心理咨询师起步教程

心理咨询师自学不太容易，那些理论的东西可以自学，但是实践的知识，就无法自学了，除非你有关系，能在医院里或者咨询机构里有练习的机会。我不知道你成为心理咨询师的目的是什么，是为了以后从事这份工作，还是就是想拿个证，不以咨询为生，只是辅助现在的工作。如果你是为了能够从事这份工作，我想你肯定知道心理咨询师的工作性质，就是利用一些技巧，帮助来访者解决心理困惑，那这些技巧就建立在知识之上，技巧是需要练习的，不是光看书就能掌握的，需要大量的案例，进行练习，在这个基础之上才能慢慢成为一名合格的心理咨询师。如果你是后一种原因，只是为了考证，并辅助现在的工作，那么咨询的技巧就显得并不是那么重要了，知识相对来讲，就要比咨询的技巧要重要一些。总之，咨询师干好了，可以助人，干不好，就可能毁人，祝你成功！加油！

1.参加长程系统培训

长程地系统培训能够帮助咨询师建立一个理解学科和职业所必需的理论框架，同时也能促进咨询师的自我觉察。

这项系统培训应当包含心理咨询所需要的理论知识、各个流派的理论和咨询技术。应当除了知识的教授之外还包含必要的练习并使学习者有效获得专业人员的指导和反馈。

2.参与专业实践

专业实践与对理论的理解和应用、咨询师的胜任力有关，咨询实践可以帮助学习者检验和理解咨询理论，练习咨询技术，同时形成胜任感。

在美国心理咨询协会专家推荐的《心理咨询师手册》中，指出，与自我觉察和建立理解框架显著相关的实践类型有三类：与他人分享经验和聆听他人的经验；与学习同伴一起练习你的咨询和助人技巧；扮演真正地咨询师角色，与来访者面对面。

3.在督导的帮助下提升个人专业素质

心理咨询师的成长是需要时间和经验的累积的过程，其中会面对很多困难和自我怀疑的时刻，挫伤咨询师的胜任感，得到经验丰富的专业人士的指导（督导师）是咨询师成长不可缺少的一环。

你应当选择经过专业督导训练的督导师，并且尽可能保证在起步阶段，在专业助人实践的每一个阶段，都有来自督导师的支持。

4.持续自我体验和探索，实现自我觉察

研究发现，对来访者而言，真正起作用的是咨询师的个人品质和他形成可接受的咨询关系的能力有关。换言之，要想成为合格的咨询师，需要认识并成为“你自己”。

你可以通过个人传记的反思性的学习任务、参与实践形成反思、找专业咨询师做个人体验等方式实现自我觉察。

总而言之，你可以在理论学习中对心理咨询有系统全面的认识，你可以在实习中获得练习的机会，另外，专业的督导，是能帮你从练习中获得专业提升的关键部分，也是对于来访者负责的表现。但是，心理咨询专业的实习，也需要循序渐进。

心理学完全可以自学。但像自学任何学科一样，自学需要耐力、精力、兴趣和悟性。如果有强大的自学能力，甚至可以比学院派的学生学习地更加深入、全面。举个例子吧，如果你能够把心理学领域的大家们的著作通读几遍，你的理论基础会比只靠导师照本宣科、背诵教材、参加考试的专业学生更加强大。如果你只打算考心理咨询师，自学民族出版社的基本教材足够了——有什么难的呢？没有必要像初中生一样，学一样东西都靠老师讲一遍。至于参加培训，从某种角度上来说，只是一个过场，某些培训机构和考试机构需要你参加培训来养活这个产业。其实现在淘宝上的教材套装卖家都会提供全套培训光盘，跟你花钱参加培训的效果是一样的。在报考的时候，理论上非相关专业的考生需要提供培训证明。但只是理论上，如果你找找人，也许就可以免了培训的花费。（当然笔者不赞成只是浑水摸鱼地拿证的那类人，是否参加培训，我们都应该尊重这份职业，也尊重自己。）再说一点就是，从事心理学，除了扎实的知识基础，深刻的自我体验、自我分析是必不可少的。你可以依照某些优秀的著作和相关知识为自己分析（例如霍妮就有《自我分析》一书），也可以寻找专业的咨询师来为你分析（费用很高）。你对自己分析的深度，是你未来在心理咨询道路上可以达到的高度。最后要鼓励一下lz，我就是完全通过自学来学习心理学的例子，我觉得效果很好，当然我付出了巨大的努力，读了很多的书，仅精神分析领域，弗洛伊德、荣格、阿德勒、霍妮、沙利文的原著我都不会错过。很快我也要考证，由于之前做了充分的准备，我一点也不觉得考证有什么难的，只是水到渠成的事。

想成为一名心理咨询师就要在选择培训方面，循序渐进，选择自己感兴趣的一个理论流派，系统学习。

可以在网上报相应的辅导班，学习基础的知识，另外自己在有空的时候多买一点心理辅导的书看一下，努力混进相关的圈子。

只要努力刻苦没什么不可能的！你可以报个考心理咨询师的培训班，先考三级，再考二级！

准备从事心理咨询师职业的人，必须经过专门的职业培训，通过全国统一考试，获得全国统一颁发的心理咨询师《中华人民共和国职业资格证书》后方可从事相应心理咨询活动。目前国家开考两个级别：三级和二级。三级心理咨询师报名条件：具有心理学、教育学、医学专业大专学历以上，或其他专业本科及以上学历，经心理咨询师三级培训。 二级心理咨询师报名条件: （具备以下条件之一者）1. 具有心理学、教育学、医学专业硕士学位以上学历或学位，经心理咨询师二级培训2. 取得三级职业资格证书，从事心理咨询工作满3年，经心理咨询师二级培训。3. 具有心理学、教育学、医学中级及以上中级职称，经心理咨询师二级培训，从事心理咨询工作满3年。全国统一时间考试，统一试题。鉴定考试一年两次，5月份和11月份第三个周六考试。三级二级都各有两场笔试：08:30-10:00 理论知识考试。10:30-12:30 专业能力考核。二级综合评审时间由省级鉴定中心确定。考试成绩采用百分制，每门考试达60分以上者为合格，二级心理咨询师还需进行综合评审，合格标准也是60分。鉴定合格者按照有关规定统一核发相应等级的《中华人民共和国职业资格证书》，此证书全国通用。但成为合格的心理咨询师，不仅仅是通过考试拿到证书就可以了。还需要投入大量的精力和金钱学习和提高。我们的心理咨询行业刚刚起步，需要有志者努力。愿你早日加入心理咨询师的队伍。