心理咨询师提醒返校在即

中学生心理问题分析与指导

引导学习从反思开始

太原市任女士问：孩子上初一，对学习不感兴趣，成绩很差，不愿意主动与家长沟通。自己也想学，但又不自觉，家长感觉孩子应该能做到的，孩子自己却说做不到。是学习方法问题，还是心理问题?

山西省教育科学研究院副研究员王爱玲指出，中学教育阶段是人一生中最关键而又有特色的时期，是黄金时代的开端。作为学生家长应不失时机、恰到好处地引导孩子，帮助他们适应学习生活。

一.反思自己对孩子的期望值是否过高。 人与人之间是有差异的，如果超出了孩子的能力范围，则不易实现，对孩子会造成不必要的心理伤害，从而挫伤孩子的自信心。随着孩子自我意识的增强，家长更要讲究教育的方式和策略。要尊重孩子，多引导、多鼓励、多表扬，少批评、不挖苦、不讽刺。家长对孩子上初一后的各种表现，进行综合分析，并尽快地和孩子沟通，找到有利于孩子成长的契点和不利于孩子成长的“结症”，有针对性地帮助孩子。

二.想想孩子是否缺乏上进心。 家长要多琢磨孩子的个性心理，可以找一个孩子非常熟悉的同学，让孩子自己比较二人间的长处和短处，孩子肯定了自己的优点，方能找回自信，同时还能找到自身的不足，就可能有针对性地在这些方面努力以超越对方。当孩子取得成功之后，不妨再找一个新的比较对象，久而久之，当孩子的行动始终有明确的目标时，就能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己与目标之间的距离，孩子行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服困难，努力达到目标。

三.坚持对孩子进行理想教育、品德培养。中学教育 阶段是培养品德十分有利的时机，多给孩子提供一些英雄人物及科学家的事例和有关资料，使他们成为孩子成长道路上的榜样。同时要认识到，在人的一生中，道德品质总是在不断发展变化的，因此还要防止孩子走下坡路。中学生获得知识的主要途径是课堂，但课外是课堂知识的补充和拓宽，家长应创造条件激发孩子对知识的渴求和探索，多看课外书籍，参观名胜古迹，做一些有趣的小实验，开阔孩子的视野、启迪孩子的智慧，从而培养孩子独立思考的习惯和创造性思维能力。

四.帮助孩子形成良好的生活和行为习惯。 良好的生活和行为习惯对学生的学习及其一生都有重要的意义。要让孩子养成按时作息的习惯，有的晚上睡觉很晚，有的甚至中午不休息，睡眠不足，精神自然就差，听课效果当然不会好，所以要帮助孩子提高睡眠质量。

五.依据孩子现有的学习情况，结合孩子的学习条件和环境，帮助孩子借鉴一些适合孩子自己的学习方法，使孩子逐渐形成一套自己的学习方法。 例如课前预习、上课听讲、课后总结复习及抓住重点突破难点的方法，等等。

在采取以上策略的同时，不可忽视另一个重要因素，即给孩子创造一个良好的学习环境。家庭成员要和睦相处，家里要有浓厚的学习、探讨氛围，使孩子在家坐得住、乐于学，从而为孩子在“黄金时代”的智力开发开辟广阔的天地。

家长应如何应对孩子旷课逃课问题

在中学教育阶段，也许每个班级都有过这样的孩子，他们经常逃学，公开违反校规校纪。很多家长和老师对其批评教育也无济无事。最令人心痛的就是他们放弃了学生最重要的职责，那就是学习。孩子旷课、逃学是厌学、恐学的表现。旷课、逃学的孩子，多数学习吃力。也许他们上课什么都听不懂，下课后作业也不会做，或者干脆不做作业，甚至抄袭别人的作业。有时候老师向家长告状时，家长很恼火，可能会对孩子进行职责或打骂。这些孩子一听学习就头痛，旷课、逃学可以暂时躲避一时，心里轻松一阵儿。有的在街上闲逛，有的去玩感兴趣的东西（如游戏机等），有的可能离家出走，有的想放弃学习出去打工。实际上，这些孩子的处境十分难受，既可气，又可怜。

孩子学习跟不上，不是一天两天造成的，大多是从小没有养成学习的习惯，得过且过，知识基础和技能基础都很差，没有掌握学习方法。家长有责任，学校老师也有责任。解决孩子旷课、逃学问题必须家校双方共同配合。

从家长方面来说应从以下几方面去考虑解决措施：

一、承认自己在教育上有失误，没有下功夫从小培养好孩子的学习习惯，教育态度、方法生硬。家长应该在自我反省基础上跟孩子倾心交谈两三次，检讨自己的缺点，听听孩子的想法，跟孩子一起下决心，一点一点的赶上去。家长千万不要用以前那种简单粗暴的做法对待孩子。家长的态度也是孩子转变的重要因素。

二、向老师请教，跟孩子讨论，分析孩子的主要问题在哪里，以便有针对性地采取措施。对孩子的学习情况要一科一科分析，学习最差的科目的学习态度、方法、学习具体内容仔细分析，问题找得越准越好。

三、跟学习好的孩子“结对子”。要跟老师商量，选择与自己孩子有交往基础、能帮助人的学生做小老师。必要时，带孩子到对方家里去向对方的家长郑重作出表示。为了不给“对子”增添太多负担，对自己的孩子要有具体要求，如“自己先看，不懂再问”，“自己先做，哪里不会再问”，“课前预习，找出难点，上课专心听讲”等，孩子没有积极性、主动性，光依赖别人肯定不行。

四、请家庭教师。孩子有几科学不好，先突破一科、两科。跟老师商量，请一位家庭教师利用双休日给孩子补课。要请比较有经验的教师。请教师前，孩子应有充分的思想准备，不能有依赖心理。要调整好孩子与教师之间的关系。

五、家长跟孩子共同学习。有的孩子厌学与家长的不爱求知有关。这些家长应该转变思想认识，认真学点东西，学孩子的功课或者另外学习某一门知识。家长与孩子安排共同的学习时间，有互相监督检查的措施。

家长的逼迫导致孩子的叛逆

心理咨询中心接到家长来电：“现在我的孩子特别叛逆，什么都听不进去，特别是学习上的事情，如果你问他，他肯定跟你急。”王先生夫妻俩平时工作很忙，把孩子交给了祖父母代管，也就是平时成绩出来后问问孩子的成绩怎么样，几乎每一次问都会引发一场冲突。对待不服自己管教的孩子，王先生只有求助心理医生。

找出症结 家庭教育是否缺失

在学校教育中，如果孩子不听话，变得暴躁，发脾气，不服家长管理的时候，家长不要一味指责孩子，应该反思一下自己，为什么在学校教育中孩子会这样，在学校教育中自己也有一定的责任，心理咨询中心专家说，很多在中学教育过程中孩子的叛逆都是被家长逼出来的。

有些家长动辄 ”考清华上北大“的期望，让学校教育中的孩子不堪重负；有些家长一天到晚工作不露面的冷淡，让孩子备受冷落；有些家长日日耳提面命的管理，更让孩子急于逃脱这种干预；而在单亲家庭或者由祖辈老人看管成长的孩子，容易因没有安全感、认知感，而通过其他途径寻求。心理专家认为，以上情况都是家庭教育和学校教育缺失的表现。 ”每个孩子都有自己独立的思想和能力，家长不能只按照自己的想法管教孩子，应该主动获知孩子的想法，有针对性的进行，才能得到孩子的认可。“

抓对时机 初二是成长关键期

初二是青少年心理、生理发展的关键时期，心理医生介绍，从课程上来看，小学课程相对简单，一个班级里所有学生成绩相差不大，但到了初中，课程开始有难度，学习压力也变大，学生们的.成绩能力差别逐渐显现，一些落后的学生因听不懂课程内容，便开始自暴自弃；从交友上来看，初中阶段是孩子心理由不成熟向成熟过度的阶段，他们认为自己已经有了判断善恶的自主能力，由此便开始无选择的建立混杂的交际圈，如若圈内有人品行不端正那么也会影响到孩子的身心发展。

心理咨询师提醒，在这一阶段中，除学习成绩外，家长更应关注孩子的心理成长，长期、平等地交流才有效。可以通过一起旅游、参加活动、共同运动等方式与孩子亲近交流，拉近距离。只有这样才能了解他们的近况，对不良问题做到及时察觉、纠正。另外，王希芹提醒，家长切忌只在每次考试后才去关心孩子的成绩，这样只会适得其反。

做好榜样 家长提升自身修养

有些孩子不和家长交流会觉得是家长落伍了，很多自己会的懂的家长都不知道。心理专家称，家长更需加强自身学习修养。像一些学校开设的家长学习班，便可提供给家长学习的条件，为家长梳理出学习方向。

家长应做好榜样，时刻注意自己和孩子的言谈举止。尤其是在假期，学生的一些坏习惯最容易养成，家长要注意在此期间孩子的交友、娱乐方面是否存在隐患。同时，当孩子做错事情时，家长不能任性管理，仅靠打骂是解决不了问题的，应该有目的地去管理教育，向孩子讲解清楚事情的严重性、危害性。再一点就是与学校老师积极配合、协调管理。通过和老师的沟通了解、挖掘孩子的兴趣点，培养孩子的自尊心，树立孩子的责任感。同时，当孩子取得进步时，家长也应适当地给予精神上的奖励。

中学生常见的心理问题主要表现在以下几方面：

苦恼

在中学教育阶段，孩子表现出孤僻、郁郁寡欢，情绪低沉、悲观丧气、少言少语，对学习不感兴趣，对活动和一些交际也不感兴趣。之所以这样是因为孩子的性格比较内向，平时也没有什么兴趣爱好。第二可能是因为家庭变故的原因，从小缺乏关爱，也没有感受到家庭的温暖。三是自身受过严重的打击，或者生理有严重缺陷；四是升学后遇到许多困难，成绩低下，未能得到公正评价。

急躁

孩子上了中学，逐渐步入青春期。这个时候的孩子都比较争强好胜，感情也很丰富，兴奋性也很强。但由于孩子的心理还不成熟，情绪波动较大，自制力比较差，遇事不能理智冷静对待，易产生急躁冲动的毛病。急躁的孩子看问题往往比较偏激，感情用事，常常为一些小事与人争吵、打架，严重的还会走上犯罪道路。

敏感

这类孩子对外界事物反应敏感，他们十分在乎他人对自己的评价，办事情的时候也谨小慎微，优柔寡断，喜欢胡思乱想，对问题的分析推断不从实际出发，而是靠主观臆想。一般来说，如果孩子没有良好的人际关系，胆小怕事，缺少欢乐，学习成绩会受到很大影响。

乏欲

主要指孩子对很多活动缺乏兴趣，而且还不能主动参与。

孤独

表现为以我为中心，这样下来他们就会变得不合群，喜欢独处，形成了心理闭锁、性格冷漠等心理问题。

迷惘

是指对事物或某种现实因分辨不清是非而感到无所适从、失去判断力的心理状态。

心理咨询中心专家建议

针对以上常见的中学生的心理问题，相关专家建议家长及老师重视孩子的生理卫生，首先要求孩子合理、科学地安排每天的生活，注意劳逸结合，才能有效保护大脑和神经系统的健康。其次帮助孩子调适情绪。另外注意培养孩子开朗、随和、热情、自信、勇敢的性格。最后应鼓励孩子多参加有益的活动，以调节精神生活，陶冶情操，锻炼意志，培养人际间和谐的关系。同时还要鼓励孩子广交朋友，以联络感情，互通信息，互相学习和帮助，取长补短，对培养健康的人格大有益处。

中小学心理健康教育感悟

加强中小学心理健康教育，是适应21世纪竞争日趋激烈，培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的必然要求。

近年来，全国许多地方积极探索开展中小学生心理健康教育，不少地区和学校在这方面做了大量的工作，也取得了不少成绩。如北京、上海、石家庄等地在开展中小学生心理健康教育方面都形成了一定的规模，在组织领导、队伍建设、教育科研和形式途径等方面相应建立了一套较完整的制度。但是，从全国范围来看，目前这项工作开展得还很不平衡，受教育观念和客观条件等的制约，多数中小学还没有开展起这项教育工作。

当前，中小学心理健康教育的主要任务，一是对全体学生开展心理健康教育，增强学生承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质：二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行咨询和辅导。要根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育;要面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高;要关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导;要以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。实施心理健康教育要渗透在学校教育的全过程，除了运用相关课堂教育内容进行教育外，更重要地是开展多种形式的活动和辅导，同时要建立学校教育与家庭心理教育的沟通渠道，形成有利于学生身心健康发展的教育环境。

在人的一生中，中学时期是人生成长的重要阶段，也是心理健康发展的关键时期。然而，面对社会竞争的加剧、教育的局限和家庭教育的弱化，不少中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响其健康发展。因此，我们应该重视对学生的心理健康教育，在教育工作中，不能仅仅停留在了解问题、分析问题的水平上，而是要能够解决问题，使心理健康教育具有实际意义。

通过探索，我认为在学校里开展心理健康教育应该从以下两方面做起。

一、创设良好的氛围，营造健康的成长环境

心理氛围的创设是心理健康教育实施的起点，是激活或唤醒学生心理活动的“起搏器”，也是诱发学生积极行动的外在因素;创设一个宽松、和谐、民主的育人氛围，能让学生在健康的环境中得到发展。

1，建立团结互助、和谐友爱的班集体。在班里开展互帮互学、互助互爱的活动，让学生之间相互深入了解、相互信任，建立平等友爱的同学关系。对有困难、有缺点的学生，用平等真诚的态度给予帮助，使他们在学校里心情愉快、精神放松，以增强其信心，激发其求知欲，使其勇敢面对困难挫折，对他人能理解、尊重、宽容;让每位学生都能合群。

2，创设轻松愉快的学习环境。良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热情。那么，应如何减轻或消除学生学习上的心理压力，培养学生良好的学习心态?笔者认为，在教学中，教师要扮演好引导者、组织者、协作者的角色，营造最佳的课堂氛围，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作、共同探究的精神。

3，开展丰富多彩、积极健康的实践活动。学生由于知识水平有限，不能认识自身的心理现象，有了问题更怕别人知道。因此，对学生积极地开展一些有关心理健康教育与辅导的课外活动，有利于培养学生健康的心理。例如，可以引导学生写“心里话”日记、周记，进行电话谈话、心理咨询，设置“悄悄话”信箱，与他们进行心灵对话，及时发现学生的心理问题并进行有针对性的团体辅导或个别辅导。此外，还可以结合班队会以及校内的实践活动等，提高学生适应社会的能力和心理调节能力。

二、倾注真诚的师爱，为学生奠定坚实的心理基础

苏霍姆林斯基曾对认知与情感的关系作了这样一个生动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。我认为：每个孩子的精神世界都是一本独特、非常耐读，而且不易读懂的书。需要教师用智慧和理性去理解，需要教师用理解和宽容去解读，用真诚的爱去感化，这样才能结出“良好的发展”的果实。

1，平等相待，跨越“代沟”。新课程改革要求教师转变角色，改变以往居高临下的权威心态，缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，能尽情地释放自己潜在的创造能力，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑和疑问。当学生的个性有了张扬的空间时，就会走进老师和老师攀谈并成为朋友，为自身的健全发展打下坚实的基础。

2，倾注真爱，促进内化。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。

当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，经常与学生谈心、交流，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，教师应及时伸出援助之手，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步形成良好的心理品质。

高考前应该如何提高孩子自信心

高考前打了退堂鼓

网名为“一叶秋风”的家长说，中学教育阶段，女儿在某重点读高三，平时成绩一般，中等水平，考试成绩也在五百分左右。平时女儿学习也挺刻苦的，但是最近女儿的表现总是有点异常，早上起床后总是不愿意去学校，吃饭也磨磨蹭蹭的，晚上放学后也不想着复习功课，只是看电视，然后就去睡觉了。而且女儿还经常说自己的成绩不好是因为自己没有复读，其他的学生复读了才比自己成绩好。

后来，家长跟女儿谈了心，才知道女儿是因近几次模拟考试考得不好，变得非常灰心。女儿说，今年是没有希望了，努力也考不上好学校，不如明年复读后再考，一定会考一个好学校的。女儿的想法，让家长不知如何应对。

美丽谎言鼓励女儿

“一叶秋风”抛出的问题，让QQ群里许多家长产生共鸣。网友“灵山”的女儿在南开中学读书，两月前也曾装病不去上学，但他用自己的妙招化解了女儿的困惑。

“灵山”在QQ上告诉心理咨询中心专家：“今年3月，女儿也说不想考了，还回来装病，想明年复读。我反复询问才搞清楚，原来她认为今年考一本的可能性不大，所以信心全无。”就此，“灵山”一边给女儿减压，一边告诉她即使要复读，今年也要去参加高考，起码当成一次模拟考试，也可了解高考的情况。如果今年不去考，明年岂不是更紧张？

“灵山”分析女儿的心理动因是担心考不上好大学，今后找不到工作。于是他编了一个谎言：“你的工作我已找好了，你放心考。结果这个谎言还真把娃娃的心结解开了。她现在开朗多了，学习也轻松了许多。”

“马上就要高考，女儿却突然变懒，天天说要复读一年再考个好大学，这该怎么办？”昨天，高考QQ群里，有家长向大家紧急求助。

应鼓励孩子不要放弃

“面对这么大的高考压力，学生有逃避的心理也是正常的。父母要做的只有一件事：那就是鼓励他坚持，千万不可一时心软让他放弃今年的高考。”高考QQ群专家团成员、心理专家陈某说。

他说，即便父母有让孩子复读的打算也不应表露，应鼓励孩子去经历一次挑战，至少为明年复读积累经验。

如何与叛逆期孩子谈心

我认为青春期孩子叛逆心里是每个成年人都经历过的，只不过有的严重些，有的轻描淡写的度过了。

遇到孩子叛逆期一定要理解孩子，切不可呛着来，试着顺着孩子。

这个时期的孩子因为发育期分泌 生长激素 、 性激素 ，致使孩子的性格有所变化，所以家长应该 理解 ，并从生活上给予孩子适当的 关怀 。

这个时期的孩子如果不能与家长正常沟通的情况下，家长切不可用 训斥 、 谴责 的口气与孩子说话。家长可以选择 写纸条 或 写信 的方法与孩子 沟通 。孩子青春期时家长可以 示弱 ，让孩子从心里真正的去理解家长，并且让孩子懂得家长为了他的过激言语或行为而感到焦虑不安。这也许能使帮助孩子安全的度过青春期。

家长应该积极主动的帮助孩子安全度过青春期，请不要把孩子的青春期说成叛逆期。

～ 希望我的回答能帮到你

你好，我是心理咨询师龙龙，作为一个长期与青少年与青少年家长打交道的心理咨询师，我有一些想法与你分享。首先，14岁的孩子大多已经进入了青春期，这个阶段的他们，情绪反应波动大，这些表现在我们成年人来看就是喜怒无常。这个时期的他们，无论从身体上还是心理上，都希望能够摆脱父母的“控制”，保持心理距离。所以，他们跟家长们的冲突也会比以前更多。但这也不能把孩子的表现完全归结到青春期的问题，我们还是需要结合孩子的实际情况、与家长的亲子关系现状等，来了解父母和孩子之间究竟发生了什么，再来去思考如何去做。

我们之间的问题是什么？

根据题主对问题的详细的描述中，发现跟孩子的冲突和上网课有关。我们知道，最近全国正在齐心协力抗击疫情，网课是保障孩子们能够在不能返校的情况下，有序的完成学习任务的一种途径。也就是说，题主提到的和孩子的冲突跟学习有关。这个信号对我们的启示是，家长跟孩子之间究竟存在怎样的分歧，是只有学习问题，还是其他方面的问题也容易出现矛盾，或者是跟话题无关，只要一开口就一定会吵架？带着对这个问题的思考，有助于我们明确一件事，即我们跟孩子之间的冲突是因为认识不同，还是沟通方式的问题，还是亲子关系紧张，或者其他问题。

孩子为什么不愿意聊？

当我们这么问自己的时候，可能真的会有一些发现，比如有的孩子是因为觉得家长们都很固执，根本不会做改变和调整，跟他们去讨论是没有意义的；有的孩子觉得家长们很愿意去做点什么，但他们不了解自己，也不理解自己的想法，说了他们也听不懂；有的孩子则会觉得跟家长去探讨自己的想法是件非常冒险的事情，因为他们根本不会支持自己，还可能会换来更多的指责和不满；也有的孩子认为家长们倾听和反思的，但是没有行动力，就是他说的再好，也不会在行为上有任何的变化。例如一个脾气暴躁的爸爸，他觉得自己体罚孩子是不对的，而且每次揍完也会深深的内疚，但从来不改，那这样的情况孩子也是不愿意沟通的。除了这些，可能还有很多其他的原因导致孩子不愿意聊，他们不说，就需要我们更加重视这些因素，因为只有对这个情况有所了解，和孩子的沟通才有可能性。

我为什么愿意聊？

题主在问题中也提到了，自己特别想跟孩子沟通。那这里同样需要问自己一个问题，我们想要沟通的目的是什么？有的家长在跟孩子沟通的时候，通常不给孩子说话的机会，都是自己在说很多道理，告诉孩子怎么做事对的，怎么说是错的，那么这样的沟通很难有用，只注重自己把想说的信息输出给孩子，却无从输入孩子反馈的信息。这种沟通方式的目的，只是希望让孩子听话，对孩子没有充分的尊重，缺乏对孩子的信任，不在意孩子的想法，长期下去，孩子自然是不愿意跟家长交流的；有的家长跟孩子沟通的时候，话说不了两句，就开始大发雷霆，宣泄情绪，沟通的过程就变成了家长单方面的情绪宣泄，孩子还有可能在这个过程总因为家长的情绪化而被责罚。这种沟通的过程，只是情绪的宣泄，并没有信息的输出和导入，也没有问题的讨论和解决，孩子自然也不会愿意去沟通的。

所以，我们遇到“孩子不愿意聊”的情况时，不要着急去改变他，而是要反思自己，反思在沟通的过程中发生了什么。我们的目的是想用大道理去教育他，还是想发脾气，还是快点帮他找到问题的解决办法（不尊重孩子，不了解孩子，再好的解决办法也有可能没用），还是想好好的聊一聊，倾听他们的表达，回应他们的情绪，理解他们的思考。

发脾气给我的启示是？

根据题主的描述，孩子不是完全的不沟通，他有的时候会在情绪化的时候进行表达。这些表达充满了愤怒和不满，但其实也包含了一些重要的内容，比如孩子认为家长不尊重他。相信家长听到这样的描述，会非常的委屈，也会夹杂着气愤，甚至想要去辩解和证明给孩子看，自己不是他以为的那样糟糕。但孩子的这种感觉从何而来？在我们心里如何对待他作为独立个体的存在？我们跟他一起的模式是：怎样的？我们是怎样通过说话和做事来维护他的自尊？他对尊重的理解又是什么？等等。

另外，当他对我们表示不满时，我们又有怎样的反应。是对他的攻击采取质疑和反击，比如说“你这孩子真没良心，我们对你怎么不好了？”还是为了说出我们后面想要说的话，而对他的攻击没有反应，充耳不闻，以免打乱我们的计划；又或者平静的跟孩子讨论关于尊重的问题，回应他的感受，了解他的想法，并对我们的一些错误做法对孩子造成的干扰而深表歉意或者其他。我们得到的启示不一样，采取的行动就不一样，哪种更有利于和孩子的沟通，相信大家自然会做出准确的判断。

如何跟孩子好好沟通？

真诚的表达，积极的倾听，都是能够帮助家长跟孩子获得良好的沟通。

希望今天的回答能够帮助到你，祝好~

其实，您这个问题在我们咨询机构经常会遇见，尤其是从去年下半年开始，发现很多严重的问题都是青少年的问题，孩子和家长一起来解决问题，而且青少年问题是我们的咨询师们最头痛的问题，因为 一般青少年的问题绝不仅仅只是家长眼里的孩子的问题，而是一个家庭的问题 。碰到低年龄一点青少年的问题，几乎所有咨询师的建议都是做家庭治疗，这样所有家庭成员都可以参与，父母参与其中，既可以了解孩子的问题成因和咨询进展，也可以看到孩子眼里的自己是什么样的，帮助自己做出改变，同时，家庭咨询也比个体咨询见效更快。

提前面那一段是想要表达一种：青春期的孩子因身体和生理发育的阶段，使得他们必然会有家长产生分歧，也就是说， 青春期的孩子不愿意听我们说话，其实是一种普遍现象， 家长如果遇到这样的问题，首先不要把这个当成是个别问题而自责或是严重处理，因为我也见过一些家长越着急反而适得其反了， 越逼孩子与自己沟通，越使得孩子离自己更远。

您提到的主要问题是：“上网课以来已跟他闹过几次矛盾，想和他好好聊聊，但他就是不聊。但发起脾气来又说我们不当他是人看，不尊重他，我觉得需要聊聊”。

这个问题拆解出来就是：

期望：您想要和孩子好好聊聊，

基于：（1）因为上网课，已和孩子闹过几次矛盾

（2）孩子发脾气时说您不把他当人看，不尊重他

结果：没有完成沟通

原因：孩子拒绝沟通

这个问题拆解结束之后，表明上看起来是 孩子拒绝沟通，实际上值得我们反思的问题是：孩子为什么拒绝沟通？我们采取的方式是否可以帮助我们达成目标呢？

第一：其实家长和孩子沟通的时候，容易犯一个态度问题——就是家长会觉得我要求你跟我沟通，你就一定要跟我沟通。 很多家长看起来好像是在表达尊重，其实是在表达要求。

《非暴力沟通》这本书中对非暴力沟通（即“爱的沟通”）总结起来就是一个 八字箴言——观察、感受、需要、请求 。其中，区分请求和要求的一个标准就是是否可以接受别人的拒绝。

家长在跟孩子沟通的时候一般很难接受孩子的拒绝，毕竟是家长吗，肯定会有一种“你吃我的穿我的，现在要你跟我沟通，也是更好地改善我们的关系，是为了你好，你竟然不跟我沟通！难道还要我求着你跟我沟通吗？”

其实这样的态度并不一定很明显，但是很多家长都有。 我们对于叛逆期的孩子，要把孩子当成一个独立的个体去看待。 你想想，如果是你想要跟你的同事沟通或者是跟你的老板沟通，你会怎么去跟他说呢？你会不会因为对方不跟你沟通而感觉到苦恼，会不会为此而愤怒呢？

第二：希望沟通是我们自己的需求，如果对方拒绝了，那我们是不是要想新的办法去解决问题呢。 比如，前一段时间我想要跟老板沟通，老板说他现在比较忙，不想跟我聊，那我只能等到他忙完之后再主动去找他，如果他还忙的话，我就还是要等到他有时间的时候才去跟他沟通。我采取的方法就是等待+瞅准时间+继续等待，当然也有霸王硬上弓的，根本不问对方时间适不适合，直接说明我的来意，这样也很有成功率。

第三： 语言沟通其实是达成目的的一个途径，我们最终的目的并不是沟通，而是通过沟通改善关系。 既然是改善关系，既然沟通只是一个途径，那么 肯定还有至少3种以上的方式可以解决问题。 比如我有一个朋友，她公公跟她一家人一起住，她经常会因为卫生问题跟公公发生矛盾，前一段时间也是，公公被她说的不想待在深圳要回老家了。而我的朋友一方面有她自己的卫生标准，一方面也知道公公的不容易。但是又不好意思直接开口，她就 发微信说明自己的想法，表达能够感受到对方的关心和爱，发脾气也不是为了让他走，而是自己脾气急，希望公公也可以谅解 。这样即使没有口头交流，也让公公和她达成了理解。除此之外，孩子特别想要的是尊重和理解，这些可以在生活中的方方面面去表达，比如孩子觉得某样东西好，即使父母不认可，也需要尊重孩子本身的想法，当然不能违背基本的道德法律等，如果有的话，也不能一味大家，要耐心引导。从小谈起，就是原本有一种“父母觉得我冷”，我们要表达尊重就要是“孩子觉得不冷，我觉得冷，我也尊重孩子不穿秋裤”。

综上呢，要改善你和孩子的关系问题，首先要调整我们自己的态度；沟通是我们自己的需求，孩子有权利拒绝，我们自己要想办法实现；沟通只是改善关系的一种方式，真正的尊重和爱可以践行到实际行动上，让孩子从生活的方方面面感受到，行动胜于语言，关系自然会改善的。

——作者：郑凤娟，国家二级心理咨询师，国家认证生涯规划师，意象对话师。

教育改变叛逆期孩子，建议做好四点:

一是让孩子体验到大人的体贴

要与孩子共情，首先站在他的角度考虑问题，设身处地为他着想，其次再引导到正常的行为规范。比如，凡事尊重孩子的想法与做法，如果孩子有原则性的错误也不要过度指责，而是慢慢引导他认识到事情的后果，自己主动去纠正；也可以多聊聊他喜欢的 游戏 、电视剧，共同探讨孩子感兴趣的话题，潜移默化地加强教育。

二是让孩子体验到大人的尊重

多鼓励，多表扬，多奖励，少限制，少批评，少惩罚，让孩子受到足够的人格尊重。即使孩子的想法不是多成熟，也不要直接否定。只要没有原则性的错误或严重后果，可以让孩子自己跌倒，再学会自己爬起来。

三是让孩子体验到自身的价值

通过自己的努力得到别人的尊重，是每个人渴望的，孩子也不例外。比如孩子会解锁手机，可以让他教给我们或者别人；出门看到乞丐等有困难的人，可以让他用压岁钱帮助一下，等等，让他体验到自己的价值，他就会充满自豪感。在此基础上加强引导，让孩子立志做一个有用的人。切忌居高临下的指教、随时随地的训斥、喋喋不休的讲道理。多通过具体实践和事例让孩子获得人生感悟、多发现孩子的优点并大加赞赏才是最好的。

四是让孩子体验到自己的责任

要通过故事、事例告诉孩子，人活着除了是为了自己，还有一定的 社会 责任。如果任意而为，违反 社会 规则，就会受到 社会 的惩罚，甚至被 社会 所抛弃。为此，必要的家规还是应该设立的。犯了错就要惩罚，让其意识到自己的错误和应当承担的责任，才会让孩子敬畏法则、遵纪守法。

总之，孩子一旦感受到理解、尊重和赞赏，他们“想长大”“想独立”的愿望就会得到满足；一旦树立了规矩意识和底线思维，就会自我约束，服从管教。

孩子进入初中后，开始认为自己已经不是小孩子了，独立意识越来越强，而现实是一方面他们想摆脱父母，自作主张；另一方面又必须依赖家庭，因此逐渐进入逆反期。

如果这时家长还把他们当小孩来看待，不厌其烦地叮咛，他就会厌烦，从而产生反抗心理，萌发对立的情绪。

如果父母在同伴和异性面前管教他们，他们的“逆反心理”会更强烈。

逆反期的孩子，尽管自我意识发展了，但自我控制能力还差，常会无意识地违反纪律。

他们喜欢与人争论，但常论据不足；喜欢怀疑，却又缺乏科学依据；喜欢发现见解，但又判断不准；喜欢批评别人，却又容易片面。

家长知道了“心理断乳”期孩子的这些特点，对待他们就更应避免简单粗暴，也不能用“哄”的方法来对待他们。

父母管教子女往往有两种心理状态：

一是把子女看成私有财产，对子女具有绝对权威；

二是父母将子女看成自我理想的再现。

因此，父母常常把自己的生活经验灌输给孩子，企图让孩子按父母的设想去生活，结果造成孩子的对抗情绪。

专家建议，对于孩子逆反心理的消极面，父母应根据孩子的心理特点，循循善诱，进行教育。

父母更应看到逆反心理积极的一面，如因逆反心理出现的好奇心，是一种渴求认知事物的欲望，是求知的动力。

逆反心理往往具有求异和思辨的特点，是孩子智慧的火花，创造的源泉，家长应留心注意，因势利导，促其成材。

心理断乳期是孩子从幼稚走向成熟的转折时期。

从总体上讲，心理断乳期的各种心理现象，反映了少年儿童心理上的进步。从心理上依附于父母，到出现独立意向，这是重大的变化。

父母要珍视子女的这一时期，采取欢迎的态度，对于孩子逆反心理的消极面，父母应根据孩子的心理特点，循循善诱，进行教育。

父母要看到孩子的成长，尊重孩子的自尊心，与他们建立一种亲密的平等的朋友关系，并允许孩子也能参与家庭的管理。

要相信孩子有独立处理事情的能力，尽可能支持他们，在其遇到困难、失败时，应鼓励安慰，成功了要立即表扬。家长还要有勇气向孩子请教，有勇气承认自己的过失。

俗话说：“半大小子，气死老子。”这话不假。

上了初中的孩子，显著的特点是变：生理上在变，孩子开始发育了；心理上也在变，家长会发现不知从什么时候起，孩子不听话了，甚至还可能与家长对着干。你要东，他偏朝西，你要西，他偏朝东。

叛逆是由青春期孩子的成长规律决定的，是青春期的正常表现，不叛逆反而是不正常的。@北京幸福公益基金会

首先第一点，我认为也是比较重要的一点，家长本身是怎么理解“叛逆期”的！如果家长把孩子的发脾气，闹情绪，都看成是孩子不听话，和家长对着干，那么孩子一定不会、也不愿意和家长沟通的。

第二，叛逆期的孩子对自身的变化是充满矛盾的，无论是生理上的，还是心理上的变化。这个时期带给孩子的不仅是成长，还有困惑。

第三，家长想要和孩子交流谈心，前提是有一个良好的关系，家长能认真听孩子的话，能和孩子保持同一高度，可以是讨论、分析、指导，不要批评、指责、命令。孩子感觉到安全，才会与家长交心。

孩子在小的时候不管什么事情都愿意和你分享说给你听，但随着孩子年龄的增长渐渐地你发现步入青春期的孩子开始喜欢独处，有什么事情也不愿意在拿出来和你谈论了。就算你主动询问和他交谈时也总是被三言两语给敷衍过去，其实是因为青春期的孩子有了更加强烈的自我意识，喜欢自己处理问题，不愿意家长、老师过多干涉，这是正常的。但这并不代表我们就不需要了解孩子的内心世界。孩子进入青春期了，对父母和孩子来说都是一段艰难的时期，那我们该如何与孩子长时间保持良好沟通呢？今天智汇呈少儿魔力演讲给大家分享8个沟通小技巧，教你与青春期的孩子轻松交流。

1.倾听

听，很简单，只需要你持续的听，听没听懂都不重要，而倾听则需要用心去感受，去体会诉说人的情绪和想法。所以和孩子沟通时要先注意学会倾听，这很重要，倾听是一种尊重也是一种素养，更是建立良好沟通的基础。所以花点时间试着听听每一次孩子和你沟通时他想表达的意思和一些暗示。

2.一边听，一边反思

在和孩子沟通交流我们常常会忽略孩子话中的意思，这会让孩子越来越不响或不屑在以后的沟通中跟你说出他真的意思，他会觉得反正跟你说了你也理解不了，还不如不说。所以在和孩子交谈时要注意多去理解孩子的话，花点时间来让你们之间的沟通更加清晰。正确的去理解孩子想要表达的内容。

3.好好说话，稳定情绪

在和孩子交谈时，说着说着很容易让家长气不打一处来，这个时候千万要稳住，尽量在整个交流过程中保持冷静避免被影响到自己的情绪。无论你的孩子在说些什么，或者如何交流，都要把注意力集中在孩子想要表达的东西上，而不是那些可能会带来麻烦的言语攻击。家长管理好自己的情绪，可以给孩子做一个好的榜样，有利于孩子的自我管理、自我约束和整体的心理 健康 。

4.别往心里去

青春期的孩子，基本上想到的就是他们自己，是以自己为主的。孩子们正处于拥有强烈自我意识的时期。可能你的孩子再对你说话的时候听起来让你觉得很不舒服。但你不必往心里去。孩子处于青春期，这个发育阶段也是很正常的。凡事往好处想可以拉近父母和孩子的距离，让双方更加积极，生活更加乐观。

5.注意常见的沟通障碍

一些常见的沟通障碍可能会阻止交流的正常进行，包括吼叫、谩骂、转移话题。避免使用负面语言很重要，比如“少说废话....“你的看法有问题...“你不懂.....此类的语言，在沟通中应该尽量少用。如果你发现自己陷入其中，退一步，重新开始对话，不要设置交流障碍。

6.警惕权力 游戏 。

当我们感受到孩子试图对大人的生活施加一点权力和控制，这时父母本能的会用权利的 游戏 来回应。带着主观判断和威胁的情绪去解决孩子的问题，就是父母在与青少年交流时参与权力 游戏 的例子。

7.对孩子一定要尊重

不要把孩子当做是自己的私有财产，要求一切都要听从自己的意愿。要把孩子当成一个独立的个体，学会尊重孩子并要让孩子从你那里得到高度的尊重。告诉孩子无论如何，你都爱他。你的孩子知道你如何看待他，这来自于你的行动、你的言语、你的行为。学会尊重孩子不是一件容易的事，因为它不是一朝一夕想学就成，它应建立在正确的认识基础上，花费百倍心思，万般功夫，真正发自内心的自觉行为。

8.重视关系。

对孩子和父母来说，青春期都是一个艰难的时期。在这个发展阶段，记住花时间去培养关系是改善沟通的最好方法。

试试这些技巧来让你和青春期孩子进行良好的沟通。沟通不善，会出现交流障碍，造成误会和曲解，有效沟通是孩子和家长双方语言和 情感 交流的桥梁。掌握恰当的沟通技巧，在和孩子沟通时也会更加有效。

希望我的回答对您有所帮助

您好，青春期的孩子由于处在一个同一感建立的阶段，三观处于混乱和重塑的阶段，心理上想脱离父母，成为大人，自己做主，但能力上却还没办法完全脱离父母，在这样一个混乱和冲突的时期，对父母多有反抗，违逆的心理，孩子面对学业压力，又处在这样的时期，如果没有没充分的看见和理解，是很难和父母交心的，孩子发脾气看似发泄愤怒，其实是对父母的一种求助，好像在说，我遇到了我不能解决的困难，我需要你们帮助我，孩子说父母不把他当人看，不尊重他，可以感受到孩子内心有很多的委屈，无力，渴望被看到，渴望父母能走进自己的内心，真正关心自己，尊重自己的感受和想法，而不是只关心自己的成绩，忽略自己的感受，而是真真切切看到孩子这个【人】，建议您，孩子不愿意当面聊，是因为陷在了情绪里，可以先帮助孩子把情绪流淌和表达出来，带孩子去做一些他喜欢的运动，如，足球，篮球，游泳......运动可以帮助孩子发泄一部分情绪，当孩子情绪平静下来后，再和孩子谈，当然不讨论事件，只关心孩子的感受，也可以给孩子讲讲父母爷爷奶奶外公外婆当年遇到了什么困难，是如何克服的，让孩子在心里和长辈产生正向的连接，获得力量，如果孩子不善言辞，也可以用书信的方式和孩子沟通。最重要的是真正去看到孩子的情绪行为背后的真正信息，是无力的，求助的，委屈的，渴望被真正看见的。祝福您！

＃心理咨询师说＃青春期是人一生中非常特殊的一个时期。这个时期的孩子无论是在生理还是心理上都发生了比较大的变化，他们不再满足于把所有的精力局限在家庭小范围内，而愿意把更多的精力投向外部世界。因此产生了诸如：追星，早恋等情况。这是属于比较正常的现象。

另外这个年龄段的孩子最大的特点就是“叛逆”，也就是我们所说的“刺头”年龄。这是由他们的心理和生理发展阶段所决定的。因此作为家长要保持平和的心态，不要过分焦虑，要给孩子足够的耐心和时间，平稳的过渡这个重要的时期。

叛逆期也叫青春期，是每个人从儿童迈向成年的一个过渡期，开始于10~12岁，结束于22岁左右。孩子自我意识增加，呈现出和父母很多的反抗，斗争和情绪上的剧烈波动。我猜这也是提问者提出这个问题的缘由——孩子不像以前那样听话，愿意和父母交流了。

首先，和青春叛逆期的孩子交流，本身就需要父母做出调整。

1.不要说教，多去请教

在孩子青春期的时候对于我们想去教育孩子的一些问题，就不要再采用“我懂的比你多”的态度去说教了。因为真的有可能你知道的他们都知道了，你不知道的他们也已经知道了。

我们可以用讨论的方式。比方说每周会有一个固定的圆桌时间，家里面就着某一个话题去轮流发表看法——这时你就可以听听孩子的观点，从他的谈话里你会知道孩子对这个话题的了解掌握程度——比方说对性这个事情。你先了解了，才有可能根据实际情况去给孩子引导。而这样对孩子来说，也会有一种被尊重的感觉，成人感得到满足。

2.学会倾听

先学着不带评判地去听孩子想表达的，孩子才有可能愿意和你“谈心”。

当你在听孩子说话的时候，你要观察他的表情他的神态。你要去去打量，他眼里有没有饱含着泪水，或者他嘴角露出一抹不易觉察的微笑，你有没有看到？然后你是不是走心的在听，还是你刚听这个孩子说了两句，你就着急打断他，你就着急纠正他，你就着急给他提意见？这个其实是我们很多亲子沟通中都存在的误区，就是父母太急于去教育孩子了，但是孩子有时候他需要的可能不是被教育，尤其是青春期的孩子，他们需要的是一双耳朵。

最后，根据我的临床经验想告诉父母们，所有教育的基础都是良好的亲子关系。所以想要孩子敞开心扉，一定先跟孩子打好关系。

希望对你有帮助。