心理咨询师怎样沟通

作为心理咨询师的初学者，我们刚开始咨询时常常会想尽办法施展自己的才能，用自己所学到的技术去帮助来访者解决问题。但是我们在想办法解决问题时，往往纠结于方法和技术，于是会忽略心理咨询立足的基础，就是心理咨询师与来访者的关系。好的咨访关系是心理咨询的基础，也是影响咨询效果的最重要因素。 心理咨询的主体就是心理咨询师和来访者，所以咨询师需要来访者的配合，才能通过来访者的叙述找到解决问题的关键。不管心理咨询师的水平有多高，如果来访者对在咨询中存在阻抗的情绪，比如怀疑咨询师、拒绝说话等，或是只专注于咨询师能不能给出建议，而不去进行自我探索，那么心理咨询就不会有效果。 心理咨询师与来访者的关系大致是几种类型：第一种类型是，咨询师擅长的或关注的重点与来访者咨询的主题不匹配。比如，一位擅长做青少年心理咨询的咨询师可能并不擅长于做老年人心理咨询。第二种类型是，咨询师的价值观与来访者所咨询的内容不匹配。比如，一位刚离婚的女性咨询师在面对同样离婚的来访者时，可能参杂个人情感从而影响客观性。第三种类型是，咨询师和来访者可能在个性上不匹配。比如，有的咨询师对于爱批评指责的来访者感到不适应，甚至产生强烈的情绪。 以上几种关系会影响到心理咨询的效果，所以好的咨访关系需要咨询师与来访者之前能匹配，并且相互能从心开始，用心交流。来访者能够信任咨询师，全心投入心理咨询中，做好了接受帮助和自我探索的准备。咨询师也能理解来访者的感受。 咨询师如何与来访者建立起好的关系，能够从心理上互相连接呢？ 心理咨询技能告诉我们要真诚、尊重、共情、积极关注等。这些技能虽然只是几个字，但实际包含的内容十分丰富。比如，如何做到共情，就需要我们不断地理解。除了专业技能上需要掌握，其他注意的事项还有这些： 倾听是建立起咨访关系的第一步，来访者愿意对咨询师敞开心扉，诉说自己的心事，这就说明关系是建立好的。不要担心来访者一直在说而没有咨询师发挥作用的时间，这期间可以用你的表情、语言、行为能够让他感受到你在听他说话，去感受他的感受，那么有的只想倾诉的来访者在说完就立刻感到自己被治愈了。 要有耐心，积极的态度会让来访者感受到咨询师的接纳，更容易建立起好的关系。同时提出促进来访者思考的问题也是重要的，比如“请说说你为什么要来找我做咨询呢？”“很感谢你能信任我，我能理解你问题没有被解决的心情，所以你现在可以跟我具体说说你的问题是什么呢？” 总之，只有咨询师全心地投入在咨询中，专心地倾听来访者的问题，来访者就能感受到自己是被重视的，不再被忽略，这是一个积极的开始。对于怎样建立好的咨访关系这个问题，还有待咨询师们的补充和探索，不过探索本身就充满了乐趣。从心开始东莞心理驿站愿意为咨询师搭建一个交流学习的平台。

你好,咨询师要有足够的耐心,要有足够的爱心,要有足够的信任,要有足够的智慧.咨询师的言谈举止要有足够的分寸感,不要让来访者感到不舒服,要有足够的同理心.要学会倾听,要有足够的耐心.要有一颗包容的心,不能对来访者的言行过于挑剔.要善于发现来访者身上的闪光点,要善于发现来访者的优点,并且要及时给予肯定和表扬.要有足够的智慧.要学会观察,学会思考.要有足够的智慧,要学会提出问题,要学会分析问题.要学会控制情绪,要学会自我调节.要学会换位思考,要学会理解来访者.要善于发现来访者的需要,并且能够满足来访者的需要.

生活中，喜欢天文的人很多，但是有条件的却很少，当我们看到别人拍摄的星空时，总感到无比羡慕，但是谁让自己没有设备呢？本期视频，小编就来教你怎么用手机拍星空，只有重点，绝不累赘。

学会沟通的三个原则积极的沟通生活更健康，还可以改善记忆力，增强智力功能，所以要遵循沟通三个原则。 首先学会倾听。 要学会倾听，接着学习用非言语信息，像是一个表情，或者是动作眼神的交流。注意言语表达方式，特别是在表达不满的时候多用“我”字句，使用三段式来表达：体会对方的好意，分享自己的感受，再提出具体建议。尊重、真诚、热情、共情、积极关注，这几条心理咨询师咨询原则最好能记住，认真倾听和反馈可以让人感到温暖，喜欢与你交流。 其次主动招呼。 我们看到认识的人，不管熟悉与否，都和对方打招呼咯，特别是在你们目光有对视的时候，哪怕对方不太记得你吗，这样之后如果需要和对方沟通事情，或需要对方帮忙，也就不会显得那么突兀，别人也会乐于帮助你。 最后保持流畅。 以前听一个外教说， 练习口语的关键是 keep the ball rolling，就是让对话保持流畅， 与人沟通也是一样，这点很重要。

咨询方案应包括以下七个方面的内容：

1.咨询目标

双方应首先商定明确的咨询目标，而且应该符合询目标有效性的七个要素。咨询目标既包括近期的具体咨询目标，还包括远期的长远咨询目标，具体的目标可能不止一两个，但都应该符合咨询目标的特征。

2.咨询的具体心理学方法或技术的原理和过程。在商定咨询方案时，应商定采用何种咨询方法和技术，咨询师应向求助者介绍准备采用的心理学方法或技术的原理、过程和使用注意事项等。

3.咨询的效果及评价手段

在商定咨询方案的过程中，双方应明确咨询结束时预期达到的咨询目标和效果，并协商采用何种评估方法和手段对是否实现目标和达到何种效果进行评估。

4.双方各自特定的责任、权利与义务

5.咨询的次数与时间安排

双方商定的咨询次数以每周1~2次为宜，次数过多可能因求助者无暇进行自我探索和改变而影响咨询效果。每次咨询的时间应在60分钟左右。时间过短可能缺少容量，过长则可能导致咨询效果不会提高，反而下降。在时间安排上不是绝对的，有时也可灵活掌握。

6.咨询的相关费用

咨询的相关费用不需要双方进行商定，但需要在咨开始前的简介中向求助者明确说明，说明咨询的相关收费标准，并在咨询中严格按照国家规定的收费标准执行。

7.其他问题及有关说明

咨询中如有特殊情况，应具体说明。咨询方案商定后，可以根据实际咨询情况处理。如果咨询目标比较简单、具体，预计一两次就可以完成的咨询，不一定签订书面的方案，可以用口头约定的形式明确下来。

如果求助者的问题比较复杂，而咨询目标相对比较多，预计咨询的次数较多，应该以书面形式明确下来，双方在咨询中按照咨询方案的约定进行咨询。

生活中我们肯定会与身边的人进行沟通的，那么如果你沟通不当会产生分歧，甚至大打出手，那么我们如何进行更好的沟通呢？我们想要掌握一定的交流技巧，首先就要学会关注他人，只有这样，我们才能了解人与人之间的差异，以便于更好的与他人去进行沟通交流。下面一起来看看吧。工具原料能力方法步骤16 分步阅读微笑着去沟通，很重要！同样，微笑也是一门艺术，有的人皮笑肉不笑的，看着很是别扭，所以我们说微笑是通过内心的情感的适度所表达的，然而，在愤怒的情绪驱使下，怎么能够停下来真诚地沟通呢？那就需要你有一个良好的情绪和环境。如果做到了这一点，那么你与别人的距离就近了一步，这是人与人之间最基本的信任，所以很重要。26行为要谦虚并且要恭谨 谦虚是学会与人交流的重要一步，两个人沟通中，情绪和内容极其重要，无论你与谁交流，无论是要求还是恳请，切记保持一颗谦虚恭谨的态度，情绪不对，内容就会粗糙，思想会扭曲，会容易引起争执。36我们要学会倾听，多听听别人的看法，去正确的聆听，适当点头，表示你在认真听，即使你有一肚子的话想说，那你也得等到别人说完你再说。说话时的语调不要阴阳怪气的。46想要沟通，那么你就应该诚心实意的。拿出平和的情绪去面对，用诚恳的语气去交流，给别人一种不一样的感觉，让他人觉得你是一个有素质的人，同时你还需要举止大方，表现的要重情重义，让人觉得你是一个值得相信的人，才更有利于沟通。56要用于指出对方的错误，交谈过程中，要委婉的提出对方的不足与错误，更要学会运用变相的语气，先说一些赞赏的话之类的话语，然后再用“但是，不过”之类的词语进行对对方的批判。66学会与人沟通，学会调整自己的情绪，学会控制自己的脾气。千万不要把最坏的情绪留给最爱你的人或你最亲的人，合理安排情绪是最好的沟通方式。希望对大家有帮助哦。

这个题目很像昨天考三级时候的题目。书面的回答：就是：1、尊重。2、热情。3、真诚。4、共情、5积极关注。 然后还有细化的说明，上面的回答都写的很好了。如果真是发生在心理咨询里面，建立良好的咨询关系还有几点，算是经验之谈吧1、与求助者见面之前的沟通。并不一定会发生在每个咨询过程中，但有些还是会发生，在面谈之前的简短沟通，会在电话中传递信息，发现匹配度。来访者会先在心里有一定的认可度2、第一次面谈的会见，咨询师装扮得体大方（此项也发生在普通的人际关系中，只是在咨访关系中更加重要，因为求助者是带有期待的到来）3、良好的身体语言4、适合求助者的咨询方式。咨询师相对来说，心理能量更大，接纳度更广，只有自我成长到一定的程度，才能引领更多的求助者，使其获得帮助，对于相对强势的求助者要用相对强势的咨询方式，对于无助自己成长的求助者，要关注接纳。掌握这些，基本就可以建立良好的咨询关系。例外情况（比如说：求助者移情严重，还未进入咨询关系，开始讨厌咨询师），这是考虑咨询转介。