一定也能很精彩。勇敢一些，与父母做个沟通吧。

三、释放情绪

找个安静的地方地方，把积压在心里的痛苦彻彻底底的释放放出来，一定要释放干净。没有对错，就是释放情绪。释放过后高声唱几首歌，建议三首以上，大声唱。会好很多。

四、哈哈大笑法

每天给自己安排一个功课，哈哈大笑半小时。不管能不能笑出来，强迫自己笑。这个很重要，能把你的不快与烦恼都发泄出去。每天三十分钟坚持一个月。一定会好的。

希望能帮助到你，具体问题可以私信。很欢迎关注创业工画师。

社交焦虑症也被称为社交恐怖症，是焦虑比较特殊的一种类型。常始于少年，发病年龄3～25岁，25岁以后发病较少见。13～25岁为高发病年龄段，终身患病率为15%。

核心症状表现在害怕在入群中被入审视，导致对社交场所的有意回避。病人的不合理意识会在公开场合产生恐惧症状并伴焦虑紧张。症状可表现为孤立的，如在公共场合进食、公开发言或遇到异性；亦可以是泛化的，除家庭以外的所有场合。在公开场合害怕呕吐是最常见症状。对某些病人而言，日光直视、对视可能会导致其特别紧张，同时伴有脸红、发抖、恶心、尿急等症状。

社交焦虑症是一类发病率高、对病人 社会 功能影响极大的一类慢性精神疾病，此类病人在心理、 社会 调节上持续存在严重的问题，上作和社交能力损害严重,生活质量及满意度低。在临床上社交焦虑症往往合并其他精神症状，如抑郁症状、惊恐症状、强迫症状、洒精依赖等。还有一类是场所恐怖症。 恐供害怕的是某些特定场所,如空旷的广场，拥挤的地下室，黑暗的仓库以及地下隧道、地下铁道或拥挤的车厢，过分担心上述场所万一发生意外没有紧急通道与出口。还有一类特定恐惧症或称特定恐怖症。主要恐怖的对象是动物，最常见的毛茸茸的狗、猫，有的病人见玩具狗也害怕。此外还对蛇类动物、老鼠、蜂乡感到恐惧，亦有见锋利刀刃害怕者，担心会伤害自己。亦有见鲜血、杀鸡杀鸭都害怕，个别还有见雷电、惊霄害怕,一见下雨打雷不敢外出,这一类病人临床并不多见。

那用什么办法治疗呢？按焦虑症药物治疗，配合心理治疗和行为治疗就能得到好的疗效。

社交焦虑症临床虽然比较常见,但大部分未得到及时诊断与治疗。在综合性医院门诊、内科、急诊科对社交焦虑症识别率是很低的。当出现焦虑抑郁时因生才会提高警惕，很少有病人为了社交焦虑症自己来找医生的,大多数入误认为是“性格问题”。社交焦虑症不及时治疗往往会产生一些不利的影响，上学困难，影响学业、升学，工作无法开展，一些行业不能胜任，社交范图缩小影响发展,影响交女、恋爱、婚姻、家庭，影响经济收入以及生活质量。

社交焦虑症终生患病率为,仅次严重性探郁症 ,酒依赖 ,因此要重视社交焦虑症障得的识别,早期诊断,早期治疗应采取生物、心评、 社会预等综合性治疗方法。

一、暴露疗法

仍作为治疗的主要方宏。社交技巧训练(一种综合暴家措施),其中包括行为演练、强化,以及练习言语和非言语性为迫等技术,可以用于沟通和情绪表露严重缺乏的病人。已有对照研究表团,对于害它约会、怕见陌生入或参加集体聚会的病人,采用练习和实践如何约会等技术非常有效。当让病人暴露在一些会诱发焦虑的社交场合时，需要练习一些人际交往和沟通的技术,因为将暴露和社交技巧训练截然分开往往是不大可能的。

二、药物疗法

美国食品药品监督管理局批准治疗社交焦虑定的药物有:帕罗西汀，舍曲林，文拉法辛缓释剂，氟伏沙明。不管是哪种药物，都要遵医嘱服用和停药，切不可盲目加量或随意减量。

恐惧经常是来自“输不起”的心态，取决于人性深处自恋的程度。人不是因为年长而应付裕如，而是因为学得了一系列变“客场”为“主场”的技巧，学得了管理情绪 的能力，才有了顾盼生辉的魔力。往深处说，在一个陌生的场景里，人人都有恐惧，只是，一部分人预防恐惧走光的技巧比较高超而已。 职场新人秀：“初入豪门”恐惧症 出场人物：薛珊，24岁硕士毕业后加盟某外企企划部，七个月后在公司的年终Party上遭遇平生第一次“社交滑铁卢”。

主 诉症状：知道德方大老板及七位董事都将飞来上海参加Party，请教资深同事，却没有人肯对你讲她们将在Party上如何装扮(怕撞衫吧)。于是决定打 扮得清新些，用阿桑娜短袖衫配麻质长裤，结果到那里一看，最无光彩的就是我和另三位新人，衣香鬓影的场景搅得我们头昏脑涨，结果，我们只有躲在角落里拼命 灌饮料，以及去洗手间透透气，来逃避“金色大厅”里无所不在的压力。

为何office中的满满自信，到这里都变成了阴郁的自卑？

乐观 心理咨询师指点：

第一次参与跨国公司的Party于新人而言，总有“一入侯门深似海”的忐忑，这不奇怪，尤其是你抱有“讨好上司”或成为“明星人物”的目的而来。 尝试如下原则： 1、放下“我一定得给总裁留下深刻印象”的包袱，过份强调目的、紧张会使表现走形；2、懂得所有社交场合保持镇定、放松的技巧都是训练、预演和悉心准备的结果，不妨准备一些“自来熟”的话题，与面善的陌生人搭讪。3、不要与上司在Party上谈工作，见到“大人物”也不要以工作话题讨好他，因为，此时此刻的“尊卑立判”对你有何益处？可准备一些符合Party规则的话题，如法国电影、红酒趣闻、高尔夫体验和对最新款敞蓬跑车的认识。 4、40%盛装和95%的盛装都令新人镇不住阵脚，穿一条长裤赴会或过份珠光宝气都会自曝甚短。当经验还不足以使你镇定自若时，10%的盛装度刚刚好， 它们包括简练贴身的小黑裙，和祖传的珍珠项链，仿古董式样的琥珀吊坠也能衬出你的清新明媚。千万别落入与人比拼钻石大小的俗套。 相亲恐惧症 出场人物：胡芸，26岁，某外资牙医诊所医师，性格内向，一年前经朋友介绍参加各种相亲Party，包括电视秀、8人圆桌快速相亲、自驾交友等。 主诉症状：从小读书顺利，找工作也顺利，从未遭受过“被选择”的恐惧。总担心相亲过程中，如果没有人选我，该多么没面子，而过份热切的男士我又心存恐 惧，总担心被人家穷追不舍会不会坠入“性骚扰”的陷阱；但若由我来瞄准目标，主动出击，男士会不会以为我是过分西化，性观念特别随便的女孩？

乐观 心理咨询师指点：

从23岁到30岁，职业女性对社交Party的恐惧在下降，而对相亲聚会的恐惧程度则在上升。尤其是26岁仍没有拥有过一段深入的 情感 关系的女性，她们 容易坠入患得患失的陷阱；她们习惯将各种最坏的相亲结果都考虑到，结果被自己的想象力吓坏。也可以这么说，人越年长，越可能从“他恋”转为“自恋”，而自 恋的深度，与开始一段轻松恋情的难度成正比。怎样轻装上阵，进入相亲场景呢？1、解释你姓名的寓意，帮助别人记住你。2、秀出你的长处，尤其是手工艺作品，会为你争取很多印象分；书法、绘画、小提琴和钢琴等才艺展示，可以展现你的神定气闲之美，顺便也秀了你的家教。3、如果不上电视秀，就别带亲友团。如果你是一个经常“想象失败”的人，要这许多人见证你的失意干嘛？4、你可以追男士，不过不要那么直接，比如你是牙医，可以怂恿他来做洁牙治疗，“这会使你的笑容更迷人。”这样的邀请是种聪明的诱饵，诱他说出心仪之辞——如果他也对你并无讨厌的话。 “边缘性社交恐惧症” 出场人物：赛娜，29，某国际品牌手机软件设计师主诉症状：出席聚会时，我多半的时间是坐在清洁的抽水马桶上，捧着漫画书，听到外面的言笑晏晏，体验内心挣扎。就因为我在一次聚会上说，“爵士乐”在美国新奥尔良，被作为红灯区的背景音乐。那个聚会上的铁杆儿爵士爱好者就把我批驳得体无完肤，最后，他们之中始终一言不发的一位男士大声说：女人懂什么爵士精神。你们与一个不懂装懂的外行抗辩，也太愚蠢了吧。争论到此为止，我恨不能有个地缝钻入，后来我找到了这个地缝，那就是可以看漫画放松的WC，温情脉脉的WC。

乐观 心理咨询师指点：

因为在谈话中犯了“白痴级错误”而引发社交恐惧的人士，不在少数。容易因表错一个观点而被挫败感缠绕的人，多半存在自我评价的矛盾之处，一方面，她希望 自己引领大部分话题，像一个无所不知的先知；另一方面，她又禁止自己犯任何错误，一受到争辩就倾向于对自己全盘否定。总之，她的自我评价，完全建立在他人 的好恶之上，由此，她的心，总在自卑又自大的漩涡里煎熬。夏洛特是“边缘性社交恐惧症”的典型例子，向左一步，会自我封闭，而向右一步，则与正常人无异。心理医生建议如下：1、不妨向周围的社交高手学几招藏拙技巧。譬如：如何把话题转移到自己熟知的领域中来，而不着痕迹？2、充分利用“主场优势”。刚恢复社交活动时，应尽量在自己熟知的圈子里开Party。周围的场景，一切的准备细节都了然于胸，这有利于镇定情绪。3、太过慌张时，尝试使用腹式呼吸。跟从你的瑜伽教练学习腹式呼吸，并用按压穴位的方式来释放压力，将给你的社交生活带来更为从容的姿态。

感 恩所有患者选择来到乐观心理咨询中心进行治疗，感恩你们为我们创造的财富，也很欣慰你们在乐观的疗程心理辅导中掌握及拥有了极大的精神财富。 乐观心理我感恩你们，祝福你们早日走出神经症的泥潭，找到自己幸福的源头。我爱你们！神经症患者们，当你无法自救的时候，选择一个合适的心理咨询师做 生命的领路人，这也是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症人都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得求救 开始，好好的爱自己，学习生活的智慧、 社会 的规则、心理的规律，请患者们为你们自己做最好的选择哦！

强迫思维，建议你去了解一下森田疗法。不要在意脑海里的那些负面的念头，全力去做你应该做得事，历经磨难，定会浴火重生。

出去找点自已喜欢的事做。

每个成年人都会有.试着听下别人的故事.也许你的集中点不单单自己身上了.你会放松一点.这个是成年人必经之路.转移注意.去学习自己的一些兴趣会有不同收获的

有多种办法，这里只讲部分，感兴趣可以多交流。通过调整作息和饮食规律或者去看心理医生都是可以的。

胡思乱想可能是人的共性，而且什么事都会往坏的方面想，这样会把人折磨的焦头烂额，心情极度紧张，甚至焦虑和恐慌。要想解决这个问题，唯一的办法就是转移思路，找点事做，把让你焦虑的问题先放在一边，减少自己独处的时间，把自己的生活安排充实了，就相应的减少了胡思乱想的时间。说句无情的话，没有过不去的事，没有离不开的人。有句话说，让你痛哭流涕的事情，有一天你会笑着讲出来，这就是人生，看淡了，也就释然了。

不要被 社会 所掌握；

个人命运是由个人掌握的。人本身就是一个独立体，一个人的命运是由人这个独立体而掌握的。罗曼罗兰曾说：“宿命论是那些缺乏意志力的作者的借口。”不要把个人命运的悲惨就咎于这就是宿命和是 社会 使我变成这样的，这一切都是为你没有自控力造成你悲惨人生所找的借口。不要被 社会 所掌控， 社会 只能影响你，不能掌握你，能掌握的命运的只有你自己。

征服焦虑；

焦虑从何而来？不同的人有不同的答案。女人为身材和脸蛋焦虑，男人为金钱和地位焦虑，就连孩子也为即将到来的期末考试焦虑，但追根究底，都是对未来的不确定。那解决焦虑的方法就有了:活在当下。正如马特·海格所说的:“如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。”

你这是焦虑障碍及社交恐惧症，需要去看心理医生，吃点帕罗西汀

当代学生，本是祖国的花朵，未来的栋梁，但如今却因为种种情况导致有不少学生选择用自杀来解决遇到的问题，这种现象令人十分震惊和痛心。之所以出现这种情况，原因是多方面的。

如今的孩子从小物质生活条件相对充足，加之独生子女受宠，很多东西对他们而言很易得，导致他们的抗压能力相对较弱。但是随着学业压力越来越大，有些身心素质不佳的学生心理渐渐接近崩溃，而这些学生的家长和老师并未意识到问题的严重性，未能给予及时的关注和帮助。

生命教育的缺失也是学生自杀的重要原因。有些学生自杀就是因为和父母的言语冲突，冲动之下就自杀。我想，这些学生的生命教育是缺失的。他们可能不明白，他们的生命不仅仅属于自己，还属于父母，属于家庭，属于全社会。他们可能不明白生命的宝贵和活着的意义。

父母的教育出现问题，自己忙碌的同时将焦虑传递给孩子，让孩子精神压力很大却没空陪伴孩子，也不懂得给孩子做疏解。部分老师素质参差，不会根据青少年不同年龄阶段做正确的引导，导致孩子因伤了自尊心而采取过激行为。

学校的教育工作不到位，在抓德智体美劳等方面下了很多功夫，却忽略了对学生心灵的教育，使得他们不知道如何缓解各种压力。除了某些语文的课文中有生命教育的渗透外，多数中小学并没有系统的生命教育课程。我坚信，如果中小学生能接受系统的生命教育，自杀率应该可以下降。

社会层面缺少正向引导，躺平任嘲、逃避现实等负能量多了导致学生接收的是没有力量的负面消息，产生厌世感。

针对这样的问题，我认为可以从以下几个方面来解决：

第一、家长要关爱孩子，不能只想着物质生活丰富而忘了给孩子们精神世界的富足，即便是再忙，也试着尊重孩子的独立人格，做好引导。

第二、学校一方面给老师培训不同年龄段的学生心理状态，另外一方面也要开设心理学课程和挫折教育课程，教孩子正确的应对方式。

第三、社会媒体多宣传一些正向典型的案例，宣传温暖人心的故事，给学生们传递力量;第四是政府要加大对青少年的关注，完善相应的法律法规，保护青少年的权益不受侵害。